Voice of Future MI اذاعة صوت الغد مشيكان

12/24/2025

التحضير لميلاد المسيح القسم الثاني مع قداس
برنامج الدكتور ناهل جدو

12/24/2025

رموز مغارة عيد الميلاد وشجرة الميلاد تحمل معاني دينية وثقافية عميقة: المغارة تذكر بولادة يسوع المتواضعة في بيت لحم (المذود)، وتُجسد التواضع والحضور الإلهي، بينما ترمز الشجرة دائمة الخضرة إلى الحياة الأبدية والنور الذي جلبته المسيح للعالم، خاصة مع أضواء الزينة التي تمثل "نور العالم" في الأعياد.

يتجمع الناس حول المغارة للصلاة، وتزين الشجرة بالكرات والنجوم والشموع كرموز للفرح، النور، والرجاء، مع جذور تاريخية تعود لألمانيا القديمة والاحتفالات الشتوية.

رموز المغارة
• الطفل يسوع والمذود: يمثل التواضع الإلهي ووصول المسيح المتواضع، وفقاً لرواية الإنجيل.

• مريم ويوسف: يمثلان الوالدين، وتُقام المغارة حولهما لتجسيد المشهد.

• النجمة: ترمز إلى نجمة بيت لحم التي قادت المجوس، وتدل على النور الهادي.

• الحيوانات (البقرة والحمار): مستوحاة من نبوءات العهد القديم وتؤكد على بساطة الميلاد.

رموز شجرة الميلاد
• الأغصان دائمة الخضرة: ترمز للحياة الأبدية والحياة التي جلبتها المسيح، حسب موقع Old World Christmas.

• الأضواء (الشموع والنجوم): ترمز إلى المسيح كنور للعالم، وتُجسد الأمل.

• الكرات والحلي: تمثل ثمار الخير والحياة التي يغمر بها الله المؤمنين.

• جذورها: تعود إلى تقاليد وثنية قديمة للاحتفال بالانقلاب الشتوي، وتبناها المسيحيون كرمز ديني في ألمانيا.

12/24/2025

بمناسبة حلول عيد ميلاد الرب يسوع المسيح وقرب حلول رأس السنة المجيدة ٢٠٢٦ تتقدم مؤسسة وإذاعة صوت الغد بإدارتها وكادرها بأخلص التهاني وأجمل التبريكات لجميع المسيحيين في أمريكا والعالم أجمع متمنين لكم ولعوائلكم تحقيق الأمنيات ولبلداننا العربية الأمن والسلام وأن يحل الاستقرار كل أنحاء المعمورة ودمتم بألف خير

12/24/2025

تحت البنطال.. إحباط محاولة سرقة غريبة في المكسيك

حبطت قوات الأمن في مدينة سان بيدرو بولاية نويفو ليون شمالي المكسيك محاولة سرقة ملابس من متجر تابع لسلسلة Stradivarius، بلغت قيمة المسروقات نحو 10 آلاف بيزو مكسيكي (580 دولارا).

وبحسب التقارير، تمكّن أفراد الأمن في المتجر من كشف محاولة السرقة بعد الاشتباه بقيام امرأتين بإخفاء عدد كبير من قطع الملابس تحت ملابسهما، في محاولة لمغادرة المتجر دون دفع ثمنها.

وأظهرت مقاطع مصوّرة جرى تداولها على مواقع التواصل الاجتماعي أسلوب السرقة المتّبع، حيث بدت إحدى المشتبه بهما وقد أخفت العديد من القطع تحت بنطالها.

وعلى إثر ذلك، استدعى أمن المتجر الشرطة البلدية في سان بيدرو، التي حضرت إلى المكان وأكدت الواقعة، قبل أن تقوم بتوقيف المرأتين، وهما سوسانا (52 عامًا) ولورديز (51 عامًا).

وتم نقل الموقوفتين إلى النيابة العامة، حيث وُضعتا رهن التحقيق لتحديد وضعهما القانوني بتهمة السرقة من محل تجاري.

