Đẹp 365+

26/04/2023

10 BÍ QUYẾT CHĂM SÓC DA CỦA NGƯỜI NHẬT
1. Sử dụng nước vo gạo dưỡng da
Các Geisha Nhật luôn phải trang điểm rất đậm, dễ nổi mụn và khiến da mệt mỏi. Nhưng điều kỳ lạ là họ luôn giữ được làn da căng mọng. Bí quyết của họ chính là sử dụng tinh chất cám gạo có trong nước vo gạo để dưỡng da
Nước vo gạo là lựa chọn cho làn da trắng mịn của phụ nữ Nhật Bản.

Cám gạo được biết đến là nguyên liệu dân dã nhưng có tác dụng chống oxy hóa tuyệt vời, làm mềm da và giảm tác hại của tia UV. Bên cạnh đó, cám gạo có thể nuôi dưỡng da khỏe mạnh, làm sạch lỗ chân lông và dịu vết sưng viêm mụn. Bạn có thể dùng nước vo gạo ở bước rửa mặt, hoặc như một lớp toner mỏng dưỡng da.
Đây là bí quyết trong cách chăm sóc da của người Nhật từ ngàn xưa. Tuy nhiên nên lưu ý dùng nước vo gạo lần 2 và loại gạo sạch để có nước vo gạo tốt nhất.

2. Chú trọng làm sạch sâu nhiều bước
Làm sạch luôn là bước quan trọng nhất trong các cách chăm sóc da của người Nhật. Đặc biệt việc làm sạch của phái đẹp xứ Phù Tang còn kỹ càng hơn phụ nữ Hàn Quốc. bên cạnh việc làm sạch hai bước: tẩy trang và sữa rửa mặt, giờ đây bạn có thể bỏ túi thêm một mẹo nhỏ dưới đây.

Làm sạch là nền tảng quan trọng nhất trong cách chăm sóc da của người Nhật. Hãy trộn sữa rửa mặt và tẩy da chết với nhau để loại bỏ lớp tế bào chết, làm sạch da tốt hơn. Tuy nhiên bạn chỉ nên trộn hai loại sản phẩm này với nhau khi trang điểm đậm, hoặc thực hiện 2-3 lần một ngày. Nên lưu ý chọn loại sữa rửa mặt dịu nhẹ và tẩy da chết dạng hạt (scrub), massage nhẹ để không làm tổn thương da.
Dùng khăn cotton thấm khô mặt
Sau khi rửa mặt, nhiều người có thói quen để da tự khô hoặc dùng khăn mặt để lau khô. Tuy nhiên cách làm này rất sai lầm, sẽ khiến da bị lão hóa nhanh chóng.

Hãy thay khăn mặt của bạn bằng một chiếc khăn cotton trắng, bông mềm. Khi làm khô da, bạn không nên miết khăn lên mặt mà nhẹ nhàng thấm quanh vùng mặt. Điều này sẽ hạn chế tình trạng hơi nước thoát khỏi da nhanh chóng, tránh tạo nếp nhăn.
Khăn cotton là trợ thủ đắc lực giúp thấm hút nước, mang lại bề mặt khô ráo và hạn chế bốc hơi nước.

Đây là một trong những thói quen nhỏ nhưng có võ trong cách chăm sóc da của người Nhật. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng nước nóng thấm vào khăn cotton và áp lên mặt khoảng 30 giây – 2 phút. Hơi nóng từ khăn giúp lỗ chân lông giãn nở, góp phần thải độc tố, tốt cho các bước dưỡng da tiếp theo.

3. Massage mặt đều đặn mỗi ngày
Massage mặt chống nếp nhăn, giúp da “cải lão hoàn đồng” là bí mật tuyệt đỉnh trong cách chăm sóc da của người Nhật. Đây là một trong những phương pháp đơn giản làm tăng độ đàn hồi da, giúp nâng cơ và lưu thông tuần hoàn máu. Massage mặt chính là phương pháp để giúp da luôn giữ được độ săn mịn, đồng thời giúp da hồng hào nhờ lưu thông tuần hoàn máu.

