Tổ Ong Mật

18/07/2025

QUY TẮC "LÙI MỘT BƯỚC"
Có giai đoạn Chũn hơn 2 tuổi, cứ đến bữa là mẹ… rơi vào trạng thái chiến đấu:
- Con nhẩn nha, đòi xuống ghế, ngậm miệng, rồi khóc nhè như thể đang bị mẹ hành hạ chứ không phải mời ăn. 😵‍💫
- Dọn đủ món con thích mà vẫn bị từ chối phũ phàng, mẹ tổn thương sâu sắc.
Sau nhiều lần, mẹ cháu đã ngộ ra chân lý:
👉 Không phải đồ ăn dở, mà là mẹ chưa hiểu con đủ.
🌵Vậy là mình áp dụng “Quy tắc lùi một bước”:
- Không năn nỉ.
- Không dụ thêm món khác.
- Không gắt gỏng.
➡️ Chỉ rửa tay cho con, cất khay ăn, bơ luôn như chưa hề có bữa ăn nào vừa diễn ra.
Kết quả?
Con nhịn thật. Nhưng sợ gì, vì chỉ vài lần như thế là ẻm tự hiểu:
> “À, không ăn → đói → hết kíuuu!” 🤣
Từ đó, bữa ăn nhẹ nhàng hẳn.
Con ăn khi đói, không cần ai ép. Mẹ cũng nhàn tênh, đỡ mất công nịnh bợ 🥲
Đến giờ con hơn 4 tuổi, nhà mình vẫn áp dụng quy tắc "lùi 1 bước". À, trừ khi sang bà ngoại và về quê với ông bà nội, để bảo toàn hòa khí gia đình 🥲 còn lại thậm chí bố mẹ còn chủ động cất giùm khay ăn luôn và ngay, hihi
---
💬 Mẹ nào từng quá mợt mỏi vì con chỉ thích "cơm chan nước mắt" không?
Thử “lùi một bước” xem có khi lại…🥰🥰

