03/09/2026
¿La lactancia materna es gratuita?: Cinco costos que nadie te cuenta Sarah Espinoza 🎨 Astrid Arnaude
1️⃣Tiempo: el costo invisible
El acto de amamantar a un recién nacido puede tomar tres o cuatro horas diarias. Ese tiempo tiene un valor para la madre. Si lo multiplicamos por los seis meses que recomienda la Organización Mundial de la Salud (OMS), estamos hablando de más de quinientas horas de vida de una mujer destinadas a alimentar a su hijo o a su hija.
2️⃣Alimentación: la madre también come
Para producir leche, el cuerpo necesita un estimado de 500 y 700 calorías adicionales al día. Significa que la madre debe aumentar su ingesta de alimentos. Considerando que la madre necesita una dieta equilibrada, rica en nutrientes, para mantener su propia salud y la calidad de su leche, se genera un gasto extra que representa una carga significativa.
3️⃣Salud y autocuidado
El cuerpo de una mujer que amamanta puede venir acompañado de problemas de salud. La lactancia genera grietas en los pezones, mastitis, congestión, fatiga y una demanda física que agota.
4️⃣Ropa, accesorios y adaptaciones
Aunque suene superfluo, amamantar requiere un equipamiento básico que muchas madres deben adquirir. Los sujetadores de lactancia, los discos absorbentes, las almohadas de amamantamiento, los protectores de p***n y, en muchos casos, los sacaleches eléctricos o manuales.
5️⃣La pérdida de ingresos
Este es quizás el costo más duro de cuantificar y el que más impacto tiene en la vida de las mujeres. Un estudio publicado en la revista American Sociological Review encontró que las madres que amamantan durante seis meses o más sufren pérdidas de ingresos más importantes y prolongadas en comparación con aquellas que lo hacen por menos tiempo o no lo hacen.