Nếu không quen việc massage bằng tay, bạn có thể dùng máy massage, thanh lăn massage mặt, đá massage mặt…Các phương pháp massage này có thể thực hiện dễ dàng tại nhà. Hiện có rất nhiều phương pháp massage mặt kiểu Nhật, bạn có thể tham khảo 2 phương pháp dưới đây.

Phương pháp massage kiểu Nhật cho da mặt (1)
Nắm 2 tay thành nắm đấm.
Dùng phần khục tay ở 4 ngón tay di chuyển từ vùng cằm tới vùng má. Sau đó tiếp tục lặp lại với vùng trán (massage từ chính giữa tới thái dương).
Tiếp tục làm vậy với toàn bộ gương mặt theo chiều từ chính giữa mặt ra ngoài. Dùng lực nhẹ hơn ở vùng mắt.
Phương pháp massage kiểu Nhật cho da mặt (2)
Đây là kỹ thuật massage được thực hiện ngay trong lúc skincare cho gương mặt. Thay vì thoa tròn hay dùng lòng bàn tay vỗ khắp mặt, bạn có thể dùng đầu ngón tay vỗ nhẹ toàn gương mặt. Việc vỗ nhẹ nên thực hiện từ dưới lên, từ chính giữa mặt ra ngoài để giúp bề mặt da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.

Retinol được mệnh danh là “thần dược” làm se khít lỗ chân lông, chống oxy hóa và ngừa nếp nhăn. Bạn nên sử dụng các loại retinol có tỷ lệ thấp (dưới 1%) và sau đó tăng dần tỷ lệ theo thời gian nếu cảm thấy thích hợp. Retinol chính là chìa khóa tuyệt vời cho làn da ở tuổi 25 trở lên, khi các dấu hiệu lão hóa da rõ rệt hơn.

Đặc biệt, retinol có thể khiến da bị khô hơn bình thường và dễ bắt nắng. Bạn có thể áp dụng mẹo sau: trộn retinol với kem dưỡng da theo tỷ lệ 1:1. Sử dụng công thức này 2-3 lần/ tuần sẽ giúp da bạn căng bóng. Theo thời gian, bạn có thể tăng tần suất sử dụng để làm chậm tốc độ lão hóa da tăng dần.

Nếu bạn có làn da nhạy cảm, hãy sử dụng retinol với tỷ lệ phần trăm thấp nhất có thể và thử trên vùng da cổ. Đặc biệt nếu da khô, bạn có thể tăng lượng kem dưỡng trộn cùng để giúp da mềm mại hơn. Lưu ý nếu sử dụng retinol thì nên tránh dùng cùng vitamin C, hoặc sử dụng cách ngày để đảm bảo hiệu quả tốt nhất.

4. Hạn chế trang điểm nhiều nhất có thể
Một trong những cách chăm sóc da của người Nhật là thường xuyên trang điểm nhẹ nhàng. Họ chuộng lớp nền nhẹ nhàng và hạn chế sử dụng quá nhiều lớp trang điểm đậm, đánh khối so với phụ nữ phương Tây. Điều này giúp làn da được thở và tránh bí tắc lỗ chân lông hơn.

Nếu buộc phải trang điểm và tần suất trang điểm thường xuyên, bạn nên chú ý tẩy trang cẩn thận và đắp mặt nạ thường xuyên để giúp da phục hồi sức sống. Chỉ trang điểm đậm trong những dịp thực sự cần thiết. Trước khi trang điểm, kem chống nắng và các bước dưỡng ẩm cần được thực hiện để bảo vệ da tốt hơn.

5. Ưu tiên các loại nguyên liệu dưỡng da thiên nhiên
Phụ nữ Nhật cũng như phụ nữ Á Đông nói chung đều ưa thích sử dụng những vật liệu thiên nhiên lành tính, đặc biệt là những nguyên liệu có thể ăn được. Chính người Nhật đã phát hiện ra chất dưỡng ẩm Hyaluronic Acid ( HA) trong men đậu nành. Tất cả những nguyên liệu trong nhà bếp và thiên nhiên được vận dụng rất nhiều trong mỹ phẩm, nhằm hạn chế các hóa chất không có lợi nhiều nhất có thể.

