Tiến Phương Tinh Hoa Đông Y

04/09/2025

🔥 ĐAU LƯNG – CỔ VAI GÁY: CẢNH BÁO TỪ CƠ THỂ KHÔNG NÊN BỎ QUA 🔥

👉Tham gia nhóm học HUYỀN CHÂM CƠ XƯƠNG KHỚP Zoom Online Free 100% để cùng học tập nhé https://www.doroacademy.com/687468b8b9d1ff0012ac424d

Ngồi lâu trước máy tính, làm việc nặng hoặc căng thẳng kéo dài dễ khiến lưng và cổ vai gáy rơi vào tình trạng:
⚠️ Đau nhức, căng cứng khó chịu
⚠️ Hạn chế vận động, khó xoay chuyển linh hoạt
⚠️ Ảnh hưởng trực tiếp đến sinh hoạt và công việc hằng ngày

🌿 Trong Đông y, Đại pháp Huyền Châm được ứng dụng như một phương pháp tác động huyệt đạo, giúp:
✅ Thư giãn cơ – khớp vùng lưng và cổ vai gáy
✅ Cải thiện lưu thông khí huyết
✅ Mang lại cảm giác dễ chịu, hỗ trợ vận động linh hoạt hơn

👉 Đừng để những cơn đau làm gián đoạn cuộc sống – hãy chủ động tìm hiểu và chăm sóc cột sống, cổ vai gáy của bạn ngay từ hôm nay!

03/09/2025

✨ 5 DẤU HIỆU CƠ THỂ ĐANG BÁO ĐỘNG VÌ TÍCH TỤ ĐỘC TỐ – ĐỪNG XEM THƯỜNG! ✨

👉Tham gia nhóm học HUYỀN CHÂM CƠ XƯƠNG KHỚP Zoom Online Free 100% để cùng học tập nhé https://www.doroacademy.com/687468b8b9d1ff0012ac424d

Trong Đông y có câu: “Bách bệnh sinh ư độc” – nghĩa là phần lớn bệnh tật đều bắt nguồn từ độc tố tích tụ lâu ngày. Khi cơ thể quá tải, khí huyết không thông, ngũ tạng suy yếu, độc tố sẽ “kêu cứu” bằng những dấu hiệu rất rõ ràng. Nếu chị em bỏ qua, lâu dần không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn cả nhan sắc, tuổi thọ.

🔥 5 Dấu hiệu thường gặp nhất:

🌿 1. Cơ thể có mùi bất thường
👉 Khắc phục: Uống nhiều nước ấm, thêm chanh mật ong, rau xanh, hạn chế bia rượu và đồ chiên rán.

🌿 2. Da sạm, xỉn màu, dễ nổi nám
👉 Khắc phục: Ăn nhiều hoa quả giàu vitamin C (cam, kiwi, dâu tây), ngủ sớm, chà xát da khô để kích thích tuần hoàn máu.

🌿 3. Mụn nổi nhiều ở trán
👉 Khắc phục: Giảm thức ăn nhanh, đường sữa. Uống trà atiso, trà hoa cúc, nước ép cần tây.

🌿 4. Đau nhức cơ khớp, tê mỏi chân tay
👉 Khắc phục: Đi bộ, yoga, thái cực quyền, kết hợp bấm huyệt – ngâm chân thảo dược để khai thông kinh lạc.

🌿 5. Táo bón, đầy hơi, mệt mỏi
👉 Khắc phục: Ăn nhiều chất xơ (hạt chia, rau mồng tơi, khoai lang), uống men vi sinh, massage bụng thuận chiều kim đồng hồ.

💡 Lời khuyên từ Đông y:
Thay vì chờ bệnh mới lo chữa, hãy chủ động “dọn dẹp” cơ thể mỗi ngày:

Uống đủ nước ấm.

Ăn uống thanh đạm.

Ngâm chân – xông hơi.

Duy trì tâm an, giấc ngủ sâu.

✨ Một cơ thể sạch độc – khí huyết lưu thông không chỉ khỏe mạnh mà còn mang lại làn da sáng hồng, tinh thần minh mẫn, tuổi thọ kéo dài.

👉 Nếu thấy bài viết hữu ích, hãy chia sẻ để nhiều người biết cách lắng nghe cơ thể mình hơn.
👉 Đừng quên theo dõi page để nhận thêm nhiều bí quyết dưỡng sinh – chăm sóc sức khỏe tự nhiên mỗi ngày!

