Galaxy F, 4591 Power Center Lane, Orlando, FL (2025)

09/30/2021

7 причин записывать свои сны
рассказывает, какую пользу может вам принести дневник сновидений. Запоминать причудливые видения можно не только ради забавы.
1. Это уменьшает стресс и учит преодолевать беспокойствоПопробуйте вспомнить, сколько ваших снов имеют однозначно позитивный и жизнерадостный сюжет? Скорее всего, их меньше, чем тревожных сновидений. Довольно часто мы видим, как нечто или некто преследует нас, а мы убегаем. Либо оказываемся в безвыходной ситуации, когда нашей жизни что-то угрожает. Привет, лестницы, с которых нельзя слезть, или бесконечные заборы, которые не получается преодолеть, сколько ни карабкайся.Учёный Антти Ревонсуо заметил A. Revonsuo. The reinterpretation of dreams: an evolutionary hypothesis of the function of dreaming / Behavioral and Brain Sciences , что часть мозга под названием миндалевидное тело, отвечающая за реализацию инстинктов «бей или беги», наиболее активно работает в фазе быстрого сна. И он предложил «теорию симуляции опасности»: по его мнению, во сне мы отрабатываем своё поведение в угрожающих жизни ситуациях. Антти Ревонсуо Финский психолог и нейроучёный, философ сознания. Сновидения позволяют переиграть напугавшую нас ситуацию в безопасных условиях и выработать соответствующие навыки: справляться с подобными угрозами, если они реально угрожают жизни, либо распознавать обстоятельства, которые опасности не представляют. Ведение записей вообще помогает снизить уровень стресса и повысить психологическую устойчивость, и дневник снов не исключение. Записывая свои сновидения, даже пугающие, вы начнёте воспринимать их спокойнее — как просмотр захватывающего триллера — и не будете страдать от кошмаров.2. Записи помогают наблюдать за подсознаниемКарл Густав Юнг называл сны дверью в подсознание. А дневник сновидений позволяет вам заглянуть в это самое подсознание, чтобы изучить собственные эмоции. Карл Густав Юнг Швейцарский психиатр и педагог, основоположник аналитической психологии. Сновидение — маленькая, хорошо спрятанная дверь, которая ведёт в ту изначальную космическую ночь, которой была душа ещё до возникновения сознания. Наши сновидения основываются на событиях реальной жизни. Очень часто нам раз за разом снятся одни и те же места или события. В дневнике сна можно отслеживать возникающие закономерности, и тем самым угадывать, что вам пытается сказать подсознание: что вас тревожит, а что радует. А перечитав записи спустя какое-то время — например, год или два — можно соотнести их содержание с теми или иными событиями вашей жизни. Узнайте больше 🤔 10 сценариев снов, которые говорят о постоянной тревоге 3. Фиксирование снов улучшает вашу памятьСны мимолётны, они быстро забываются. В момент пробуждения вы ещё довольно отчётливо помните, что вам снилось, но проходит 1–2 минуты, и все эти мысли просто выветриваются из памяти.Однако существует забавная закономерность. Если вы запишете свой сон сразу после пробуждения, в будущем, когда перечитаете запись, вы воспроизведёте его в своей голове достаточно живо, даже если в тексте упустили много подробностей. Можете считать это своеобразным упражнением для памяти.4. Дневник поможет вам погружаться в осознанные сныОсознанными называются сновидения, во время которых вы понимаете, что спите. В таком сне можно управлять своими действиями. Это очень увлекательно: вы исследуете созданные вашим подсознанием места и встречаете там знакомых людей из реального мира или разных фантастических существ. Забавная практика, рекомендую.Половине людей в мире хотя бы раз в жизни доводилось видеть такие сны, их можно вызывать искусственно. Это не только интересно, но и полезно, потому что помогает развивать области мозга, ответственные за логическое мышление и силу воли.Дневник сна поможет вам погрузиться в осознанные сновидения. С его помощью можно отслеживать, какие места, события и персонажи присутствуют в ваших снах и даже «досматривать» увиденный сон. Если вы упустили самое интересное, потому что вас разбудили утром, запишите, что вам снилось. А засыпая следующей ночью, сконцентрируйтесь на образах из прошлого сновидения — и сможете увидеть его снова. Это несложно, однако потребует определённых тренировок. Изучите вопрос 😴 Сны, которые работают: как и зачем нужно вызывать осознанные сновидения 5. Это новый источник вдохновенияКогда Сальвадор Дали ложился спать, он брал в руки какой-нибудь тяжёлый предмет, чаще всего — серебряную чашу. И как только он засыпал, она выскальзывала из его рук, гремела и будила художника. Зачем? Чтобы Дали мог, проснувшись, сразу набросать обрывки своего сна и в дальнейшем использовать его в качестве источника вдохновения.Многие рассказы и даже стихотворения Эдгару Аллану По сначала приснились 8 Famous Ideas That Came From Dreams (Literally) / HuffPost , и только затем он перенёс их на бумагу.