La FM 98.5 Buenísima, San Cristóbal (2025)

09/07/2025

El INCES ofrece más de 90 cursos gratuitos para los venezolanos mayores de 14 años.

Las diversas formaciones están disponibles en la App de la institución, así como en su Campus Virtual, página web y redes sociales oficiales.

Estos son los pasos para registrarse en el Campus Virtual Inces:

Ingresar a www.inces.gob.ve

Hacer clic en el banner central que indica "Fórmate y certifícate con nosotros"

En la nueva ventana, elegir la formación deseada

Hacer clic en el botón "Regístrate aquí"

Enviar los datos al correo electrónico [email protected]

Esperar el correo de confirmación

Así se puede registrar por medio del la App del Inces

Agregar nombre y apellido.

Ingresar el número de la cédula de identidad.

Añadir el correo electrónico y una contraseña.

Al finalizar este proceso, los usuarios podrán explorar las diversas opciones de capacitación que se ofrecen en la plataforma.

El Inces ofrece cursos como Introducción al Lenguaje de Programación Java, Gestión de Costos, Ortografía y redacción, Administración de Redes Sociales (Community Manager), Edición de Páginas Web, entre otros.

Fuente:2001 WEB

09/07/2025

Un estudio del ‘European Journal of Nutrition’ revela que el limón es un poderoso aliado para tu salud metabólica.

Su pulpa, cáscara y jugo puede reducir el pico de azúcar en sangre hasta en un 30% después de las comidas.

Su acidez ralentiza la digestión de carbohidratos, retrasando la absorción de glucosa por más de 35 minutos

Pero no es solo para la glucosa: - Bajo en azúcar y rico en fibra soluble (¡especialmente en la pulpa y cáscara!). - Lleno de Vitamina C y antioxidantes, que mejoran la sensibilidad a la insulina y protegen tus células.

¡Adiós estrés oxidativo! Para aprovecharlo todo, consúmelo entero. Añádelo al agua en ayunas, a tus ensaladas, marinados, infusiones o ralla su cáscara en postres. . . .

09/07/2025

Muchas veces pensamos que comer saludable es complicado o costoso…

Pero la verdad es que la naturaleza ya nos dio lo que necesitamos.

¿Quieres cuidar tu piel, tus articulaciones, tu energía y hasta tu digestión?

Entonces empieza a ver la comida como información para tu cuerpo.

Estos alimentos son accesibles, sabrosos y científicamente respaldados por su aporte nutricional:
✔️ Chicharrón: fuente de colágeno y proteína.
✔️ Aguacate: más de 20 nutrientes esenciales.
✔️ Papaya: más vitamina C que una naranja.
✔️ Chía: omega 3, proteína y fibra.

No se trata de eliminar, sino de aprender a elegir mejor.

Y cuando sabes qué comer, los resultados se notan por dentro y por fuera.

¿Ya incluyes alguno de estos en tu día a día?

Fuente: estaciondemusculacion

09/07/2025

🏝️ ¿TE IMAGINAS VIVIR GRATIS EN UNA ISLA GRIEGA? 🐾

¡Es real! En una hermosa isla de Grecia, ahora puedes vivir gratis, con todo incluido —hospedaje, alimentación e incluso vista al mar— mientras cuidas adorables felinos en un santuario de gatos.

🐱🇬🇷 Este lugar paradisíaco no solo te ofrece la experiencia de tu vida, sino también la posibilidad de desconectarte del estrés diario, conectar con la naturaleza y convivir con decenas de gatos rescatados que necesitan amor, compañía y cuidados. El santuario, ubicado en una tranquila isla griega del mar Egeo, busca voluntarios de todo el mundo para ayudar en tareas básicas como alimentación, limpieza, cariño y supervisión médica. A cambio, ofrece alojamiento gratuito en una casa con vista al mar, comida y la posibilidad de vivir en un entorno de ensueño por un tiempo prolongado.