Bột đậu đỏ, matcha,… và nhiều loại nguyên liệu thiên nhiên được sử dụng trong cách chăm sóc da của người Nhật.

6. Chế độ ăn khoa học là chìa khóa
Con người xứ sở mặt trời có chế độ ăn uống khoa học bậc nhất thế giới, giúp họ luôn duy trì ngôi vị một trong những quốc gia có tuổi thọ cao nhất. Đây cũng chính là chìa khóa quan trọng trong cách chăm sóc da của người Nhật. Một số điểm tinh túy trong phong cách ăn uống của người Nhật dưới đây sẽ giúp bạn cải thiện sức khỏe làn da.

7. Ưu tiên uống nhiều trà xanh
Trà xanh (hoặc match) là một trong những thức uống phổ biến nhất ở Nhật. Thức uống này rất giàu chất chống Oxy hóa, thải độc gan và tăng cường khả năng kháng khuẩn, kháng viêm.

8. Hạn chế thịt, ăn nhiều cá hải sản
Thịt là thực phẩm khiến da trở nên mệt mỏi vì hàm lượng protein thấp, giàu Cholesterol và chất béo không có lợi. Người Nhật thường ưu ái cá (nhất là cá béo giàu Omega-3 và Omega-6), cũng như các loại hải sản theo mùa. Ngoài ra, họ cũng thích dùng thịt trắng hơn thịt đỏ.

Rau xanh luôn là lựa chọn hàng đầu của phụ nữ Nhật. Họ thường lựa chọn đa dạng các loại rau củ để tăng độ phong phú và dinh dưỡng cho bữa ăn. Đặc biệt đậu nành, chế phẩm từ đậu nành và rong biển là những chất xơ rất có lợi cho phụ nữ, thường gặp trong bữa cơm hằng ngày.

9. Sử dụng sữa dưỡng (Emulsion)
Phụ nữ Nhật đặc biệt ưa chuộng một loại mỹ phẩm chăm sóc da, đó chính là emulsion​ (Nhũ tương), hay còn được gọi là sữa dưỡng. Sữa dưỡng đóng vai trò cấp ẩm tốt hơn nước hoa hồng bởi hàm lượng dưỡng chất vượt trội hơn, giúp da mịn màng. Đặc biệt sữa dưỡng có kết cấu lỏng nhẹ rất dễ thấm, nếu kết hợp cùng kem dưỡng ẩm.
Sữa dưỡng là chìa khóa giúp da dưỡng ẩm trọn vẹn.

Bạn có thể sử dụng sữa dưỡng sau bước toner và trước bước serum. Nếu như toner (nước hoa hồng) giúp làm sạch bề mặt lỗ chân lông, thì sữa dưỡng (emulsion) sẽ là bước đệm cấp ẩm hoàn hảo cho da. Sau đó, bạn có thể dùng serum đặc trị và khóa lại các bước trang điểm bằng kem dưỡng ẩm.

10. Uống bổ sung Collagen cá biển
Phụ nữ Nhật rất chăm bổ sung các thực phẩm chức năng tốt cho da và sức khỏe. Uống Collagen cá biển là một trong những bí kíp trong cách chăm sóc da của người Nhật. Đây là loại Collagen chứa hàm lượng rất dồi dào các chất Amino Acid như Glycine, Proline, HydroxyProline,…. tham gia tổng hợp cấu trúc Collagen ở người.