Знаменитую композицию #9 Dream Джон Леннон тоже придумал во сне. И фраза Böwakawa poussé, poussé из неё ничего не значит: Леннону она просто приснилась.Мастер ужасов Говард Лавкрафт вёл дневник своих снов. Например, жуткий безумный монстр Азатот ему тоже приснился. Говард Лавкрафт Американский писатель и журналист. Вождь Англии вызывает вождя врагов на личный поединок. Они сражаются. Враг теряет шлем, а под ним нет головы. Вся армия врагов погружается в туман, и наблюдатель оказывается на этой равнине в виде английского рыцаря на коне. Смотрит на замок и видит странное сгущение причудливых облаков над высокими зубчатыми стенами. Записывайте и вы свои сны. Может быть, когда-нибудь напишете роман, от которого у Стивена Кинга волосы дыбом встанут.6. Записи помогают решать важные задачиДневник снов не только раскрывает ваш творческий потенциал, но и стимулирует How to Wake Up To Your Creativity / TIME логическое мышление.Исследователи Медицинского центра Beth Israel в Бостоне провели эксперимент To learn better, take a nap (and don’t forget to dream) / ScienceDaily , во время которого испытуемые в течение часа должны были проходить сложный виртуальный лабиринт. Затем половину из них отправляли вздремнуть на полтора часа, а остальные отдыхали бодрствуя.Через несколько часов прохождение лабиринта возобновилось. Те, кто бодрствовал или спал без снов, не показали особенного прогресса в решении задачи. А вот те, кому этот лабиринт начал сниться, продемонстрировали ни много ни мало десятикратное улучшение результата в его прохождении.По словам психиатра Аллана Хобсона, сновидения способствуют A. Hobson. Dream Consciousness консолидации памяти и развитию процедурного обучения. Они помогают обобщать и обрабатывать наши воспоминания, чтобы улучшить навыки выживания.Если вы напряжённо размышляете над какой-либо задачей, она даже может начать вам сниться. Не исключено, что и решение её вы увидите во сне. Например, благодаря увиденному сну механик Элиас Хоу изобрёл The undeferred dreams of Elias Howe and Madame C. J. Walker / The Boston Globe швейную машинку. Поэтому записывайте сновидения, чтобы внезапно озарившие вас идеи не исчезли бесследно. Попробуйте 💤 Наш мозг умеет решать проблемы, пока мы спим. Вот как это работает 7. Это просто весело и интересноНа самом деле, разве нужна причина, чтобы записывать сны? Они интересны сами по себе, и переносить их на бумагу — всё равно что создавать книгу с уникальным сюжетом, до которого никто, кроме вас, не додумается.Люди проводят во сне почти треть жизни. Само это состояние, конечно, полезно и необходимо, но спать просто так невероятно скучно. Поэтому воспринимайте сны как очередное развлечение вроде хорошей книги или фильма.Практические рекомендацииВедение дневника сновидений — довольно личное занятие. Каждый решает сам, как будет вести записи. Но есть несколько общих рекомендаций, которые помогут вам начать это делать. Засыпайте с твёрдым намерением запомнить ваши сны. Люди, которые говорят, что никогда не видят сновидений, ошибаются: они их просто не запоминают. Поэтому приучите себя восстанавливать в памяти всё произошедшее во сне сразу после пробуждения. Записывайте сны регулярно. В идеале, каждый день. Чем больше записей вы делаете, тем легче ваш мозг будет запоминать сновидения. Не откладывайте запись. Мы забываем большинство подробностей сна примерно через пять минут после пробуждения. Поэтому положите блокнот рядом с кроватью, чтобы не бегать далеко. Смартфон или планшет тоже подойдут — с ними можно печатать и в темноте. Не задумывайтесь. Чем сильнее вы будете стараться придать вашим мыслям изящную форму, тем скорее забудете свой сон. Пишите не редактируя. Главное — зафиксировать самые важные моменты сна и свои эмоции. Попробуйте проснуться раньше обычного. Установите будильник на два или три часа раньше обычного времени. Так вы сможете проснуться, когда ваш мозг находится в фазе быстрого сна, и вспомните сновидения отчётливо. Запишите всё и ложитесь досыпать. Каждый день так, конечно, делать не нужно, но раз в неделю на выходных — почему бы нет? Убедитесь, что вы не спите. Напоследок один интересный факт. Учёные заметили такой феномен как «ложное пробуждение», которое особенно распространено G. Buzzi. False awakenings in light of the dream protoconsciousness theory: A study in lucid dreamers / International Journal of Dream Research среди любителей вести дневник сна. Выглядит это так: вы видите великолепный, подробный сон, просыпаетесь и записываете его. Наутро оказывается, что никакой записи в дневнике нет, а сон вы благополучно забыли. Всё это потому, что вы сделали запись… во сне. Вполне в духе Кристофера Нолана. Поэтому прежде чем садиться за дневник, проснитесь.

