Jenny

10/08/2025

#អារម្មណ៍ខ្ញុំពេលនេះ

13/07/2025

ហេតុអ្វីបានជា #ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល (Stroke) ច្រើនកើតមានឡើងនៅក្នុងបន្ទប់ទឹក?

ជារឿយៗជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលច្រើនកើតមាននៅក្នុងបន្ទប់ទឹក ពីព្រោះនៅពេលយើងចូលបន្ទប់ទឹក យើងស្រោចទឹកលើក្បាល និងសក់មុនគេ វាជារឿងដែលយើងនឹកស្មានមិនដល់ ហើយនេះគឺជាទម្លាប់ខុសឆ្គងដល់សុខភាព។

ពេលចូលងូតទឹក ការស្រោចទឹកពីក្បាលមុនដំបូងគេបែបនេះ ឈាមនឹងស្ទុះឡើងទៅក្បាលយ៉ាងលឿន ហើយសរសៃឈាមអាចនឹងដាច់នៅពេលនោះ។ ជាលទ្ធផល ការដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលកើតឡើងហើយ បន្ទាប់មកអ្នកជម្ងឺនឹងដួលទៅលើឥដ្ឋ។

យោងតាមការសិក្សាជាច្រើននៅជុំវិញពិភពលោក ករណីនៃការស្លាប់ ឬខ្វិនដោយសារជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលក្នុងអំឡុងពេលងូតទឹកគឺកំពុងតែកើនឡើងពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃ។ យោងតាមវេជ្ជបណ្ឌិត សំរាប់យើងរាល់គ្នាដែលកំពុងប្រឈមទៅនឹងជម្ងឺនេះគួរតែងូតទឹកដោយអនុវត្តតាមវិធីសាស្ត្រមួយចំនួនដែលណែនាំដោយគ្រូពេទ្យរបស់ខ្លួន។

បើ​អ្នកមិនងូត​ទឹក​តាមការណែនាំគ្រូពេទ្យទេនោះ និងមានហនិភ័យខ្ពស់ ប្រឈមទៅនឹងការដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលកំឡុងពេលងូតទឹកមិនខាន។ ដូច្នេះអ្នកមិនគួស្រោចទឹកដាក់ក្បាល និង​សក់​មុន​ដំបូងពេល​ចូលងូតទឹក​នោះទេ ដោយសារតែឈាមដែលរត់ក្នុងរាងកាយរបស់មនុស្សយើងគឺនៅសីតុណ្ហភាពជាក់លាក់មួយ ហើយសីតុណ្ហភាពរាងកាយរបស់មនុស្សត្រូវការពេលមួយរយៈដើម្បីសម្របទៅនឹងសីតុណ្ហភាពខាងក្រៅដែលរាងកាយបានប៊ះភ្លាមៗ ការស្រោចទឹកលើក្បាលមុនដំបូងគេ គឺបង្កើនល្បឿននៃចរន្តឈាមរត់ទៅក្បាល ដូច្នេះហានិភ័យនៃការដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលក៏អាចកើតមានឡើងនៅពេលជាមួយគ្នានោះដែរ។

ការលើស​សម្ពាធ​ឈាម​ក៏អាច​បណ្តាលឱ្យប្រេះសរសៃឈាម​ខួរក្បាល​តូចៗបានដែរ។

✨ វិធីសាស្ត្រការងូតទឹកអោយបានត្រឹមត្រូវ៖

ដំបូងត្រូវស្រោចជើង បន្ទាប់មកស្រោចយឺតៗដេញឡើងមកដល់ស្មា រួចហើយអាចស្រោចដាក់មាត់ ខ្ពុលមាត់ផង នៅចុងបញ្ចប់នៃការងូតទឹកចាំយើងស្រោចទឹកសម្អាតក្បាល និងសក់។

វិធីសាស្រ្តនេះគួរតែត្រូវអនុវត្តសំរាប់អ្នកដែលមានសម្ពាធឈាមខ្ពស់ មានកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ និងជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង។

