My Duyen Hoangg

My Duyen Hoangg "𝐍𝐞̂́𝐮 𝐛𝐚̣𝐧 𝐤𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐭𝐮̛̣ 𝐭𝐡𝐢𝐞̂́𝐭 𝐤𝐞̂́ 𝐜𝐮𝐨̣̂𝐜 đ𝐨̛̀𝐢 𝐜𝐮̉𝐚 𝐦𝐢̀𝐧𝐡 𝐭𝐡𝐢̀ 𝐧𝐠𝐮̛𝐨̛̀𝐢 𝐤𝐡𝐚́𝐜 𝐬𝐞̃ 𝐭𝐡𝐮𝐞̂ 𝐛𝐚̣𝐧 𝐭𝐡𝐢𝐞̂́𝐭 𝐤𝐞̂́ 𝐜𝐮𝐨̣̂𝐜 đ𝐨̛̀𝐢 𝐜𝐮̉𝐚 𝐡𝐨̣" "

"My life ideal is to cultivate a peaceful mind, overcome stress, and live with mindfulness and emotional resilience." " Lý tưởng sống của tôi là nuôi dưỡng một tâm trí bình an, vượt qua căng thẳng và sống với chánh niệm cùng sự vững vàng cảm xúc.

26/04/2025

TƯ LIỆU QUÝ HIẾM CỦA BBC: SÀI GÒN HẬU THẤT THỦ - BÌNH YÊN TRƯỚC BÃO TỐ?

HÃY LUÔN NHỚ RẰNG...1. Hãy đi thật chậm để xác định mỗi bước chân của mình là đúng hướng. Đừng cố vội chạy quá nhanh để ...
26/04/2025

HÃY LUÔN NHỚ RẰNG...

1. Hãy đi thật chậm để xác định mỗi bước chân của mình là đúng hướng. Đừng cố vội chạy quá nhanh để khi dừng lại mới biết mình lạc đường. Sự lựa chọn đúng đắn + nỗ lực không ngừng = thành quả

2. Giữ đôi mắt của bạn hướng lên bầu trời và đôi chân trên mặt đất.

3. Bốn ý nghĩ về cuộc sống:
+ Nhìn lại phía sau để rút kinh nghiệm
+ Nhìn ra phía trước để nhìn thấy hy vọng
+ Nhìn xung quanh để tìm thấy hiện thực
+ Và nhìn vào bên trong để tìm thấy bản thân

4. Hãy luyện tập như thể bạn chưa bao giờ chiến thắng. Hãy hành động như thể chưa bao giờ bạn thất bại.

5. Cuộc đời có 3 cái đừng:
+ Đừng hứa khi vui
+ Đừng trả lời khi nóng giận
+ Đừng quyết định khi buồn

6. Chỉ cần bạn không dừng lại thì việc bạn tiến chậm cũng không là vấn đề.

7. Có hai điều cần nhớ trong cuộc sống: Hãy chăm sóc suy nghĩ của bạn khi bạn một mình và hãy cẩn trọng với lời nói khi ở chốn đông người.

HÀN LẠNH ĐI VÀO CƠ THỂ LÚC NÀO KHÔNG HAY Hàn không ồn ào – nhưng lại ở khắp nơi.Nó không đánh mạnh – nhưng cứ lặng lẽ gặ...
23/04/2025

