An Pilates . Yoga . Therapy

An Pilates . Yoga . Therapy Phòng tập chuyên sâu Pilates và Yoga & Therapy đầu tiên của Đà Nẵng từ 2021

23/09/2026

✨ 𝐊𝟖 | HOÀN THIỆN MÌNH CHO CHẶNG ĐƯỜNG CUỐI✨
Tuần 7 – K8 đang bước vào những chặng cuối của hành trình, tiếp tục hoàn thiện các kỹ năng cần thiết khi đứng lớp.
Từ quan sát cơ thể, phân tích chuyển động đến chạm – chỉnh và thả neo, mỗi buổi thực hành giúp các bạn hiểu rõ hơn cách cơ thể vận động và cách hỗ trợ học viên phù hợp.
Chúc K8 tiếp tục hoàn thiện thật tốt các kỹ năng và giữ vững phong độ để sẵn sàng cho kỳ thi kết thúc khóa sắp tới. 🌿
📩 Inbox để đăng ký trải nghiệm: https://m.me/Anyogatherapy
- 𝑫𝒂́𝒏𝒈 đ𝒆̣𝒑 𝑵𝒈𝒖̛𝒐̛̀𝒊 𝒔𝒂𝒏𝒈 -
𝑻𝒓𝒖𝒏𝒈 𝒕𝒂̂𝒎 𝒄𝒂̆𝒏 𝒄𝒉𝒊̉𝒏𝒉 𝒕𝒓𝒖̣𝒄 𝒄𝒐̛ 𝒕𝒉𝒆̂̉
𝐊𝐞̂́𝐭 𝐡𝐨̛̣𝐩 𝐏𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬 • 𝐘𝐨𝐠𝐚 • 𝐓𝐡𝐞𝐫𝐚𝐩𝐲 đ𝐚̂̀𝐮 𝐭𝐢𝐞̂𝐧 Đ𝐚̀ 𝐍𝐚̆̃𝐧𝐠 𝐭𝐮̛̀ 𝟐𝟎𝟐𝟏
----------------------------------------------
Đăng ký tập luyện ngay tại 𝑨𝒏 𝑷𝒊𝒍𝒂𝒕𝒆𝒔.𝒀𝒐𝒈𝒂.𝑻𝒉𝒆𝒓𝒂𝒑𝒚
✅ 284 Phan Châu Trinh (ngay ngã ba Phan Châu Trinh & Nguyễn Trường Tộ), TP Đà Nẵng
✅ Hotline: 0823 678 262 Hoặc inbox cho nhà An nhé



22/09/2026

Một khoảng thở cho cơ thể bạn🌿
Có những ngày, điều cơ thể cần không phải là cố gắng thêm một chút.
Mà là được chậm lại.
Một giờ Yoga, một khoảng thời gian để thả lỏng đôi vai, tìm lại nhịp thở và lắng nghe cơ thể rõ hơn.
Không vội vàng. Không cần phải hoàn hảo.
Chỉ đơn giản là dành cho mình một khoảng nghỉ giữa những ngày bận rộn.
👉 Inbox để đăng ký ngay: https://m.me/Anyogatherapy

