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Bienestar Noticias y tendencias de vida sana, mente, fitness, nutrición y descanso.

Vida Sana | Cinco animales que no conviene tener como mascota de acuerdo a un veterinario con experiencia en el tema. Au...
30/07/2025

Vida Sana | Cinco animales que no conviene tener como mascota de acuerdo a un veterinario con experiencia en el tema. Aunque pueden parecer simpáticos o exóticos, algunas especies no están hechas para vivir en casas. Un veterinario británico explicó por qué no es buena idea adoptarlas como mascotas.

Aunque pueden parecer simpáticos o exóticos, algunas especies no están hechas para vivir en casas. Un veterinario británico explicó por qué no es buena idea adoptarlas como mascotas.

Nutrición | Manzana hervida: beneficios digestivos, antioxidantes y cómo ayuda en casos de diarrea o gastritis. Al cocer...
30/07/2025

Nutrición | Manzana hervida: beneficios digestivos, antioxidantes y cómo ayuda en casos de diarrea o gastritis. Al cocer la manzana, se ablanda la pulpa, mejora la tolerancia digestiva y se activa la acción de sus antioxidantes. Ideal para niños, adultos mayores y personas convalecientes.

Al cocer la manzana, se ablanda la pulpa, mejora la tolerancia digestiva y se activa la acción de sus antioxidantes. Ideal para niños, adultos mayores y personas convalecientes.

Vida Sana | El método japonés para mantener la casa limpia, ordenada y sin energías negativas: la filosofía de las 5S. E...
30/07/2025

Vida Sana | El método japonés para mantener la casa limpia, ordenada y sin energías negativas: la filosofía de las 5S. Esta práctica busca crear entornos funcionales y armoniosos que no solo se vean mejor y acumulen menos suciedad, sino que también promuevan el bienestar.

Esta práctica busca crear entornos funcionales y armoniosos que no solo se vean mejor y acumulen menos suciedad, sino que también promuevan el bienestar.

30/07/2025

Nutrición | Por qué el choclo es difícil de digerir y qué impactos tiene este alimento en la salud del cuerpo. Aunque la celulosa dificulta la digestión completa, esta capa puede romperse parcialmente al cocinar los granos o al masticarlos adecuadamente, lo que facilita su absorción.

Vida Sana | Qué pasa si comemos estresados o enojados: "El sistema nervioso paraliza el aparato digestivo de arriba a ab...
30/07/2025

Vida Sana | Qué pasa si comemos estresados o enojados: "El sistema nervioso paraliza el aparato digestivo de arriba a abajo". Un médico y microbiólogo explicó por qué es importante alimentarnos con calma y compartió recomendaciones sobre qué es mejor ingerir cuando sentimos ira o ansiedad.

Un médico y microbiólogo explicó por qué es importante alimentarnos con calma y compartió recomendaciones sobre qué es mejor ingerir cuando sentimos ira o ansiedad.

Mente | Las personas optimistas tienen estructuras cerebrales diferentes a las de los pesimistas, según estudio. Una con...
30/07/2025

Mente | Las personas optimistas tienen estructuras cerebrales diferentes a las de los pesimistas, según estudio. Una consecuencia de los hallazgos es que los optimistas podrían tener mayor facilidad para comprender la visión del futuro de otros, lo que reforzaría sus vínculos sociales.

Una consecuencia de los hallazgos es que los optimistas podrían tener mayor facilidad para comprender la visión del futuro de otros, lo que reforzaría sus vínculos sociales.

Mente | Claves para entender a los niños en edad escolar: el pasaje del juego al aprendizaje. La etapa escolar es clave ...
30/07/2025

Mente | Claves para entender a los niños en edad escolar: el pasaje del juego al aprendizaje. La etapa escolar es clave para que los niños desarrollen autonomía, habilidades sociales y emocionales, y afronten nuevos desafíos con apoyo de la familia y la escuela.

La etapa escolar es clave para que los niños desarrollen autonomía, habilidades sociales y emocionales, y afronten nuevos desafíos con apoyo de la familia y la escuela.

Nutrición | La health coach uruguaya que triunfó como chef en Europa y hoy ayuda a las personas a sanar su intestino. Te...
30/07/2025

Nutrición | La health coach uruguaya que triunfó como chef en Europa y hoy ayuda a las personas a sanar su intestino. Tenía infecciones urinarias recurrentes y reflujo, pero todo cambió a partir de un protocolo de reparación intestinal; ahora acompaña a otros que sufren lo mismo.

Tenía infecciones urinarias recurrentes y reflujo, pero todo cambió a partir de un protocolo de reparación intestinal; ahora acompaña a otros que sufren lo mismo.

Mente | Por qué tener docentes empáticos aumenta el rendimiento académico de los alumnos. Los docentes que demuestran em...
30/07/2025

Mente | Por qué tener docentes empáticos aumenta el rendimiento académico de los alumnos. Los docentes que demuestran empatía no solo enseñan mejor: también generan vínculos duraderos. Usar mensajes emocionales, valorativos y contextuales puede transformar el aula y favorecer el aprendizaje.

Los docentes que demuestran empatía no solo enseñan mejor: también generan vínculos duraderos. Usar mensajes emocionales, valorativos y contextuales puede transformar el aula y favorecer el aprendizaje.

Buen dormir | La dieta que combate el insomnio: frutas y verduras para dormir mejor, de acuerdo a universidades de EE.UU...
29/07/2025

Buen dormir | La dieta que combate el insomnio: frutas y verduras para dormir mejor, de acuerdo a universidades de EE.UU.. Un estudio de las universidades de Columbia y Chicago sugiere que aumentar el consumo de frutas y verduras puede mejorar la calidad del sueño.

Un estudio de las universidades de Columbia y Chicago sugiere que aumentar el consumo de frutas y verduras puede mejorar la calidad del sueño.

Mente | Frases que parecen positivas, pero pueden afectar el desarrollo emocional de los niños: consejos de crianza. Hay...
29/07/2025

Mente | Frases que parecen positivas, pero pueden afectar el desarrollo emocional de los niños: consejos de crianza. Hay cumplidos que muchos padres utilizan con buenas intenciones sin saber que su uso recurrente puede perjudicar el autoestima de sus hijos; psicólogos brindan recomendaciones.

Hay cumplidos que muchos padres utilizan con buenas intenciones sin saber que su uso recurrente puede perjudicar el autoestima de sus hijos; psicólogos brindan recomendaciones.

Vida Sana | Por qué se tapan los oídos, cómo resolverlo y cuándo es necesario consultar a un profesional. Hay técnicas q...
29/07/2025

Vida Sana | Por qué se tapan los oídos, cómo resolverlo y cuándo es necesario consultar a un profesional. Hay técnicas que pueden ayudar a aliviar el oído tapado dependiendo de la causa, pero en determinados casos la mejor recomendación es acudir a una consulta médica.

Hay técnicas que pueden ayudar a aliviar el oído tapado dependiendo de la causa, pero en determinados casos la mejor recomendación es acudir a una consulta médica.

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