16/07/2025

Nếu hỏi đâu là dòng sữa tươi đầu tiên mình “ưng bụng” ở Vinamilk, thì chắc chắn là GreenFarm.
Mình bắt đầu tìm hiểu và cho cả nhà dùng từ lúc Chũn bắt đầu uống sữa tươi đều đặn, và đến giờ thì nhà mình đã thử gần như hết các dòng trong hệ GreenFarm rồi, nên muốn chia sẻ lại một cách tổng quan - dễ hiểu - có trải nghiệm thực tế để các mẹ tiện tham khảo nhé.
🥛 1. Về dòng GreenFarm nói chung
Đây là dòng sữa sạch của Vinamilk, được lấy từ hệ thống trang trại đạt chuẩn Global G.A.P, không dùng hormone tăng trưởng, quy trình sản xuất hiện đại, hạn chế tối đa dư lượng kháng sinh. Mình đánh giá đây là phân khúc sữa tươi phổ thông an toàn, lành tính, phù hợp để dùng hàng ngày.
🍃 2. GreenFarm Organic – Dòng nhà mình dùng hàng ngày
Là sữa hữu cơ chuẩn Châu Âu, bò được nuôi thả, ăn cỏ hữu cơ và không dùng kháng sinh hay thuốc trừ sâu trong thức ăn.
✅ Ưu điểm là giàu Omega-3 hơn 30%, sữa thanh mát, dễ uống, phù hợp dùng lâu dài.
🍼 Chỉ có loại 180ml, giá tầm 450k/thùng nhưng mình hay săn sale khoảng 390k/thùng nên cực hợp lý cho sữa uống hàng ngày.
👉 Lưu ý: Dù là sữa Organic, loại đạm vẫn là hỗn hợp A1 & A2
🐄 3. GreenFarm A2 - Dòng mới, hợp với bé đang ốm hay rối loạn tiêu hóa
Đây là dòng được tách riêng từ bò chỉ tiết ra đạm A2, không có đạm A1 - nên dễ tiêu hóa hơn cho bé có hệ tiêu hóa nhạy cảm.
🔎 Vị sữa thanh, hơi “lạt” (nhiều mẹ ví như “nước lã ao bèo” 😄) nhưng dễ uống và dịu nhẹ với bụng.
⚠️ Giá cao hơn, hiện hay cháy hàng. Có cả loại 110ml và 180ml.
📌 Phân biệt A2 và Organic cho rõ nhé mẹ ơi:
Organic là nuôi kiểu hữu cơ, nhưng vẫn là sữa có cả đạm A1 và A2.
A2 là bò đặc biệt, chỉ có đạm A2, nhưng không phải bò hữu cơ.
Tùy nhu cầu mà chọn: Bé đang ốm, dễ đầy bụng → A2. Bé khỏe mạnh, cần dùng hàng ngày → Organic.
🥛 4. GreenFarm Nguyên chất - Dòng “ngon béo hơn”
Vị sữa đậm hơn Organic, giữ nguyên vị sữa bò tự nhiên, uống có cảm giác béo ngậy dễ chịu. Tuy không phải hữu cơ, nhưng vẫn là sữa nguyên chất từ trang trại sạch, nên mẹ yên tâm, bạn nào thích vị ngậy béo thơm sữa thì con này ngậy hơn organic và A2 nha
🍼 Chỉ có loại 180ml, giá khoảng 400k/thùng còn mình săn sale thì tầm 360k/thùng
🚫5. GreenFarm ít đường – Dành cho bé quá “kén vị” mới nên thử
Dòng này thì mình không khuyến khích lắm vì:
- Dù ghi “ít đường”, nhưng vẫn là dòng có đường vẫn phải dùng chất bảo quản nhẹ để ổn định sản phẩm.
- Vị rất nhạt, không phải bé nào cũng hợp.
- Có size 110ml và 180ml, phù hợp với bé lớn hơn, nhưng không nên dùng nếu con đang tiêu hóa yếu hoặc đang ho đờm.
👉 Với mình, không có đường luôn là ưu tiên số 1 khi chọn sữa tươi cho con.
Kinh nghiệm chọn sữa tươi cho con - mẹ cần nắm rõ 3 điều sau nha:
1. Ưu tiên "sữa hữu cơ", không chất bảo quản, không dư lượng kháng sinh
👉 Vì hệ tiêu hóa và gan thận của trẻ còn non nớt, nạp thêm chất bảo quản mỗi ngày sẽ tạo gánh nặng âm thầm.
Hãy đọc kỹ bao bì, những dòng như GreenFarm hay TH true milk organic thường ghi rõ 100% "fresh milk) "không chất bảo quản" ngay trên hộp.
3. Chọn sữa nguyên chất
👉 Dư thừa đường là nguyên nhân khiến bé khó hấp thu vi chất, dễ sâu răng, tăng đề kháng kém. Nhiều dòng "ít đường" vẫn ngọt ngang "có đường", nên mình ưu tiên hẳn sữa không đường để dễ kiểm soát dinh dưỡng.
4. Ưu tiên loại sữa dễ tiêu như đạm A2 hoặc đun ấm nhẹ
👉 Với bé có cơ địa hay đầy bụng, khó tiêu, hãy ưu tiên sữa đạm A2 (như GreenFarm A2) hoặc hâm ấm trước khi uống.
Nếu mẹ nào cũng đã cho con thử các dòng GreenFarm, chia sẻ thêm trải nghiệm nhé!

11/07/2025

09/09/2024

CHUYỆN KHÁNG SINH
Mình không phải bác sĩ, nhưng để chăm sóc con thì mình luôn cố gắng tham khảo kiến thức nhiều nhất có thể. Nhờ vậy nên em Chũn nhà mình 3,5 tuổi nhưng trộm vía qua 2 tuổi đi học mới biết kháng sinh là gì và từ đó đến giờ số lần chưa quá một bàn tay! Mình không bài trừ kháng sinh, nhưng mình kiên quyết không lạm dụng kháng sinh. Mong rằng những thông tin này sẽ giúp mẹ bỉm sữa như chúng mình hiểu hơn về kháng sinh và biết sử dụng đúng cách để phối hợp cùng bác sĩ chuyên môn nhé!