وأوضحت السلطات أن عدد القطع التي حاولت المتهمتان سرقتها بلغ 21 قطعة ملابس، بقيمة إجمالية وصلت إلى 10 آلاف و159 بيزو مكسيكي.

12/24/2025

طفل يُتلف تاجا قيمته أكثر من 322 ألف دولار في معرض بالصين

أسقط صبي صغير تاجا ذهبيا تبلغ قيمته أكثر من 322 ألف دولار في متحف بالعاصمة الصينية بكين. وأظهرت لقطات مصورة الطفل وهو يلمس خزانة العرض الزجاجية، وبعدها سقط على الأرض التاج، الذي يبلغ وزنه كيلوغرامين، والذي تملكه المؤثرة في مجال التجميل تشانغ كايي.

وأثار مقطع فيديو متداول على منصات التواصل الاجتماعي في الصين موجة تفاعل واسعة، بعد أن كشفت المدونة الصينية تشانغ كايي عن تعرض التاج الذهبي الفريد للتلف في أثناء سقوطه في أحد المعارض.

وحسب ما أوضحته تشانغ، فإن التاج الذهبي ليس قطعة تجارية معروضة للبيع، بل صممه وصنعه لها زوجها الفنان تشانغ يودونغ ليكون تاج زفافها، وقالت إنه لا يقدر بثمن، خاصة أنه صُنع بدقة متناهية من الذهب الخالص.

وأشارت تشانغ إلى أن نشر الفيديو لم يكن بهدف إثارة الجدل، بل لطلب المشورة من مختصين وأشخاص لديهم خبرة حول كيفية تقييم الأضرار التي تلحق بقطع فنية وشخصية فريدة لا تقدر بثمن.

ودعت في منشورها زوار المعرض إلى تجنب لمس المعروضات. وأثارت الحادثة جدلا واسعا على منصات التواصل الاجتماعي حول المسؤولية والتعويض.

وفي رد لاحق، أوضحت تشانغ أن نيتها لم تكن اتهام الطفل المعني، وأنها لم تسعَ للحصول على تعويض من عائلته، لأن التاج كان عليه تأمين.

وقال خبراء قانونيون إن التعويض قد يشمل تكاليف الإصلاح أو انخفاض قيمة التاج أو خسارته بالكامل، فضلا عن الأضرار المعنوية المحتملة، نظرا للقيمة الرمزية للتاج.

وأفاد متخصصون في صناعة الذهب بأن تكلفة إصلاح المجوهرات الذهبية قد تصل إلى تكلفة صنعها.

وقال أحد خبراء المجوهرات إن تكلفة اليد العاملة وحدها لتاج مصنوع من حوالي كيلوغرامين من الذهب قد تصل إلى 21 ألفا و170 جنيها إسترلينيا على الأقل (أكثر من 28 ألف دولار)، وقد ترتفع إلى 42 ألفا و339 جنيها إسترلينيا (أكثر من 65 ألف دولار)، وذلك بحسب التقييم النهائي.

12/24/2025

شرب حليب اللوز يومياً... كيف يُفيد جسمك

يُعدّ حليب اللوز بالفانيليا غير المُحلى والمُدعّم خياراً صحياً يومياً.

يوفر هذا المشروب الخالي من اللاكتوز، والمناسب للنباتيين، العناصر الغذائية الأساسية، كما أنه منخفض السعرات الحرارية. ومن أبرز فوائده، وفقاً لموقع «فيري ويل هيلث»:

1. يدعم صحة القلب

يحتوي اللوز على نسبة منخفضة من الدهون المشبعة، ونسبة عالية من الدهون الأحادية غير المشبعة، التي تُساعد في الحفاظ على مستويات الكوليسترول الصحية.

وتُعدّ الدهون الأحادية غير المشبعة دهوناً صحية. ويحتوي حليب البقر على دهون مشبعة قد ترفع مستوى البروتين الدهني منخفض الكثافة «LDL» (ما يُعرف بـالكوليسترول الضار).

