08/07/2025
37 tuổi – Độ tuổi đẹp nhất đời người…
Tuổi của hoài bão, của sức bật, của những kế hoạch còn dang dở.
Vậy mà, chỉ vì những thói quen nhỏ lặp đi lặp lại mỗi ngày…
📌 Ăn uống thiếu khoa học
📌 Thức khuya triền miên
📌 Stress kéo dài không giải toả
📌 Uống rượu bia để “giữ quan hệ”
… anh đã phải đối diện với chẩn đoán: UNG THƯ THỰC QUẢN.
Khoảnh khắc bác sĩ đọc kết quả, mọi thứ như sụp đổ.
Không phải vì sợ chết, mà vì còn quá nhiều điều chưa làm được…
Giá như mình quan tâm đến sức khoẻ sớm hơn
Giá như mình thay đổi cách sống sớm hơn
Giá như mình coi trọng từng bữa ăn, từng giấc ngủ, từng phản ứng nhỏ của cơ thể…
⸻
Sức khoẻ không tự mất đi trong một đêm.
Nó ra đi từng chút – từng ngày – trong sự thờ ơ của chính chúng ta.
🎯 Hãy bắt đầu chăm sóc sức khoẻ ngay khi còn có thể.
🎯 Hãy phòng bệnh trước khi phải chiến đấu với nó.
Một cốc Nutrition Coffee mỗi ngày, một chút thời gian cho giấc ngủ – vận động – thanh lọc, có thể không làm ta giàu ngay, nhưng giúp ta không phải đánh đổi cả tài sản để giữ lại sự sống.