HÀN LẠNH ĐI VÀO CƠ THỂ LÚC NÀO KHÔNG HAY
Hàn không ồn ào – nhưng lại ở khắp nơi.
Nó không đánh mạnh – nhưng cứ lặng lẽ gặm nhấm.
Và chính sự chủ quan mới là cửa mời Hàn vào.
CON ĐƯỜNG HÀN TÀ XÂM NHẬP CƠ THỂ MÀ NHIỀU NGƯỜI KHÔNG NHẬN RA
"Hàn không tự nhiên mà đến _
Nhưng nó có trăm ngả để len vào thân thể –
Và phần lớn là do chính mình vô tình mở cửa mời nó vào."
Bạn có từng thấy mình rơi vào một tình trạng rất Không bệnh, không ốm, ăn uống cũng ổn… mà người cứ uể oải, ngủ dậy không tỉnh, chân tay lạnh lạnh, bụng đầy, dễ bực, dễ buồn?
Đó không phải vì yếu – mà rất có thể Hàn tà đang ở trong người bạn rồi.
Và điều đáng nói là: Hàn không cần gió mùa mới đến, mà vẫn có thể âm thầm xâm nhập vào cơ thể mỗi ngày qua 6 con đường dưới đây – rất đời thường, rất dễ bị bỏ qua.
1️⃣Qua đường ăn uống: thích lạnh, quen sống
Hàn vào cơ thể chủ yếu qua dạ dày trước tiên.
Những món bạn nghĩ là “giải nhiệt” hay “thanh mát”, như:
Nước đá
Trái cây tủ lạnh
Salad sống, rau chưa chín kỹ
Sữa chua lạnh, sinh tố đá xay
Nước ép uống vào sáng sớm khi bụng rỗng
( Vậy nên Tại sao khi uống nước trái cây vào buổi sáng thường có thêm một chút gừng)
Tất cả đều là con đường nhanh nhất để đưa Hàn vào Tỳ Vị – làm rối loạn tiêu hóa, hạ khí huyết, lạnh bụng, đầy trướng, đi ngoài phân lỏng.
2 : Qua da thịt: tắm gội sai thời, mặc phong phanh
Da là lớp áo giáp đầu tiên. Nhưng nếu lớp giáp ấy bị lạnh xâm nhập, Hàn có thể theo lỗ chân lông mà vào thẳng kinh lạc:
Tắm lúc khuya
Gội đầu xong đi ngủ khi tóc còn ẩm
Mặc áo hở bụng, đi chân trần, ngồi sàn gạch
Để bụng – lưng – cổ bị gió lùa
Khi đó, Hàn không chỉ làm co cứng cơ bắp, mà còn phong bế khí huyết, lâu ngày sinh ra đau đầu, mỏi cổ, đau lưng, đau bụng dưới.
3: Qua môi trường sống: lạnh ngoài, lạnh trong
Ngủ máy lạnh để nhiệt độ thấp
Ở phòng ẩm, thiếu nắng
Sống trong vùng lạnh nhưng không giữ ấm đúng cách
Hàn từ môi trường không nguy hiểm bằng Hàn ngấm dần vào tạng phủ mà bạn không để ý.
Một chiếc máy lạnh mở cả đêm có thể khiến Dương khí hao mòn mà không nhận ra.
4️⃣ Qua cảm xúc: lo nghĩ – uất – tâm lạnh
Đây là loại Hàn khó thấy nhất – nhưng lại nguy hiểm nhất.
Người hay lo âu, sầu muộn, thiếu niềm vui… sẽ khiến Dương khí trong tim và thận suy yếu.
Cơ thể lúc đó dễ lạnh từ trong ra ngoài, không vì thời tiết, mà vì tâm trí đã lạnh.
Tâm Hàn thì huyết bế. Tâm vui thì huyết hành.
Người buồn lâu sẽ dần mất ngủ, mất sức, rối loạn kinh nguyệt, yếu sinh lý – mà khó tìm được nguyên nhân từ thể chất.
5: Qua rối loạn nhịp sống: thức khuya, ăn muộn, ngủ ngắn
Cơ thể cần một nhịp sinh học ổn định để Dương khí phục hồi về đêm.
Nhưng nếu bạn thường xuyên:
Thức quá 23h
Ăn đêm
Dậy sớm mà ngủ không đủ
Vận động sai giờ, sai mùa thì nội khí sẽ rối loạn, dương suy – Hàn sẽ len vào dễ dàng hơn cả gió lạnh.
6: Qua thời điểm yếu ớt của cơ thể: sau sinh – sau bệnh – sau mất máu
Cơ thể phụ nữ sau sinh, người mới khỏi bệnh, người mới phẫu thuật hoặc mất máu – đều ở trạng thái Dương khí hư nhược.
Lúc này, nếu không giữ ấm, không phục hồi đúng cách, Hàn sẽ xâm nhập rất nhanh và “đóng gốc” rất sâu.
Nhiều chị em bị đau bụng kinh, đau lưng, suy nhược cả đời – chỉ vì sau sinh không kiêng lạnh đúng cách.

Hãy luôn quan sát bản thân mình. Ngay cả khi vạn vật bất biến, chỉ cần một mình ta thay đổi, mọi thứ sẽ thay đổi theo ta...
18/04/2025