ويتميز حليب اللوز بانخفاض نسبة الدهون المشبعة فيه، ما يجعله مفيداً لصحة القلب.

2. يُساعد في إدارة الوزن

يحتوي حليب اللوز غير المُحلى على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية، ما يجعله خياراً ممتازاً لإدارة الوزن مقارنةً بحليب الأبقار.

ويضم حليب اللوز بالفانيليا غير المُحلى سعرات حرارية أقل بكثير من معظم أنواع حليب الأبقار، ما يجعله خياراً نباتياً ممتازاً للتحكم في السعرات الحرارية وإدارة الوزن.

3. لا يُسبب انزعاجاً

اللاكتوز سكر موجود في منتجات الألبان. حليب اللوز خالٍ من اللاكتوز بشكل طبيعي؛ ولأن حليب اللوز لا يحتوي على اللاكتوز، فإن شربه يومياً بدلاً من حليب البقر يُساعد على تجنب الانتفاخ والغازات ومشكلات الجهاز الهضمي الشائعة التي تُسببها منتجات الألبان.

4. يوفر فيتامين «هـ» ومضادات الأكسدة

يحتوي حليب اللوز بنكهة الفانيليا على فيتامين «هـ»، وهو مضاد أكسدة قوي يُساعد على حماية خلايا الجسم من الإجهاد التأكسدي.

ويُساعد فيتامين «هـ» الموجود في حليب اللوز، من خلال تحييد الجذور الحرة الضارة، على الحفاظ على سلامة الخلايا ودعم أنظمة الدفاع الطبيعية في الجسم.

5. يُعزز صحة العظام

غالباً ما تكون أنواع حليب اللوز المدعمة بنكهة الفانيليا مصادر جيدة للكالسيوم وفيتامين «د»، وهما عنصران غذائيان أساسيان يُعززان صحة العظام، ويُقللان من خطر الإصابة بهشاشة العظام.

تتشابه مستويات الكالسيوم وفيتامين «د» في حليب اللوز المدعم مع مستوياتها في حليب البقر، بل أحياناً تكون أعلى منها، وذلك حسب العلامة التجارية.

ويُعدّ هذا التدعيم ضرورياً لتعزيز قوة العظام وتقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام على المدى الطويل والوقاية من الكسور.

ابحث دائماً عن حليب اللوز المدعم بالكالسيوم وفيتامين «د»، فالأنواع غير المدعمة تحتوي على كميات ضئيلة جداً من أيٍّ من هذين العنصرين الغذائيين، ولا تُغني عن حليب البقر في دعم صحة العظام.

12/24/2025

الـ5 الذهبية.. أنواع من الشاي تقلل الالتهابات وآلام الجسم

يعاني جسم الإنسان من مشاكل صحية مختلفة بسبب الالتهابات، مما يمكن أن يؤدي إلى آلام المفاصل وأمراض القلب والإرهاق.

وتعد أنواع الشاي العشبية وسيلة سهلة لمكافحة الالتهاب لاحتوائها على مركبات مشتقة من النباتات، تقلل من الاستجابات الالتهابية في جميع أنحاء الجسم.

ووفقاً لما نشرته صحيفة "تايمز أوف إنديا" Times of India، تشير الدراسات البحثية إلى أن أنواع الشاي الخمسة التالية تخفض بفعالية مستويات البروتين التفاعلي CRP والإنترلوكين 6 IL-6 وعامل نخر الورم ألفا.

شاي الكركم
يتطلب تحضير شاي الكركم نقع جذر الكركم الطازج أو مسحوقه في ماء ساخن.

يستخدم الجسم الكركمين لإيقاف نشاط NF-κB والمسارات الالتهابية الأخرى.

