01/11/2022
𝗚𝗔𝗡 𝗡𝗛𝗜𝗘̂̃𝗠 𝗠𝗢̛̃ 𝗖𝗢́ 𝗖𝗛𝗨̛̃𝗔 Đ𝗨̛𝗢̛̣𝗖 𝗞𝗛𝗢̂𝗡𝗚?
🤙 Bệnh gan nhiễm mỡ là tình trạng mỡ tích tụ trong gan trên 5%, gây ảnh hưởng nặng tới gan. Bệnh thường rất khó phát hiện khi ở các giai đoạn đầu.
👩🏻⚕️ Bệnh gan nhiễm mỡ nhẹ thường rất khó phát hiện. Vì vậy người bệnh nên thường xuyên kiểm tra sức khỏe định kỳ, để giúp phát hiện sớm. Việc bổ sung các thực phẩm chữa bệnh gan nhiễm mỡ phù hợp là khá quan trọng:
🍋 Bổ sung vitamin:
Vitamin làm giảm tổn thương gan, chống lại quá trình oxy hóa. Một số loại vitamin cần bổ sung như vitamin D, C, B3.
🫑 Bổ sung chất xơ:
Chất xơ có nguồn gốc từ thực vật làm cải thiện tình trạng gan, hỗ trợ giảm mỡ máu. Chất xơ làm giảm lượng cholesterol thúc đẩy quá trình tiêu hóa và đào thải các chất độc ra khỏi cơ thể.
🏊🏻♂️ Luyện tập thể dục thể thao:
Tập luyện thể thao điều độ giúp làm tiêu bớt mỡ trong máu và giúp cải thiện bệnh gan nhiễm mỡ nhẹ. Thể dục đốt cháy mỡ thừa và giảm calo, tránh béo phì.
🍻 Tránh uống đồ uống có cồn:
90% thực phẩm có cồn khi đưa vào cơ thể sẽ chuyển hóa qua gan. Điều này làm tăng gánh nặng thải độc và tổn thương gan.
🌼 Sử dụng các thực phẩm đông y:
Trà thảo mộc trong đông y có hiệu quả cao trong thải độc gan, giảm mỡ máu. Điển hình như trà atiso, trà hoa cúc, trà bí đao,...
🟡 Tinh bột nghệ:
Nghệ có khả năng làm sạch gan, thải các chất độc hại. Trong tinh bột nghệ có chứa Curcumin giúp làm giảm lượng mỡ thừa cũng như lọc máu. Hơn nữa nó còn hỗ trợ kích thích quá trình tiết mật.
🌱 Trà xanh
Trà xanh có tính năng chống lại quá trình oxy hóa, giúp thúc đẩy các hoạt động của gan, giảm tình trạng tích tụ mỡ, thanh trừ và giải độc cơ thể.
⚪️ Bột yến mạch
Yến mạch có chứa các chất xơ có lợi cho gan. Yến mạch còn chứa chất Beta-glucans có khả năng tăng cường hệ thống miễn dịch, chống lại bệnh tiểu đường, béo phì và giảm lượng chất béo trong gan.
❤️ Qua bài viết trên chúng mình đã chia sẻ tới bạn những thực phẩm có thể giúp chữa bệnh gan nhiễm mỡ phù hợp. Hãy theo dõi sức khỏe định kỳ để chữa bệnh tốt nhất nhé!
---------------------------------------------
---------------------------------------------
CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC PHẨM QUỐC TẾ HEBROTEK
🏥 Địa chỉ: 2A - Khu biệt thự song lập Licogi 13, Khuất Duy Tiến, Nhân Chính, Thanh Xuân, Hà Nội
📞 Hotline: 024 7306 9886
🌐 Website: https://hebrotek.vn/