09/30/2021

9 шагов, которые помогут начать свой бизнес и сделать его успешным
Рассказываем, как нужно действовать, если решили начать свой бизнес. Придётся разобраться с инвесторами, интернет-маркетингом и с самим собой.
1. Начните с малогоМногие считают, что предприниматели — очень рисковые люди. В реальности всё по‑другому: большинство бизнесменов не любят двигаться вслепую. Вместо этого они идут на контролируемые риски.Прежде чем вложить в идею все свои деньги, попробуйте начать с малого. Это поможет развить до идеала ту часть бизнеса, которая хорошо себя проявит, а также доработать элементы, которые подают надежды, и отбросить неэффективные.Знаменитый предприниматель, основатель Virgin Group Ричард Брэнсон сделал первые шаги в бизнесе в 16 лет, выпуская журнал Student в подвале родительского дома. Сейчас его корпорация объединяет около 400 компаний, а он сам стал миллиардером.Небольшое дело всегда можно развить, доработать и превратить в огромный проект. Не гонитесь за масштабом — гонитесь за опытом.2. Не позволяйте ошибкам сбить вас с путиУспешные люди учатся на своих ошибках и двигаются дальше. Они не увязают в неудачах, не обвиняют экономику и других людей и не валят всё на внезапную чёрную полосу в жизни.Когда Стива Джобса уволили из Apple, он приобрёл компанию, которая впоследствии превратилась в знаменитую студию Pixar, а затем триумфально вернулся в Apple.Если путь к мечте закрыт, не отчаивайтесь. Ищите другую дорогу или замените цель на менее амбициозную и более доступную.3. Учитесь у другихНайдите мудрых наставников и близких вам по духу людей в индустрии, в которой вы хотите строить бизнес, и вынесите уроки из их опыта.Спросите успешных людей, которые разбираются в предпринимательстве, что нужно для того, чтобы ваша идея приносила доход, и как вы можете стать успешным. Не бойтесь принимать участие в конференциях или проходить специальные курсы, которые помогут вам на пути к предпринимательству.Если вы будете эффективно учиться на чужих ошибках, вы сохраните не только время, но и деньги. Узнайте больше 💡 Кто такой ментор и чем он может помочь вашему бизнесу 4. Относитесь к повседневным делам, как к бизнесуСледите за своими доходами и расходами. Не забывайте проводить чёткую грань между деньгами, отложенными на бизнес, и личными сбережениями.Выясните, какие правила и требования должна соблюдать ваша компания и вы как её владелец. Например, если вы работаете с интеллектуальной собственностью, разберитесь в вопросах регулирования этой сферы. Или проконсультируйтесь со специалистами, если вам нужно создать и использовать электронную подпись.Задавайте вопросы и изучайте свою сферу деятельности заранее — это поможет избежать досадных ошибок.5. Поймите разницу между работой на себя и построением бизнесаПри запуске компании важно разработать эффективные методы и системы поиска сотрудников. Возможно, вам удобно набирать людей через крупные сайты с резюме или вы предпочитаете использовать старую добрую биржу труда.Не забывайте, что быть владельцем бизнеса не значит работать в одиночку. Вам нужны квалифицированные сотрудники, которые смогут трудиться, пока вы ищете новые пути развития компании и генерируете идеи. Если вы не нанимаете людей, готовых на вас работать, вы существенно уменьшаете потенциал для развития своего дела.6. Познакомьтесь с инвесторамиЕсли инвесторы играют важную роль в вашем бизнесе, выясните, какие проекты они ищут и как найти людей, готовых вложиться в вашу идею. Узнайте, какие мероприятия или встречи посещают интересующие вас инвесторы.Возможно, они делятся опытом и выступают на каких‑нибудь больших площадках. Подготовьте мини‑презентацию своего продукта, чтобы привлечь внимание к компании, как только представится такая возможность.7. Заявите о себеЛюди хотят строить бизнес с теми, кого они уже знают. Заводите новые знакомства и представляйте себя и свой продукт как можно чаще. Расскажите о нём друзьям и знакомым, напишите посты в социальные сети — чем больше людей увидят ваш продукт, тем больше вероятность, что кто‑то всерьёз им заинтересуется. Это поможет вам построить репутацию и вывести бизнес на новый уровень.8. Используйте интернет‑маркетингДаже если вы планируете открыть маленький локальный бизнес, вам нужно активное присутствие в Сети. Как минимум, это должен быть профессиональный сайт, электронная почта для общения с покупателями и страницы в популярных социальных сетях.Конечно, можно привлечь клиентов через сарафанное радио, знакомства и печатную рекламу. Тем не менее интернет‑маркетинг необходим — так люди смогут лучше узнать вас и ваш продукт, прежде чем сделать заказ. А важная информация, акции и купоны, отправленные на электронную почту, простимулируют продажи.9. Постоянно изучайте и пробуйте новоеТо, что может принести доход сейчас, необязательно будет таким же прибыльным через 10 лет. Поэтому не стоит полагаться на одни и те же способы ведения дел. Внимательно следите за новыми тенденциями.Может быть, появился более удобный способ продвижения вашего продукта? Возможно, ваши клиенты просят добавить модную функцию? Или есть активная аудитория, которая ещё не знает о вашей компании? Вы найдёте ответы на эти вопросы, постоянно изучая тонкости индустрии и прислушиваясь к пользователям вашего продукта.