21/09/2026

MỘT CHƯƠNG MỚI, VẪN LÀ 𝐀𝐍. 💚
Từ những ngày đầu ở cơ sở 1, AN may mắn được gặp gỡ ngày càng nhiều học viên, những lớp học cũng dần đông hơn, nhịp tập luyện tại AN ngày một rộn ràng hơn
Có những buổi sáng sớm, những lớp học kín chỗ, những gương mặt đã trở nên thật quen thuộc. Cũng từ những điều ấy, AN nhận ra mình cần một không gian rộng hơn để có thể đón thêm nhiều người đến tập luyện
Và rồi, AN có thêm một không gian mới để đón thêm những người đang tìm đến mình
Một không gian mới cho những cuộc gặp gỡ mới
Nhưng điều AN muốn giữ lại vẫn là sự chỉn chu và tinh thần chăm chút dành cho mỗi người đã chọn đồng hành cùng AN
Một chương mới bắt đầu, từ tất cả những yêu thương AN đã nhận được 💚
📩 Inbox để đăng ký trải nghiệm: https://m.me/Anyogatherapy
- 𝑫𝒂́𝒏𝒈 đ𝒆̣𝒑 𝑵𝒈𝒖̛𝒐̛̀𝒊 𝒔𝒂𝒏𝒈 -
𝑻𝒓𝒖𝒏𝒈 𝒕𝒂̂𝒎 𝒄𝒂̆𝒏 𝒄𝒉𝒊̉𝒏𝒉 𝒕𝒓𝒖̣𝒄 𝒄𝒐̛ 𝒕𝒉𝒆̂̉
𝐊𝐞̂́𝐭 𝐡𝐨̛̣𝐩 𝐏𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬 • 𝐘𝐨𝐠𝐚 • 𝐓𝐡𝐞𝐫𝐚𝐩𝐲 đ𝐚̂̀𝐮 𝐭𝐢𝐞̂𝐧 Đ𝐚̀ 𝐍𝐚̆̃𝐧𝐠 𝐭𝐮̛̀ 𝟐𝟎𝟐𝟏
----------------------------------------------
Đăng ký tập luyện ngay tại 𝑨𝒏 𝑷𝒊𝒍𝒂𝒕𝒆𝒔.𝒀𝒐𝒈𝒂.𝑻𝒉𝒆𝒓𝒂𝒑𝒚
✅ 284 Phan Châu Trinh (ngay ngã ba Phan Châu Trinh & Nguyễn Trường Tộ), TP Đà Nẵng
✅ Hotline: 0823 678 262 Hoặc inbox cho nhà An nhé








🍀 KHOÁ ĐÀO TẠO HLV PILATES MÁY TOÀN DIỆN K2 – 2026Không chỉ học cách tập trên máy.Học để hiểu cơ thể, làm chủ chuyển độn...
20/09/2026

🍀 KHOÁ ĐÀO TẠO HLV PILATES MÁY TOÀN DIỆN K2 – 2026

Không chỉ học cách tập trên máy.
Học để hiểu cơ thể, làm chủ chuyển động và tự tin đứng lớp.
Pilates Máy ngày càng được nhiều người lựa chọn, nhưng để trở thành một HLV có nền tảng vững, bạn cần nhiều hơn việc ghi nhớ các bài tập.

Bạn cần hiểu vì sao chọn bài tập đó, cách quan sát cơ thể, cách điều chỉnh chuyển động và cách xây dựng một buổi tập phù hợp với từng học viên.

✨ K2 – Khóa đào tạo HLV Pilates Máy Toàn diện được xây dựng với định hướng đó: đi từ nền tảng đến nâng cao, kết hợp kiến thức chuyên môn với thực hành đứng lớp.
🎓 Nội dung đào tạo chuyên sâu:
• 4 cấp độ từ cơ bản → nâng cao
• Thành thạo hệ thống bài tập trên 4 loại máy Pilates: Reformer, Cadillac, Wunda Chair, Ladder Barrel
• Kiến thức giải phẫu cơ bản và phân tích tư thế
• Kỹ năng lựa chọn, điều chỉnh và thiết kế giáo án phù hợp với từng học viên
• Rèn luyện kỹ năng cueing, quan sát và đứng lớp
• Thực hành trực tiếp tại hệ thống studio của An

⚡️Cam kết đầu ra chất lượng và có thể được làm việc tại An hoặc các đối tác của An.
✨ Trực tiếp giảng dạy bởi HLV quốc tế Tôn Nữ Bảo Minh – tốt nghiệp chương trình Pilates toàn diện của BASI, có hơn 700.000 giờ giảng dạy Pilates và nhiều năm đào tạo HLV Pilates.
Cô Minh sẽ đồng hành cùng học viên từ những kiến thức nền tảng, kỹ thuật trên máy đến tư duy và kỹ năng cần thiết để từng bước trở thành một HLV Pilates Máy chuyên nghiệp.

