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Coach Silvia Vélez, 3250 NE 140th Ave, Williston, FL (2026)

11/03/2024

Todo cambia.

Está en la naturaleza y en nuestra naturaleza.

Quien exprese que sigue siendo la misma persona que 10 o 20 años atrás, no cuenta la verdad.

Cada año no pasa en vano, cada experiencia de vida que se acumula nos transforma. A veces con toda la intención y en otras sin darnos cuenta.

Antes no me encantaba el otoño, lo veía como pérdida o hasta tristeza. Tal vez sea porque vengo de Puerto Rico 🇵🇷, donde siempre es verano. ☀️

Pero, con el paso del tiempo he comprendido su valor y significado. Sin otoño 🍂 ni invierno ❄️ , no puede florecer la primavera 🌸💐🌺 .

¿Cómo te llevas con la temporada del otoño? 🍁

10/02/2024

No falla sonreír!

Te presento 3 razones por las cuales debes sonreír al hablar en cámara. 😀

Como te he dicho anteriormente, tu comunicación no es solo lo que dices mediante las palabras. Todo tu cuerpo lo hace y debes tenerlo en cuenta.

¿Sabías sobre la importancia de la sonrisa al grabarte en video?

09/04/2024

Cada experiencia de servicio alimenta mi alma.

Así lo siento.

Hace poco estuve como recurso en la comunidad privada de . Fue una oportunidad hermosa para tocar uno de los temas que me apasiona: “mindset”.

Porque nunca me cansaré de enfatizar su importancia para que te atrevas a ir por más y que seas la voz y la cara de tu emprendimiento.

Agradecida por demás de Demis por pensar en mí al desear llevar este tipo de mensaje a sus chicas.

Ahora cuéntame :👇🏻👇🏻👇🏻 ¿qué te trae felicidad en tu emprendimiento o negocio? Me encantará saber.

09/01/2024

Sé que es difícil…

Sé que es difícil ilusionarse y no ver tan rápido los resultados que deseas.

Sé que es difícil sentir que das todo y aún así, tener la sensación de que aún falta.

Sé que es difícil mantenerte positiva a pesar de que se presentan tantas piedras en el camino.

Sé que es difícil ver el triunfo de otros (lo cual te alegra e inspira), pero te sale la pregunta: “¿cuándo me tocará a mí?”.

Sé que es difícil desear impactar a más personas, mas sientes que le hablas a la nada.

Sé que es difícil, sé muy bien que lo es. Yo también he estado ahí.

Y hoy tomo este espacio para decirte que no estás sola, que por más cansada que estés, vale la pena seguir.

Que cada día estás más cerca de llegar a donde anhelas. Que durante tu camino, aproveches y lo disfrutes, sí, aún en la adversidad.

Que llegará el día en que todos esos desafíos serán los protagonistas de las historias que contarás para inspirar.

Yo sé que así será. ¿Qué piensas tú? ¿Así lo crees?

08/01/2024

TBT: Dejando todo para lo último. 🙈

Por 5 años estuve viviendo en la ciudad de Nueva York 🗽 . Y desde hace unos 10 años más o menos comencé a ver la serie F•R•I•E•N•D•S y me volví fanática de ella.

Me relajaba al llegar del trabajo. Su comedia y los temas vanguardistas que tocaba para su época (1994-2004) me llamaban la atención.

Además, cada personaje principal tenía una personalidad muy marcada y la amistad entre ellos era la ideal. 🩷

Nueva York era el ambiente en que se desarrollaba la historia y lo que ves en el fondo de las fotos es el edificio en el que se pretendía que estaba el apartamento donde vivían la mayoría de los personajes y donde se realizaron la mayoría de las escenas.🎬

Desde que comencé a residir en N.Y. tuve en mente ir un día hasta ese lugar por lo icónico que es para los que somos fanáticos de F•R•I•E•N•D•S.

La cuestión es que no fue hasta una semana antes de irme de “la gran manzana” que tomé la decisión de ir hasta allá y tomarme fotos. 🤷🏻‍♀️

Me encanta haber ido, pero no te niego que me decepcioné un poco conmigo misma por haberlo dejado para última hora. No debió ser así. ¡Tuve 5 años de mi vida para haberlo hecho!