03/09/2025

🔥 TÀ KHÍ TÀNG ẨN – CÀNG ĐỂ LÂU, CÀNG SINH BỆNH KHÓ CHỮA

Trong Đông y, bệnh tật không phải lúc nào cũng bộc phát ngay. Có những loại tà khí (yếu tố gây bệnh) xâm nhập vào cơ thể, nhưng không biểu hiện rõ ràng mà ẩn náu, tích tụ bên trong – gọi là Tà khí tàng ẩn.

👉 Nguy hiểm ở chỗ: Tà khí càng ẩn lâu, càng ăn sâu vào tạng phủ, kinh lạc. Đến khi bùng phát, bệnh thường nặng – dai dẳng – khó chữa.

🌬 3 NHÓM TÀ KHÍ TÀNG ẨN PHỔ BIẾN

💨 1. Ngoại tà tàng ẩn

Là các yếu tố từ bên ngoài: phong (gió), hàn (lạnh), thử (nắng nóng), thấp (ẩm), táo (khô), hỏa (nhiệt).

Ví dụ: Người thường xuyên dầm mưa, ở môi trường ẩm thấp, nằm điều hòa quá lạnh → tà khí ngấm dần vào cơ thể.

Triệu chứng: hay đau nhức xương khớp, mệt mỏi, dễ cảm lạnh, lâu ngày dẫn tới thoái hóa, viêm khớp, hen suyễn.

🔥 2. Nội tà tàng ẩn

Là những rối loạn từ bên trong như: khí trệ, huyết ứ, đàm thấp, hỏa uất.

Thường bắt nguồn từ ăn uống sai lối sống căng thẳng.

Ví dụ: Ăn nhiều dầu mỡ sinh đàm thấp, nóng giận kéo dài sinh can hỏa, ngồi nhiều máu huyết ứ trệ.

Triệu chứng: đầy bụng, tức ngực, đau đầu, mất ngủ, da xỉn màu, thậm chí u bướu, mạch máu tắc nghẽn.

🌀 3. Hư tà tàng ẩn

Do chính khí (sức đề kháng) suy yếu, tạo điều kiện cho tà khí “cắm rễ”.

Phụ nữ sau sinh, người già, người mới ốm dậy thường gặp.

Triệu chứng: cơ thể yếu, hay ra mồ hôi trộm, dễ mệt, lạnh tay chân, bệnh tái đi tái lại.

🌱 LÀM SAO ĐỂ TRỪ TÀ KHÍ TÀNG ẨN?

✅ Điều hòa chính khí: Ăn uống thanh đạm, ngủ đủ giấc, hạn chế stress.
✅ Tăng cường vận động: Khí huyết lưu thông thì tà khó tích tụ.
✅ Ngâm chân – xông giải độc: Giúp mở lỗ chân lông, đẩy hàn thấp ra ngoài.
✅ Châm cứu – bấm huyệt – thảo dược Đông y: Khai thông kinh lạc, hóa ứ, bổ khí huyết.

💡 Nhớ rằng: Phòng hơn chữa. Khi cơ thể có những dấu hiệu bất thường như đau nhức triền miên, mệt mỏi vô cớ, khí sắc kém… hãy nghĩ đến khả năng có tà khí tàng ẩn bên trong.

03/09/2025

🔥 ĐAU LƯNG – CỔ VAI GÁY: NỖI LO PHỔ BIẾN TRONG CUỘC SỐNG HIỆN ĐẠI 🔥Ngồi lâu, ít vận động hoặc căng thẳng kéo dài thường khiến vùng lưng và cổ vai gáy bị:⚠️ Đau mỏi, căng cứng⚠️ Hạn chế vận động⚠️ Ảnh hưởng đến sinh hoạt và chất lượng công việc🌿 Trong Đông y, Đại pháp Huyền Châm được ứng dụng như một phương pháp tác động huyệt đạo, giúp:✅ Hỗ trợ thư giãn cơ – khớp vùng lưng, cổ vai gáy✅ Cải thiện lưu thông khí huyết✅ Giúp cơ thể thoải mái, nhẹ nhõm hơn👉 Đừng để cơn đau cản trở cuộc sống – hãy chủ động tìm hiểu và áp dụng những phương pháp tự nhiên như Huyền Châm để bảo vệ cột sống và cổ vai gáy ngay từ hôm nay!