Hãy luôn quan sát bản thân mình. Ngay cả khi vạn vật bất biến, chỉ cần một mình ta thay đổi, mọi thứ sẽ thay đổi theo ta. Nếu bạn không từ bỏ giữa chừng, vậy coi như bạn chưa thực sự thất bại. Ngược lại, nếu bạn từ bỏ trong mọi hoàn cảnh, tức là bạn đã thất bại trong khi vẫn còn khả năng. Xét theo quan điểm về sinh mệnh, hành động đó chẳng khác nào bạn đã t ự s á t. Vậy nên, nếu cảm thấy bản thân vẫn còn khả năng, xin bạn đừng từ bỏ. Mọi sự thất bại trên đời không xảy ra vì đã hết khả năng, mà là kết quả của việc tự mình từ bỏ. (Làm người trưởng thành vất vả đến thế sao?)
Đừng nghĩ rằng bất hạnh chỉ là điều xấu. Khi bất hạnh ập đến, hãy tận dụng nó một cách đúng đắn, bởi vì nếu không bạn sẽ phải đối mặt với bất hạnh lớn hơn trong tương lai. Nếu nhìn xung quanh bạn, vẫn luôn có những người liên tục gặp phải những điều không may mắn. Đó chính là những người không tận dụng được sự bất hạnh của mình. Nhờ có bất hạnh, chúng ta thậm chí còn biết được những người thực sự quan tâm đến chúng ta và môi trường mà chúng ta thực sự cần.

- Trích “Làm người trưởng thành vất vả đến thế sao?”

ĐỪNG LO CHƯA CÓ TIỀN - HÃY LO CHƯA CÓ NỀNI. Xuất phát điểm • Thị trường tài chính: không phải nơi “giàu nhanh” – là nơi ...
18/04/2025

ĐỪNG LO CHƯA CÓ TIỀN - HÃY LO CHƯA CÓ NỀN
I. Xuất phát điểm
• Thị trường tài chính: không phải nơi “giàu nhanh” – là nơi kẻ không nền bị đào thải.
• Tiền là kết quả, không phải khởi điểm.
• Cái cần có trước: nền – tư duy, khí chất, trực giác kinh tế.
• Người chưa có tiền vẫn còn cơ hội.
• Người chưa có nền, dù có tiền: vẫn sẽ mất.

II. Thân mạch
1. Có tiền mà không nền
• Tiền đến sớm: gieo ảo tưởng.
• Không hiểu vì sao lời → không biết giữ.
• Không biết thị trường vận hành thế nào → dễ vướng bẫy.
• Tiền trở thành ngòi nổ – chính tài sản tạo áp lực.
2. Có nền mà chưa có tiền
• Vẫn đang tích lũy âm thầm.
• Nhìn thị trường như bác sĩ bắt mạch.
• Không bị cuốn bởi biến động ngắn hạn.
• Đọc được chu kỳ – nhìn xa hơn người khác.
• Một khi thị trường thuận: trỗi dậy như long hổ xuất sơn.
3. Nền là gì?
• Không phải vài công thức kỹ thuật.
• Là hiểu bản chất dòng tiền, tâm lý đám đông, chu kỳ kinh tế, chính trị-tiền tệ.
• Là sự kết hợp giữa tri thức, trực giác, bình tĩnh.
• Là khả năng giữ được sự tỉnh táo khi thị trường điên loạn.
4. Không nền thì sao?
• Lệ thuộc vào tin tức.
• Đu theo đám đông.
• Giao dịch như đánh bạc.
• Được một lần, mất mười lần.
• Không xây được gì lâu dài.
5. Có nền thì sao?
• Dù chậm nhưng vững.
• Như đá tảng giữa sóng lớn.
• Gió bão qua, vẫn đứng.
• Phẩm chất giữ được tài sản, không phải may mắn.

III. Kết tinh
• Cơ hội chỉ thuộc về người đã có nền.
• Có nền thì tiền đến: giữ được.
• Không nền mà có tiền: tự hủy.
• Thị trường không cần người nhanh – cần người vững.
• Tiền là ngọn – nền là gốc.
• Không có gốc: tán lộc cũng trôi.
• Đừng lo chưa có tiền – hãy lo chưa có nền.
💰💰💰 Khi chúng ta đang còn ngủ. Đang còn suy nghĩ mong lung, chưa có định hướng rõ ràng cho tương lai.Thì những người giàu nhất thế giới họ làm gì, họ bắt đầu công việc như thế nào để được quyền lực như ngày hôm nay.
ST

NĂNG LƯỢNG CỦA NGƯỜI PHỤ NỮ CÓ CHIỀU SÂU VÀ TỰ DO !!! Cô ấy không ồn ào.Cũng không cố chứng minh mình khác biệt.Nhưng sự...
18/04/2025

NĂNG LƯỢNG CỦA NGƯỜI PHỤ NỮ CÓ CHIỀU SÂU VÀ TỰ DO !!!