09/13/2021

10 фильмов про героических спасателей, которые стоит увидеть
Собрали лучшие фильмы про спасателей, которые способны пожертвовать собой, чтобы спасти людей от пожаров, стихийных бедствий и даже террористов.
1. Команда 49: Огненная лестницаLadder 49 США, 2004 год. Драма, триллер, боевик. Длительность: 115 минут. IMDb: 6,5. Кадр из фильма «Команда 49: Огненная лестница»Молодой пожарный Джек Моррисон приезжает на очередное задание. Он успевает спасти несколько человек, но сам оказывается запертым в горящем многоэтажном доме. Пока его товарищи во главе с капитаном пытаются придумать, как вызволить Джека, герой предаётся размышлениям и вспоминает разные события из своей жизни.Режиссёр пригласил самых мужественных звёзд Голливуда: Хоакина Феникса, Джона Траволту, Роберта Патрика. Чтобы лучше вжиться в роли, артисты прошли практику в настоящей пожарной академии, причём Фениксу подготовка далась особенно нелегко из‑за боязни высоты. А в момент съёмок пожара в Балтиморе началась настоящая паника. Местные жители, увидев огонь, забили тревогу и никак не успокаивались, пока СМИ не сообщили, что пламя постановочное и всё под контролем.Смотреть в iTunes →2. СпасательThe Guardian США, 2006 год. Драма, приключения. Длительность: 139 минут. IMDb: 6,9. Легендарный пловец‑спасатель Бен Рэнделл пытается прийти в себя после того, как трагически погибли все дорогие ему люди. Герой идёт преподавать в элитную школу береговой охраны. Его учеником становится молодой и дерзкий Джейк Фишер, полный решимости стать лучшим и побить все рекорды.Последняя работа в фильмографии Эндрю Дэвиса («В осаде», «Беглец») не понравилась критикам, но зрители полюбили это кино за эмоциональную, искреннюю подачу и яркий актёрский тандем Кевина Костнера и Эштона Кутчера.Смотреть в iTunes → Смотреть в Google Play →3. Башни‑близнецыWorld Trade Center США, 2006 год. Триллер, драма, фильм‑катастрофа. Длительность: 129 минут. IMDb: 5,9. Обычные полицейские Джон Мак‑Лаглин и Уилл Химено, узнав о теракте 11 сентября, вместе с коллегами едут к башням помогать пострадавшим. Но едва успевают зайти в одно из зданий Всемирного торгового центра, как сами оказываются под обломками. Между тем их жёны всё ещё надеются, что мужья целыми и невредимыми вернутся домой.Этот фильм не характерен для Оливера Стоуна. До этого он снимал довольно жёсткое и бескомпромиссное кино («Взвод», «Уолл‑Стрит», «Прирождённые убийцы»). Но внезапно режиссёр сделал ставку на искренний драматизм и подлинную трогательную историю.На главную роль Стоун позвал Николаса Кейджа, и тот проявил себя просто отлично. Со свойственной ему экспрессией он показал обычного человека, попавшего в экстремальные обстоятельства. Поэтому герою очень хочется сопереживать.Смотреть в iTunes → Смотреть в Google Play →4. И грянул штормThe Finest Hours США, 2016 год. Драма, боевик, триллер, фильм‑катастрофа. Длительность: 117 минут. IMDb: 6,8. Кадр из фильма «И грянул шторм»Боцман Берни Веббер собирается жениться. Согласно традиции, сначала ему нужно получить разрешение от командира береговой охраны. В день, когда герой собирается это сделать, начинается сильный шторм и два нефтяных танкера попадают в сложную ситуацию возле побережья Новой Англии. Вместе с командой из трёх добровольцев Берни отправляется на помощь морякам.Неидеальный, но впечатляющий фильм Крэйга Гиллеспи основан на реальной истории. В 1952 году танкер «Пендлтон» ураганом разорвало на две части. Многим членам экипажа удалось уцелеть только благодаря смелости береговой охраны. Причём спасателей было всего четверо, а в их распоряжении было лишь одно маленькое судёнышко.Смотреть в iTunes → Смотреть в Google Play →5. Разлом Сан‑АндреасSan Andreas США, 2015 год. Приключения, боевик, драма. Длительность: 114 минут. IMDb: 6,1. Рэймонд Гейнс работает пилотом вертолёта пожарной охраны Лос‑Анджелеса. Когда на город обрушивается самое мощное землетрясение в мировой истории, герой отправляется в путь, чтобы найти и спасти бывшую жену и дочь.Фильм изобилует масштабным экшеном и спецэффектами. Опасность, которой подвергаются герои, заставляет зрителей поволноваться, ведь даже могучий Дуэйн Джонсон выглядит маленьким в сравнении с разбушевавшейся природной стихией.