1. Kháng sinh là gì?
Kháng sinh là một loại thuốc đặc biệt được sử dụng để chống lại các loại vi khuẩn gây bệnh. Chúng hoạt động bằng cách tiêu diệt hoặc làm chậm sự phát triển của vi khuẩn, giúp cơ thể chúng ta chống lại nhiễm trùng.
Vì sao chúng ta cần kháng sinh? Khi cơ thể bị nhiễm khuẩn, các vi khuẩn gây bệnh sẽ tấn công và làm tổn thương các tế bào khỏe mạnh. Kháng sinh sẽ giúp tiêu diệt hoặc ngăn chặn sự phát triển của những vi khuẩn này, giúp cơ thể phục hồi.
Khi nào cần sử dụng kháng sinh? Kháng sinh chỉ hiệu quả đối với các bệnh do vi khuẩn gây ra.

2. Các loại kháng sinh thường gặp ở trẻ em dưới 5 tuổi
2.1 Nhóm Penicillin:
Các loại: Amoxicillin, Ampicillin
Ưu điểm: Hiệu quả cao đối với nhiều loại vi khuẩn gây nhiễm trùng đường hô hấp trên, viêm tai giữa. An toàn, ít tác dụng phụ.
Nhược điểm: Dễ gây dị ứng, có thể bị vi khuẩn kháng thuốc nếu sử dụng không đúng cách.
Chỉ định: Viêm họng, viêm amidan, viêm tai giữa, nhiễm khuẩn đường hô hấp trên do vi khuẩn nhạy cảm.

2.2 Nhóm Cephalosporin:
Các loại: Cefuroxime, Cefixime, Cefpodoxime
Ưu điểm: Kháng khuẩn phổ rộng hơn penicillin, hiệu quả với nhiều loại vi khuẩn gram âm.
Nhược điểm: Có thể gây dị ứng chéo với penicillin.
Chỉ định: Nhiễm khuẩn đường hô hấp dưới, viêm tai giữa, viêm xoang, nhiễm khuẩn đường tiết niệu.

2.3 Nhóm Macrolide:
Các loại: Erythromycin, Azithromycin
Ưu điểm: Kháng khuẩn phổ rộng, hiệu quả với nhiều loại vi khuẩn, đặc biệt là Mycoplasma pneumoniae.
Nhược điểm: Có thể gây rối loạn tiêu hóa, kéo dài khoảng QT trên điện tâm đồ.
Chỉ định: Viêm phổi do Mycoplasma pneumoniae, viêm tai giữa, viêm xoang.

2.4 Nhóm Quinolone:
Các loại: Ciprofloxacin, Levofloxacin
Ưu điểm: Kháng khuẩn phổ rộng, hiệu quả cao.
Nhược điểm: Không được khuyến cáo sử dụng ở trẻ em do có thể ảnh hưởng đến sự phát triển xương khớp.
Chỉ định: Chỉ sử dụng trong một số trường hợp đặc biệt và theo chỉ định của bác sĩ.

2.5 Các loại khác:
Sulfamid: Trimethoprim/sulfamethoxazole
Kháng sinh khác: Clindamycin, Metronidazole

3. Những Bệnh Thường Được Chỉ Định Dùng Kháng Sinh Nhiều Nhất Ở Trẻ Em
3.1 Nhiễm khuẩn đường hô hấp dưới:
Viêm phổi: Đặc biệt khi có dấu hiệu viêm phổi nặng như khó thở, rút lõm lồng ngực, sốt cao.
Viêm phế quản: Trong một số trường hợp viêm phế quản do vi khuẩn, đặc biệt ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.
3.2 Nhiễm khuẩn tai:
Viêm tai giữa: Khi viêm tai giữa do vi khuẩn, thường kèm theo sốt cao, đau tai dữ dội, chảy mủ tai.
3.3 Nhiễm khuẩn đường tiết niệu:
Viêm thận bể thận: Đây là một nhiễm trùng nghiêm trọng, cần điều trị bằng kháng sinh ngay lập tức.
Một số bệnh nhiễm trùng khác:
Viêm họng do liên cầu khuẩn: Có thể gây biến chứng nếu không điều trị bằng kháng sinh.
Nhiễm trùng da và mô mềm: Khi có các vết thương hở, nhiễm trùng, áp xe.
Một số bệnh nhiễm trùng khác: Viêm màng não, nhiễm trùng huyết, tùy thuộc vào nguyên nhân gây bệnh.