Phân từ Collagen cá biển chỉ nhỏ bằng 1/60 cấu trúc Collagen thông thường, giúp hấp thu nhanh vượt trội. Đặc biệt Collagen cá biển có độ đàn hồi tốt hơn Collagen thực vật và động vật. Do đó làn da sẽ được hấp thu tốt hơn. Bề mặt da cũng trở nên căng mọng và đàn hồi hơn, đặc biệt tốt cho phụ nữ từ sau 35 tuổ

20/04/2023

10 BÍ QUYẾT ĐỂ CÓ CƠ THỂ KHỎE MẠNH, SỨC KHỎE TỐT
1. Vận động:
Vận động không có nghĩa là bạn phải dành 1 tiếng hoặc 45 phút để ra sân vận động hoặc tập thể dục. Bạn chỉ cần tận dụng các cơ hội để vận động các cơ. Có thể là leo cầu thang thay vì đi thang máy, đi dạo với chú chó của bạn, chơi với trẻ, chơi bóng với bạn, cắt cỏ… Bất cứ động tác nào khiến tay chân bạn phải vận động đều có lợi cho sức khoẻ của bạn, thậm chí còn giúp bạn giảm stress.

2. Ăn ít chất béo:
Hạn chế ăn các loại đồ rán, thịt mỡ hoặc thức ăn chứa nhiều chất béo. Nếu bạn thích ăn bơ, phomát, kem hoặc uống sữa thì hãy chọn những loại có ít chất béo.

3. Bỏ thuốc:
Hút thuốc rất có hại cho sức khoẻ. Vì vậy để có cơ thể khoẻ mạnh, hãy tránh xa thuốc lá.

4. Giảm căng thẳng:
Bạn có thể làm được điều này bằng cách mỗi ngày dành ra 30 phút để làm những việc mình thích như đi dạo trên bãi biển, đi dạo trong công viên, chơi với chú chó mà bạn yêu thích,đọc sách, nghe nhạc, xem phim.
Bạn cũng có thể sử dụng phương pháp massage mặt, thậm chí là đi cắt tóc. Trong trường hợp tức giận, mất bình tĩnh, bạn hãy đếm từ 1 đến 10. Nếu có thể, hãy tránh xa những người mà bạn không thích.

5.Tránh ô nhiễm:
Tránh xa những căn phòng có khói thuốc, những khu vực giao thông đông đúc. Tránh tập thể dục gần những khu vực giao thông đông đúc. Bạn có thể tập thể dục trong nhà nếu chất lượng không khí tốt. Cách tốt nhất là trồng nhiều cây xanh trong vườn.

6. Thắt dây an toàn khi đi xe:
Các số liệu thống kê cho thấy thắt dây an toàn là 1 trong những cách kéo dài tuổi thọ và giúp bạn giảm các chấn thương khi xảy ra tai nạn giao thông.

7. Đánh răng:
Gần đây các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng đánh răng có thể kéo dài tuổi thọ

8. Tránh quá chén:
Một, hai chén rượu mỗi ngày có thể giúp cơ thể chống được bệnh tim nhưng nếu uống quá chén thì lại rất có hại cho sức khoẻ. Có thể dẫn tới nguy cơ mắc bệnh gan, thận, thậm chí là ung thư.

9. Lạc quan:
Nếu bạn nhìn mọi việc với con mắt lạc quan, bạn sẽ có cuộc sống tốt và 1 cơ thể khỏe mạnh.

10. Bỏ qua ý nghĩ về gen di truyền:
Thông thường vấn đề về gen và sức khoẻ có mối liên quan đến nhau. Tuy nhiên, trong trường hợp bố hoặc mẹ bạn mất sớm vì lý do sức khoẻ thì cũng đừn vội nghĩ rằng mình không thể tránh khỏi điều này. Hãy cứ làm theo những bí quyết trên. Bạn sẽ quyết định được số phận của mình.

20/04/2023

8 CÁCH LÀM ĐẸP DA MẶT TỰ NHIÊN TẠI NHÀ
1. Uống nhiều nước và ăn hoa quả để bổ sung vitamin
Mỗi ngày nên uống đủ từ 1,5 – 2 lít nước, đối với người vận động nhiều, đổ nhiều mồ hôi thì uống càng nhiều nước càng tốt. Ngoài ra bạn cũng nên bổ sung nguồn rau xanh và trái cây giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh từ bên trong. Bạn cũng có thể tự chế biến thức uống hoặc nước ép từ các loại rau và trái cây vừa bổ sung vitamin, chất xơ vừa cung cấp thêm nước cho cơ thể.