😍🌅 No necesitas ser veterinario ni tener experiencia profesional, ¡solo compromiso, sensibilidad y amor por los animales!

💞 Imagina despertar con la brisa marina, disfrutar atardeceres de postal y pasar tus días entre gatitos agradecidos por tu atención.

🐾 Un sueño hecho realidad para amantes de los animales y aventureros de corazón.

📌 ¿Te animarías a dejarlo todo e irte a vivir con gatos a una isla griega? 💬

03/07/2025

¡Nuestro sueño se hace realidad en San Cristóbal!🍦

✨ Muy pronto abrimos nuestras puertas con un solo propósito: endulzar corazones y revivir recuerdos con cada helado. Este es solo el comienzo de una historia que une generaciones con sabor, tradición y mucha pasión.

💛 Y si tú también sueñas con llevar alegría a tu comunidad, ¡esto es para ti! ¡Nos vemos pronto!

🔥 📍 8va avenida, diagonal al Estadio Táchira, en La Concordia.

02/07/2025

Un joven estadounidense ha causado gran revuelo en las redes al compartir su experiencia con el vapeo. Jacob Temple, residente de Kentucky, advirtió a sus seguidores de TikTok sobre los riesgos que conlleva esta práctica, tras haber sufrido un infarto a sus 24 años y terminar con daños irreversibles en los pulmones, publicó RT. «Ahora tengo los pulmones de un hombre de 70 años», confesó Temple en uno de sus videos, explicando que tiene cicatrices permanentes en los pulmones después de años vapeando, un hábito que comenzó cuando tenía 12.

Según el testimonio del joven, su capacidad pulmonar se ha visto seriamente comprometida. Describió su situación como si estuviera «respirando a través de una pajilla constantemente», y afirmó que nunca podrá volver a inflar o desinflar sus pulmones por completo. Esta condición lo obligó a depender de un inhalador de rescate para poder continuar con una vida relativamente funcional, aunque limitada.

Además de los daños pulmonares, Jacob sufrió un infarto leve conocido como infarto anterior del miocardio, lo que elevó aún más la gravedad de su situación. «Mi cuerpo entero estaba luchando por mantenerse con vida en un determinado momento», relató.

Fuente: Notifalcon

19/06/2025

*Fundación de la Familia Tachirense coordinó 11 cirugías infantiles de Labio Palatino y 3 Otoplastias*

///Las intervenciones se realizaron en la Policlinica Táchira de San Cristóbal de manera gratuita.

(Prensa FundaFamilia) Desde la sede de la Policlinica Táchira, la presidenta de la Fundación de la Familia Tachirense, Karem Durán de Bernal, informó sobre la realización de once cirugías de Labio Leporino y tres Otoplastias, a través del Plan Quirúrgico de Hendidura de Labio Palatino en pacientes infantiles que fueron captados por la Fundación Regional El Niño Simón.

Señaló Durán, "aqui se efectuaron once operaciones totalmente gratuitas, gracias a la articulación perfecta con la gobernación del estado Táchira,
gracias al doctor Ricardo Benvenuto, al Rotary Valle de Santiago, a la Fundación Regional El Niño Simón y a esa suma de voluntades que hacen posible que nosotros lleguemos a cada rincón de la entidad dándole respuesta".

Asimismo, se realizaron tres cirugías de Otoplastia, procedimiento quirúrgico empleado para cambiar la forma, la posición o el tamaño de las orejas prominentes, reducir su tamaño o para corregir deformidades, cirugías diversas que han permitido brindarle la calidad de vida a nuestro pueblo tachirense.

Resaltó Durán que en lo que va de gestión, se han realizado 760 cirugías a niños, niñas y adolescentes, en diferentes clínicas privadas y también en centros asistenciales públicos.

