Mận Tâm Thức

Mận Tâm Thức Tham vấn, trị liệu tâm lý mọi lứa tuổi.
Đăng ký tư vấn qua hotline: 0948.825.248
(1)

🔔🌅MỘT NĂM LIÊN TỤC ĐỌC SÁCH MỖI SÁNG – MỘT HÀNH TRÌNH THAY ĐỔI💖🥰Hôm nay, Zoom đọc sách buổi sáng của chúng tôi tròn một ...
30/09/2026

🔔🌅MỘT NĂM LIÊN TỤC ĐỌC SÁCH MỖI SÁNG – MỘT HÀNH TRÌNH THAY ĐỔI💖🥰

Hôm nay, Zoom đọc sách buổi sáng của chúng tôi tròn một năm.

Một năm, chúng tôi đã cùng nhau đi qua 8 cuốn sách:
1. Vị tu sĩ bán chiếc Ferrari,
2. Bài học diệu kỳ từ chiếc xe rác,
3. Đi tìm lẽ sống,
4. Bí mật của may mắn,
5. Sức mạnh của tiềm thức,
6. The Magic,
7. Chữa lành nỗi đau,
8. Ung thư không phải là bệnh…

Nhưng điều quý giá nhất không nằm ở số sách đã đọc.

Mà là sau một năm, chúng tôi không còn là mình của một năm trước.
Một năm để quay về bên trong làm việc với nội tâm của chính mình.

Chúng tôi hiểu mình hơn. Bình an hơn. Biết quan sát những gì đang diễn ra bên trong nội tâm. Biết lựa chọn điều gì đáng giữ, điều gì cần buông. Và quan trọng nhất, mỗi ngày đều đang tiến thêm một chút về phía phiên bản tốt đẹp hơn của chính mình.

Có lẽ, đọc sách không làm cuộc đời thay đổi ngay lập tức.

Nhưng một người chịu đọc, chịu suy ngẫm và chịu thực hành mỗi ngày… nhất định sẽ thay đổi.

Nếu bạn cũng muốn dành mỗi buổi sáng để gieo thêm một hạt giống trí tuệ cho chính mình, hãy cùng chúng tôi bắt đầu.

Đúng – đủ – đều. Một năm sau, bạn sẽ cảm ơn chính mình của ngày hôm nay.

Cảm ơn đồng đội của tôi - luôn giữ lửa cho tinh thần đọc sách mỗi ngày.

Mận tâm thức.

ĐỪNG DẠY CON CHỈ BIẾT ĐÒI HỎICha mẹ nào cũng mong con có một tương lai thành công.Nhưng trước khi dạy con giành lấy nhiề...
26/09/2026

ĐỪNG DẠY CON CHỈ BIẾT ĐÒI HỎI

Cha mẹ nào cũng mong con có một tương lai thành công.

Nhưng trước khi dạy con giành lấy nhiều hơn, hãy dạy con trân trọng điều mình đang có.

Một đứa trẻ không biết ơn có thể xem mọi sự hy sinh là nghĩa vụ của người khác.

Được chăm sóc, con cho là đương nhiên.

Được đáp ứng, con vẫn thấy chưa đủ.

Gặp khó khăn, con dễ trách hoàn cảnh và trách mọi người.

Lòng biết ơn không đến từ những bài giảng dài.

Nó được hình thành khi con nhìn thấy cha mẹ biết cảm ơn mỗi ngày.

Cảm ơn người phục vụ.

Trân trọng người lao động.

Ghi nhận bữa cơm được chuẩn bị.

Nhớ đến sự giúp đỡ dù rất nhỏ.

Hãy cho con tham gia việc nhà để hiểu rằng sự đủ đầy luôn có công sức phía sau.

Dạy con nói cảm ơn bằng cả lời nói và hành động.

Trước khi ngủ, cả gia đình có thể chia sẻ một điều đáng biết ơn trong ngày.

Thành công giúp con có nhiều thứ.

