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Magnolio Podcast, otra forma de escuchar.

09/03/2026

Diego Castrillón: “Después de un parate tenía que recargar el tanque y ya estaba vacío”

Entrevista con el exjugador de básquetbol y actual entrenador sobre aquellos años en los que jugando finales sintió el típico “madura el nocaut”. Cómo se dio el momento en el que le faltó motivación, en plenas etapas de definición en alta competencia, y lo que vino el día después. “Siempre estás aprendiendo, y mentalmente sos mejor jugador a los 39 o 40, cuando me retiré”, contó. Un momento en el que había que recargar un tanque que ya estaba vacío, lo que extrañó tras tomar la decisión de dejar la práctica del deporte profesional y el aprendizaje de su nuevo rol.

🎙️ Pablo Rak

Presenta: : 30 años juntos.

El día después del retiro ▷ 𝗧02 • 𝗘9

▶️ magnoliopodcast.uy/eldiadespuesdelretiro

𝗠𝗮𝗴𝗻𝗼𝗹𝗶𝗼 𝗣𝗼𝗱𝗰𝗮𝘀𝘁, otra forma de escuchar.

05/03/2026

💬 Siento que algo está por empezar

No sabés hacia dónde vas, pero sabés que ya no sos la misma. El cierre de la miniserie habla de cambio, intuición y transición. De esa sensación rara, mezcla de miedo y esperanza, que aparece cuando algo interno se está acomodando.

🎙️ - .caastillos -

Preámbulo ▷ 𝗧01 • 𝗘06

▶️ magnoliopodcast.uy/preambulo

𝗠𝗮𝗴𝗻𝗼𝗹𝗶𝗼 𝗣𝗼𝗱𝗰𝗮𝘀𝘁, otra forma de escuchar.

26/02/2026

💬 Estoy cansada de intentar estar bien

Cuando estar bien se vuelve una exigencia más. Un episodio sobre agotamiento emocional, sobre soltar el mandato de mejorar todo el tiempo y permitirse no poder, sin buscar soluciones ni consejos.

🎙️ .caastillos y

Preámbulo ▷ 𝗧01 • 𝗘05

▶️ magnoliopodcast.uy/preambulo

𝗠𝗮𝗴𝗻𝗼𝗹𝗶𝗼 𝗣𝗼𝗱𝗰𝗮𝘀𝘁, otra forma de escuchar.

20/02/2026

🏀 Reque Newsome: “En el jardín de mi casa no tenía ni una gota de ganas de volver a la cancha”

Entrevista con el exjugador de básquetbol, que es tan estadounidense como uruguayo, sobre el momento en que definió su retiro de la práctica deportiva. “Estaba con mis plantitas y lo sentí”, recordó al ser consultado sobre el día después del retiro. Entendió que necesitaba “otra vida” y se enfocó en una pasión que tiene desde 2006: enseñar. En su carrera se dio cuenta que disfrutaba trabajar con los jóvenes y se encontró en ese lugar como referente, lo que generó que optara por hacer el curso de entrenador y continuar ligado a la actividad de la pelota naranja.

🎙️ Pablo Rak

Presenta: : 30 años juntos.

El día después del retiro ▷ 𝗧02 • 𝗘8

▶️ magnoliopodcast.uy/eldiadespuesdelretiro

𝗠𝗮𝗴𝗻𝗼𝗹𝗶𝗼 𝗣𝗼𝗱𝗰𝗮𝘀𝘁, otra forma de escuchar.
1 sem

19/02/2026

💬 Entre lo que muestro y lo que soy

No siempre lo que se ve coincide con lo que se siente. Una charla sobre redes sociales, exposición y vida real. Sobre la distancia entre lo que mostramos, lo que esperan de nosotras y lo que realmente somos.

🎙️ .caastillos y

Preámbulo ▷ 𝗧01 • 𝗘04

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12/02/2026

💬 Hago mil cosas y sigo sintiendo que no alcanza

Hacer de todo y aún así sentir que nunca es suficiente. Hablamos de autoexigencia, productividad y cansancio mental. De vivir ocupadas, cumplir con todo y aún así sentir culpa, vacío o insatisfacción.