សូមមេត្តា Share ជូនដំណឹងព័ត៌មាននេះ ទៅដល់ឪពុកម្តាយចាស់ៗ និងសាច់ញាតិរបស់អ្នក។

សូមចុចចូល(Telegram)ផ្លូវការ​ខាងក្រេាម ដេីម្បីទទួលបាន​ចំណេះដឹងវេជ្ជសាស្រ្ត​ និង​ បញ្ហាសុខភាពថ្មីៗបន្ថែម👇
https://t.me/Doctorofcam

ប្រភព៖ Page Ate Sara, 3 Feb 2022.
ប្រភព: មន្ទីរពេទ្យបង្អែកស្អាង

18/06/2025

#ចង្រៀង #ពេជ្រសោភា #មនោសញ្ចេតនា #អារម្មណ៍ពិត

06/06/2025

Gym from 🏠

17/05/2025

-​ កាលពីមុន​ ខ្ញុំតែងតែស្រលាញ់​ ហួងហែង​ ប្រកាន់ច្រេីន​ ចង់បានអ្នកជាកម្មសិទ្ធផ្តាច់មុខ​ ឆាប់ខឹង​ ឆាប់អន់ចិត្ត​ មានរឿងអីក៏និយាយប្រាវៗមិនចេះគិតមុខគិតក្រោយ។ ចង់ជួប​ ចង់ក្បែររាល់ពេល​ ចង់ឱ្យអ្នកយល់ចិត្ត​ ចង់អោយអ្នកចំណាយពេលវេលានៅជាមួយខ្ញុំឱ្យបានច្រេីន​ ចង់បានការខល​ ការឆាតពីអ្នក​ ចង់ដឹងពីរឿងគ្រប់យ៉ាងរបស់អ្នក​ ។

-​ តែពេលនេះខ្ញុំក៏រៀនចេះការស្រលាញ់បែបស្ងៀមស្ងាត់​ ខឹង​ អន់ចិត្តក៏ស្ងាត់។ នឹក​ ចង់ជួប​ ចង់ឆាត​ ចង់ខល​ ចង់ក្បែរក៏ស្ងៀមស្ងាត់​ ។ អ្នកចង់ទៅណា​ ចង់ធ្វេីអ្វីក៏តាមចិត្តលែងចង់ដឹង​ លែងចង់សួរនាំ​ អោយតែអ្នកសប្បាយចិត្ត​ ។

ខ្ញុំនៅស្រលាញ់អ្នកដូចដេីម​ តែខ្ញុំក៏រៀនស្រលាញ់តាមអ្វីដែលអ្នកចង់បាន​ រៀនធ្វេីតាមនូវអ្វីដែលអ្នកត្រូវការ...តែខ្ញុំមិនធានាថាក្តីស្រលាញ់នេះនឹងបានយូរប៉ុណ្ណា​ទេ​ នៅខណៈដែលការស្រលាញ់ដែលអ្នកចង់បាន​ និងចង់អោយខ្ញុំធ្វេីនេះ​ បានធ្វេីឱ្យខ្ញុំឈឺចាប់​ និងឯកា​ជារៀងរាល់ថ្ងៃ​ ។

ក្តីស្រលាញ់ដែលខ្ញុំចង់បាន​ និងក្តីស្រលាញ់ដែលអ្នកចង់បានហាក់នៅឆ្ងាយពីគ្នាពេកហេីយ​ ៕

#ចែធំ #កវីលាក់ស្នេហ៍ប្រលោមលោក

16/05/2025

ឪកាសវាមិនមែនចេះតែមានទ្បើយ យកចិត្តគេដាក់ក្នុងបេះដូង របស់យើងខ្លះ ទើបដឹងថា….ចិត្តរបស់គ្នាណា

"​ ស្រីៗទាំងឡាយ​ សូមចងចាំថា....កាលនៅជាមួយមនុស្សប្រុសដែល....​ "

