17/09/2025
101 Câu Hỏi Coaching – Bản Dịch Tiếng Việt
Mở đầu buổi coaching (Opening the Session)
Điều gì đã thay đổi kể từ khi bạn quyết định thay đổi cuộc sống, sự nghiệp, tương lai, sức khỏe, các mối quan hệ?
Thành tựu lớn nhất của bạn kể từ lần gặp trước là gì?
Tuần này điều gì đã diễn ra thật sự tốt đẹp với bạn?
Bạn đã tiến triển thế nào – bạn đã làm khác đi điều gì?
Điều tuyệt vời nhất trong cuộc sống của bạn tuần này là gì?
Bạn đã trưởng thành thế nào trong tuần này?
Tuần này bạn đã hoàn thành được những gì?
Tuần trước điều gì đã xảy ra khiến bạn muốn thay đổi trong tuần này?
Ai khác sẽ được hưởng lợi từ những gì bạn đã học và thay đổi?
Tuần này bạn đã có bao nhiêu trạng thái tích cực?
Điều gì đã thúc đẩy bạn hoàn thành những hành động và nhiệm vụ tuần trước?
Thiết lập mục tiêu (Goal Setting)
Bạn muốn đạt được điều gì trong cuộc đời mình?
Bạn muốn đạt mục tiêu vào thời điểm nào?
Điều gì quan trọng nhất với bạn lúc này?
Bạn có những ước mơ và tưởng tượng nào?
Bạn muốn đạt được điều gì từ buổi hôm nay?
Điều gì cần xảy ra để bạn có một buổi coaching tốt nhất hôm nay?
Nếu mọi thứ đều có thể, bạn sẽ muốn điều gì?
Hãy mô tả bản thân bạn ở trạng thái tốt nhất hoặc trong một ngày tuyệt vời nhất của bạn.
Bạn muốn điều gì sẽ xảy ra hôm nay, tuần tới, tháng tới và năm tới?
Những mục tiêu chính của bạn là gì – và chúng sẽ mang lại kết quả gì?
Bạn đã suy nghĩ về mục tiêu hay sự thay đổi này trong bao lâu?
Xây dựng trên thành công (Building on Success)
Điều gì đang diễn ra tốt đẹp lúc này, điều gì giữ cho bạn có động lực?
Bạn có thể làm nhiều hơn điều gì để giúp mình tiến lên phía trước?
Bạn đang ở trạng thái như thế nào khi bạn thể hiện tốt nhất?
Bạn thường tự nói gì với bản thân khi cảm thấy thành công?
Bạn có thể làm thế nào để tuần tới cũng thành công như tuần này, hoặc còn hơn thế nữa?
Nếu bạn đã biết vấn đề, bạn có biết giải pháp không?
Bạn muốn được người khác biết đến như thế nào?
Điều gì đang cản trở thành công của bạn?
Điều gì đang ngăn bạn tiến về phía trước, và bạn có thể vượt qua nó thế nào?
Bạn đã từng trải qua điều tương tự trước đây chưa?
Thành công có ý nghĩa gì đối với bạn?
Bạn có tập trung 100% vào mục tiêu của mình không?
Làm sao bạn biết khi nào mình đã đạt được mục tiêu?
Mục tiêu của bạn được thiết kế để đạt được niềm vui hay để tránh nỗi đau?
Mục tiêu này mang lại năng lượng hay lấy đi năng lượng của bạn?
Điều gì thực sự sẽ tạo nên sự khác biệt lớn nhất trong cuộc đời bạn?
Các lựa chọn (Options)
Điều gì sẽ là tốt nhất cho bạn?
Bạn có những lựa chọn nào để tiến về phía trước?
Bạn còn có thể làm gì khác?
Nếu mọi thứ đều có thể, phương án hành động lý tưởng của bạn sẽ là gì?
Lựa chọn này sẽ giúp bạn tiến lên hay giữ bạn mắc kẹt?
Trước đây bạn đã xử lý tình huống này thành công như thế nào?
Bạn biết ai đã từng trong hoàn cảnh tương tự – họ sẽ làm gì?
Nếu bạn đang tư vấn cho một người bạn hoặc người thân gặp cùng mục tiêu/rào cản này, bạn sẽ gợi ý gì?
Nếu bạn biết phải làm gì, câu trả lời sẽ là gì?
Ai khác đang bị ảnh hưởng bởi bạn, rào cản của bạn và mục tiêu của bạn?
Trực giác của bạn mách bảo gì về điều này?