Cô ấy không ồn ào.
Cũng không cố chứng minh mình khác biệt.
Nhưng sự hiện diện của cô ấy khiến người khác… chậm lại.
Muốn lắng nghe. Muốn hiểu thêm.
Và… không dám đối xử hời hợt.
Người phụ nữ có chiều sâu thường không cần quá nhiều lời.
Vì cô ấy có một thứ còn mạnh hơn cả sắc đẹp:
Năng lượng khiến người khác phải đối đãi bằng sự tôn trọng.
Cô ấy không cần ràng buộc vì cô ấy biết chọn.
Không cần kiểm soát vì cô ấy tin vào trực giác.
Không sống để được thương mà sống để thể hiện bản thể thật của mình.
Người phụ nữ có chiều sâu và tự do thường:
- Không cuống cuồng vì sự biến mất của ai đó.
- Không bị cảm xúc chi phối hành động.
- Không đuổi theo điều không dành cho mình.
- Không ngồi đó trách cuộc đời mà chọn chủ động dựng nên thế giới mình muốn sống.
TỰ DO LÀ MỘT TRẠNG THÁI NỘI TÂM
Tự do không phải là “muốn gì làm nấy”.
Mà là khả năng không để cảm xúc người khác hay quá khứ điều khiển mình.
Người phụ nữ tự do có thể yêu sâu sắc nhưng không bám víu.
Cô ấy biết rõ:
Mình đến với ai đó vì muốn chia sẻ chứ không vì cần được cứu.
Và chính điều đó… lại khiến cô ấy trở nên cuốn hút vô cùng.
BÀI TẬP THỰC HÀNH
1. Viết ra 3 điều đang khiến em cảm thấy bị “trói buộc” trong cuộc sống (một người, một cảm xúc, một niềm tin…).
2. Viết tiếp: Nếu em là người phụ nữ tự do em sẽ phản ứng khác đi như thế nào?
3. Mỗi sáng, lặp lại câu này:
“Tôi là người tự do. Tôi chọn điều tốt đẹp đến với mình không phải vì tôi cần, mà vì tôi xứng đáng.”
Người phụ nữ đích thực không cần phải khiến ai “cảm thấy tiếc nuối”.
Cô ấy chỉ cần sống đúng với bản thể và để người khác tự thấy mình không còn xứng đáng để ở lại.
Em không cần nhiều người theo đuổi
Em chỉ cần một người đủ tĩnh lặng để hiểu được chiều sâu mà em đang sống.
Và trước khi gặp được người đó hãy để chính em là người ở lại với mình… đầu tiên.
Sưu Tầm

8 ĐIỀU QUAN TRỌNG NÊN HỌC TRÊN ĐỜI 🧐1. Học cách tự vui vẻ:Cuộc đời là của bạn, tâm trạng cũng là của bạn. Hoàn cảnh có t...
09/04/2025

8 ĐIỀU QUAN TRỌNG NÊN HỌC TRÊN ĐỜI 🧐

1. Học cách tự vui vẻ:
Cuộc đời là của bạn, tâm trạng cũng là của bạn. Hoàn cảnh có thể không vui nhưng bạn có thể thay đổi được tâm trạng của mình.

2. Học cách tự chăm sóc chính bản thân mình:
Không ai có thể nâng đỡ, chăm sóc được bạn cả cuộc đời. Hãy tự biết chăm sóc bản thân để thấy được giá trị của mình.

3. Học cách từ bỏ nỗi đau:
Tình yêu làm cho người ta quên đi thời gian và thời gian làm người ta quên đi tình yêu. Đừng để quá nhiều “ngày hôm qua” chiếm hữu “ngày hôm nay” của bạn.

4. Học cách coi nhẹ được mất:
Trên thế giới này, kỳ thực ngoài sinh mệnh của mình ra thì không còn có gì quan trọng, đáng để bạn lạc lối cả.

5. Học thiện lương:
Thiện lương là nền tảng, cốt lõi để làm người. Đừng vì danh lợi mà để mất đi bản tính của mình.

6. Học khoan dung:
Phụ nữ không phải vì xinh đẹp mới khả ái mà là vì khả ái nên mới xinh đẹp. Một chút khoan dung độ lượng có thể khiến người khác cảm kích cả đời.