4. Sử dụng kháng sinh: Nên hay không nên?
4.1 Những bệnh có thể cần dùng kháng sinh
Bệnh do vi khuẩn: Kháng sinh chỉ có tác dụng với vi khuẩn, không có tác dụng với virus.
Theo chỉ định của bác sĩ: Bác sĩ sẽ dựa vào các triệu chứng, kết quả xét nghiệm để quyết định có nên sử dụng kháng sinh cho trẻ hay không.
Nhiễm trùng nặng: Các trường hợp nhiễm trùng nặng, có nguy cơ biến chứng cao cần được điều trị bằng kháng sinh.

4.2 Những bệnh không nên dùng kháng sinh:
Bệnh do virus: Các bệnh như cảm cúm, sổ mũi thường do virus gây ra, việc sử dụng kháng sinh là không cần thiết.
Không có chỉ định của bác sĩ: Tự ý cho trẻ uống kháng sinh có thể gây ra nhiều tác dụng phụ không mong muốn và làm tăng nguy cơ kháng thuốc.

5. Vì sao không nên lạm dụng kháng sinh cho trẻ em?
Lạm dụng kháng sinh có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng như:
- Kháng thuốc: Vi khuẩn có thể phát triển khả năng kháng lại kháng sinh, khiến thuốc trở nên kém hiệu quả.
- Tác dụng phụ: Kháng sinh có thể gây ra nhiều tác dụng phụ như tiêu chảy, buồn nôn, dị ứng, ảnh hưởng đến gan, thận.
- Giảm sức đề kháng: Việc lạm dụng kháng sinh có thể làm giảm khả năng tự miễn dịch của cơ thể.

6. Những bệnh thường gặp ở trẻ em dưới 5 tuổi và việc sử dụng kháng sinh:
6.1 Các bệnh không cần dùng kháng sinh, nhưng thường bị lạm dụng:
Cảm lạnh: Hầu hết các trường hợp cảm lạnh đều do virus gây ra, kháng sinh không có tác dụng.
Viêm họng: Nhiều trường hợp viêm họng cũng do virus gây ra. Chỉ khi xác định được là do vi khuẩn Streptococcus pyogenes gây ra mới cần dùng kháng sinh.
Viêm tai giữa: Một số trường hợp viêm tai giữa có thể tự khỏi hoặc chỉ cần giảm đau, hạ sốt. Chỉ khi có dấu hiệu nhiễm trùng nặng mới cần dùng kháng sinh.
Tiêu chảy: Phần lớn các trường hợp tiêu chảy do virus hoặc vi khuẩn không gây hại, tự khỏi sau vài ngày. Chỉ khi có dấu hiệu mất nước nghiêm trọng mới cần điều trị bằng thuốc.

6.2 Các bệnh cần dùng kháng sinh khi có chỉ định của bác sĩ:
Viêm phổi: Nếu viêm phổi do vi khuẩn gây ra, cần dùng kháng sinh để điều trị.
Nhiễm trùng đường tiết niệu: Nếu có kết quả xét nghiệm xác định nhiễm khuẩn, cần dùng kháng sinh.
Nhiễm trùng da: Nếu có mủ, sưng đỏ, đau, cần dùng kháng sinh.
Một số trường hợp viêm tai giữa, viêm họng: Khi có dấu hiệu nhiễm trùng nặng và xác định được nguyên nhân do vi khuẩn.

