TruthScope

07/08/2026

علي صفدر
خراجِ تحسين❤️🌹
گٔڏيءَ جي لئہ ٻہ ٽي جوڙا، گٔڏي لئہ چنگٔ وٺيون اينديس،
ابا سان شھر جو وينديس، نَھن جو رنگٔ وٺيون اينديس. ۔۔۔۔

پِڙي انھيءَ تي ڀي وينديس، جتي ٿا شھر وڪرو ٿين
ٺھياسين جي نه ڪنهن مٔلھ ۾، ته ھڪڙو جھنگُ وٺيون اينديس۔۔۔۔

اڃان مس ننڊ جو جھٽڪو اچي، جاچيان اکيون غائب،
أڇاتر ٿي پيون آهن اکين لئـ۔ ونگُ وٺيون اينديس. ۔۔

بَچيا ڏوڪڙ ته اي سرتي، ٻــه ٽي ڪاريون ھي ڪڪريون ڇا،
مان تنهنجي ٿر أڃاري لئہ سڄو سارنگُ وٺيون اينديس. ۔

الئہ ڪھڙو جياپو آ، الئي ڪيئن ٿا جيئن ماڻهو،
مليو بازار ۾ جيڪر جيئڻ جو ڍنگُ وٺيون اينديس...

07/08/2026

07/07/2026

سنڌ حڪومت ڪٿي مري وئي آھي شايد!
ڪوئي دعا تي ويو ھجي ته ٻڌائي تڏو ڪٿي وڇايل آھي ته جيئن ٻيا رھيل ڀي دعا تي وڃي سگھن۔

07/07/2026

مليو بازار ۾ جيڪر !
جيئڻ جو ڍنگ ورتون ايندس۔

07/06/2026

🥔😲 کیا آپ جانتے ہیں؟
تحقیقی مطالعات کے مطابق، آلو کے چپس (Potato Chips) وزن بڑھانے سے سب سے زیادہ منسلک غذاؤں میں شمار کیے جاتے ہیں۔ ان میں کیلوریز زیادہ، فائبر کم اور انہیں ضرورت سے زیادہ کھانا بہت آسان ہوتا ہے، جس کی وجہ سے وزن میں اضافہ ہو سکتا ہے۔ ⚖️🍟
صحت مند زندگی کے لیے متوازن غذا، مناسب مقدار اور باقاعدہ جسمانی سرگرمی بہت اہم ہیں۔ 💪🥗