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09/15/2026

Une journée dans mon assiette en postpartum❤️

09/15/2026

Dans le nouvel épisode de La Source🎙️, Laurène nous offre une masterclass passionnante sur la symptothermie, une méthode de contraception naturelle, sans hormones, basée sur l'observation fine du cycle menstruel.
Elle nous explique de manière claire et accessible les fondements scientifiques de la symptothermie, comment débuter concrètement l'observation de son cycle, et répond aux questions pratiques et techniques que l'on se pose toutes : fiabilité, contraintes, erreurs fréquentes, et idées reçues autour de cette méthode encore trop mal comprise.
Un échange essentiel pour reprendre le pouvoir sur sa fertilité, avec discernement, connaissance et confiance !
À retrouver au format vidéo sur ma chaîne YouTube
SleepingBeauty, ou sur toutes les plateformes d'écoute en tapant le nom de mon podcast La Source🎙️

09/14/2026

J’ai 29 ans, et j’aurais aimé savoir ça à 19 ans.

09/14/2026

Brunch de lendemain de réveillon pour ma belle-famille🤍

09/13/2026

Parce que Bio ne veut pas forcément dire local, ni que l’aliment conserve tous ses bienfaits🐝

09/13/2026

Laisse-moi deviner🙃 Qu’est-ce que j’ai oublié ?🤍

09/12/2026

L’INVISIBLE AUX POMMES Recette de Lauranne Thomas, réalisatrice de l’émission “On Va Déguster” • 5 ou 6 pommes Golden • 3 œufs • 20g de sucre • 10cl de lait (végétal pour ma part) • 20g de beurre fondu (demi-sel c’est meilleur!) • 50g de farine • 1 sachet de levure chimique • 1 pincée de sel (si beurre doux) 40min à 200 degrés.

09/12/2026

5 étapes hyper simples et rapides le matin pour rééquilibrer considérablement ton rythme circadien, ton système nerveux, et faire baisser ton niveau de cortisol. Et toi, quels sont tes gestes-anti stress du matin pour passer une journée sereine ? 👩🏻‍🍳Simple, Sain & Savoureux, notre livre de 103 recettes co-créé avec ma maman est de retour en stock ! Disponible sur maisontuffery.fr, les commandes partiront dès demain !✨

05/19/2026

Le cortisol n'est pas la méchante hormone du stress ! Il est vital au bon fonctionnement de notre or

05/19/2026