📅 Khai giảng dự kiến: 10/10/2026
🕘 Thời gian: Thứ 7 & Chủ Nhật, 5h30 - 12h30
📍 Địa điểm: CS2 – Ngã ba Trương Xuân Nam & Bờ Quan 3, Hòa Xuân, Đà Nẵng

🔥 Đăng ký trước 30/9 sẽ có ưu đãi cực hấp dẫn.
Số lượng học viên giới hạn để đảm bảo thời gian thực hành và hướng dẫn trực tiếp trong quá trình học.
👉 Inbox ngay để nhận chương trình đào tạo, học phí và thông tin chi tiết về khóa học: https://m.me/Anyogatherapy

- 𝑫𝒂́𝒏𝒈 đ𝒆̣𝒑 𝑵𝒈𝒖̛𝒐̛̀𝒊 𝒔𝒂𝒏𝒈 -
𝑻𝒓𝒖𝒏𝒈 𝒕𝒂̂𝒎 𝒄𝒂̆𝒏 𝒄𝒉𝒊̉𝒏𝒉 𝒕𝒓𝒖̣𝒄 𝒄𝒐̛ 𝒕𝒉𝒆̂̉
𝐊𝐞̂́𝐭 𝐡𝐨̛̣𝐩 𝐏𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬 • 𝐘𝐨𝐠𝐚 • 𝐓𝐡𝐞𝐫𝐚𝐩𝐲 đ𝐚̂̀𝐮 𝐭𝐢𝐞̂𝐧 Đ𝐚̀ 𝐍𝐚̆̃𝐧𝐠 𝐭𝐮̛̀ 𝟐𝟎𝟐𝟏
----------------------------------------------
Đăng ký tập luyện ngay tại 𝑨𝒏 𝑷𝒊𝒍𝒂𝒕𝒆𝒔.𝒀𝒐𝒈𝒂.𝑻𝒉𝒆𝒓𝒂𝒑𝒚
✅ CS1: 284 Phan Châu Trinh (ngay ngã ba Phan Châu Trinh & Nguyễn Trường Tộ), TP Đà Nẵng
✅ CS2: Ngã ba Trương Xuân Nam & Bờ Quan 3, Hòa Xuân, Đà Nẵng
✅ Hotline: 090 540 09 82 Hoặc inbox cho nhà An nhé









10/09/2026

🔥Còn 𝟐 𝐍𝐆𝐀̀𝐘 nữa 🔥
AN cơ sở 2 chính thức mở cửa, hẹn cả nhà mình cùng đón một không gian mới thật xinh nhé!

📩 Inbox để đăng ký trải nghiệm: https://m.me/Anyogatherapy
- 𝑫𝒂́𝒏𝒈 đ𝒆̣𝒑 𝑵𝒈𝒖̛𝒐̛̀𝒊 𝒔𝒂𝒏𝒈 -
𝑻𝒓𝒖𝒏𝒈 𝒕𝒂̂𝒎 𝒄𝒂̆𝒏 𝒄𝒉𝒊̉𝒏𝒉 𝒕𝒓𝒖̣𝒄 𝒄𝒐̛ 𝒕𝒉𝒆̂̉
𝐊𝐞̂́𝐭 𝐡𝐨̛̣𝐩 𝐏𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬 • 𝐘𝐨𝐠𝐚 • 𝐓𝐡𝐞𝐫𝐚𝐩𝐲 đ𝐚̂̀𝐮 𝐭𝐢𝐞̂𝐧 Đ𝐚̀ 𝐍𝐚̆̃𝐧𝐠 𝐭𝐮̛̀ 𝟐𝟎𝟐𝟏
----------------------------------------------
Đăng ký tập luyện ngay tại 𝑨𝒏 𝑷𝒊𝒍𝒂𝒕𝒆𝒔.𝒀𝒐𝒈𝒂.𝑻𝒉𝒆𝒓𝒂𝒑𝒚
✅ 284 Phan Châu Trinh (ngay ngã ba Phan Châu Trinh & Nguyễn Trường Tộ), TP Đà Nẵng
✅ Hotline: 0823 678 262 Hoặc inbox cho nhà An nhé