🎙️ .caastillos y

Preámbulo ▷ 𝗧01 • 𝗘03

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09/02/2026

📋 Daniel Carreño: “El día que dejé el fútbol empecé a sufrir un vacío”

Entrevista con el exfutbolista y actual entrenador Daniel Carreño sobre su retiro, que se dio en una etapa “joven” para los tiempos del fútbol, pero que le permitió visualizar su futuro. En la charla dejó en claro que le faltó cierta madurez en su carrera, que lo llevó a perder motivación y que vivió un “primer retiro” en el fútbol amateur en el interior de Uruguay. En Rocha colgó los cortos tras una seguidilla de lesiones y empezó a gestar su futuro como director técnico. Lo que vino después fue un sentimiento de vacío: “me faltaba algo en la vida, no lo identificaba”. Más tarde, como líder de un equipo, entendió que le faltó “la competencia”. Y en el desarrollo de esa idea dejó una confesión: “Ser campeón de América con Nacional me generó más frustración que alegría”.

🎙️ Pablo Rak

Presenta: : 30 años juntos.

El día después del retiro ▷ 𝗧02 • 𝗘7

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05/02/2026

💬 ¿Y si todavía no sé quién soy?

Cambiar, dudar y compararse todo el tiempo también cansa. Una conversación sobre identidad, autenticidad y la presión de tener que saber quién sos. Sobre sentir que todavía te estás buscando y preguntarte si eso está mal o si es parte del proceso.

🎙️ .caastillos y

Preámbulo ▷ 𝗧01 • 𝗘02

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05/02/2026

💬 Últimamente me cuesta estar tranquila

Incluso cuando todo está bien, algo no termina de calmarse. En este episodio hablamos de ansiedad cotidiana, del ruido constante y de la dificultad de bajar un cambio. Una charla sobre no saber estar en calma y sobre lo incómodo que se volvió simplemente estar.

🎙️ .caastillos y

Preámbulo ▷ 𝗧01 • 𝗘01

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𝗠𝗮𝗴𝗻𝗼𝗹𝗶𝗼 𝗣𝗼𝗱𝗰𝗮𝘀𝘁, otra forma de escuchar.

30/01/2026

⚙️ MANUELA DA SILVEIRA - El humor como arma para navegar el mundo

Ella busca y encuentra el humor en todo y en todos, como forma de pararse en el mundo. Ser la hija de... La dinámica familiar y el cuidado de su hermano Jorge, los aprendizajes que se van construyendo. Ser una mujer en los medios buscando su lugar haciendo lo que le gusta. Convertirse en mamá y al mismo tiempo tener a la muerte muy presente por su historia de vida.

🎙️

Aprendices ▷ 𝗧01 • 𝗘10

▶️ magnoliopodcast.uy/aprendices

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30/01/2026

🏃 Diego Pérez: "Fue más difícil tomar la decisión de dejar de jugar al tenis, que finalmente dejarlo"

Entrevista con el extenista uruguayo Diego Pérez sobre cómo fue el día en el que decidió dejar de jugar tras el momento más difícil: tomar la decisión. Se dio tras entender que estaba cansado de los viajes, del entrenamiento y del rigor y porque el retiro traía otras oportunidades vinculadas al deporte. ¿Cómo Pete Sampras pudo dejar de jugar en la cima del éxito? "El tenis fue el que me dejó a mí, pero nunca me arrepentí", reflexionó. También recordó cómo fue su proceso como deportista, cuando ni siquiera tenía staff, y el desarrollo que logró en una práctica de élite.

🎙️ Pablo Rak

Presenta: : 30 años juntos.

El día después del retiro ▷ 𝗧02 • 𝗘6

▶️ magnoliopodcast.uy/eldiadespuesdelretiro

𝗠𝗮𝗴𝗻𝗼𝗹𝗶𝗼 𝗣𝗼𝗱𝗰𝗮𝘀𝘁, otra forma de escuchar.

29/01/2026

Preámbulo 💬

No sabemos bien qué nos pasa, pero sabemos que no estamos solas.
PREÁMBULO es un espacio de conversación íntima entre dos amigas que se sientan a hablar de lo que les pasa, sin filtros, sin personajes y sin la necesidad de llegar a una conclusión.
No es un podcast para aprender, ni para mejorar, ni para encontrar respuestas. Es para escuchar y reconocerse. Para poner en palabras sensaciones comunes que muchas veces se viven en silencio: la ansiedad que no se va, el cansancio de intentar estar bien, la confusión sobre quiénes somos, la presión de mostrarnos y la dificultad de estar tranquilas.
Cada episodio es una charla real, sin invitados y sin guion rígido. Hay pausas, risas, silencios incómodos y frases que quedan resonando después.
Preámbulo es ese momento previo a entender algo. Cuando todavía no sabés qué te pasa, pero sentís que algo se está moviendo.

▶️ magnoliopodcast.uy/preambulo

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Pablo De María 1015
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Página web

https://magnoliopodcast.uy/

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