أظهرت الأبحاث التي جمعت بين تجارب سريرية متعددة أن شاي الكركم يقلل من علامات الأمراض المزمنة لدى البالغين عن طريق خفض مستويات البروتين التفاعلي CRP بمقدار 0.58 ملغم/لتر، وعامل نخر الورم ألفا بمقدار 3.48 بيكوغرام/مل، والإنترلوكين 6 بمقدار 1.31 بيكوغرام/مل.

تقلل مركبات شاي الكركم الالتهاب عن طريق خفض مستويات الإجهاد التأكسدي في الجسم. كما يعزز مزيج الفلفل الأسود مع حليب جوز الهند امتصاص الكركمين بنسبة 2000%. يوفر الشاي فوائد صحية للمفاصل والأمعاء عند تناوله سادة أو مع إضافة توابل.

شاي أخضر
يعمل مركب كاتشين EGCG الموجود في الشاي الأخضر كعامل مضاد للالتهابات، مما يقلل من إنتاج السيتوكينات والإجهاد التأكسدي الناتج عن الالتهاب المزمن.

أثبتت دراسات متعددة أن مستخلص الشاي الأخضر يُقلل مستويات عامل نخر الورم ألفا TNF-α، مما يُفيد مرضى داء الأمعاء الالتهابي والتهاب المفاصل.

يقلل مركب EGCG مستويات IL-17 وIL-6، وTNF-α وIL-1β في مزارع الخلايا المُلتهبة بنسبة 92%.

تظهر الأبحاث التي أجريت على مُشاركين بشر أن مستخلص الشاي الأخضر يحسن كلاً من آلام المفاصل ووظائفها المرتبطة بهشاشة العظام.

شاي البابونج
يتطلب تحضير شاي البابونج نقع الزهور المجففة في الماء.

توقف مركبات الأبيجينين والفلافونويدات تنشيط مسارات الإشارة NF-κB وMAPK .

أظهرت نتائج دراسة تحليلية للتجارب السريرية أُجريت عام 2025 أن شاي البابونج يُسرّع التئام الأنسجة عن طريق تخفيف الألم والالتهاب.

كما تقلل هذه المركبات مستويات سايتوكينات IL-1β وTNF-α في الجسم.

ويساعد هذا المركب في الحفاظ على توازن الأكسدة والاختزال، ويعالج مشاكل الأمعاء والجلد الصحية.

كما أظهرت الأبحاث، التي أجريت على البشر، أن شاي البابونج يُعزز صحة الغشاء المخاطي.

شاي الزنجبيل
يمكن تحضير شاي الزنجبيل عن طريق طحن جذر الزنجبيل الطازج قبل نقعه في الماء الساخن.

تعمل مركبات الجينجرول الموجودة في هذه المادة على تقليل إنتاج السيتوكينات الالتهابية.

أظهرت دراسة تحليلية، شملت 25 بحثاً علمياً، أن شاي الزنجبيل يقلل من مؤشرات أكسدة كل من البروتين التفاعلي CRP، وعامل نخر الورم ألفا TNF-α وIL-6 وmda.

يزيد هذا المركب من مستويات مضادات الأكسدة TAC في الجسم.

تظهر الآثار العلاجية للزنجبيل بعد تلقي المرضى العلاج لمدة تتراوح بين 4 و12 أسبوعاً، خاصة عند الإصابة بمرض السكري أو الالتهابات الشديدة.

يعيق هذا المركب إنزيمات COX-2 بمستوى يشبه مسكنات الألم، ولكنه يقلل من تهيج المعدة. يساعد هذا المركب الأشخاص على التحكم في آلام العضلات وتقلصات الدورة الشهرية

شاي النعناع
ينشط مركب المنثول في شاي النعناع مسارات AMPK/Nrf2، بينما يعيق في الوقت نفسه مسارات NF-κB وMAPK.

أظهرت أبحاث، مبنية على 14 دراسة، أن شاي النعناع يخفض مستويات IL-6 وIL-1β وTNF-α وCOX-2 وأكسيد النيتريك.

يعزز هذا المركب مستويات البروستاجلاندينات المضادة للالتهابات.

