PPF Germany

PPF Germany Wir bereiten Einsatzkräfte auf Auswahlverfahren von Spezialeinheiten vor

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05/30/2026

Immer wenn Deload ansteht fühlt dich das genau so an....

05/30/2026

Verstärkung im Trainer Team: Stefan war 2017 West Europa Meister im Kraftdreikampf und unterstützt uns ab sofort im Schwerpunkt Krafttraining und Reha/Prävention. Stellt eure Fragen an ihn gerne hier als Kommentar!

05/30/2026

Wenn die Sonne vom Himmel brennt und der Asphalt glüht, wird das laufen oft zur Qual. Einfach stumpf durch die Hitze rennen, ist da nicht sonderlich klug. Mit diesen 3 Tipps schafft ihr es trotz Hitze euer Training vernünftig fortzusetzen und euren Fortschritt zu sichern!

05/29/2026

Aber mal ehrlich...alles über 5 Wdh. ist doch eh Cardio!? 🧐

05/29/2026

Nach den ganzen PushUps hab ich erstmal nen Restday eingelegt 😂😂 Bestleistung waren mal 50 ohne Unterbrechung... Wie viele schaffst du am Stück?

05/28/2026

Danke an den .freundeskreis für die nette Challenge!! Auch wenn's nicht für Platz 1 gereicht hat 🥲🫡

05/28/2026

Wie läuft das bei dir??? Immer vorsichtig? Oder ignorierst du gern mal etwas?

05/27/2026

upsi🤭

05/27/2026

das war nicht das, was ich meinte🌝

05/26/2026

Damit ist dann wohl alles gesagt... Wie sieht das bei dir im Training aus?

05/26/2026

man darf halt auch keine Frauen schlagen🤭

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