Смотреть в iTunes → Смотреть в Google Play →6. Спасатели МалибуBaywatch Великобритания, Китай, США, 2017 год. Боевик, комедия, криминал. Длительность: 116 минут. IMDb: 5,5. Суровый Митч Бьюкеннон командует спасателями на популярном пляже во Флориде. Как‑то во время утреннего обхода он обнаруживает на песке пакетики с наркотиками. Герой сразу же берётся за поиски контрабандиста. Помогает ему стажёр Мэтт Броуди — бывший олимпийский чемпион по плаванию, направленный на общественные работы под началом Митча.Фильм режиссёра «Несносных боссов» Сета Гордона основан на одноимённом сериале 1990‑х, где снималась Памела Андерсон (собственно, эта роль и сделала её звездой). Перезапуск не назовёшь высокоинтеллектуальным произведением. Но если хочется отключить голову и просто полюбоваться атлетичными актёрами в окружении фигуристых красавиц или проследить за зарождающейся дружбой двух симпатичных героев, новые «Спасатели Малибу» вполне подойдут.Только сразу предупредим: здешний юмор не понравится зрителям с тонкой душевной организацией. Так, не слишком приятная сцена в морге наверняка многих заставит скривиться.Смотреть в iTunes → Смотреть в Google Play →7. Дело храбрыхOnly the Brave США, 2017 год. Биография, драма, фильм‑катастрофа. Длительность: 133 минуты. IMDb: 7,6. Кадр из фильма «Дело храбрых»В команду пожарных «Гранитная гора» приходит новобранец Брэндон Мак‑Дона. Все удивляются, почему начальник Эрик Марш вообще взял на работу этого наркомана и разгильдяя. Но вскоре пожарным придётся столкнуться с одним из самых масштабных возгораний в истории Аризоны, а Брэндону — завоевать уважение коллег.Фильм Джозефа Косински («Трон: Наследие», «Обливион») основан на реальной истории. До этого режиссёр ставил только боевики, и никто не ожидал, что ему удастся тяжёлая драма о героях‑спасателях. Однако «Дело храбрых» получило хорошие оценки критиков и завоевало сердца зрителей по всему миру.Смотреть в iTunes → Смотреть в Google Play →8. Спитак Россия, Армения, 2018 год. Драма, триллер. Длительность: 98 минут. IMDb: 5,1. Мужчина по имени Гор бросает семью и уезжает из Спитака в Москву за лучшей жизнью. Когда в 1988 году в Армении происходит страшное землетрясение, герой возвращается и видит, что от города остались одни развалины. Но он не теряет надежды, что его бывшая жена и дочь выжили.До Александра Котта об этом бедствии уже снял фильм «Землетрясение» Сарик Андреасян. Но «Спитак» всё же сделан на более высоком художественном уровне. Андреасян сосредоточился на самой катастрофе и её последствиях. А Котт скорее стремился снять бытовую драму и показать, что чувствовали люди, которых коснулись эти события.Смотреть в iTunes →9. Огонь Россия, 2020 год. Драма, боевик. Длительность: 131 минута. IMDb: 6,5. Алексей Соколов руководит бригадой пожарных‑десантников. Их задача — спасать от огня людей в окружённых лесами деревнях. В одной из операций гибнет боец. Поэтому Соколов берёт в команду ухажёра дочери — смазливого и наглого Рому. Но теперь девушка рискует потерять и отца, и возлюбленного: ведь им предстоит отправиться на самоубийственную миссию.«Огонь» придумали режиссёр Алексей Нужный («Я худею») и талантливый сценарист Николай Куликов. Причём сюжет фильма имеет, по словам создателей, реальную основу. Удивительно, но при всей зрелищности картину снимали практически без спецэффектов, а актёры бежали сквозь настоящий огонь.Смотреть в iTunes →10. Те, кто желает мне смертиThose Who Wish Me Dead Канада, США, 2021 год. Боевик, триллер, драма. Длительность: 100 минут. IMDb: 6,0. Кадр из фильма «Те, кто желает мне смерти»Ханна Фабер работала в авиаохране лесов, но из‑за развившегося ПТСР была вынуждена перебраться смотрительницей на пожарную вышку. Во время очередного обхода героиня встречает в чаще потерявшегося ребёнка. Его отца только что убили профессиональные киллеры: тот слишком много знал об одном высокопоставленном чиновнике. Теперь Ханне с мальчиком нужно выбраться из леса и передать компромат журналистам. Но это будет не так просто сделать.Тейлор Шеридан провалился как актёр, но стал хорошим сценаристом и режиссёром. Так, он написал сюжеты фильмов «Убийца» и «Любой ценой», а ещё снял картину «Ветреная река» и сериал «Йеллоустоун». «Те, кто желает мне смерти» — его первая работа, поставленная по тексту другого автора.Главную роль в фильме сыграла Анджелина Джоли. И это одна из немногих картин, где в образе профессионального спасателя можно увидеть женщину — обычно такие амплуа достаются мужчинам.