-​ មនុស្ស​ប្រុស​ដែល​ទុកឱ្យអ្នកចូលគេងទាំងលេបកំហឹង​ និងការអន់ចិត្តដោយមិនទាន់ដោះស្រាយគ្នា​រួចរាល់​

-​ កុំ​នៅជាមួយ​មនុស្ស​ប្រុស​ដែល​ខឹង​អ្នក​ នៅពេលដែលអ្នកខឹង​

-​ កុំ​នៅជាមួយមនុស្សប្រុស​ ​ដែល​មានចិត្តស្ទាក់​ស្ទើរ និងមិនក្លាហានក្នុងការផ្តល់ក្តីសុខឱ្យអ្នកពេញលេញ​

-​ កុំនៅជាមួយមនុស្សប្រុស​ ដែលតែងតែធ្វើបាបអ្នកឱ្យអ្នកឈឺចាប់​ ហេីយដឹងថារឿងខ្លះធ្វេីឱ្យអ្នកឈឺនៅតែធ្វេីទៀត​

-​ កុំនៅជាមួយមនុស្សប្រុស​ ដែលអាចមិនឆាត​ មិនខល​ និងមិននិយាយជាមួយអ្នកក្នុងរយៈពេលមួយថ្ងៃពេញ​ មិនថាពេលត្រូវគ្នា​ ឬឈ្លោះគ្នាក៏ដោយ​

-​ កុំនៅជាមួយមនុស្សប្រុសដែលតែងតែទុកអ្នកចោល​ ទុកឱ្យអ្នកឯកា

-​ កុំនៅជាមួយមនុស្សប្រុសដែលគ្មានសមត្ថភាពសោះ​ ត្រឹមតែថែរក្សាមនុស្សស្រីម្នាក់ឱ្យមានក្តីសុខទាំងផ្លូវកាយ​ និងផ្លូវចិត្ត

-​ កុំនៅជាមួយមនុស្សប្រុស​ ដែលជ្រើសរើសឱ្យអ្នកចាកចេញទៅ​ ដោយគ្រាន់តែមានរឿងឈ្លោះប្រកែកគ្នា​ និងមានបញ្ហាតូចតាច​

*** អ្នកជាមនុស្សស្រី​ អ្នកមានតម្លៃ​ ដែលសមនឹងទទួលបានការតបស្នងដោយការមេីលថែ​ យកចិត្តទុកដាក់​ និងផ្តល់ក្តីស្រលាញ់ពេញលេញដែលអ្នកសមនឹងទទួលបានវា​ ៕

#ចែធំ #កវីលាក់ស្នេហ៍ប្រលោមលោក

14/05/2025

ចា …

"ការដែលមានមនុស្សដែលស្រលាញ់អ្នកគឺជារឿងមួយងាយទេ

ប៉ុន្តែរកមនុស្សដែល...

_នៅតែស្រលាញ់អ្នក ពេលអ្នកមានបន្ទុក

_នៅតែស្រលាញ់អ្នក ពេលមានរឿងរញ៉េរញ៉ៃ

_ នៅតែស្រលាញ់អ្នក ពេលដែលអ្នកខុស ហើយជួយកែ

_នៅតែស្រលាញ់អ្នក ពេលដែលអ្នកបាត់បង់គ្រប់យ៉ាង។..

នោះគឺជាមនុស្សដែលពិតប្រាកជាមួយអ្នកហើយ។ ស្រឡាញ់ពិតប្រាកដគឺនៅតែស្រឡាញ់បើទោះជាបីនៅពេលដែលវាមិនស្រួលក្នុងការស្រឡាញ់ក៏ដោយ។🤍

រៀបចំដោយ #ផ្នត់គំនិតសហគ្រិន

29/06/2024

#ក្តីសុខខ្លាំងៗ #អារម្មណ៍ស្រស់ថ្លា #បំណិនជីវិត ゚viral

25/06/2024

#ខ្ញុំស្រលាញ់អង្គរវត្ត #ប្រាសាទអង្គរវត្ត ゚viral #ដែនដីសុវណ្ណភូមិ