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Natorgánica Bienestar y Nutrición Regenerativa. Pasión por el buen comer.Equipo de Chefs y Nutrition Coach. Ec

- La misión de Natorgánica es crear conciencia en la nueva alimentación, a través de generar recetas y platos gourmet pero que cumplan con el objetivo de regenerar y/o mantener la salud del organismo. Capacitando y formando nuevos chefs que sigan el concepto de nutrición hipotóxica y llegar al mayor número de personas posibles.

Si necesitas inspo de algunos platos para tu comida de la semana aquí les dejo mis favoritos 🥗🍄Recuerden, comer sano tam...
10/01/2024

Si necesitas inspo de algunos platos para tu comida de la semana aquí les dejo mis favoritos 🥗🍄

Recuerden, comer sano también puede ser delicioso y divertido.

Comenzar el día con una rutina estructurada y organizada, pero más que nada relajante y acogedora es crucial. Algunos ti...
09/26/2024

Comenzar el día con una rutina estructurada y organizada, pero más que nada relajante y acogedora es crucial. Algunos tips que puedo darte para lograr esto son:

🌻La noche antes, prioriza tus tareas del día siguiente, de esta manera podrás saber a que hora es necesario que te levantes para tener tiempo para ti e iniciar tu día con calma.

🌻Los hábitos deben ayudarte pero también deben gustarte. Por ejemplo, no te gusta hacer ejercicios de fuerza temprano por la mañana, pero sabes que debes ejercitarte, puedes sustituirlo por una camintada de 5 minutos o estiramientos y yoga.

🌻Cambia los hábitos, mezclalos o turnalos si es necesario, la repetición es buena pero para muchos puede volverse aburrida, busca la mejor manera de mantener un compromiso contigo mismo.

¿Qué otro hábito agregarías a la lista? 👀

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