7. Học quý trọng:
Đời người nhìn thì tưởng là xa nhưng thực ra lại rất ngắn. Hãy quý trọng tất cả mọi người xung quanh mình, đừng để lưu lại sự hối tiếc khi đã quá muộn

8. Học về dinh dưỡng:
Có thân là có bệnh, nhưng nếu bạn có kiến thức và hiểu biết, bạn sẽ phòng ngừa được bệnh tật cho mình và người thân, đặc biệt là con cái! Sinh ra làm người là đáng quý, hãy biết quý trọng và bảo vệ sức khoẻ của mình và người thân.
-st-


𝗞𝗛𝗢̂𝗡𝗚 𝗣𝗛𝗔̉𝗜 𝗕𝗔̣𝗡 𝗟𝗨̛𝗢̛̀𝗜, 𝗞𝗛𝗢̂𝗡𝗚 𝗣𝗛𝗔̉𝗜 𝗕𝗔̣𝗡 𝗞𝗘́𝗠  𝗖𝗢́ 𝗧𝗛𝗘̂̉ 𝗕𝗔̣𝗡 𝗖𝗛𝗜̉ Đ𝗔𝗡𝗚 𝗦𝗢̂́𝗡𝗚 𝗗𝗨̛𝗢̛́𝗜 𝗟𝗢̛́𝗣 𝗩𝗢̉ 𝗖𝗨̉𝗔 𝟱 𝗡𝗢̂̃𝗜 𝗦𝗢̛̣  ...
09/04/2025

𝗞𝗛𝗢̂𝗡𝗚 𝗣𝗛𝗔̉𝗜 𝗕𝗔̣𝗡 𝗟𝗨̛𝗢̛̀𝗜, 𝗞𝗛𝗢̂𝗡𝗚 𝗣𝗛𝗔̉𝗜 𝗕𝗔̣𝗡 𝗞𝗘́𝗠
𝗖𝗢́ 𝗧𝗛𝗘̂̉ 𝗕𝗔̣𝗡 𝗖𝗛𝗜̉ Đ𝗔𝗡𝗚 𝗦𝗢̂́𝗡𝗚 𝗗𝗨̛𝗢̛́𝗜 𝗟𝗢̛́𝗣 𝗩𝗢̉ 𝗖𝗨̉𝗔 𝟱 𝗡𝗢̂̃𝗜 𝗦𝗢̛̣

Ai cũng muốn sống tốt hơn.
Muốn thành công, muốn hạnh phúc, muốn cảm thấy mình có giá trị.

Nhưng có một sự thật là...

❌ Không phải ai cũng phát triển.
❌ Không phải ai cũng vượt lên chính mình.

Và KHÔNG PHẢI vì họ không cố gắng...
➡️ Mà bởi vì họ đang mắc kẹt trong những nỗi sợ rất âm thầm.

---
𝟭. 𝗦𝗼̛̣ 𝗯𝗶̣ 𝗯𝗼̉ 𝗹𝗮̣𝗶 𝗽𝗵𝗶́𝗮 𝘀𝗮𝘂 🧍‍♂️🌫

Bạn biết mình cần thay đổi, cần bước đi.
Nhưng lại sợ không còn thuộc về nhóm cũ, môi trường cũ, hay thậm chí là gia đình.

Nỗi sợ mất sự thuộc về khiến bạn ở lại, dù lòng đã muốn bước ra.

𝟮. 𝗦𝗼̛̣ 𝗯𝗶̣ 𝗽𝗵𝗮́𝗻 𝘅𝗲̂́𝘁 – 𝘀𝗼̛̣ 𝘀𝗮𝗶 🤐📉

Bạn từng thử, từng bắt đầu… nhưng chưa tới đâu.
Bạn sợ người khác sẽ nói: “Thấy chưa, biết ngay mà.”

Vậy nên bạn chọn im lặng, chọn “ổn định”, để khỏi bị tổn thương thêm lần nữa.

𝟯. 𝗦𝗼̛̣ 𝘁𝗵𝗮̀𝗻𝗵 𝗰𝗼̂𝗻𝗴 🌟⛓

Nghe có vẻ ngược đời, nhưng có những người thật sự sợ thành công.
Sợ bị soi mói. Sợ không giữ được. Sợ trách nhiệm kéo theo.

Và họ tự thu nhỏ mình lại, sống vừa đủ để… an toàn.

𝟰. 𝗦𝗼̛̣ 𝗺𝗮̂́𝘁 𝗸𝗶𝗲̂̉𝗺 𝘀𝗼𝗮́𝘁 🌀⚠️

Thay đổi nghĩa là bước vào điều chưa biết.
Không bản đồ. Không bảo hành.

Với những người quen sống có kế hoạch rõ ràng, đây là nỗi sợ rất lớn.
Vì thế họ chọn ở lại — trong vùng an toàn đã cũ, dù biết bản thân không còn lớn lên ở đó nữa.

𝟱. 𝗦𝗼̛̣ 𝗽𝗵𝗮̉𝗶 𝗻𝗵𝗶̀𝗻 𝘁𝗵𝗮̆̉𝗻𝗴 𝘃𝗮̀𝗼 𝗰𝗵𝗶́𝗻𝗵 𝗺𝗶̀𝗻𝗵 🪞💔

Phát triển không chỉ là học kỹ năng mới.
Nó là hành trình lột xác từ bên trong.