ويُفيد مرضى القولون العصبي والتهاب المفاصل. يعزز مزج شاي النعناع مع الشاي الأبيض من خفض السيتوكينات.

تشير الدراسات البحثية إلى فوائد شاي النعناع لصحة الأمعاء والمفاصل.

12/24/2025

12/24/2025

دراسة تحذّر: أجهزة منزلية شائعة تطلق جسيمات ضارة تترسّب في الرئة.. والأطفال الأكثر عرضة للخطر

كشفت دراسة حديثة أجراها فريق بحثي من جامعة بوسان الوطنية في كوريا الجنوبية أن العديد من الأجهزة المنزلية الشائعة تطلق كميات كبيرة من الجسيمات متناهية الصغر داخل المنازل، ما قد يشكّل تهديدًا لجودة الهواء وصحة الرئتين، لا سيما لدى الأطفال.

انبعاثات الجسيمات والمخاطر المحتملة
ووفقًا لتقرير نُشر على موقع «ساينس ألرت»، أجرى الباحثون تجارب داخل غرفة أُعدّت خصيصًا لقياس الانبعاثات الصادرة من مجففات الشعر، والقلايات الهوائية، ومحمصات الخبز، وتبيّن أن معظم هذه الأجهزة تنتج كميات كبيرة من الجسيمات التي يقل حجمها عن 100 نانومتر، وهي جسيمات دقيقة جدًا يمكنها التغلغل بعمق في الجهاز التنفسي والاستقرار في الرئتين.

وأشارت النتائج إلى أن أجهزة التسخين والمحركات التقليدية المزودة بفرش تنتج انبعاثات تتراوح بين 10 و100 ضعف تلك الصادرة عن الأجهزة المزودة بمحركات عديمة الفرش.

وفي الدراسة المنشورة في مجلة «Journal of Hazardous Materials» العلمية المتخصصة، أظهرت تحليلات كيميائية أن هذه الجسيمات غالبًا ما تحتوي على معادن ثقيلة، مثل النحاس والحديد والألومنيوم والفضة والتيتانيوم، وهي عناصر تزيد من خطر السمية الخلوية والالتهابات عند دخولها جسم الإنسان.

وقال البروفيسور تشانغ هيوك كيم، المهندس البيئي وقائد فريق الدراسة: «تؤكد نتائجنا ضرورة تصميم الأجهزة الكهربائية مع مراعاة الانبعاثات، ووضع إرشادات لجودة الهواء الداخلي تتناسب مع الفئات العمرية المختلفة».

آثار على صحة الأطفال وسياسات الوقاية
واستخدم الفريق نماذج محاكاة لتحديد أماكن استقرار الجسيمات داخل الرئتين، حيث تبيّن أن معظمها يترسّب في الحويصلات الهوائية، ما يجعل الأطفال أكثر عرضة للمخاطر بسبب صِغر مجاريهم التنفسية.

وعلى الرغم من أن الدراسة لم تقِس تأثيرات صحية مباشرة على المستخدمين، فإن الأدلة العلمية السابقة تربط الجسيمات فائقة الدقة بأمراض مثل الربو، وأمراض القلب، والسرطان، مما يعزز الحاجة إلى تطوير معايير أكثر صرامة لتصميم الأجهزة المنزلية وتقليل الانبعاثات الضارة.

12/24/2025

أبرز التمارين لتقوية العضلات

لتقوية عضلات معينة، يُنصح بالتركيز على "التمارين المركبة" التي تستهدف مجموعات عضلية متعددة في وقت واحد، وهي كالتالي لعام 2025:

• عضلات الصدر: يُعد تمرين الضغط (Push-ups) الأفضل للمنزل، بينما يُعتبر بنش برس (Bench Press) الخيار الأول في الجيم لضخامة الصدر.

• عضلات الظهر: تمرين العقلة (Pullups) ممتاز لتقوية الظهر العلوي والذراعين، وتمرين الرفعة المميتة (Deadlift) هو الأقوى لتقوية السلسلة الخلفية والظهر بالكامل.