2. Tập thể dục, Yoga thúc đẩy tiết mồ hôi
Tăng cường tập thể dục hằng ngày không chỉ là biện pháp rèn luyện sức khỏe, giữ gìn vóc dáng mà còn giúp cải thiện làn da của bạn. Bạn chỉ cần lựa chọn một bộ môn thể dục thể thao bất kì và tập luyện hằng ngày. Đối với phái đẹp bộ môn yoga có thể coi là bài tập duy trì sắc vóc hoàn hảo, kéo dài tuổi thọ cũng như giúp người tập luôn trẻ trung, xinh đẹp.

3. Thay đổi ngay từ khẩu phần ăn hàng ngày
Bổ sung rau xanh, trái cây, protein trong chế độ ăn hằng ngày sẽ cung cấp cho cơ thể nguồn dưỡng chất dồi dào từ đó cải thiện sức khỏe cũng như mang đến sự tươi sáng cho làn da của bạn.

Bên cạnh những thực phẩm nên ăn thì bạn cũng cần lưu ý không nên ăn thực phẩm cay, ngọt, lên men, muối và đồ ăn chiên rán nhiều dầu mỡ vì những loại này có tính nóng sẽ dẫn đến mọc mụn.

4. Rửa mặt và tẩy da chết thường xuyên
Hằng ngày làn da của bạn tiếp xúc với rất nhiều tác nhân từ môi trường bên ngoài như khói bụi, ánh nắng mặt trời rồi lớp kem chống nắng, lớp phấn trang điểm khiến làn rất dễ bị bít tắc nếu không tẩy tế bào chết. Các chuyên gia chăm sóc làn da khuyên bạn nên thực hiện tẩy tế bào chết từ 1 – 2 lần tuần bằng sản phẩm phù hợp với làn da. Đối với các sản phẩm tẩy da chết cơ học bạn chỉ nên dùng nhiều nhất 2 lần/ tuần còn đối với tẩy da chết hóa học thì có thể sử dụng hằng ngày nhưng cần chú ý theo dõi những phản ứng trên da.

Về bước làm sạch da mặt hằng ngày, bạn nên thêm bước tẩy trang trước đó rồi mới làm sạch da bằng một loại sữa rửa mặt dịu nhẹ có độ pH lý tưởng.

5. Dưỡng ẩm cho da

Dưỡng ẩm cho da hằng ngày là cách để bạn có thể duy trì một làn da căng mịn, đồng thời làm chậm quá trình lão hóa da. Nếu như da khô cần độ ẩm thì da dầu sẽ cần cung cấp nước. Với mỗi loại da thì bạn nên chọn cho mình sản phẩm dưỡng ẩm phù hợp. Da dầu sẽ hợp với kem dưỡng ẩm dạng gel hoặc sữa dưỡng còn da khô lại phù hợp với loại kem dưỡng ẩm dạng kem đặc, dầu dưỡng. Độ ẩm rất cần thiết cho làn da vì thế bạn đừng quên bôi kem dưỡng ẩm hằng ngàu nhé.

6. Điều trị mụn trứng cá
Mụn trứng cá là 1 bệnh lý ngoài da phổ biến nên nên khi bị thường có thái độ chủ quan khi mụn trứng cá mọc ở mặt, lưng, vai… Tuy nhiên mụn trứng cá có thể gây ra rất nhiều vấn đề cho da như: Làm thay đổi kết cấu của da, lây lan nhanh và gây viêm nhiễm da. Và có thể nói vết thâm mụn và sẹo mụn là những hậu quả mà mụn trứng cá sẽ để lại trên da mặt của bạn. Chúng tuy không ảnh hưởng tới sức khỏe nhưng lại gây mất thẩm mỹ, khiến bạn trở nên kém sắc hơn.