Finalmente señaló que estas intervenciones oscilan en los 2 mil dólares, "pero gracias a la articulación perfecta donde todos sumamos, donde todos estamos ahí acoplados para seguir brindándole la atención a la familia tachirense, estas cirugías diversas se han hecho de manera gratuita lo que ha permitido brindarle la calidad de vida a nuestro pueblo tachirense".

14/06/2025

Angel y José Luis Tolosa en Concierto

En un mundo donde la música se consume cada vez más a través de pantallas y dispositivos, los conciertos en casa han emergido como una alternativa encantadora y auténtica para disfrutar de la música en un ambiente íntimo. Este 14 de Junio se llevará a cabo una velada única llena de sonidos envolventes. ¿Qué hace que un concierto en casa sea tan especial? ¡Acompáñanos a descubrirlo!

14/06/2025

¡Habemus Canonización! Los primeros Santos Venezolanos serán proclamados Santos el 19/10/2025 en celebración presidida por el Papa Leon XIV en el Vaticano
Beato José Gregorio Hernández Cisneros
Beata Madre Carmen Rendiles Martínez

Gracias

14/06/2025

🎻✨ ¡La música nos une y nos llena de orgullo!

Este sábado 14 de junio a las 2:00 p.m., acompáñanos en un concierto muy especial de la Orquesta Sinfónica Regional Luis Gilberto Mendoza, en homenaje a la talentosa delegación seleccionada por El Sistema, para integrar la Orquesta Sinfónica Nacional Infantil y la Orquesta Sinfónica Nacional Juvenil.

Disfruta de un programa majestuoso con la 4ta Sinfonía de Tchaikovsky y la encantadora Suite Sinfónica Mi madre la Oca de Ravel, en el corazón del Teatro de la Unidad Vecinal Luis Gilberto Mendoza.

Un evento lleno de emoción, talento y celebración.

¡Te esperamos para vivir juntos esta experiencia sinfónica además de que también se dará a conocer las nuevas autoridades de El Sistema Táchira.

12/06/2025

Películas para todas las edades, junto a un nutrido ciclo de charlas y talleres, llegan a San Cristóbal del 12 al 15 de junio con el sexto Festival Internacional de Cine de Animación EL OJO ILUSO .
El festival trae en 2025 un cronograma lleno de animaciones de 23 países distribuidas en 12 categorías, donde se podrán disfrutar cortometrajes ficción, documentales, videoclips, series, infografías, publicidades, video-arte, animaciones para redes sociales, de créditos y logotipos, y también efectos visuales animados.
Por el estado Táchira, compite el cortometraje "Un giro inesperado" de José Márquez, el videoclip "Abuse me" de Gabriel Varela (en co-producción con Grecia), y realizados por Alex Solera, la animación para redes sociales "El plan fallido de Capcom" y el logotipo animado "Duelo final".
✅ ¿Cómo participar? Todas las actividades se realizarán en el centro cultural Bordes, ubicado en el sector Barrio Obrero de San Cristóbal, iniciando cada día desde las 2:30 de la tarde. Los talleres también en horas de la mañana.
Fania Castillo, directora de Bordes, invita al público de todas las edades a acercarse y disfrutar proyecciones, “para jóvenes y adultos los días jueves 12, viernes 13 y sábado 14 de junio, y el domingo 15 será el día dirigido al público infantil y familiar”. “Las inscripciones están abiertas en nuestro sitio web: bordes.com.ve. Los cupos son limitados por lo que recomendamos reservar con antelación”, puntualiza Alexandra Valencia, desde el equipo de producción del evento. EL OJO ILUSO, es organizado por la , con el apoyo del colectivo Jóvenes Artistas Urbanos FUNDAJAU, el Cineclub de la Universidad de Los Andes ULA Táchira, el Centro Nacional Autónomo de Cinematografía CNAC, y el Circuito de Festivales y Muestras de Cine de Venezuela CIFEST.
📝 (Prensa Fundación Bordes)

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