Vậy là giờ các mẹ đã phần nào hiểu hơn về kháng sinh để sử dụng khi chăm con chưa nào?
*******
🌱Mẹ muốn đăng ký "ĐÁNH GIÁ VÀ TƯ VẤN DINH DƯỠNG CHO BÉ" thì tham khảo tại đây: https://shorturl.at/hMUX4
🌱Các sản phẩm mẹ Chũn tin dùng, tham khảo tại đây: https://beacons.ai/mechunne
🌱Facebook: Nhật Linh (Mẹ Chũn)
🌱Tiktok: Nhà Chũn Tươi Xanh

06/09/2024

⛈️⛈️ Mùa mưa bão thì mẹ nên dự trữ cho con những gì?
1. Đồ ăn:
- Ngoài thực phẩm hàng ngày ăn cùng gia đình thì mẹ có thể dự trữ thêm đồ khô như bánh mỳ (có thể ăn cùng bơ, bơ đậu phộng,chấm sữa,...) đều tiện, bánh gạo,...phòng khi mất điện vài tiếng không thể nấu ăn được nha.
- Và tất nhiên là cả sữa nữa, nếu trên 1 tuổi thì có thể chuẩn bị sữa tươi, hoặc thêm 1 2 lốc sữa công thức pha sẵn sẽ đỡ lích kích hơn.
2. Thuốc men:
Mùa mưa bão thường đi kèm với nhiều bệnh lây nhiễm, đặc biệt là ở trẻ nhỏ. Việc chuẩn bị sẵn một số loại thuốc cơ bản trong nhà sẽ giúp bố mẹ chủ động hơn. Tuy nhiên, luôn nhớ rằng, thuốc chỉ nên dùng theo chỉ định của bác sĩ nên mua thuốc cần ghi chú luôn cách dùng nha các mẹ!
Dưới đây là một số nhóm thuốc các mẹ có thể tham khảo:
***Thuốc hạ sốt, giảm đau:
Paracetamol: Đây là loại thuốc hạ sốt, giảm đau phổ biến và an toàn cho trẻ em.
Ibuprofen: Có tác dụng giảm đau, hạ sốt và chống viêm hiệu quả hơn paracetamol. Tuy nhiên, cần thận trọng khi sử dụng cho trẻ dưới 6 tháng tuổi.
***Thuốc trị tiêu chảy:
ORS: Dung dịch bù nước và điện giải giúp bù lại lượng nước và chất điện giải mất đi do tiêu chảy. Chỉ uống khi tiêu chảy nha :)) mình đã gặp mẹ vì con thích mà tự cho uống rồi đó. Bác sĩ mắng quá trời 😂
Một số loại thuốc tiêu hóa như
- Thuốc tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa: Smecta,...
- Giảm tiết nước đường ruột khi đi lỏng quá nhiều lần/ngày dễ mất nước: Hidrasec,...
- Các loại men vi sinh tùy mẹ chọn: men vi sinh dạng đông khô sẽ hiệu quả đặc biệt với tiêu chảy cấp như Bioflora, men vi sinh dạng nước như Bạch Mai Pro (6 tỷ lợi khuẩn), Enter (3 tỷ lợi khuẩn), Pregmom (3 tỷ lợi khuẩn) hoặc trẻ nhỏ hơn thì có thể dùng Biogaia siêu lành. Tùy mẹ chọn 1 2 loại để dự phòng, mua ít thôi không cần nhiều lãng phí đó.
- Có thể chuẩn bị thêm vài ống kẽm nữa.
- Đừng ai dự phòng kháng sinh nha 😂😂
***Thuốc trị cảm cúm:
- Thuốc ho: nhà mình hay dùng Siro ho cảm Ích Nhi, siro ho thảo dược như Astex hoặc mẹ nào thích đông y có Cao tì bà Trung Quốc cũng rất tốt,... Âu á gì cũng được.
- Thuốc sổ mũi: sổ mũi thì chỉ có ưu tiên rửa mũi, có thể dùng thêm xịt mũi 3% nếu vừa ngạt, vừa ròng ròng mũi dãi.
- Thuốc dị ứng nếu bé nào có nền viêm mũi dị ứng thì có thể sẽ cần đến thuốc kháng histamine ví dụ như Aerius,...nhưng nên hỏi bác sĩ trước khi dùng nha.
****Thuốc bôi ngoài da:
- Kem nano bạc kháng khuẩn phòng việc da con tiếp xúc với nước (nhỡ ngập lụt đâu đó) hoặv dị ứng (các bé viêm da cơ địa): Dizigone, Subac,... và một số loại như nước muối, xịt khuẩn,... ai cần gì thì mua nấy 😂
Vì thuốc men thì không cần bão vẫn nên dự phòng. Còn rau thịt thì vài ngày thui, để cho em còn mua được ít rau vớiii, đắt quá trời mà mua còn chẳng cóa 🥲

