
09/09/2025
viene con un costo oculto. Un estudio de la Universidad de Míchigan encontró que una sola lata de Coca-Cola puede acortar tu vida en unos 12 minutos, situándola entre los alimentos ultraprocesados más dañinos para la salud y la longevidad. Con el tiempo, estas pequeñas pérdidas se acumulan, aumentando los riesgos de obesidad, diabetes y enfermedades cardíacas.
Pero aquí está la buena noticia: la misma investigación también identificó alimentos que suman minutos a tu vida. Los frutos secos, semillas e incluso frutas simples como los plátanos pueden mejorar la expectativa de vida, mientras que sustituir carnes procesadas por vegetales puede alargar la vida casi una hora al día. La elección es clara: lo que comes y bebes hoy puede moldear directamente cuánto tiempo tendrás mañana.