
09/12/2022
Sự bùng nổ cảm xúc tức giận, bất mãn, gay gắt... bắt nguồn từ đâu?
Câu chuyện của một học viên khóa 5 phút trong buổi chia sẻ hỏi đáp gợi nhớ mình về một trong các nguyên nhân dẫn đến tình trạng bùng nổ cảm xúc: đó là thiếu tình thương với chính mình.
Nếu bạn là người hay đè nén các nhu cầu cá nhân ngay cả nhu cầu được yêu thương, chăm sóc, bạn hẳn cũng có xu hướng đè nén, chối bỏ các cảm xúc của mình. Khối cảm xúc bị đèn nén lâu ngày tích tụ lại giống như chiếc nồi áp suất đang được đun nóng dần dần. Đủ nhiệt, đủ lượng thì nó sẽ mở van, cảm xúc bùng nổ dưới dạng tức giận, khó chịu, gắt gỏng, u sầu...
Và người đầu tiên nhận lãnh hậu quả của khối khí nóng này là ai? Là chính bạn.
Bao lâu rồi bạn bỏ quên chính bản thân mình? Bao lâu rồi bạn không quan tâm, thấu hiểu các nhu cầu thiết yếu của bản thân? Như nhu cầu được lắng nghe, được chia sẻ, được ghi nhận, được động viên?
Cơ thể cần được quan tâm bao nhiêu thì Tinh thần bạn cũng cần được thấu hiểu như vậy. Hãy cùng chúng mình YÊU LẠI TỪ ĐẦU nhé. Làm bạn với chính mình từ 5 phút nhỏ mỗi ngày, bạn làm được chứ?
Trên đây là trải nghiệm khóa 5 Phút Hòa Hợp Thân Tâm Mỗi Ngày do các SCoach bên Scoach Khai vấn tinh thần làm Huấn Luyện Viên.
Link khóa học: https://forms.gle/d991kFzQs5qHkZgw5
Tham gia cùng team 5 phút ngay hôm nay thoyyyyy ^ ^