Thực hiện rửa mặt bằng nước ấm 3 lần 1 ngày và matxa theo chuyển động tròn, sữa rửa mặt cần có chứa axit alpha hydroxyl hoặc axit beta hydroxyl. Sau khi rửa mặt hãy bôi thêm kem dưỡng da để có tác dụng ngăn ngừa và trị mụn tốt nhất.

7. Sử dụng kem chống nắng
Kem chống nắng có thể coi là vật bất ly thân của phái đẹp, khi nó giúp ngăn chặn cũng như giảm thiếu tối đa những tác hại từ ánh nắng mặt trời đối với làn da. Sẽ ra sao nếu bạn quên bôi kem chống nắng hằng ngày? Làn da của bạn có thể bị cháy nắng, kích ứng và sớm hình thành các vết nám, tàn nhang cùng những nếp nhăn trên da mặt.

Vì thế hãy nhớ rằng bôi kem chống nắng mỗi ngày và bôi trước khi đi ra ngoài nắng từ 20 – 30 phút và bôi lại kem chống nắng nếu phải tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá lâu.

8. Ngủ đủ giấc
Việc ngủ không đủ giấc làm tăng thêm độ nhạy cảm của da, mụn trứng cá, mụn viêm cũng vì đó mà phát triển hơn. Bên cạnh đó da sẽ không có thời gian phục hồi độ ẩm, cân bằng nước trong da kém dẫn đến da khô, xuất hiện nhiều nếp nhăn.

Hãy duy trì ngủ đủ 8 tiếng/ngày để giúp da có thể tự đổi mới và phát triển để giảm mụn, nếp nhăn, quầng thâm và da không đều màu.

20/04/2023

5 BÍ QUYẾT ĐỂ CÓ LÀN DA ĐẸP TỰ NHIÊN
1. Ăn để có làn da đẹp tự nhiên
Muốn vừa được ăn vừa đẹp, bạn nên chọn thực phẩm ít béo và nhiều chất xơ, giàu vitamin C như: kiwi, cà chua, cam, quýt, đào, chuối, măng tây, cà rốt, súp lơ, đậu…

Da khỏe mạnh căng mịn cần bổ sung đầy đủ các vitamin thiết yếu
Những thức ăn giàu carotenoid như ớt, cải xoăn, rau bina, cà rốt, bắp cải, bí đỏ…
Các thực phẩm giàu vitamin nhóm B: gan, thịt bò, cá ngừ, yến mạch, thịt gà tây, chuối, khoai tây, bơ cũng làm cho da đẹp
Cuối cùng và quan trọng là các loại thực phẩm có chứa các chất tương tự estrogen của cơ thể phụ nữ: đứng đầu là các sản phẩm từ đậu nành, hạt hướng dương, hạt điều, hạt lạc…

2. Uống theo yêu cầu của da
Ăn đúng nhưng uống không đủ, không đúng thì bạn không thể có làn da đẹp. Nguyên tắc đầu tiên là uống đủ 2 lít nước mỗi ngày sẽ giúp da không bị khô và khỏe hơn.

Bí quyết chăm sóc da đơn giản là cung cấp đủ lượng nước cho da giúp da đủ lượng ẩm

Ngoài nước lọc, bạn có thể uống thêm các loại nước tốt cho da như sữa đậu nành là sản phẩm rất giàu vitamin C và E. Những loại nước uống này không chỉ giúp bạn đủ dinh dưỡng mà còn là bí quyết để có làn da đẹp tự nhiên.

Nước trà giúp chống oxi hóa, nước chanh mật ong giúp kích thích tăng trưởng tế bào, đào thải các tế bào già, ngăn ngừa các sắc tố làm đen và thâm da

3. Thể dục hợp lý để có làn da đẹp
Để tăng cường estrogen, chị em cần có chế độ luyện tập thể dục thường xuyên và hợp lý. Bởi tập thể thao quá nặng cũng có thể làm giảm nồng độ estrogen.