03/09/2025

Viêm Khớp Vai

03/09/2025

VAI KHÔNG MỎI – CỔ KHÔNG ĐAU.
Chỉ với 3–5 phút mỗi ngày – HUYỀN CHÂM một huyệt, lợi cả trăm đường 👇

03/09/2025

Kéo giãn xương cụt

03/09/2025

HUYẾT ÁP CAO – NHỚ NGAY HUYỆT NÀY VÀ LƯU Ý KHI HUYỀN CHÂM 👇👇

03/09/2025

🔥 ĐAU CỔ VAI GÁY – VẤN ĐỀ THƯỜNG GẶP TRONG CUỘC SỐNG HIỆN ĐẠI 🔥

👉Tham gia nhóm học HUYỀN CHÂM CƠ XƯƠNG KHỚP Zoom Online Free 100% để cùng học tập nhé https://www.doroacademy.com/687468b8b9d1ff0012ac424d

Cổ vai gáy là khu vực dễ chịu áp lực khi ngồi lâu, làm việc sai tư thế hoặc căng thẳng kéo dài. Khi gặp tình trạng này, bạn có thể thấy:
⚠️ Căng cứng, khó xoay cổ
⚠️ Mỏi vai, lan xuống cánh tay
⚠️ Ảnh hưởng đến hiệu suất làm việc và sinh hoạt hằng ngày

🌿 Trong Đông y, Huyền Châm được ứng dụng như một phương pháp tác động huyệt đạo an toàn, giúp:
✅ Hỗ trợ thư giãn cơ vùng cổ vai gáy
✅ Tăng cường lưu thông khí huyết
✅ Mang lại cảm giác thoải mái, dễ chịu hơn

👉 Chăm sóc cổ vai gáy đúng cách không chỉ giúp giảm mỏi tức thì, mà còn bảo vệ sức khỏe lâu dài và duy trì sự linh hoạt cho cơ thể.

03/09/2025

Huyền Châm Xử Lý Đau Đầu

Send a message to learn more

02/09/2025

🔥 GIẢI PHÓNG TRỤC HÀN BẰNG PHƯƠNG PHÁP NGÂM CHÂN – KÍCH HOẠT DƯƠNG KHÍ TOÀN THÂN

👉Tham gia nhóm học HUYỀN CHÂM CƠ XƯƠNG KHỚP Zoom Online Free 100% để cùng học tập nhé https://www.doroacademy.com/687468b8b9d1ff0012ac424d

“Chân lạnh, người suy – Ngâm chân, khí khai”

Trong Đông y, đôi chân không chỉ là phương tiện di chuyển mà còn được xem như “trái tim thứ hai”, nơi hội tụ hơn 60 huyệt đạo quan trọng kết nối với toàn bộ kinh lạc trong cơ thể. Khi bàn chân lạnh, hàn khí sẽ xâm nhập từ dưới lên, phá hủy Đốc mạch – trụ khí huyết sống còn, khiến cơ thể dần rơi vào trạng thái suy kiệt mà không rõ nguyên nhân.

❌ Hậu Quả Khi Hàn Khí Tích Tụ Ở Bàn Chân

Mất ngủ, ngủ chập chờn hoặc mơ nhiều.

Lạnh tay chân, đau khớp, co rút cơ.

Cảm giác rùng mình, run nhẹ hoặc suy nhược toàn thân.

Tiêu hóa kém, chướng bụng, đầy hơi.

Tất cả những triệu chứng này đều có thể bắt đầu từ ĐÔI CHÂN – nơi hàn tà thường xuyên xâm nhập nếu không được chăm sóc đúng cách.

🧨 NGÂM CHÂN – PHƯƠNG PHÁP GIẢI TRỪ HÀN KHÍ TỪ GỐC RỄ

Ngâm chân không chỉ là một thói quen chăm sóc sức khỏe đơn giản, mà còn là liệu pháp Đông y kích hoạt dương khí, khai thông khí huyết và trục xuất hàn tà.

Tại sao ngâm chân lại quan trọng?

Giúp làm ấm Đốc mạch và các kinh lạc ở chân.

Thúc đẩy tuần hoàn máu, giảm cảm giác lạnh buốt và đau nhức.

Giải phóng áp lực tích tụ, cải thiện giấc ngủ, tăng cường miễn dịch.

🛠 CÁCH NGÂM CHÂN GIẢI TRỤC HÀN

Chuẩn bị nước ấm: 40–45°C.

Đun cùng ngải cứu, gừng tươi, muối hạt khoảng 10 phút để tăng hiệu quả.

Đổ nước vào thau hoặc bồn ngâm, đảm bảo nước ngập mắt cá chân.