09/13/2021

9 запахов в доме, которые нельзя игнорировать
Неприятные запахи могут сигнализировать о проблемах с проводкой, плесени и мышах. Рыба, аммиак — нашли варианты, при которых стоит насторожиться.
1. Запах газаПриродный газ ничем не пахнет, но к нему добавляют Principles of Odorization — American School of Gas Measurement Technology сернистое соединение меркаптан, которое и даёт характерный неприятный аромат. Если он появился у вас в доме, возможно, где-то произошла утечка.Перекройте газовый кран, откройте окна и как можно скорее позвоните в аварийную службу по телефону 04, 104 или 112. Звоните с мобильного телефона, а не со стационарного. Не включайте свет и электроприборы. Это важно, потому что малейшая искра рискует обернуться возгоранием.2. Запах сыростиОн может сигнализировать о появлении в доме плесени. Причём она не только даёт неприятный запах, но ещё способна привести Basic Facts about Mold and Dampness. к обострению астмы и аллергии.Плесень любит сырые места вроде ванной и кухни, так что в первую очередь осмотрите их. Возьмите на заметку 🧼 Как избавиться от плесени: исчерпывающее руководство 3. Запах канализацииЕсли во всей квартире пахнет как на очистительной станции, возможно, где-то в доме прорвало канализационную трубу. Биогаз, который образуется в канализационных коллекторах, содержит Badurek, C. A. Biogas. Encyclopedia Britannica. токсичные взрывоопасные компоненты: сероводород и метан. Так что не откладывая обратитесь в управляющую компанию или вызовите сантехника.4. Запах дымаДаже слабый запах дыма не стоит игнорировать. Если вы чувствуете его только тогда, когда щёлкаете определённым выключателем или используете электроприбор, это может говорить о проблемах с проводкой. Они в свою очередь создают угрозу возгорания и пожара, поэтому как можно скорее вызовите электрика.5. Запах рыбыЕсли вы не покупали и не готовили морепродукты, а запах в доме присутствует, это может быть признаком того, что какой-то электроприбор перегревается. Едкий, похожий на рыбный запах появляется, когда пластик, резина или другой материал рядом с этим прибором начинает плавиться. Это тоже может привести к пожару, так что вызовите электрика, чтобы разобраться и устранить причину запаха.6. Запах краскиВо многих красках содержатся летучие органические соединения (ЛОС) — вредные вещества, которые испаряются в процессе высыхания. Они могут вызвать Volatile Organic Compounds’ Impact on Indoor Air Quality. проблемы со здоровьем: раздражение дыхательных путей, головные боли, поражение нервной системы.Поэтому обязательно проветривайте помещение во время покраски и после, а также постарайтесь не находиться внутри, пока покрытие сохнет. И в следующий раз ищите краски с низким содержанием ЛОС. Используйте без остатка 🎨 Что делать с оставшейся после ремонта краской 7. Запах аммиакаИли, как его ещё называют, запах кошачьей мочи. Если вы не используете для уборки средства с аммиаком и у вас нет кошки, дело может быть в протекающем хладагенте. Раньше в этом качестве применяли аммиак, так что если у вас старый холодильник, проверьте, не он ли источник этого запаха. Помните, что аммиак — токсичное вещество, и не пытайтесь устранить проблему самостоятельно, а вызовите мастера.Ещё одна причина — где-то в квартире сдох грызун. Это неопасно, и запах постепенно пройдёт сам. Но вам, возможно, придётся бороться с мышами или крысами.8. Запах немытой собакиЕсли у вас нет собаки, вероятно, в доме завелись крысы или мыши. Они могут Protect your health – keep rats and mice under control. стать разносчиками болезней, поэтому не пускайте дело на самотёк. Вы можете попробовать избавиться от грызунов самостоятельно или обратиться за помощью в вашу управляющую компанию или ТСЖ.9. Запах застарелого потаЕсли у вас есть кондиционер, скорее всего, дело в нём. Внутри прибора находится фильтр, в котором накапливаются пыль, грязь и бактерии. Периодически его нужно чистить или менять. Если вы давно этого не делали — попробуйте, может помочь.

