26/01/2025
KHỦNG HOẢNG DƯ THỪA,
&
KHỦNG HOẢNG THIẾU THỐN!
Trong nhà thì dư thừa đồ ăn đồ dùng,
trong túi thì luôn thiếu tiền, trong tâm thì luôn thiếu thốn,
là hiện trạng của phần lớn chúng ta.
1. Khủng hoảng dư thừa bên ngoài:
• Dư thừa vật chất: Quá nhiều đồ ăn trong tủ lạnh nhưng không ăn hết. Quá nhiều quần áo nhưng chỉ mặc vài bộ. Đồ dùng gì cũng có vài ba cái quẳng lăn lóc không dùng đến. Đây chính là dấu hiệu của lối sống tiêu dùng không bền vững, nơi người ta mua sắm để lấp đầy cảm giác trống rỗng trong tâm hồn, nhưng cuối cùng chỉ tạo thêm gánh nặng thừa thãi. Kèm theo là gánh nặng “thiếu tiền”!
2. Tổn thương vì “thiếu tiền”:
• Kiếm tiền bao nhiêu cũng không đủ: Khi tâm lý thiếu thốn chi phối, dù bạn kiếm được bao nhiêu tiền, cảm giác “không đủ” vẫn tồn tại. Bạn luôn nghĩ rằng mình cần thêm, cần nhiều hơn nữa.
• Càng làm càng thiếu tiền: Vòng luẩn quẩn này không chỉ làm cạn kiệt tài chính, mà còn bào mòn cả sức khỏe, tinh thần. Bởi vì tiền kiếm được không được sử dụng đúng mục đích, mà chủ yếu bị tiêu hao vào những thứ không thực sự cần thiết. Điều này dẫn đến:
• Áp lực kiếm tiền ngày càng lớn: Bạn buộc phải làm việc nhiều hơn để bù đắp, nhưng càng làm lại càng cảm thấy trống rỗng.
• Tổn thương tài chính dài hạn: Thay vì tích lũy hoặc đầu tư cho tương lai, tiền bạc bị tiêu dùng một cách lãng phí, khiến bạn rơi vào tình trạng “làm mãi vẫn không thấy dư”.
Càng làm cho Tâm của bạn tổn thương hơn. Hãy xin lỗi bản thân vì đã tự làm tổn thương chính mình.
3. Khủng hoảng thiếu thốn bên trong:
• Tâm lý thiếu thốn: Đây chính là gốc rễ của vấn đề. Khi cảm thấy “không đủ” – không đủ yêu thương, không đủ giá trị, không đủ tự tin – bạn dễ tìm kiếm sự “bù đắp” qua những thứ bên ngoài: mua sắm, ăn uống, hoặc tìm kiếm sự công nhận từ người khác.
• Vòng lặp luẩn quẩn: Sự thiếu thốn và tổn thương trong tâm làm tăng ham muốn mong cầu. Nhưng mong cầu không bao giờ được thỏa mãn hoàn toàn, dẫn đến sự tiêu dùng quá mức, gây ra cả tổn thương tài chính lẫn sự trống rỗng về tinh thần. Kết quả là một vòng lặp không hồi kết giữa dư thừa và thiếu thốn.
4. Làm sao để thoát khỏi vòng luẩn quẩn?
• Dừng lại và quan sát tâm: Thay vì tiếp tục “chạy theo” để thỏa mãn mong cầu, hãy ngồi xuống, tĩnh lặng và tự hỏi: “Tôi thực sự cần gì? Tôi thực sự mong muốn điều gì?”. Thường thì câu trả lời không nằm ở vật chất, mà ở sự đủ đầy trong tâm hồn.
• Đối thoại với tâm: Nhắc nhở bản thân rằng bạn đủ đầy. Dành thời gian để biết ơn những gì bạn đang có, thay vì tập trung vào những gì bạn thiếu.
Ví dụ:
• Biết ơn cơ thể khỏe mạnh;
• Biết ơn những mối quan hệ tốt đẹp;
• Biết ơn những gì đang có: không khí, ánh nắng, bữa ăn, ngụm nước…
• Biết ơn hiện tại: Vì bạn đang sống, trải nghiệm, và có cơ hội thay đổi.
• Thiền và chữa lành: Thiền giúp bạn làm dịu tâm trạng, kết nối với chính mình, để nhìn rõ gốc rễ của sự bất an. Ráo riết hơn thì thực hành Biết ơn và Sám hối.
5. Thay đổi nhận thức về “nhu cầu” và “mong cầu”:
• Nhu cầu là những thứ bạn thật sự cần để sống, ví dụ: ăn uống đầy đủ, quần áo đủ mặc, một nơi ở an toàn.
• Mong cầu là những thứ bạn muốn thêm để thỏa mãn cảm giác tức thời, ví dụ: mua sắm quá mức, ăn uống xa hoa, chạy theo xu hướng, chụp hình check-in MXH.
• Sống tối giản: Hãy thử sống đơn giản hơn bằng cách chỉ giữ lại những thứ thực sự cần thiết và mang lại niềm vui thực sự. Tối giản là giải phóng bản thân khỏi sự phụ thuộc vào vật chất. Có thì vui, không có, cũng vui!
Khi tâm bạn đủ đầy, bạn sẽ không bị kéo vào cơn lốc của sự tiêu thụ và có thể tận hưởng cuộc sống một cách trọn vẹn hơn.
Ngược lại, cảm giác “không đủ” “không vui” chính là nguyên nhân sâu xa khiến cuộc sống bị mắc kẹt trong vòng xoáy luẩn quẩn: “kiếm tiền – tiêu xài – thiếu thốn - kiệt sức – kiếm tiền tiếp”
6. Chấm dứt vòng luẩn quẩn:
Luôn nhắc nhở bản thân: “Tôi đủ đầy. Tôi dư dả.
Tôi vô cùng hạnh phúc và biết ơn”
Hãy làm cho bạn Đủ Đầy, bằng Thiền, Sám hối, Biết ơn, chính là chìa khóa.
=====
❤️ Con là Ánh Sáng Yêu Thương Thuần Khiết của Cha Vũ Trụ.
❤️ Con là Ý Chí của Cha Vũ Trụ.
❤️ Con là Trí Tuệ của Cha Vũ Trụ.