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Ti alleni a casa o in palestra? 💪Commenta con 🏡 per casa o 🏋️ per palestra!
16/07/2025

Ti alleni a casa o in palestra? 💪
Commenta con 🏡 per casa o 🏋️ per palestra!

Smoothie detox verde 🥬🍏Frulla cavolo riccio, mela verde, limone, acqua di cocco e un pezzetto di zenzero fresco. Energia...
16/07/2025

Smoothie detox verde 🥬🍏
Frulla cavolo riccio, mela verde, limone, acqua di cocco e un pezzetto di zenzero fresco. Energia e leggerezza in un bicchiere!

Dormire bene è un atto di amore verso te stesso 😴Il sonno regola ormoni che influiscono su fame e metabolismo. Dai prior...
16/07/2025

Dormire bene è un atto di amore verso te stesso 😴
Il sonno regola ormoni che influiscono su fame e metabolismo. Dai priorità al tuo riposo!

Mollare non è un’opzione. Ricomincia ogni volta che serve.”Non importa quante volte cadi, ma quante ti rialzi. 🔥
16/07/2025

Mollare non è un’opzione. Ricomincia ogni volta che serve.”
Non importa quante volte cadi, ma quante ti rialzi. 🔥

📝 Quale spuntino sano preferisci? 😋🔘 Yogurt con frutta🔘 Mix di frutta secca🔘 Pane integrale con crema di arachidi
15/07/2025

📝 Quale spuntino sano preferisci? 😋
🔘 Yogurt con frutta
🔘 Mix di frutta secca
🔘 Pane integrale con crema di arachidi

Insalata in barattolo 🥗Stratifica: ceci, cetriolo, carota grattugiata e lattuga. Porta il condimento a parte e agita pri...
15/07/2025

Insalata in barattolo 🥗
Stratifica: ceci, cetriolo, carota grattugiata e lattuga. Porta il condimento a parte e agita prima di mangiare!

Inserisci più fibre nella tua dieta! 🌾Aiutano a sentirsi sazi più a lungo, regolano l’intestino e migliorano la digestio...
15/07/2025

Inserisci più fibre nella tua dieta! 🌾
Aiutano a sentirsi sazi più a lungo, regolano l’intestino e migliorano la digestione. Via libera a frutta, avena e verdure!

Sei più forte di quanto pensi.Non sottovalutare il tuo potenziale. La costanza costruisce risultati reali. 💥
15/07/2025

Sei più forte di quanto pensi.
Non sottovalutare il tuo potenziale. La costanza costruisce risultati reali. 💥

Qual è la tua sfida più grande per dimagrire?👇 Scrivilo nei commenti! Fame emotiva? Poco tempo? Poca motivazione? Parlia...
14/07/2025

Qual è la tua sfida più grande per dimagrire?
👇 Scrivilo nei commenti! Fame emotiva? Poco tempo? Poca motivazione? Parliamone insieme!

📝 Pancake alla banana e avena 🍌🥞Ingredienti: 1 banana, 1 uovo, 2 cucchiai di avena.✔️ Frulla tutto, versa in padella ant...
14/07/2025

📝 Pancake alla banana e avena 🍌🥞
Ingredienti: 1 banana, 1 uovo, 2 cucchiai di avena.
✔️ Frulla tutto, versa in padella antiaderente e cuoci a fuoco medio. Servi con frutta fresca!

Bevi almeno 2 litri d’acqua al giorno! 💧L’idratazione è fondamentale per la pelle, l’energia e la digestione. Porta semp...
14/07/2025

Bevi almeno 2 litri d’acqua al giorno! 💧

L’idratazione è fondamentale per la pelle, l’energia e la digestione. Porta sempre con te una borraccia! 😉

Non devi essere perfetto, devi solo cominciare... 👉 Ogni grande cambiamento parte da un piccolo passo. Oggi è il giorno ...
14/07/2025

Non devi essere perfetto, devi solo cominciare...

👉 Ogni grande cambiamento parte da un piccolo passo. Oggi è il giorno giusto per iniziare! 💪

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