09/12/2021

Ловушки восприятия: как органы чувств искажают реальность
Почему наше восприятие позволяет нам видеть оптические иллюзии, слышать не те слова и по-разному ощущать вкус одинаковых продуктов.
Как нас обманывает зрениеНаша повседневная жизнь полна иллюзий. Например, каждая девушка знает, что чёрная одежда стройнит, а светлая делает толще, хотя фигура при этом не меняется. Эта иллюзия была обнаружена Irradiation Illusion ещё в XIX веке физиком Германом Гельмгольцем и получила название «иллюзия освещения» (irradiation illusion).Согласно ей, белый квадрат на тёмном фоне кажется больше, чем тёмный — того же размера — на белом.И учёные только недавно разобрались Neuronal nonlinearity explains greater visual spatial resolution for darks than lights , в чём тут дело. В зрительной системе есть два главных типа нейронов: включающие (ON neurons), чувствительные к светлым вещам, и выключающие (OFF neurons) — чувствительные к тёмным.Выключающие нейроны реагируют линейно: чем больше контраст между тёмным и светлым, тем больше они возбуждаются. А вот включающие ведут себя не так предсказуемо: при том же уровне контраста они реагируют сильнее, выделяя светлые предметы на тёмном фоне.Эта особенность помогала выживать нашим далёким предкам, визуально увеличивая объекты при плохом освещении. Например, ночью к вам подкрадывается хищник, включающие нейроны активируются и делают его светлую шкуру заметнее. В то же время днём, когда тёмные объекты и так хорошо видны, нет нужды как-то выделять их, поэтому выключающие нейроны ведут себя как положено: передают реальные размеры.Есть ещё одна полезная визуальная иллюзия, которую можно использовать в обычной жизни — иллюзия Дельбёфа Delboeuf illusion study . Так, внутренние круги на изображении ниже одинаковые, но за счёт внешних кругов левый кажется меньше правого. Расстояние между первым и вторым кругом заставляет глаз ошибаться в оценке размеров внутреннего элемента. Эта иллюзия может быть полезна, например, если вы сидите на диете. Люди часто переоценивают количество пищи, необходимой для насыщения. На маленьких тарелках, в соответствии с иллюзией Дельбёфа, то же количество еды смотрится солиднее. В итоге человек накладывает меньше и не объедается. И это реально работает Nudging’ hotel guests to reduce food waste as a win-win environmental measure .Можно подумать, что иллюзии зрения — полезная штука. Некоторые да, но не все. Например, исчезновение Трокслера. Попробуйте сконцентрироваться на чёрном крестике, и через некоторое время размытые пятна пропадут.Эта иллюзия объясняется The role of fixational eye movements in visual perception строением глаза. У человека капилляры сетчатки располагаются перед её рецепторами и затеняют их.Глаз человека всё время перемещается, поэтому единственные неподвижные объекты — это его структуры, те самые капилляры. Чтобы обеспечить целостное восприятие картинки, без затенённых областей, мозг включает механизм компенсации: если взгляд фиксируется на одной точке, неподвижные участки изображения «вырезаются» — вы просто перестаёте их видеть.Это работает только с небольшими объектами, ведь капилляры по умолчанию маленькие и располагаются только на периферии зрения — в центре глаза их нет. Но в жизни это может сыграть злую шутку. Например, если вы сконцентрировались на каком-то небольшом объекте в машине, то можете не заметить фары другого автомобиля — они просто «пропадут».Итак, зрение постоянно обманывает нас, к добру это или нет. Более того, оно влияет и на другие чувства, заставляя нас ошибаться в самых простых вещах.Почему мы слышим не то, что есть на самом делеИногда мы слышим совсем не то, что нам говорят. Наше зрение и слух работают в паре, и, если визуальная информация противоречит звуковой, мозг отдаёт предпочтение той, что получает через глаза.Есть одна интересная иллюзия, которую невозможно преодолеть, даже если вы знаете, в чём дело. Это эффект Hearing lips and seeing voices МакГурка — феномен восприятия, который доказывает взаимосвязь между слухом и зрением.В видео мужчина произносит один и тот же звук «ба», но сначала вы видите, как губы двигаются правильно — именно так, чтобы произнести «ба». А затем картинка меняется так, как будто мужчина произносит «фа», и вы действительно начинаете слышать этот звук. При этом сам он не меняется. Попробуйте закрыть глаза, и вы убедитесь в этом.