28/03/2025
MỘT SỐ NGUYÊN NHÂN GÂY RA ĐAU ĐỐT SỐNG CỔ
*Người cao tuổi
Ở những người cao tuổi, do quá trình lão hóa các đĩa liên đốt, các thân đốt do tưới máu kém nên dễ xuất hiện bệnh thoái hóa đốt sống cổ hơn ở người trẻ tuổi. Những người có người thân từng mắc căn bệnh này cũng có nguy cơ mắc bệnh thoái hóa đốt sống cổ nhiều hơn những người trong gia đình không có người bị bệnh Nguyên nhân thoái hóa đốt sống cổ.
*Làm việc sai tư thế
Làm việc sai tư thế là nguyên nhân gây thoái hóa cột sống, làm việc kéo dài, ít vận động là những nguyên nhân chủ yếu gây là bệnh thoái hóa đốt sống cổ. Các công việc sinh hoạt hàng này như mang vác nặng , ngồi sai tư thế trong thời gian dài, chơi thể thao quá sức… có thể làm thay đổi cấu trúc bình thường, dẫn đến biến đổi mô xương, dây chằng, cơ và dẫn đến thoái hóa các mô cột sống hoặc hình thành các g*i xương đốt sống dẫn đến thoái hóa đốt sống cổ.
Đặc biệt là làm việc máy tính nhiều, ít vận động là một trong những nguyên nhân gây ra , vôi hóa cột sống, g*i cọt sống. Nhất là khi làm việc, vị trí đặt tay trên bàn làm việc hay đối với máy tính quá cao hoặc quá thấp. Cổ và vùng vai không thường xuyên hoạt động hoặc ở một tư thế quá lâu. Vị trí ngồi quá thấp so với bàn làm việc Nguyên nhân thoái hóa đốt sống cổ.
*Ngủ sai tư thế
Khi ngủ nằm sai tư thế , lựa chọ gối đầu quá cao hoặc bạn nằm lệch, bạn cảm thấy đau vùng cổ và vai gáy sau khi ngủ dậy, tùy thuộc vào mức độ để chọ lựa phương pháp chữa trị hợp lý nguyên nhân thoái hóa đốt sống cổ .
Hiện nay chưa có liệu pháp nào chữa dứt điểm bệnh thoát hóa đốt sống nên phòng tránh là cách tốt nhất, khi làm việc bạn không nên ngồi quá lâu, đối với dân văn phòng thì việc ngồi đúng tư thế là quan trong. với công việc nặng nhọc bạn nên chú ý làm vừa với sức khỏe, sau mỗi ngày làm việc các vùng vai gáy và cổ nên cần được xoa bóp và thư giản.