Lòng biết ơn giúp con cảm nhận được hạnh phúc từ những điều mình có.

👉 Hãy gieo lòng biết ơn từ việc nhỏ, trước khi mong con gặt thành tựu lớn.

ĐIỂM TỰA ĐẦU TIÊN CỦA CON LÀ GIA ĐÌNHCuộc đời bên ngoài sẽ không phải lúc nào cũng dịu dàng với con.Con sẽ có lúc thất b...
23/09/2026

ĐIỂM TỰA ĐẦU TIÊN CỦA CON LÀ GIA ĐÌNH

Cuộc đời bên ngoài sẽ không phải lúc nào cũng dịu dàng với con.

Con sẽ có lúc thất bại, bị từ chối, mất phương hướng và hoài nghi chính mình.

Cha mẹ không thể dọn sạch mọi giông bão trên đường con đi.

Nhưng cha mẹ có thể xây cho con một mái nhà đủ bình yên để con quay về.

Một gia đình hạnh phúc không phải nơi không có bất đồng.

Đó là nơi mọi người biết lắng nghe, xin lỗi và cùng nhau sửa chữa.

Không phải nơi con luôn được đáp ứng.

Mà là nơi con được yêu thương ngay cả khi cần chịu trách nhiệm.

Không phải căn nhà thật lớn.

Mà là nơi con không phải giả vờ mạnh mẽ để được chấp nhận.

Khi lớn lên trong sự tôn trọng, con học cách tôn trọng chính mình và người khác.

Khi được lắng nghe, con biết cách lắng nghe.

Khi thấy cha mẹ giải quyết mâu thuẫn bằng tử tế, con có một khuôn mẫu lành mạnh cho các mối quan hệ sau này.

Tài sản cha mẹ để lại có thể giúp con đi nhanh.

Một nền tảng gia đình bình an sẽ giúp con đứng vững.

👉 Hãy xây tổ ấm từ những bữa cơm chung, những cuộc trò chuyện thật và cách cả nhà đối xử với nhau mỗi ngày.

ĐỦ ĐẦY VẬT CHẤT VẪN CÓ THỂ THIẾU TÌNH THƯƠNGCha mẹ làm việc vất vả để con được ăn ngon, học trường tốt và không thua kém...
21/09/2026

ĐỦ ĐẦY VẬT CHẤT VẪN CÓ THỂ THIẾU TÌNH THƯƠNG

Cha mẹ làm việc vất vả để con được ăn ngon, học trường tốt và không thua kém bạn bè.

Đó là tình yêu rất thật.

Nhưng trong khi cha mẹ bận lo cho tương lai, có thể con đang cô đơn ngay trong hiện tại.

Con kể chuyện, cha mẹ vẫn nhìn điện thoại.

Con buồn, cha mẹ nói: “Có gì đâu mà buồn.”

Con thất bại, cha mẹ vội giảng đạo lý.

Con cần được ôm, cha mẹ lại đưa ra giải pháp.

Nhiều khi, điều con cần không phải thêm một món đồ.

Con cần cảm giác: “Bố mẹ đang nhìn thấy mình.”

Thấu hiểu không có nghĩa là chiều theo mọi mong muốn.

Đó là lắng nghe cảm xúc trước khi sửa hành vi.

Hãy thử nói:

“Mẹ thấy hôm nay con đang rất bun.”
“Điều gì làm con khó chịu nhất?”
“Con muốn mẹ lắng nghe hay cùng con tìm cách giải quyết?”

Chỉ mười phút hiện diện trọn vẹn đôi khi có giá trị hơn rất nhiều món quà.

Tiền có thể cho con điều kiện sống.

Sự thấu hiểu mới cho con cảm giác được thuộc về.

👉 Tối nay, hãy cất điện thoại và dành cho con một cuộc trò chuyện không phán xét.