07/09/2026

✨NHẸ NHÀNG TRONG CHUYỂN ĐỘNG – TỰ DO TRONG TÂM TRÍ ✨
🌱 Có người tìm đến Yoga để cơ thể được mềm mại hơn.
🌱 Có người tìm một khoảng lặng giữa những ngày bận rộn.
🌱 Và cũng có người chỉ đơn giản muốn dành một chút thời gian cho chính mình.
Mỗi người một nhịp, một cách chuyển động. Nhưng khi hơi thở và cơ thể bắt đầu tìm thấy nhau, từng động tác cũng trở nên nhẹ nhàng và tự nhiên hơn.
Cứ thế, mỗi người tìm được nhịp điệu của riêng mình
👉 Inbox để đăng ký trải nghiệm : https://m.me/Anyogatherapy

🌕 THÁNG 9 | TẾT TRUNG THU – TẾT ĐOÀN VIÊNTháng 9 này, An gửi đến bạn một lời nhắc thật nhẹ:Đoàn viên không chỉ là trở về...
06/09/2026

🌕 THÁNG 9 | TẾT TRUNG THU – TẾT ĐOÀN VIÊN

Tháng 9 này, An gửi đến bạn một lời nhắc thật nhẹ:
Đoàn viên không chỉ là trở về bên gia đình, mà đôi khi cũng là trở về với chính mình. 🤍
Giữa những ngày bận rộn, hãy dành cho cơ thể một khoảng thời gian để được chuyển động, được nghỉ ngơi và được lắng nghe.

✨Hãy chọn chủ đề mà bạn quan tâm:
🌱 FOUNDATION & ALIGNMENT | Nền tảng & chỉnh tư thế
🔥 BODY SCULPT YOGA | Yoga fit dáng
🩰 FLEXIBILITY & GRACE | Dẻo & mềm mại
🌊 VINYASA FLOW | Yoga chuyển động
☀️ HATHA YOGA | Yoga nền tảng
🧘🏻‍♀️ YOGA WITH PROPS | Yoga với dụng cụ
🌙 DEEP STRETCH | Kéo giãn sâu
🌙 DEEP REST | Nghỉ ngơi & phục hồi

🌕 𝐒𝐏𝐄𝐂𝐈𝐀𝐋 𝐂𝐋𝐀𝐒𝐒 | 𝐌𝐨𝐨𝐧𝐥𝐢𝐭 𝐑𝐞𝐟𝐥𝐞𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧| 10/09 – 11h40 | Thứ 5
Trở về – Soi chiếu – Nuôi dưỡng - HLV Thanh Thúy (+10 năm kinh nghiệm)
Nhân mùa Trung Thu – mùa của đoàn viên, An dành riêng một lớp Special để bạn có một giờ thật khác giữa nhịp sống thường ngày.
Một không gian để cơ thể được nghỉ ngơi, tâm trí được lắng xuống, và bạn có cơ hội quay vào bên trong để soi chiếu, thấu hiểu và nuôi dưỡng chính mình.

📅 Lịch tháng 9 đã sẵn sàng.
Chọn cho mình một lớp, một khung giờ phù hợp và dành một chút thời gian cho chính mình nhé. https://m.me/Anyogatherapy

- 𝑫𝒂́𝒏𝒈 đ𝒆̣𝒑 𝑵𝒈𝒖̛𝒐̛̀𝒊 𝒔𝒂𝒏𝒈 -
𝑻𝒓𝒖𝒏𝒈 𝒕𝒂̂𝒎 𝒄𝒂̆𝒏 𝒄𝒉𝒊̉𝒏𝒉 𝒕𝒓𝒖̣𝒄 𝒄𝒐̛ 𝒕𝒉𝒆̂̉
𝐊𝐞̂́𝐭 𝐡𝐨̛̣𝐩 𝐏𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬 • 𝐘𝐨𝐠𝐚 • 𝐓𝐡𝐞𝐫𝐚𝐩𝐲 đ𝐚̂̀𝐮 𝐭𝐢𝐞̂𝐧 Đ𝐚̀ 𝐍𝐚̆̃𝐧𝐠 𝐭𝐮̛̀ 𝟐𝟎𝟐𝟏
----------------------------------------------
Đăng ký tập luyện ngay tại 𝑨𝒏 𝑷𝒊𝒍𝒂𝒕𝒆𝒔.𝒀𝒐𝒈𝒂.𝑻𝒉𝒆𝒓𝒂𝒑𝒚
284 Phan Châu Trinh (ngay ngã ba Phan Châu Trinh & Nguyễn Trường Tộ), TP Đà Nẵng
Hotline: 0823 678 262 Hoặc inbox cho nhà An nhé