Bạn đã từng giải quyết vấn đề tương tự chưa? Bạn đã làm gì?
Điều gì thật sự quan trọng với bạn? (Hãy liệt kê)
Trong danh sách của bạn, điều nào quan trọng nhất?
Bạn đang có những quy tắc nào khiến bản thân bị cản trở?
Nếu bạn thay đổi niềm tin về điều này, điều gì sẽ có thể xảy ra?
Đây có phải là một quyết định hay chỉ là một giấc mơ?
Bước tiếp theo (Taking the Next Step)
Nếu bạn biết câu trả lời, nó sẽ là gì?
Câu hỏi nào tôi nên hỏi bạn?
Trên thang điểm 1–10, bạn đã đạt được bao nhiêu tiến bộ trong việc đạt mục tiêu?
Trên thang điểm 1–10, bạn có động lực như thế nào để thực hiện hành động đạt mục tiêu?
Bạn có thể làm gì để tăng thêm một bậc trên thang điểm đó?
Con số trên thang điểm bạn muốn đạt được là bao nhiêu?
Làm sao bạn biết khi nào bạn đã đạt được con số này?
Bạn có thể học được gì từ vấn đề này để nó không bao giờ xảy ra nữa?
Vượt rào cản (Jumping Barriers)
Bạn đang không đối diện với điều gì?
Bạn đang giả vờ không biết điều gì?
Nếu bạn biết câu trả lời, nó sẽ là gì?
Vấn đề thực sự là gì?
Người quen của bạn lúc này sẽ nói gì với bạn?
Điều gì thực sự quan trọng đối với bạn?
Điều tệ nhất có thể xảy ra là gì, và bạn có thể xử lý nó không?
Điều gì ngăn cản bạn hành động? – Bạn có thể làm gì để vượt qua nó?
Bạn đã từng đặt mục tiêu trước đây chưa – ở bước nào bạn đã bỏ cuộc? Lần này bạn sẽ làm gì khác?
Ai sẽ không thích nếu bạn thành công?
Bạn có thể giải quyết vấn đề này thế nào để nó không bao giờ quay lại?
Nếu bạn không quá sợ hãi, bạn sẽ làm khác đi điều gì?
Bước đi nào bạn có thể thực hiện ngay bây giờ để tạo ra sự khác biệt lớn nhất?
Động lực (Motivation)
Làm sao bạn biết khi nào mình thật sự có động lực?
Điều gì thật sự quan trọng đối với bạn lúc này?
Bạn muốn người khác nói gì về mình?
Khi mọi thứ diễn ra tốt đẹp với bạn, điều gì đã xảy ra?
Lần cuối cùng bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng là khi nào – điều gì đã xảy ra, bạn ở đâu, ở với ai?
Mục tiêu này phù hợp với giá trị cốt lõi nào của bạn?
Bạn tin điều gì về bản thân? Niềm tin mới nào sẽ giúp ích nhiều nhất cho bạn?
Bạn sẽ phải từ bỏ điều gì để nhường chỗ cho mục tiêu mới?
Cuộc sống của bạn sẽ thay đổi thế nào nếu bạn thay đổi điều này ngay bây giờ?
Nếu bạn không thay đổi điều này, nó sẽ khiến bạn phải trả giá thế nào trong dài hạn?
Bạn sẽ thêm gì vào kế hoạch của mình để đạt được mục tiêu mới?
Tiêu chuẩn cá nhân của bạn có đủ cao để đạt được mục tiêu không?
Bạn đã học được điều gì trong quá trình này?
Việc đạt được mục tiêu của bạn sẽ mang lại lợi ích gì cho bạn và người khác?
Hành động (Actions)
Mục tiêu nào quan trọng nhất đối với bạn?
Bạn sẽ thực hiện những bước và hành động nào ngay bây giờ?
Con đường tốt nhất để bạn tiến về phía trước là gì?
Bước đầu tiên bạn cần thực hiện để đạt mục tiêu là gì?
Bước đi/lựa chọn nào khiến bạn hứng thú nhất?
Bạn sẽ đạt được tất cả các mục tiêu của mình như thế nào?
Chính xác thì khi nào bạn sẽ bắt đầu?
Ai có thể giúp bạn?
Điều gì có thể ngăn bạn đạt được mục tiêu, và bạn sẽ làm gì để vượt qua nó?
Kết quả tốt nhất bạn có thể hình dung khi đạt mục tiêu là gì?
Chiến lược của bạn để đạt được mục tiêu là gì?