NHIỀU ĐỨA TRẺ NÓI DỐI VÌ QUÁ SỢ SỰ THẬTKhông cha mẹ nào muốn con nói dối.Nhưng đôi khi, chính cách phản ứng của cha mẹ k...
20/09/2026

NHIỀU ĐỨA TRẺ NÓI DỐI VÌ QUÁ SỢ SỰ THẬT

Không cha mẹ nào muốn con nói dối.

Nhưng đôi khi, chính cách phản ứng của cha mẹ khiến con không dám nói thật.

Khi mỗi sai lầm đều kéo theo quát mắng, chì chiết và kiểm tra, con sẽ học cách tự bảo vệ.

Con giấu điểm kém.

Con xóa tin nhắn.

Con bịa lý do.

Không hẳn vì con muốn trở thành người không trung thực.

Có thể vì con tin rằng nói thật sẽ khiến mình bị tổn thương nhiều hơn.

Kiểm soát có thể buộc con tuân theo khi cha mẹ đang nhìn.

Nhưng nó không tạo ra khả năng tự quản khi cha mẹ vắng mặt.

Muốn con trung thực, gia đình cần có một vùng an toàn cho sự thật.

Cha mẹ có thể nói:

“Bố mẹ sẽ không vui về việc con làm, nhưng bố mẹ muốn nghe sự thật trước.”

Khi con thú nhận, hãy ghi nhận sự trung thực rồi mới xử lý hành vi sai.

Vẫn cần nguyên tắc. Vẫn cần hậu quả.

Nhưng không dùng sự thật của con làm vũ khí để sỉ nhục con.

👉 Muốn con nói thật, hãy trở thành người đủ bình tĩnh để nghe sự thật.

CHA MẸ LÀM CÀNG NHANH, CON CÀNG CHẬM LỚNVì thương con, cha mẹ thường làm hộ những việc con có thể tự làm.Sợ con ăn chậm ...
19/09/2026

CHA MẸ LÀM CÀNG NHANH, CON CÀNG CHẬM LỚN

Vì thương con, cha mẹ thường làm hộ những việc con có thể tự làm.

Sợ con ăn chậm nên đút.

Sợ con làm sai nên sửa luôn.

Sợ con vất vả nên chuẩn bị mọi thứ.

Sợ con thất bại nên giải quyết khó khăn thay con.

Cha mẹ thấy mình đang giúp con.

Nhưng nếu việc gì cũng được làm hộ, con sẽ dần tin rằng:

“Con không làm được.”
“Con chỉ cần chờ bố mẹ.”
“Khó khăn luôn có người giải quyết thay.”

Tự lập không xuất hiện khi con đủ lớn.

Nó được hình thành từ những việc nhỏ con được phép tự làm mỗi ngày.

Hãy giao việc phù hợp với độ tuổi.

Hướng dẫn một lần, làm mẫu khi cần rồi lùi lại để con thử.

Nếu con làm chậm, hãy cho con thêm thời gian.

Nếu con làm chưa đẹp, hãy ghi nhận nỗ lực và chỉ dẫn cách sửa.

Đừng giành lại công việc chỉ vì cha mẹ làm nhanh hơn.

Một chiếc cặp con tự chuẩn bị chưa hoàn hảo vẫn quý hơn chiếc cặp hoàn hảo do mẹ làm thay.

👉 Mỗi ngày, hãy trả lại cho con một việc vốn thuộc trách nhiệm của con.

HÌNH PHẠT KHÔNG DẠY ĐƯỢC ĐIỀU CON CHƯA HIỂUKhi con mắc lỗi, cha mẹ thường muốn phạt thật nặng để con “nhớ đời”.Nhưng nếu...
18/09/2026

HÌNH PHẠT KHÔNG DẠY ĐƯỢC ĐIỀU CON CHƯA HIỂU

Khi con mắc lỗi, cha mẹ thường muốn phạt thật nặng để con “nhớ đời”.

Nhưng nếu hình phạt khiến con sợ hãi và nhục nhã, điều con nhớ có thể không phải bài học.

Con chỉ nhớ cảm giác mình là một đứa trẻ tồi tệ.