✨ 𝐑𝐄𝐓𝐔𝐑𝐍 – 𝐑𝐄𝐅𝐋𝐄𝐂𝐓 – 𝐍𝐎𝐔𝐑𝐈𝐒𝐇 | 𝐓𝐑𝐎̛̉ 𝐕𝐄̂̀ – 𝐒𝐎𝐈 𝐂𝐇𝐈𝐄̂́𝐔 – 𝐍𝐔𝐎̂𝐈 𝐃𝐔̛𝐎̛̃𝐍𝐆Mùa trăng đoàn viên, giữa những ngày bận rộn, đô...
05/09/2026

✨ 𝐑𝐄𝐓𝐔𝐑𝐍 – 𝐑𝐄𝐅𝐋𝐄𝐂𝐓 – 𝐍𝐎𝐔𝐑𝐈𝐒𝐇 | 𝐓𝐑𝐎̛̉ 𝐕𝐄̂̀ – 𝐒𝐎𝐈 𝐂𝐇𝐈𝐄̂́𝐔 – 𝐍𝐔𝐎̂𝐈 𝐃𝐔̛𝐎̛̃𝐍𝐆
Mùa trăng đoàn viên, giữa những ngày bận rộn, đôi khi điều ta cần không phải là đi xa hơn, mà là dừng lại một chút để trở về. 🌿
Trung Thu này, dành cho mình một giờ thật chậm
Để cơ thể được nghỉ ngơi, tâm trí được lắng xuống và lắng nghe những điều bên trong.
🌕 𝐓𝐫𝐨̛̉ 𝐯𝐞̂̀ với cơ thể
🌕 𝐒𝐨𝐢 𝐜𝐡𝐢𝐞̂́𝐮 những điều bên trong
🌕 𝐍𝐮𝐨̂𝐢 𝐝𝐮̛𝐨̛̃𝐧𝐠 chính mình bằng sự dịu dàng
🔔 Qua Special Class đặc biệt tại An, dành riêng cho mùa Trung Thu, hãy để một giờ nghỉ trưa trở thành một khoảng lặng thật khác.

🌿𝐑𝐄𝐓𝐔𝐑𝐍 – 𝐑𝐄𝐅𝐋𝐄𝐂𝐓 – 𝐍𝐎𝐔𝐑𝐈𝐒𝐇 | Dẫn dắt bởi HLV Thanh Thúy (10+ năm kinh nghiệm)
⏰ 11:40 – 12:40 | 10/09/2026 (Thứ 5)
🌿 Inbox để giữ chỗ sớm ( giới hạn 18 thảm)
🌸 Miễn phí cho Hội viên An | Khách lẻ: 300K (Đi đôi 500K)
Số lượng giới hạn để giữ không gian yên tĩnh, riêng tư và trọn vẹn cho mỗi người tham gia.
Đăng ký trải nghiệm: https://m.me/Anyogatherapy
- 𝑫𝒂́𝒏𝒈 đ𝒆̣𝒑 𝑵𝒈𝒖̛𝒐̛̀𝒊 𝒔𝒂𝒏𝒈 -
𝑻𝒓𝒖𝒏𝒈 𝒕𝒂̂𝒎 𝒄𝒂̆𝒏 𝒄𝒉𝒊̉𝒏𝒉 𝒕𝒓𝒖̣𝒄 𝒄𝒐̛ 𝒕𝒉𝒆̂̉
𝐊𝐞̂́𝐭 𝐡𝐨̛̣𝐩 𝐏𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬 • 𝐘𝐨𝐠𝐚 • 𝐓𝐡𝐞𝐫𝐚𝐩𝐲 đ𝐚̂̀𝐮 𝐭𝐢𝐞̂𝐧 Đ𝐚̀ 𝐍𝐚̆̃𝐧𝐠 𝐭𝐮̛̀ 𝟐𝟎𝟐1
----------------------------------------------
Đăng ký tập luyện ngay tại 𝑨𝒏 𝑷𝒊𝒍𝒂𝒕𝒆𝒔.𝒀𝒐𝒈𝒂.𝑻𝒉𝒆𝒓𝒂𝒑𝒚
✅ 284 Phan Châu Trinh (ngay ngã ba Phan Châu Trinh & Nguyễn Trường Tộ), TP Đà Nẵng
✅ Hotline: 0823 678 262 Hoặc inbox cho nhà An nhé








