09/01/2026
Receitinhas bem fáceis (que é o que eu sei fazer kkkk) com alguns detalhes que fazem toda a diferença! Todos os produtos eu encontrei na Vercatto Boutique Saudável , amooo 🌱🤍
Arrasta e lê a legenda que tem explicação em cada foto!
Faz anos que eu tomo matcha (eu não tomo café).
O meu eu faço de forma bem simples, leite vegetal (N**e de baunilha), canela e o matcha (escolher uma marca boa é fundamental) hehe 🍵
Panqueca de banana também ta na minha rotina faz muuuuuuito tempo, mas recentemente comecei a adicionar essa proteína de colágeno que é absurda de boa, deixa a receita mais proteica e um gostinho de chocolate muito delicioso! 🍫
2 colheres de sopa de aveia
1 ovo
1 banana (eu uso prata pq gosto mais firminha)
Meio scoop de whey
Mexe tudo com o garfo, joga na frigideira e tampa (fogo baixo) até dourar. Por cima coloco mel a gosto.
Eu suo DEMAIS fazendo exercicío físico, então to totalmente viciada em LIQUIDZ ! Não é bem uma receita, mas é uso obrigatório 🧊
Pãozinho com ovo é um clássico dos clássico né?! Não fico sem! Para fazer o ovo mais cremoso é só deixar o fogo beeeeem baixo e mexer sem parar (life changing). Escolher um pão gostoso também faz todo a diferença, eu sempre opto pelos sem glúten (mesmo não tendo problemas com) e esse achei delicioso!!! 🥖🥚🍳
Esse vicio é recente. Vi vários vídeos sobre os benefícios da maçã, principalmente cozida e to colocando ela na minha rotina. Já aviso, f**a MUITO bom! Cozinho a maçã com canela e mel e faço uma pastinha de proteína de colágeno de baunilha da Selvs (tem na Vercatto também) e dai o pulo do gato: uma colher dessa pasta de amendoim em pó >>>>> f**a muuuuuuuito gostoso! 🍎🥜
Por último, mas não menos importante e aqui é praticidade e não receita, os doces a granel da Vercatto Boutique Saudável ! Esse novo é um ABSURDOOOOOOOO! Sempre bom ter em casa hehe 🫶🏼
