Street workout Việt Nam

26/06/2024

Luyện tập thôi

16/11/2023

Ngủ khi nào chán thì thuii, anh emm nhỉ ^^

13/10/2023

Chia sẻ cho thầyyy k*k

❓Tập luyện nhiều điều không hiểu!
❓ Mai livestream mình cho mọi người ăn hành gì?
❓ Yêu cùng lúc 8 người được không?!
❓Ăn thế nào để tăng cơ giảm mỡ???
.. và một ngàn câu hỏi vì sao sẽ được mình giải đáp NGAY BÂY GIỜ trong Livestream tối nay nhé. Link anh biết lấy ở đâu rồi đấy: BÊN DƯỚI CMT KÌA 🤣

09/09/2023

⛔️ Một vấn đề khá "nhức nhối" của anh em mới bắt đầu ăn hành là: TẬP XÀ ĐAU TAY QUÁ! 🥲

Đu xà được vài hôm, hít đất hai bữa ôi chu choa sao mà nó rát thế nhỉ. Cố thêm mấy hôm nữa tay lại sưng rộp lên, có khi chảy máu rất khó chịu. Không tập thì buồn ngứa ngáy, mà tập thì đau vãi nhái khóc hu hu. 🤣

Thực ra mình chiến thắng được nỗi sợ đau, hoàn thành được bài tập cũng là vượt qua được thử thách rồi đó anh em. Mỗi ngày mình cố gắng hơn một chút, đi một chặng đường dài nhìn lại thấy: CỤC CHAI TAY SAO ĐÁNG IU THẾ NHỈ, tập tới mức chai từa lưa rồi thì đau gì nữa, chỉ thấy đã thôi. Anh em cố lên nhé! 😆

TAY NÀY LÀ KHÁCH NỮ nhà mình chứ không phải tay đờn ông đâu nhé. Tay bả ban đầu mỏng te đụng xà là sưng hết nhưng người ta vẫn tập, tới giờ 3 năm rồi tay chai đẹp trai luôn! 🤣 Phụ nữ còn tập ngon lành được thì anh em cố gắng lên bớt kêu rên nghen! 😌