Это работает не только с отдельными звуками, но и со словами Mixing sound and vision: The interaction of auditory and visual information for earwitnesses of a crime scene . Такие иллюзии могут привести к ссорам и недопониманиям, а то и к более страшным последствиям. Например, если перепутать предложения He’s got a boot и He’s gonna shoot.Есть ещё одна интересная звуковая иллюзия Looming sounds are perceived as faster than receding sounds , не связанная со зрением и речью, — эффект надвигающегося звука. Если звук нарастает, человек склонен считать, что он ближе, чем если громкость снижается, хотя расположение источника звука при этом не меняется.Эта особенность легко объясняется стремлением выжить: если что-то приближается, лучше считать, что оно ближе, чтобы успеть убежать или спрятаться.Как нас обманывают вкусовые рецепторыИсследования доказывают, что наши вкусовые ощущения тоже не самый надежный источник информации.Так, ценителям вина дали Turning white wine into red попробовать один и тот же напиток. В первом случае это было обычное белое вино, и люди указали характерные для него нотки. Затем в тот же напиток добавили красный пищевой краситель и снова дали участникам эксперимента. На этот раз ценители почувствовали нотки, характерные для красного вина, хотя напиток был тот же.На вкус еды может влиять даже цвет посуды. Исследование продемонстрировало Cup color influences the taste of hot chocolate , что когда горячий шоколад подавали в кремовой или оранжевой чашке, он казался участникам более сладким и ароматным, чем в белой или красной посуде.Это работает с любыми напитками: жёлтые банки усиливают вкус лимона, синяя газировка лучше утоляет жажду, чем красная, а розовая кажется более сладкой.Если так легко обмануть вкусовые ощущения, можно предположить, что тактильному восприятию тоже нельзя доверять. И это действительно так.Как нас могут обмануть тактильные ощущенияЭто доказывает знаменитый эксперимент с резиновой рукой. Человек кладёт руки на стол: одну убирает за ширму, а вторую оставляет на виду. Вместо убранной руки на стол перед ним кладут резиновую конечность.Затем исследователь одновременно гладит кисточками резиновую руку и настоящую, спрятанную за ширмой. Через какое-то время человек начинает чувствовать, что резиновая конечность — это его рука. И когда исследователь бьёт по ней молотком, сильно пугается.Что особенно интересно, во время этого опыта мозг перестаёт считать спрятанную руку своей. Учёные измерили Psychologically induced cooling of a specific body part caused by the illusory ownership of an artificial counterpart температуру конечностей во время эксперимента, и оказалось, что рука за ширмой была холоднее, тогда как видимая рука и ноги остались одинаково тёплыми.Визуальная картинка обманывает мозг, и он замедляет обработку информации, поступающей от настоящей руки. Это доказывает, что ощущение тела тесно связано со зрением и мышлением.Несовершенно и наше восприятие веса. Тёмные объекты кажутся нам более тяжёлыми, чем светлые. Учёные проверили The Brightness-Weight Illusion этот эффект. Выяснилось, что при одинаковом весе и форме тёмный предмет кажется на 6,2% тяжелее, чем светлый. Учитывайте это, когда будете выбирать гантели.Несмотря на все иллюзии и искажения, мы слишком привыкли доверять своим органам чувств, чтобы позволить себе сомневаться в них. И это правильно, ведь других источников информации у нас нет и не будет. Просто помните, что иногда даже собственные органы чувств могут нас обманывать.Лайфхакер изучил более 300 научных источников и выяснил, почему так происходит и почему мы часто опираемся не на здравый смысл, а на мифы или стереотипы, которые засели у нас в голове. В нашей книге «Ловушки мышления. Почему наш мозг с нами играет и как его обыграть» мы разбираем по одному заблуждению и даём советы, которые помогут перехитрить свой мозг.Купить книгу

Galaxy F

09/30/2021

09/30/2021

09/13/2021

09/13/2021

09/12/2021

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Business

Shortcuts

Share

Category