22/08/2024

Dạo này, mỗi khi làm việc gì đó có vẻ nghe lời bố mẹ thì Chũn sẽ hỏi ngược lại rằng: "Bố/mẹ thấy Chũn có ngoan không?" 😂
Và mình gần như không bao giờ trả lời có!
Chỉ dám đáp lại rằng "À con đã cố gắng làm việc này, việc kia dù con k thích lắm, con đã cố gắng rồi, cảm ơn con đã hợp tác cùng bố mẹ, cảm ơn con đã hiểu nhớ,..."😳
Thực ra làm cha mẹ, ai chẳng thích một đứa trẻ ngoan, chẳng thích khen con ngoan thế, giỏi thế 🥹 nghe rõ tự hào nhỉ?
Nhưng mình cũng nghĩ, "một đứa trẻ ngoan, biết nghe lời" cũng vừa như một lời khen ngợi động viên, nhưng cũng có thể vô tình "níu chân" một đứa trẻ gói gọn trong cái chuẩn mực ngoan - là biết vâng lời, là không phản kháng, là răm rắp nghe theo,...
Áp lực để trở thành một đứa trẻ "ngoan" sẽ phải kìm nén và gồng mình dữ lắm, vì bản thân mình cũng đã từng như vậy 😊
Mình biết mình ko phải bố mẹ ở hạng mức "tiêu chuẩn", mình cũng còn nhiều thiếu sót, nên mình ko dám đặt áp lực về những tiêu chuẩn lên con cái. 🥺
Mình chỉ mong con lớn lên khỏe mạnh, bình an, hạnh phúc và trở thành người tử tế là tốt rồi!
Con không cần phải răm rắp nghe lời mình, ko cần phải làm theo điều mình "nghĩ là đúng", ko cần phải sợ hãi mỗi khi làm sai, ko cô đơn mỗi khi vấp ngã,... con cứ lớn lên với đầy những khuyết điểm cần bồi đắp, cứ tích cực vươn lên và mạnh mẽ trong cuộc đời con thôi ❤️

22/08/2024

👶NHỮNG ĐỨA TRẺ "ĐƯỢC" HÚT THUỐC LÁ
Các mẹ đi khám có con hay bị viêm phổi, viêm phế quản tái lại sẽ thường xuyên được bác sĩ hỏi một câu quen thuộc đấy là: "Nhà có ai hút thuốc lá không?"
Ước tính có hơn 7.000 hóa chất trong khói thuốc lá thương mại, bao gồm hàng trăm hóa chất độc hại và khoảng 70 hóa chất có thể gây ung thư.

Trẻ em tiếp xúc với khói thuốc lá thụ động có nguy cơ cao mắc:
❌Hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS)
❌Nhiễm trùng đường hô hấp cấp tính, chẳng hạn như viêm phổi và viêm phế quản
❌Viêm tai giữa
❌Hen suyễn
❌Gia tăng bệnh hô hấp và giảm phát triển của phổi

Bởi vậy nên nhiều khi mẹ không biết tại sao con tái đi tái lại những bệnh về hô hấp. Và nguyên nhân mọi người thường hay bỏ quên đấy chính là KHÓI THUỐC LÁ.
Kể cả KHÓI THUỐC LÁ trong hơi thở cũng làm trẻ bỗng dưng được "hút thuốc gián tiếp" mà bố mẹ không biết đó! Chừng nào nhà còn có người hút thuốc lá thì dù trực tiếp hay gián tiếp cũng đều hại cho các con và còn lâu mới khỏi hoàn toàn được, tỉ lệ tái lại là rất cao. 😒
Vậy nên, Hiệp hội Phổi Hoa Kỳ còn đưa ra luật bảo vệ công chúng khỏi việc tiếp xúc với khói thuốc lá. nữa đó ạ!

