Margaritas ines Casas

22/09/2025

SALUD MENTAL EMOCIONAL
Estamos en un mundo en el que nunca tomamos un tiempo para reflexionar.
Comienza con un día; da tu primer paso hacia la liberación mental.
Tú vales, tú puedes, te lo mereces.

Comenta YO DOY MI PASO 👇

22/09/2025

“Sanar tu interior transforma todo a tu alrededor”

“Cuando sanas por dentro, todo cambia afuera”

Tus relaciones, tus decisiones y tu paz interior dependen de tu bienestar emocional.
Cuidar tu salud mental no es un lujo: es la base para un futuro más pleno. 🌈
Haz de ti tu prioridad hoy.
👉Comenta.a tuopinión.n

Atención online y presencial 📲 +598099967184

21/09/2025

“La fuerza no siempre es aguantar: a veces es pedir ayuda.”

La verdadera valentía está en reconocer tus emociones y abrir la puerta al cambio, no en cargar sola con el peso.

Cuidar tu salud mental no es un lujo: es la base para un futuro más pleno. 🌈
Haz de ti tu prioridad hoy.
👉 Comenta “Es mi momento” o comparte para inspirar a otra mujer a elegir su bienestar. 📲 +598099967184

Atención online y presencial.

21/09/2025

La salud mental es lo principal en tu vida y en la de tu familia.
No esperes estar mal o llegar. a la depresión.

Hoy es momento Priorizarte
Comenta aquí YO ME AMO.

21/09/2025

Ese instante en que tu corazón late más rápido, tu mente duda y el miedo parece más grande que tu sueño… justo ahí, estás a un paso de transformar tu vida. 💫
El miedo no es una señal para detenerte: es la prueba de que lo que vas a hacer importa.
Atrévete a dar ese primer paso, aunque tiemble tu voz y dude tu mente. 🌿
Hoy podría ser el inicio de la historia que siempre soñaste escribir.

👉 Comenta “Hoy empiezo” si vas a superar tu miedo y comparte para inspirar a alguien más a dar su primer paso.

20/09/2025

"Lo que hoy parece imposible, mañana será tu logro".
No hagas todo a la ligera, toma tu tiempo para cada cosa , lo mas importante que tienes es tu vida.
Te mereces lo mejor de este mundo.
Para reflexionar.

terapeuta : Margaritas Inés Casas

20/09/2025

🛌 Muchas personas subestiman el pequeño acto de ordenar la cama, pero comenzar el día con desorden envía a tu mente el mensaje de caos y falta de control. Ese desorden externo puede reflejar y reforzar un desorden interno.

😔 Cuando dejas la cama desarreglada, tu cerebro percibe un ambiente incompleto. Esto puede aumentar el estrés, afectar tu enfoque y disminuir tu motivación durante el día. Es como iniciar una maratón con los zapatos desatados: un detalle pequeño que impacta todo tu rendimiento.

✨ Ordenar la cama es un gesto simple pero poderoso de autocontrol y amor propio. Envía un mensaje claro a tu mente: “Hoy yo dirijo mi vida”. Te da una micro-victoria al despertar, activa la disciplina y prepara tu cerebro para tomar mejores decisiones.

💭 Reflexión: “Si cuidas los pequeños detalles, tu mente confiará en ti para los grandes desafíos.”

📢 Si esta reflexión te resonó, comparte, etiqueta a alguien que lo necesite

y comenta cómo un pequeño hábito ha cambiado tu día. 🌟

̃oshábitosgrandescambios

17/09/2025

Cuantas veces hoy te preguntaste a ti mismo ¿Estoy bien ?

17/09/2025

Gracias a la tarde excelente entrevista .

16/09/2025

Repite me amo me respeto y soy VALIOSA .

15/09/2025

🌟 Invitación Especial – Entrevista en Vivo 🌟

Este martes 16 de septiembre a las 20:00 (hora Uruguay) tendré el honor de participar en el programa “Polemetizando la Tarde”, transmitido por Facebook Live, invitada por Marcel Cairus.

Conversaremos sobre un tema que nos toca a todos: la salud mental y la inteligencia emocional, y cómo fortalecer a la ciudadanía de Fray Bentos para construir juntos una comunidad más consciente, fuerte y solidaria.

💬 Te invito a sumarte, compartir tus ideas y ser parte de esta conversación que busca inspirar y ayudar.

📅 Martes 16 – 20:00 hs (UY)
📍 Facebook Live: Polemetizando la Tarde

28/08/2024