23/08/2025
THỨC UỐNG BỔ M.Á.U – MÍA + CỦ DỀN
Trong hành trình mang bầu bé Lisa, có một “bí kíp” em thấy cực kỳ hiệu quả trong việc bổ máu, giúp cơ thể khoẻ mạnh, đỡ mệt mỏi và cũng an toàn cho mẹ bầu – đó là nước Mía x Củ dền.
✨ Công dụng tuyệt vời
- Bổ máu, tăng Hemoglobin: Củ dền chứa folate và sắt – 2 dưỡng chất vàng cho quá trình tạo hồng cầu. Mía lại giàu đường tự nhiên + vitamin, khi nấu chung tạo nên “combo” vừa ngon vừa lành.
- Cơ thể hồng hào, ấm áp hơn: Uống vài ngày đã thấy tay chân hồng, môi đỏ, da sáng, người đỡ mệt.
- Ngon, dễ uống, an toàn: Vị ngọt thanh, mát lành, có thể thay nước lọc cả ngày.
- Cân bằng âm dương: Củ dền tính dương, mía tính mát. Khi đun kết hợp, vị ngọt dịu, dễ cân bằng cơ thể, rất hợp cho mẹ bầu hay bị lạnh tay chân.
CÁCH LÀM RẤT ĐƠN GIẢN:
👉 Nguyên liệu (cho 1- 2 người uống/ngày):
• ½ thanh mía (điều chỉnh độ ngọt theo ý thích).
• 1 củ dền cỡ nắm tay, thái lát mỏng.
• 1 lít nước.
👉 Cách nấu:
1. Cho củ dền + mía vào nồi, thêm nước.
2. Đun sôi rồi để lửa nhỏ 15–20 phút cho ra hết chất.
3. Lọc lấy nước, chia uống cả ngày. Có thể đun lại 2–3 lần.
Thức uống này có thể uống vào buổi chiều, tối cũng tốt vì củ dền mang năng lượng dương, không lo lạnh bụng.
LƯU Ý:
• Chỉ uống 5–7 ngày/tháng, không nên dùng liên tục dài ngày để tránh dư nitrat.
• Người có huyết áp cao, tiền sử sỏi thận, tiểu đường thai kỳ thì nên tham khảo ý kiến bác sĩ.
• Nếu thiếu máu nhiều, có thể kết hợp thêm các món đậu đỏ, táo đỏ, kỷ tử hoặc bài huyết dụ, kinh giới.
Với em, đây không chỉ là một bài thuốc dân gian đơn giản, mà còn là “người bạn đồng hành” giúp mẹ bầu thêm khỏe mạnh, da dẻ hồng hào trong suốt thai kỳ. Thức uống này, ai cũng có thể uống được. Rất mong chia sẻ này sẽ hữu ích cho mọi người
Ai đã từng thử bài này, cho em xin thêm cảm nhận nha 🥰🥰🥰