🚫 Khói thuốc lá thụ động gây ra từ 150.000 đến 300.000 ca nhiễm trùng đường hô hấp dưới ở trẻ sơ sinh và trẻ em dưới 18 tháng tuổi, dẫn đến từ 7.500 đến 15.000 ca nhập viện mỗi năm.
🚫 Tiếp xúc với khói thuốc lá có thể gây tích tụ dịch ở tai giữa, dẫn đến 790.000 lượt khám bác sĩ mỗi năm, cũng như hơn 202.000 đợt bùng phát bệnh hen suyễn ở trẻ em mỗi năm.

Nên thôi thì NHÀ CÓ EM BÉ, bớt vài điếu thuốc vừa khỏe vừa vui. Chứ ghé bệnh viện mới hiểu được cảnh đám con nít ốm lay lắt rồi viêm phổi nhiều như thế nào. Lúc đó thì cái giá cho vài điếu thuốc ko chỉ là vài ba chục ngàn nữa đâu ạ! 😒
************
Tài liệu:
https://www.lung.org/quit-smoking/smoking-facts/health-effects/secondhand-smoke
https://www.nhs.uk/live-well/quit-smoking/passive-smoking-protect-your-family-and-friends/
https://www.cdc.gov/tobacco/secondhand-smoke/index.html

15/08/2024

TẠI SAO TRẺ DƯỚI 1 TUỔI KHÔNG UỐNG ĐƯỢC SỮA TƯƠI NHƯNG LẠI ĂN ĐƯỢC SỮA CHUA?
👉 Sự khác biệt giữa sữa tươi và sữa chua:
✅ Sữa tươi: Là sữa bò nguyên chất, chưa qua xử lý lên men. Sữa tươi chứa nhiều protein, canxi, vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên, sữa tươi cũng chứa một lượng lớn lactose (đường sữa), casein (protein sữa) và các chất béo.
✅ Sữa chua: Là sản phẩm được làm từ sữa tươi qua quá trình lên men bởi các vi khuẩn có lợi. Quá trình lên men này giúp phân hủy một phần lactose và casein, làm cho sữa chua dễ tiêu hóa hơn so với sữa tươi. Ngoài ra, sữa chua còn chứa nhiều vi khuẩn có lợi cho hệ tiêu hóa.

👉Tại sao trẻ dưới 1 tuổi không nên uống sữa tươi nhưng lại ăn được sữa chua?
✅ Hệ tiêu hóa chưa hoàn thiện: Hệ tiêu hóa của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ chưa hoàn thiện, đặc biệt là khả năng tiêu hóa lactose và casein. Việc uống sữa tươi có thể gây ra các vấn đề tiêu hóa như đầy hơi, khó tiêu, tiêu chảy ở trẻ.
✅ Thiếu các chất dinh dưỡng cần thiết: Sữa mẹ hoặc sữa công thức được đặc chế để đáp ứng đầy đủ nhu cầu dinh dưỡng của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Sữa tươi không có đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển toàn diện của trẻ.
✅ Nguy cơ dị ứng: Một số trẻ có thể bị dị ứng với protein sữa bò. Việc cho trẻ uống sữa tươi có thể làm tăng nguy cơ dị ứng