Và điều đó buộc bạn phải đối diện với những phần mình từng tránh né:
Tự ti. Đố kỵ. Giận dữ. Thất vọng.

Không phải ai cũng đủ dũng cảm để nhìn thẳng vào chính mình.

St


GIÀU CÓ HẠNH PHÚC?Có một chuyện kể rằng: Một tỉ phú đang đi dạo dưới ánh nắng ấm áp của mùa đông, gặp một gã lang thang ...
17/10/2024

GIÀU CÓ HẠNH PHÚC?
Có một chuyện kể rằng: Một tỉ phú đang đi dạo dưới ánh nắng ấm áp của mùa đông, gặp một gã lang thang đang phơi nắng bên cạnh một bức tường, ông ta hỏi rằng:
- Này tại sao anh lại không đi làm?
- Vì sao phải đi làm? Gã lang thang trả lời.
- Anh đi làm có thể kiếm được tiền mà! Tỉ phú nói.
- Kiếm tiền để làm gì?
- Kiếm được tiền thì có thể ở nhà to, hưởng thụ cao lương mĩ vị và khoái lạc trên đời.
- Sau đó thì sao?
- Khi anh già rồi, ăn mặc không phải lo, như tôi đây này, hàng ngày đi dạo phơi nắng, sướng không?
- Lẽ nào bây giờ tôi chẳng phơi nắng đây ư?
Câu chuyện trên có lẽ là tác phẩm của một người có óc hài hước và phần nào yêu thích triết học. Nghe ra có vẻ đúng. Khi đọc xong câu chuyện không ít người nghèo đã tìm thấy lời an ủi cho mình.
Câu chuyện nhỏ được kể trong một bối cảnh nhất định, đã đem lại cho nhiều kẻ lang thang thấy cuộc đời giống như một ý thơ. Cuộc sống lang thang không những không bi ai, ngược lại còn làm cho người ta hâm mộ.
Nhưng nếu tỉ phú nọ hỏi tiếp gã lang thang rằng:
- Phơi nắng đâu phải là tất cả thú vui trong cuộc sống, mặt trời lặn anh sẽ làm gì?
Khi đó chắc gã lang thang không biết trả lời ra sao.
Rõ ràng, hạnh phúc nhiều khi có liên quan tới sự giàu có. Không cần tự lừa mình và lừa người nữa. Ngoài một số ít người coi cuộc đời là nghệ thuật, nhìn chung phần lớn người khác nếu rơi vào cảnh ngộ này quả thực là không thể chịu nổi.
Người nghèo chỉ có thể nhìn thẳng vào cái nghèo của mình, mới có thể tìm ra phương pháp thoát khỏi hiện trạng. Tất cả chúng ta đều là những người hiện thực, để đạt được giàu có chúng ta phải hành động và đánh đổi rất nhiều!
(Theo Anastar)

6 ĐIỀU MÀ NGƯỜI HẠNH PHÚC HAY LÀM1. Bình yên đến khi bạn ngừng quan tâm đến những gì người khác nói, hoặc nghĩ, hoặc làm...
14/10/2024

6 ĐIỀU MÀ NGƯỜI HẠNH PHÚC HAY LÀM

1. Bình yên đến khi bạn ngừng quan tâm đến những gì người khác nói, hoặc nghĩ, hoặc làm. Thay vào đó, bạn chỉ quan tâm đến những gì bạn nói, hoặc nghĩ, hoặc làm.

2. Cuộc sống công bằng ở chỗ: Ai cũng có 24h một ngày, hãy sử dụng nó cho những việc có ý nghĩa nhất.

3. Khi bạn biết cách loại bỏ những gì không cần thiết ra khỏi cuộc sống, bạn sẽ có nhiều thời gian hơn để làm những điều thực sự có ý nghĩa và quan trọng hơn trong cuộc đời bạn.

4. Khi bạn buông bỏ bớt những thứ không cần thiết với bạn nữa ra khỏi cuộc sống - bạn sẽ có không gian trống để những gì cần thiết và phù hợp với bạn hơn xuất hiện.

5. Nếu bạn có một mục tiêu nào đó, hãy hành động ngay. Một mục tiêu nếu không đi kèm hành động, thì đó gọi là trí tưởng tượng.

