13/08/2025
2 Huyệt Vị Ở Chân Cực Kỳ Tốt Cho Người Bị Đau Dạ Dày, Trào Ngược Thực Quản!
Bạn hay bị trào ngược, ợ hơi, đầy bụng, đau vùng thượng vị?
Bạn muốn giảm triệu chứng mà không phải uống thuốc Tây hoài?
Vậy thì thử áp dụng cách bấm huyệt trong Đông y nhé – đặc biệt là 2 huyệt ở chân có tác dụng rất mạnh trong việc hỗ trợ tiêu hóa: Túc Tam Lý và Thái Xung.
1️⃣ HUYỆT TÚC TAM LÝ – “Thần huyệt” cho hệ tiêu hóa
Vị trí:
Nằm dưới xương bánh chè khoảng 3 thốn (tầm 4 ngón tay chụm lại), ở phía ngoài xương ống chân. Khi ấn vào bạn sẽ thấy hơi căng tức, nhói nhẹ – đúng huyệt rồi đó!
Tác dụng:
✅ Điều hòa chức năng tiêu hóa, giảm trào ngược, đầy hơi, đau dạ dày
✅ Giúp thức ăn tiêu hóa tốt hơn, tránh tích trệ, ợ hơi
✅ Tăng cường miễn dịch, giúp cơ thể hấp thu dinh dưỡng tốt hơn
Cách bấm:
Dùng ngón cái day ấn nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ, mỗi bên chân từ 2-3 phút.
Bạn có thể kết hợp với xoa bụng theo chiều kim đồng hồ để tăng hiệu quả tiêu hóa.
2️⃣ HUYỆT THÁI XUNG – Giải tỏa khí trệ, giảm căng thẳng dạ dày
Vị trí:
Nằm ở mu bàn chân, giữa kẽ ngón cái và ngón thứ hai, đo lên khoảng 3-4cm (tầm 2 thốn). Khi day đúng điểm sẽ thấy đau nhói nhẹ.
Tác dụng:
✅ Giảm căng thẳng, giảm stress – nguyên nhân hàng đầu gây trào ngược
✅ Làm dịu vùng thượng vị, điều hòa khí huyết
✅ Hỗ trợ gan giải độc, giúp dạ dày tiêu hóa tốt hơn
Cách bấm:
Day ấn 2-3 phút mỗi chân, sau đó vuốt nhẹ từ huyệt xuống kẽ ngón chân cái để khai thông khí huyết.
Kết hợp hít thở chậm và sâu để thư giãn dạ dày.
Kết hợp cả hai huyệt – Hiệu quả nhân đôi!
✔ Điều hòa tiêu hóa, giúp dạ dày vận hành trơn tru
✔ Giảm co thắt dạ dày, giảm đau vùng thượng vị, hạn chế trào ngược
✔ Giảm stress, cân bằng thần kinh thực vật – yếu tố rất quan trọng để kiểm soát bệnh
Lưu ý nhỏ khi bấm huyệt:
Thực hiện 2 lần/ngày, mỗi lần 2-3 phút/huyệt
Không bấm khi quá đói hoặc mới ăn no
Kết hợp chế độ ăn lành mạnh: Hạn chế đồ cay nóng, dầu mỡ, rượu bia
Kiên trì bấm huyệt từ 2-3 tuần, bạn sẽ thấy sự thay đổi rõ rệt.
Thu Hương_0918353618
Smart A - Đà Nẵng