Thể dục nhẹ nhàng, điều độ không quá 30-40 phút/ 1 lần. Chú ý đến nhịp tim và huyết áp khi thể dục

Xây dựng cho bản thân lối sống lành mạnh bằng cách tập thể dục mỗi ngày, duy trì tâm trạng thư thái, tránh áp lực, stress…

4. Làm đẹp tại nhà bằng việc chăm sóc da
Chăm sóc da phải tuần tự từng bước mới có hiệu quả cao, giúp da đẹp tự nhiên:

Một là rửa mặt nhẹ nhàng bằng loại sữa rửa mặt phù hợp với da của bạn, nên chọn loại dịu nhẹ, có chứa hàm lượng giữ ẩm cần thiết.
Hai: tẩy tế bào chết định kỳ ít nhất 1 lần/1 tuần để da có thể hấp thu tốt các dưỡng chất.
Ba sẽ là đắp mặt nạ. Đắp mặt nạ giúp da tái tạo tốt, làm da săn chắc và mịn màng, vì vậy nên đắp từ 2-3 lần/ tuần để có hiệu quả cao.
Cuối cùng tới bước bôi kem dưỡng da. Lưu ý chọn loại kem phù hợp với da và nên có nguồn gốc thiên nhiên.

5. Bổ sung nội tiết tố nữ
Bí quyết cuối cùng và cũng là quan trọng nhất mà bạn cần ghi nhớ và thực hiện hàng ngày để cải thiện làn da của mình là bổ sung estrogen – nguồn cội của vẻ đẹp phụ nữ. Đây là cách làm đẹp hiệu quả từ trong ra ngoài.

17/04/2023

BẬT MÍ CÁCH LÀM ĐẸP BẰNG LÁ TÍA TÔ SIÊU NHANH CHỈ 14 NGÀY!
✅Vì sao nên dùng lá tía tô để làm đẹp?
Lá tía tô là một vị thuốc đặc biệt trong Đông y, rất tốt cho sức khỏe và còn là nguyên liệu được sử dụng phổ biến trong các cách làm đẹp da, giúp da mịn màng, giảm mụn hiệu quả.

làm đẹp bằng lá tía tô
Vì sao nên dùng lá tía tô để làm đẹp?

Cụ thể là do lá tía tô chứa đựng hàm lượng dưỡng chất dồi dào vitamin A, C, sắt, canxi, photpho,.. giúp làm da khỏe đẹp và chống lão hóa cho da hiệu quả.

Bạn có thể làm đẹp da bằng lá tía tô theo nhiều cách như tắm trắng bằng lá tía tô, uống trà lá tía tô để cải thiện da khô, đắp mặt nạ lá tía tô giảm mụn, dưỡng da và tăng cường sự trao đổi chất ở da,..

✅Bí quyết làm đẹp da với lá tía tô
Tắm trắng với lá tía tô
Nguyên liệu cần có: 1 nhánh tía tô lớn.

Cách thực hiện: Rửa sạch nhánh tía tô rồi cắt thành từng khúc nhỏ. Tiếp theo bạn đun sôi một nồi nước, khi nước sôi thì nhắc xuống và cho tía tô vào, dùng nắp đậy kín trong 15 phút cho các chất dinh dưỡng trong tía tô hòa tan vào nước.

Sau đó bạn cho thêm nước sạch vừa đủ để tắm hoặc có thể cho nước tía tô vào bồn tắm và ngâm mình trong khoảng 20 phút.

làm đẹp bằng lá tía tô
Cách tắm trắng đơn giản cùng lá tía tô

Mỗi tuần bạn làm đẹp da bằng lá tía tô theo phương pháp này khoảng 2 – 3 lần để giúp đẩy sạch các nốt mụn trên lưng, ngực nhanh chóng và đồng thời giúp bật tone màu da, cho da trắng hồng rạng ngời.

lam dep bang nha dam
Tuyệt chiêu làm đẹp bằng nha đam cho da sáng mịn đừng bỏ lỡ!