6. Sự tiến bộ - dù ít hay nhiều, vẫn hơn là dậm chân tại chỗ. Hãy biết cách ăn mừng từng chiến thắng nhỏ của bạn.

---------------
🌱Nếu bạn thấy cuộc đời bạn là quý giá thì hãy nhắn tin cho Duyên để hiểu rõ mình thông qua các con số trong nhé 😉
🌸

6 ĐIỀU MÀ NGƯỜI THÀNH CÔNG HAY LÀM1. Bình yên đến khi bạn ngừng quan tâm đến những gì người khác nói, hoặc nghĩ, hoặc là...
20/09/2024

6 ĐIỀU MÀ NGƯỜI THÀNH CÔNG HAY LÀM

1. Bình yên đến khi bạn ngừng quan tâm đến những gì người khác nói, hoặc nghĩ, hoặc làm. Thay vào đó, bạn chỉ quan tâm đến những gì bạn nói, hoặc nghĩ, hoặc làm.

2. Cuộc sống công bằng ở chỗ: Ai cũng có 24h một ngày, hãy sử dụng nó cho những việc có ý nghĩa nhất.

3. Khi bạn biết cách loại bỏ những gì không cần thiết ra khỏi cuộc sống, bạn sẽ có nhiều thời gian hơn để làm những điều thực sự có ý nghĩa và quan trọng hơn trong cuộc đời bạn.

4. Khi bạn buông bỏ bớt những thứ không cần thiết với bạn nữa ra khỏi cuộc sống - bạn sẽ có không gian trống để những gì cần thiết và phù hợp với bạn hơn xuất hiện.

5. Nếu bạn có một mục tiêu nào đó, hãy hành động ngay. Một mục tiêu nếu không đi kèm hành động, thì đó gọi là trí tưởng tượng.

6. Sự tiến bộ - dù ít hay nhiều, vẫn hơn là dậm chân tại chỗ. Hãy biết cách ăn mừng từng chiến thắng nhỏ của bạn.

10 Bí quyết VÀNG giúp tâm an vô sự, vượt qua mọi biến động cuộc đờiTrong cuộc sống, chúng ta phải đối mặt với những biến...
18/09/2024

10 Bí quyết VÀNG giúp tâm an vô sự, vượt qua mọi biến động cuộc đời

Trong cuộc sống, chúng ta phải đối mặt với những biến cố không lường trước, như thiên tai, bão lụt, hay những khó khăn, biến cố.

Những biến động này thường khiến ta cảm thấy lo lắng, mất cân bằng. Nhưng điều quan trọng là làm thế nào để giữ bình an trong tâm trước những thách thức bên ngoài.

Dưới đây là 10 điều bạn có thể thực hiện để tăng cường nội lực và duy trì sự bình an trong mọi hoàn cảnh.

1. Đối diện với lo âu và sợ hãi bằng tâm trí sáng suốt

Khi gặp khó khăn, điều quan trọng là giữ bình tĩnh. Thay vì chìm đắm trong lo âu, hãy dừng lại và hít thở sâu, cho bản thân thời gian để suy nghĩ rõ ràng và tìm ra giải pháp.

Chỉ khi tâm ta bình an trở lại, ta mới có thể suy nghĩ một cách rõ ràng thông suốt để tìm ra giải pháp và cách ứng xử phù hợp.

Cũng vậy, khi đối mặt với bão lụt, thiên tai hay những sự cố bất ngờ trong cuộc sống, bình tĩnh là chìa khóa giúp bạn tỉnh táo lựa chọn đâu là điều đúng đắn nên làm.

2. Nhận trách nhiệm hoàn toàn với cuộc sống của mình

Khi có vấn đề xảy ra, nhiều người hay tìm cách đổ lỗi cho người khác hoặc cho những yếu tố bên ngoài. Tuy vậy, điều này chỉ cho thấy một nội tâm yếu đuối và sợ phải chịu trách nhiệm.

Mỗi người đều chịu trách nhiệm cho cuộc sống của mình. Không nên đổ lỗi cho hoàn cảnh hay người khác, thay vào đó hãy chủ động tìm cách thích ứng và vượt qua khó khăn. Đây chính là nền tảng cần thiết để giúp bạn trưởng bạn và làm chủ vận mệnh của mình.

3. Học cách quản lý cảm xúc, tỉnh táo để không bị cơn giận điều khiển

Giận dữ không chỉ gây tổn thương cho người khác mà còn khiến bạn đánh mất sự bình an. Hãy ý thức học cách quản lý cảm xúc, giữ thái độ bình tĩnh khi đối mặt với những điều bất như ý.

Khi bạn chú tâm quan sát thân tâm trong từng ý nghĩ, hành động, việc làm… dần dần bạn sẽ giảm bớt việc lệ thuộc và bị cảm xúc giật dây.