• عضلات الأرجل: تمرين القرفصاء (Squats) هو الأساس لتقوية الأفخاذ والأرداف، كما يُنصح بتمرين الطعن (Lunges) لتحسين التوازن وتقوية عضلات الساق المنفردة.

• عضلات البطن (المركز): يُعد تمرين البلانك (Plank) من أفضل التمارين لثبات الجذع وشد البطن، بالإضافة إلى تمرين رفع الأرجل (Hanging Leg Raise) للمستوى المتقدم.

• عضلات الذراعين: تمرين مرجحة البار (Bicep Curls) لعضلة البايسبس، وتمرين الغطس (Dips) أو توسيع التراي (Triceps Extension) لعضلة الترايسبس.

للحصول على أفضل النتائج، احرص على تناول كمية كافية من البروتين لإصلاح الألياف العضلية وبنائها.

12/24/2025

ابرز فرق الليغا لعام ٢٠٢٥

تتركز أبرز فرق الليغا تاريخياً وحاضراً حول ريال مدريد (الأكثر تتويجاً بالألقاب)، برشلونة (المنافس الأقرب والمستفيد الأكبر من تقنية الفار أحياناً)، وأتلتيكو مدريد (القوة الثالثة باستمرار)، مع فرق كبرى أخرى مثل فالنسيا، أتلتيك بيلباو، وإشبيلية، وتتميز هذه الفرق بتاريخها الطويل في المنافسة، أعداد الجماهير الغفيرة، وتشكيلها للقطبين الرئيسيين (ريال وبرشلونة) مع وجود منافسين دائمين يكسرون هيمنتهم بين الحين والآخر.

1. ريال مدريد (Real Madrid)
السمة: الملكي، صاحب الرقم القياسي في عدد ألقاب الليغا، ويشتهر بسلسلة انتصارات متتالية وبطل أوروبا التاريخي.

الإنجاز: الأكثر تتويجاً باللقب (أكثر من 30 لقباً).

2. برشلونة (FC Barcelona)
السمة: النادي الكتالوني، المنافس الأشرس لريال مدريد، وصاحب أطول سلسلة لا هزيمة في تاريخ الدوري، ومن أكبر الملاعب (كامب نو).

الإنجاز: ثاني أكثر الأندية تتويجاً باللقب، وكان النادي الأقوى في حقبة ميسي.

3. أتلتيكو مدريد (Atlético Madrid)
السمة: الفريق الثالث دائماً، معروف بالصلابة الدفاعية والقتالية تحت قيادة سيميوني، وكسر احتكار القطبين في مواسم قليلة.

الإنجاز: فاز باللقب عدة مرات وكان بطل موسم 2020-2021.

4. فالنسيا (Valencia CF)
السمة: من الأندية العريقة التي فازت بالدوري عدة مرات في فترات تاريخية مختلفة.

الإنجاز: أحد الأندية الخمسة الكبرى تاريخياً من حيث جمع النقاط.

5. أتلتيك بيلباو (Athletic Bilbao)
السمة: معروف بسياسة اللاعبين الباسكيين وله تاريخ عريق جداً في الدوري، وشهد فترات ذهبية مبكرة.

الإنجاز: من الأندية الأساسية في الليغا منذ انطلاقها وأحد أكثر الفرق تتويجاً باللقب في بداياته.

6. إشبيلية (Sevilla FC)
السمة: قوة صاعدة ومستقرة في السنوات الأخيرة، ومنافس دائم على المراكز الأوروبية، وفاز بالدوري مرة واحدة.

النقاط الرئيسية
الهيمنة: ريال مدريد وبرشلونة يسيطران على معظم الألقاب، لكن أتلتيكو مدريد وفالنسيا وأتلتيك بيلباو يكسرون احتكارهم.

الاستمرارية: الأندية المذكورة هي الأكثر جمعاً للنقاط في تاريخ الليغا، مما يدل على استمراريتها وقوتها.