Làm đẹp bằng nha đam không còn là phương pháp xa lạ, nếu biết thực hiện đúng cách bạn sẽ nhận được làn da sáng hồng, mềm mịn, đồng thời...

✅Dưỡng da bằng lá tía tô
Nguyên liệu cần chuẩn bị: 1 nắm lá tía tô (10 lá).

Cách thực hiện: Đem lá tía tô rửa sạch rồi cho vào máy sinh tố xay nhuyễn, dùng rây lọc lấy nước cốt. Vệ sinh da mặt sạch sẽ rồi dùng nước cốt lá tía tô thoa đều lên mặt, kết hợp với massage da nhẹ nhàng cho dưỡng chất thấm sâu. Thư giãn trong khoảng 15 phút rồi dùng nước ấm rửa sạch mặt lại là xong.

Kiên trì làm đẹp da bằng lá tía tô với tần suất 2 – 3 lần/tuần để giúp giảm thâm mụn, sạm da, giúp da căng mịn và trắng sáng hơn.

Bật mí cách làm đẹp da bằng lá tía tô siêu nhanh chỉ 14 ngày - giua bai viet

✅Trị mụn thanh tẩy da
Nguyên liệu cần có: 1 nắm lá tía tô.

Cách thực hiện: Rửa sạch lá tía tô, xay nhuyễn và lọc lấy nước cốt. Sau đó cho một ít nước ấm vào hòa với nước cốt lá tía tô để rửa mặt hàng ngày. Mỗi ngày rửa mặt lá tía tô giúp làm sạch lỗ chân lông, nhanh se cồi mụn và giảm mụn hiệu quả. Đồng thời làm đẹp da bằng lá tía tô theo cách này còn giúp da trắng sáng và giảm thâm mụn rõ rệt.

✅Trị nám da bằng lá tía tô
Cách thực hiện: Cho nắm lá tía tô ngâm vào nước muối rửa sạch, tiếp theo cho lá tía tô đi ép lấy nước cốt. Dùng bông tẩy trang cotton thấm vào nước cốt rồi thoa lên vùng da có nám ngự trị. Thư giãn khoảng 15 phút cho dưỡng chất trị nám trong tía tô thẩm thấu sâu vào da.

làm đẹp bằng lá tía tô
Cách trị nám da bằng lá tía tô

Cuối cùng rửa sạch mặt lại với nước, thực hiện mỗi tuần 2 – 3 lần để làm mờ nám hiệu quả.

✅Những lưu ý khi chăm sóc da bằng lá tía tô
– Trước khi áp dụng các cách làm đẹp da bằng lá tía tô thì bạn nên thử độ nhạy cảm của làn da vì không phải ai cũng đều áp dụng được. Bạn dùng một ít nước cốt lá tía tô thoa lên vùng da ở cổ tay và để yên 15 phút theo dõi, nếu không có triệu chứng bất thường gì thì có thể áp dụng lên mặt và toàn thân.

– Nên tẩy tế bào chết cho da mỗi tuần 1 lần để giúp các dưỡng chất trong lá tía tô có thể thẩm thấu sâu vào da và phát huy hiệu quả.

– Không dùng nước tía tô qua đêm để rửa mặt hay tắm trắng cho da vì thành phần của nước lá tía tô có thể biến đổi gây kích ứng cho da.

– Sau khi áp dụng các cách làm đẹp bằng lá tía tô thì bạn nên dùng kem chống nắng bảo vệ da để tránh các tác nhân từ môi trường bên ngoài làm tổn hại làn da.

Trên đây là các cách làm đẹp da bằng lá tía tô hiệu quả giúp thổi bay mụn, nám, tàn nhang, thâm mụn. Tuy nhiên khi áp dụng các cách làm đẹp bằng nguyên liệu tự nhiên thì bạn cần kiên trì trong một thời gian dài thực hiện mới có kết quả, đồng thời phải chăm da cẩn thận tránh ánh nắng tổn hại cho da.

18/08/2022