4. Sống với ý thức sâu sắc về Nhân Quả

Tương lai của bạn không phụ thuộc vào những dự đoán, lời tiên tri mơ hồ mà nằm trong chính những suy nghĩ và việc làm của bạn trong hiện tại.

Bạn gieo Nhân gì, sớm muộn sẽ gặt Quả tương ứng.

Vậy nên hãy luôn ý thức, thận trọng rõ biết trong mọi suy nghĩ, hành vi, lời nói của bản thân để gieo Nhân đúng, gặt quả lành; tránh gieo những Nhân bất thiện gây hại cho bản thân và muôn loài.

5. Chấp nhận và tôn trọng sự khác biệt của người khác

Mỗi người đều có hành trình, bài học và nghiệp lực của riêng mình. Hãy học cách chấp nhận và tôn trọng sự khác biệt đó.

Thay vì cố gắng can thiệp và thay đổi người khác, hãy tập trung vào việc chuyển hoá bản thân và phát triển nội lực của chính mình. Đó mới là điều đúng đắn nhất bạn nên làm.

6. Tập chia sẻ và cho đi nhiều hơn

Cuộc sống sẽ trở nên tốt đẹp hơn khi bạn biết chia sẻ và cho đi. Những hành động nhỏ như giúp đỡ người khác hay đóng góp cho cộng đồng không chỉ mang lại niềm vui, ý nghĩa thiết thực mà còn giúp bạn có được sự bình an và hạnh phúc cho tâm hồn.

7. Rèn luyện sức khỏe và tâm trí

Không phải tiền bạc, sức khoẻ và trí tuệ mới là hai yếu tố cốt lõi của hạnh phúc và bình an. Hãy ý thức trong việc ăn uống và chọn lựa thực phẩm lành mạnh, tập luyện thể chất và không ngừng học hỏi, giữ cho mình một tâm trí cởi mở để đón nhận những điều mới.

8. Rèn luyện kỷ luật tự thân

Không có kỷ luật, chúng ta khó có thể đạt được mục tiêu lớn trong cuộc đời. Kỷ luật không chỉ giúp bạn kiên trì theo đuổi mục tiêu mà còn giữ bạn vững vàng trước những khó khăn.

Hãy ý thức giữ kỷ luật bắt đầu từ những thói quen nhỏ nhất hàng ngày như dậy sớm vào một khung giờ nhất định, tập thể dục đúng 30 phút mỗi ngày, đọc mỗi ngày 1 trang sách… dần dần bạn sẽ thấy sự thay đổi đáng kinh ngạc trong cuộc sống của mình!

9. Tập sống đơn giản và biết đủ

Hạnh phúc không đến từ việc sở hữu nhiều của cải vật chất, mà đến từ sự đủ đầy bình an nơi tâm. Càng sở hữu nhiều bao nhiêu, càng mất tự do bấy nhiêu. Thay vì chạy đua theo những giá trị vật chất, hãy học cách hài lòng và trân trọng những gì mình đang có.

“Biết đủ giàu tối thượng!”
Cuộc sống bình dị, đủ đầy từ tâm mới chính là điều mang lại cho bạn niềm hạnh phúc lâu dài bền vững và tự do.

10. Tiếp nhận thông tin có chọn lọc

Bạn chính là những gì bạn thu nạp vào mỗi ngày.

Hãy ý thức tránh những nguồn tin mang năng lượng tiêu cực, thông tin “rác” và tập trung vào những thông tin có giá trị, giúp bạn phát triển bản thân. Đồng thời chọn lọc những tri thức từ thầy hiền trí, sách quý và những người bạn tốt.

Những nguồn thông tin tích cực sẽ nuôi dưỡng tâm trí bạn, giúp bạn phát triển trí tuệ và bình an nơi tâm.

—-
Những biến cố bên ngoài như thiên tai, khủng hoảng… là ngoại cảnh. Điều quyết định sự bình an của bạn là nội lực bên trong mình.

Trong cuộc sống, chúng ta dễ bị cuốn vào vòng xoáy của lo lắng, sợ hãi bất an là do nội lực của ta đang yếu hơn ngoại lực!
Chỉ khi nội lực bạn lớn hơn ngoại lực thì dù ở đâu, làm gì, trong hoàn cảnh nào bạn cũng sẽ vững vàng và bình an.

Chúng ta chỉ có thể thay đổi cuộc đời bằng tri thức đúng!

Address

Hanoi

Telephone

+84965420096

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when My Duyen Hoangg posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to My Duyen Hoangg:

Share