Nada, por lo menos me queda el consuelo de que sí fui al lugar, a pesar de haber dejado pasar taaaaanto tiempo.😬

¿Te ha pasado? Quieres algo, pero dejas pasar el tiempo… incluso a veces nunca tomas acción…

¿Cuántas veces procrastinamos? Cuántas veces tenemos las oportunidades de hacer realidad lo que deseamos pero le damos largas…

¿Qué piensas de esto?

07/31/2024

Pensado en ti. ✨

Si vas a comenzar a exponerte en vídeo🤳🏼 en las redes sociales de tu negocio o emprendimiento o ya lo estás haciendo, pero sientes que aún no te sientes cómoda o crees que necesitas proyectar mayor seguridad, este recurso GRATUITO ¡es para ti! 🎁

Es un documento que podrás descargar yendo al enlace 🔗 de mi biografía.silvia.velez ⬅️⬅️⬅️

O puedes escribirme por aquí o por mensaje privado la palabra “GUÍA”.

En él obtendrás ¡30 tácticas! a tu disposición para comenzar a aplicar. Tendrás opciones tanto para trabajar con tu mentalidad como otras más técnicas.

Recuerda: mereces ser la voz y la cara de tu emprendimiento o negocio. Y lo que proyectes a tu audiencia en las redes sociales es importante.

Así que ve en este preciso momento al link 🔗 de mi perfil o escríbeme “GUÍA” para que la accedas y descargues.
👉🏻👉🏻👉🏻 .silvia.velez

07/28/2024

Dudé tanto.

Al igual que tú he tenido esas voces que me han dicho: “no puedes”, “no vale la pena”, “como estás, estás bien”, “no te compliques”…

Y te confieso que en ocasiones me cuestioné y dudé. Mi trasfondo de inseguridad, de timidez, de querer pasar lo más desapercibida posible me predispone a caer y hacerle caso a esas voces saboteadoras.

Pero, me siento tan feliz y tan satisfecha de permitirme NO HACERLE CASO, sí con mis vulnerabilidades, siendo muy humana al sentir tanto aquello que me suma como aquello que me quita. Y es que ahí está lo más increíble.

No es que ya no aparecerán esos susurros indeseables, sino que a pesar de eso, podré detectarlos y contraatacarlos. Gracias a que he trabajado con mi mentalidad es que hoy por hoy, sigo con enfoque y determinación para ser y para vivir, según mi propósito de servicio y mis valores.

¿Y tú? ¿Estás haciendo lo mismo? ¿Estás detectando eso que te detiene? ¿Estás contraatacándolo? ¿Estás enfocada y con determinación?

07/15/2024

Así es. 🗣️✋🏼‼️

Por más que conozcas de tu tema, a la hora de la verdad, el cómo lo transmites se plasma más en la mente de las personas.

Desliza para que observes la gráfica que te compartí.

Tenlo presente para cuando lleves tu mensaje en vídeo.

¿Deseas que abunde más sobre la comunicación no verbal? Si es así, déjame un 🙌🏻 en la parte de los comentarios.

07/14/2024

¿Cuántas veces has querido tirar la toalla?

¿Cuántas veces el cansancio, el tiempo limitado y los resultados que se quedan cortos te han hecho pensar que no vale la pena seguir?

¿Cuántas veces has dudado de ti?

¿Cuántas veces has llegado a pensar que el emprendimiento es una montaña que subes, pero que cada vez está más empinada?

¿Cuántas veces has dicho “no más, hasta aquí llegué”?

Pero, ¿cuántas veces te has levantado? ¿Cuántas veces te has lavado la cara luego de que se asomaran las lágrimas?

¿Cuántas veces te has repetido: “¡yo no me voy a quitar!”

No estás sola(o), por ahí hemos pasado muchos. El sube y baja en este camino siempre estará. Esas dos vocecitas siempre te susurrarán, esas dos opciones de seguir o no, siempre siempre serán eso… opciones.

Mas sé que tú continuarás, que le darás más peso a lo positivo, a tu visión y a tu misión en este mundo.

Porque tú tienes un propósito, ese que está plasmado en tu ser y que en tus manos está el seguir apostando por él y hacerlo una realidad.

¿Qué piensas tú?