✨ K8 | KHI KIẾN THỨC ĐƯỢC ĐẶT VÀO CHUYỂN ĐỘNGTuần 4, K8 tiếp tục đứng lớp và có thêm thời gian để thực hành cách hướng d...
03/09/2026

✨ K8 | KHI KIẾN THỨC ĐƯỢC ĐẶT VÀO CHUYỂN ĐỘNG

Tuần 4, K8 tiếp tục đứng lớp và có thêm thời gian để thực hành cách hướng dẫn, quan sát và điều chỉnh học viên trong từng chuyển động. 🌱
Không chỉ là nhớ bài hay thực hiện đúng động tác, mà còn là cách truyền đạt sao cho rõ ràng, tinh tế và phù hợp với từng cơ thể.

Mỗi buổi đứng lớp thêm một lần va chạm, thêm một chút tự tin và thêm nhiều kinh nghiệm cho hành trình phía trước. 💚
Cùng nhìn lại một tuần học và đứng lớp của K8 nhé!

📩 Inbox để nhận thông tin lộ trình cụ thể từ bây giờ: https://m.me/Anyogatherapy
- 𝑫𝒂́𝒏𝒈 đ𝒆̣𝒑 𝑵𝒈𝒖̛𝒐̛̀𝒊 𝒔𝒂𝒏𝒈 -
𝑻𝒓𝒖𝒏𝒈 𝒕𝒂̂𝒎 𝒄𝒂̆𝒏 𝒄𝒉𝒊̉𝒏𝒉 𝒕𝒓𝒖̣𝒄 𝒄𝒐̛ 𝒕𝒉𝒆̂̉
𝐊𝐞̂́𝐭 𝐡𝐨̛̣𝐩 𝐏𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬 • 𝐘𝐨𝐠𝐚 • 𝐓𝐡𝐞𝐫𝐚𝐩𝐲 đ𝐚̂̀𝐮 𝐭𝐢𝐞̂𝐧 Đ𝐚̀ 𝐍𝐚̆̃𝐧𝐠 𝐭𝐮̛̀ 𝟐𝟎𝟐𝟏
----------------------------------------------
Đăng ký tập luyện ngay tại 𝑨𝒏 𝑷𝒊𝒍𝒂𝒕𝒆𝒔.𝒀𝒐𝒈𝒂.𝑻𝒉𝒆𝒓𝒂𝒑𝒚
✅ 284 Phan Châu Trinh (ngay ngã ba Phan Châu Trinh & Nguyễn Trường Tộ), TP Đà Nẵng
✅ Hotline: 0823 678 262 Hoặc inbox cho nhà An nhé








Address

284 Phan Châu Trinh
Da Nang

Opening Hours

Monday 05:30 - 19:00
Tuesday 05:30 - 19:00
Wednesday 05:30 - 19:00
Thursday 05:30 - 19:00
Friday 05:30 - 19:00
Saturday 05:30 - 19:00
Sunday 05:30 - 19:00

Telephone

+84823678262

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when An Pilates . Yoga . Therapy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category