Ngồi thẳng lưng, thư giãn tinh thần, ngâm trong 20 phút.

Lau khô chân, mang tất len hoặc xoa bóp lòng bàn chân để giữ ấm.

📍 Thời Điểm Ngâm Tốt Nhất

Buổi tối trước khi đi ngủ: Giúp ngủ sâu, giảm hàn khí, phục hồi năng lượng.

Buổi sáng sớm: Khai thông khí huyết, tiếp thêm sinh khí cho cả ngày.

Đừng để hàn khí âm thầm hủy hoại sức khỏe của bạn.
Hãy bắt đầu từ hành động nhỏ – NGÂM CHÂN mỗi ngày để bảo vệ thân thể từ gốc rễ.

👉 Bạn đã thử ngâm chân chưa? Hãy chia sẻ trải nghiệm của bạn và theo dõi page để đón đọc nhiều bí quyết Đông y chăm sóc sức khỏe tự nhiên!

02/09/2025

Thải Độc Hệ Bạch Huyết Vùng Đầu – Giải Phóng Áp Lực Từ Gốc Rễ
👉Tham gia nhóm học HUYỀN CHÂM CƠ XƯƠNG KHỚP Zoom Online Free 100% để cùng học tập nhé https://www.doroacademy.com/687468b8b9d1ff0012ac424d
1. Vì sao hệ bạch huyết vùng đầu quan trọng?

Trong cơ thể, hệ bạch huyết đóng vai trò như “trạm lọc tự nhiên”, giúp đào thải độc tố, dịch thừa và các chất cặn bã.
Ở vùng đầu – cổ, hệ bạch huyết liên quan trực tiếp đến:

Tuần hoàn máu não

Giảm áp lực nội sọ

Cải thiện chức năng thần kinh và giác quan (mắt – tai – mũi)

Nếu hệ bạch huyết ứ trệ, độc tố tích tụ sẽ gây:

Căng tức đầu, áp lực thái dương

Mệt mỏi, khó tập trung

Sưng bọng mắt, da mặt xỉn màu, kém tươi

2. Nguyên nhân gây ứ trệ hệ bạch huyết

Căng thẳng thần kinh, stress kéo dài

Ít vận động, sai tư thế, đặc biệt là gập cổ nhiều khi làm việc

Thiếu ngủ, chế độ dinh dưỡng kém, uống ít nước

Ảnh hưởng từ các bệnh lý cột sống cổ hoặc tắc nghẽn mạch máu não

3. Giải pháp: Khơi thông hệ bạch huyết vùng đầu bằng Huyền Châm

Huyền Châm giúp kích hoạt lưu thông dịch bạch huyết, khai thông kinh lạc, từ đó:

Giảm áp lực nội sọ

Giải tỏa đau đầu, nặng đầu, căng thái dương

Cải thiện tuần hoàn máu và oxy lên não

Các huyệt trọng điểm:

Phong Trì – giúp khai thông vùng cổ gáy, giảm áp lực lên não.

Thiên Trụ – thư giãn dây thần kinh cổ, giảm đau mỏi gáy.

Phong Phủ – điều hòa khí huyết vùng đầu, giảm đau đầu, chóng mặt.

Hạc Đỉnh – nằm trên đỉnh đầu, giúp khai thông bách hội kinh, giải phóng áp lực toàn vùng đầu.

4. Kết hợp liệu pháp tự chăm sóc tại nhà

Massage bạch huyết vùng đầu – mặt – cổ: Day ấn nhẹ nhàng theo chiều dẫn lưu từ thái dương – dọc cổ xuống hố thượng đòn. Hoặc Huyền châm thải độc não bộ

Uống đủ nước và bổ sung thực phẩm thanh lọc (rau xanh, trái cây, trà thảo dược).

Ngủ đủ giấc, tránh thức khuya gây rối loạn lưu thông bạch huyết.

5. Hiệu quả sau liệu trình

Đầu nhẹ, tỉnh táo, giảm đau mỏi cổ vai gáy

Mắt sáng, da mặt hồng hào nhờ tăng tuần hoàn

Tâm trạng thư giãn, giảm căng thẳng thần kinh

Bạn muốn học cách Huyền châm thải độc não bộ khai thông hệ bạch huyết vùng đầu chỉ trong 5 phút tại nhà không?
👉 Theo dõi fanpage ngay để nhận hướng dẫn chi tiết từ chuyên gia Đông y.
📌 Chia sẻ bài viết này để nhiều người biết cách chăm sóc sức khỏe từ gốc rễ!