03/17/2024

👋🏻 Caritas nuevas por aquí. 🙋🏻‍♀️

Aprovecho que en estos días se han agregado más personas a la comunidad para ofrecerte varios datos de mí para que me conozcas un poco más. Y para ofrecer un “update” a quien llevan ya un tiempo.

🇵🇷Soy puertorriqueña, del pueblo de Lajas.
🗽Viví 5 años en New York.
🌴El año pasado me mudé a Florida.
😉Tengo 41 años de edad.
🚸Soy la mayor de 6 hermanos.
🏠Crecí en un hogar humilde y con muchos valores.
👩🏻‍🏫Soy maestra de profesión con más de 10 años de experiencia.
👩🏻‍💻Tengo una maestría en Tecnología Educativa.
🌱En el 2021 me certifiqué como coach de vida.
👩‍👧‍👦Tengo una niña y un niño (mellizos) de casi 7 añitos de edad.
💓Dentro de unos meses mi esposo y yo cumpliremos 15 años de aniversario. 🥂
📲En este mes cumplo 4 años de crear contenido aquí, inicialmente sobre desarrollo personal 100% y ahora como video confidence coach.

¿Datos curiosos?

🚗Estuve 5 años sin guiar un carro (en N.Y.)
📺Mi serie favorita por siempre: Friends.
🗣️No soy de hablar “malo”, a menos de que esté tan molesta que se me safen dos o tres. Sí, sé que es algo raro.
☕No sé hacer café porque ni mi esposo ni yo somos de tomarlo constantemente.
💁🏻‍♀️Sólo mido 5’1”, soy un ‘tapón’. Jeje
🛼No sé correr patines, pero sí bicicleta. Ese era una de mis pasatiempos favoritos cuando niña. 🚲
🐸Extraño mucho el cantar del coquí en las noches.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🎶Me encanta cantar en karaoke, aunque hace mucho que no lo hago.
🍕¡¡¡Me encanta comer!!!
😌Por mucho tiempo me caractericé por ser muy tímida, callada y por tener una autoestima muy baja. De ahí que surgió en mí el interés en el crecimiento personal y en querer ayudar a otras a confiar más en sí mismas. 💪🏻

💬Ahora cuéntame algo sobre ti. Dime de qué país eres y si eres de Puerto Rico, ¿cuál es tu pueblo? Quiero conocerte más. 🩷

03/14/2024

¡Ya vamos por la táctica 9! 🤗

Y hoy te hablo sobre el uso de un teleprompter. Desde hace años es una tecnología que se utiliza, en especial por los anclas de noticias en la TV.

✅ Lo bueno es que hoy día lo tenemos a nuestro alcance, tan fácil como en nuestros celulares. 📲 De esta manera puedes pasar tu guión del vídeo a la aplicación, la cual te permitirá leerlo mientras te grabas.

La realidad es que la he utilizado poco, pero reconozco que es una buena alternativa para comenzar a hablar ante la cámara. 💡

⚠️Eso sí, esto lo recomiendo si eres fluida leyendo, o sea, que lo hagas con naturalidad. Esto es importante porque si las personas notan que estás leyendo, perderán el interés. Así que si lo vas a usar, asegúrate de practicar antes.

Cuéntame, 💬 ¿ya sabías de esta opción? ¿La has utilizado?

03/12/2024

Esto te va a interesar. 👀

Hoy te brindo una nueva táctica como parte de la serie especial que te he compartido desde la semana pasada sobre cómo aumentar tu seguridad ante la cámara 🤳🏻. ¡Ya vamos por el día 7! 🙆🏻‍♀️

Arriba 👆🏻 te explico de qué se trata esta táctica conocida como “Positive Coping Statements” y cómo se utiliza. Aunque se parece a las afirmaciones, en este caso es más extenso y debe ser creado por ti.

De todos modos te estoy regalando 🎁 uno como ejemplo que puedes utilizar o que te puede ayudar para inspirarte en la creación del tuyo. 😉

Así que guarda 💾 esta publicación para que lo tengas como referencia.

¡Ah! Y si redactas el tuyo y deseas que te lo revise, envíamelo, me encantará saber que te pusiste manos a la obra. 🩷

Coach Silvia Vélez

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