👉Trong khi đó, sữa chua lại có những ưu điểm:
✅ Dễ tiêu hóa: Quá trình lên men giúp sữa chua dễ tiêu hóa hơn sữa tươi, giảm thiểu nguy cơ gây ra các vấn đề về tiêu hóa ở trẻ.
✅ Cung cấp lợi khuẩn: Sữa chua chứa nhiều vi khuẩn có lợi cho hệ tiêu hóa, giúp tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ tiêu hóa và hấp thu chất dinh dưỡng.
✅ Bổ sung canxi: Sữa chua là nguồn cung cấp canxi dồi dào, giúp xương của trẻ chắc khỏe.
☘☘Tuy nhiên, khi cho trẻ dưới 1 tuổi ăn sữa chua, mẹ cần lưu ý:
🍶 Chọn sữa chua phù hợp: Nên chọn sữa chua trắng không đường hoặc ít đường, hoặc sữa chua ăn dặm theo độ tuổi, ưu tiên không chất bảo quản, hạn chế hương liệu, tạo màu, ... cho trẻ em.
🍶 Bắt đầu với lượng nhỏ: Lần đầu tiên cho trẻ ăn sữa chua, mẹ chỉ nên cho một lượng rất nhỏ để theo dõi phản ứng của bé

❣️Tóm lại:
Sữa chua có thể là một lựa chọn tốt để bổ sung dinh dưỡng cho trẻ từ 6 tháng tuổi trở lên, khi hệ tiêu hóa của bé đã phát triển hơn. Tuy nhiên, sữa chua không thể thay thế sữa mẹ hoặc sữa công thức trong giai đoạn bú mẹ hoàn toàn nha các mẹ!
**************
Nếu mẹ có câu hỏi nào cần hỗ trợ thì hãy comment bên dưới hoặc nhắn tin riêng cho mẹ Chũn tại: m.me/toongmatnee nhé!

07/08/2024

***Series về “Bàn Chân Bẹt” của Bác sĩ Hồ Ngọc Minh ( Trung tâm Chấn thương Chỉnh hình & Y học thể thao Vinmec) là series bài siêu chi tiết, dẫn chứng cụ thể và giải thích tường tận giúp phụ huynh hiểu rõ về “bàn chân bẹt” mà mình cực kì tâm đắc.

Cũng không ít lần nhà mình đắn đo về chuyện không biết con mình chân có bị bẹt không, có vấn đề gì không, ngoại trừ việc vòm chưa được rõ nét hõm hẳn còn lại chơi đùa chạy nhảy và vận động thô cực kì tốt. Mình cũng đã bắt gặp đứa trẻ bé xíu tầm hơn 10kg đã phải đi đôi giày định hình một cách nghiêm ngặt và trông khá "khổ sở". Thế thì thời điểm nào nên đánh giá hay đi khám? 😊

Một những cách dễ nhất chắc chắn là kiếm tiền dựa vào nỗi sợ của phụ huynh về sức khỏe trẻ nhỏ. Vậy nên xin lưu lại ở đây, biết đâu nhiều bố mẹ cũng sẽ cần như mẹ Chũn! Các mẹ có thể follow bác sĩ luôn thì càng tốt vì có nhiều bài viết hữu ích khác nữa đó. ❤
**********
Link gốc bài viết:
Phần 1: Bàn chân bẹt có đáng sợ đến thế? https://www.facebook.com/minh.hongoc/posts/pfbid02hqqrafkSxig3h4DoSa81rij5Za8gSDMpdSAoks9fRi638YDFaXvTgfkDqEQZRbLrl

Phần 2: Làm thế nào để nhận biết bàn chân bẹt?
https://www.facebook.com/minh.hongoc/posts/pfbid02dB7QcFm9Y2FTrGGfZzLHj94ZXSdqEPrZXV3QNeioJrBTYqmqwvAC84sXnifZQ1mYl

Phần 3: Khám bàn chân bẹt đúng nghĩa cần khám những gì?
https://www.facebook.com/minh.hongoc/posts/pfbid032s5og25jMTgGqpEeHieHbmNipeD8ZBsZkSN6GE6EkzT6hAJqeqAtAAT1dEBTkgmil

Phần 4 (phần cuối): Điều trị bàn chân bẹt và những hiểu lầm thường gặp về lót giày cho bàn chân bẹt. https://www.facebook.com/minh.hongoc/posts/pfbid0Nc3XwEXFEwKHoYVBrysgq1Uk6QWMf7w3aDV96V3Nk1cw458KBuvLNbx5LEkMosaEl