Đánh mắng có thể khiến hành vi dừng lại trước mắt.

Nhưng nó không giúp con hiểu hậu quả, sửa sai và biết lựa chọn tốt hơn.

Kỷ luật đúng cần liên quan trực tiếp đến hành vi.

Làm đổ nước: con cùng lau sạch.

Làm hỏng đồ của người khác: con xin lỗi và góp phần khắc phục.

Không hoàn thành việc đã cam kết: con tạm dừng quyền lợi liên quan cho đến khi hoàn thành.

Nói dối: con phải nói lại sự thật và chịu hậu quả hợp lý của hành động.

Cha mẹ hãy nói rõ:

“Việc con làm là sai, nhưng con không phải là người xấu.”

Sau hậu quả, hãy cùng con trả lời ba câu hỏi:

Con đã làm gì?
Việc đó ảnh hưởng đến ai?
Lần sau con sẽ làm khác thế nào?

Mục tiêu của kỷ luật không phải làm con đau.

Mục tiêu là giúp con hình thành trách nhiệm bên trong.

👉 Hãy để hậu quả dạy con, đừng dùng sự sỉ nhục để bắt con phục tùng.

ĐỪNG ĐỂ ĐIỂM SỐ CHE MẤT NHÂN CÁCHMột đứa trẻ học giỏi có thể khiến cha mẹ tự hào.Nhưng điểm cao không bảo đảm con sẽ biế...
17/09/2026

ĐỪNG ĐỂ ĐIỂM SỐ CHE MẤT NHÂN CÁCH

Một đứa trẻ học giỏi có thể khiến cha mẹ tự hào.

Nhưng điểm cao không bảo đảm con sẽ biết sống tử tế.

Con có thể giải được bài toán khó…
nhưng không biết nói lời cảm ơn.

Con có thể thuộc nhiều công thức…
nhưng không biết nhận lỗi khi làm tổn thương người khác.

Con có thể giành nhiều thành tích…
nhưng gục ngã ngay lần đầu thất bại.

Nếu tuổi thơ của con chỉ xoay quanh học thêm, điểm số và thứ hạng, con rất dễ tin rằng giá trị của mình nằm trong thành tích.

Đến khi không còn đứng đầu, con không biết mình là ai.

Hãy dạy con biết tự phục vụ, giữ lời hứa và chịu trách nhiệm.

Dạy con tôn trọng người yếu thế, biết chia sẻ và biết xin lỗi.

Cho con làm việc nhà, trải nghiệm thất bại và tự giải quyết những vấn đề vừa sức.

Hỏi con không chỉ: “Hôm nay được mấy điểm?”

Hãy hỏi thêm:

“Hôm nay con đã giúp ai?”
“Con học được gì từ điều chưa làm tốt?”
“Có việc gì con cần chịu trách nhiệm?”

Học giỏi là một lợi thế.

Biết sống mới là cái gốc giúp con đi đường dài.

👉 Đừng chỉ chuẩn bị cho con một bảng điểm đẹp; hãy chuẩn bị cho con một nhân cách vững vàng.

CON CÃI LẠI KHÔNG LUÔN CÓ NGHĨA LÀ HƯKhi con lớn tiếng, phản bác hoặc nói: “Bố mẹ không hiểu con!”Phản ứng đầu tiên của ...
16/09/2026

CON CÃI LẠI KHÔNG LUÔN CÓ NGHĨA LÀ HƯ

Khi con lớn tiếng, phản bác hoặc nói: “Bố mẹ không hiểu con!”

Phản ứng đầu tiên của nhiều cha mẹ là quát mạnh hơn để giành lại quyền kiểm soát.

Nhưng hai người cùng mất bình tĩnh sẽ không tạo ra một cuộc trò chuyện.

Chỉ tạo ra hai người đang cố chiến thắng nhau.

Đằng sau lời cãi lại có thể là sự ấm ức, xấu hổ, bất công hoặc cảm giác không được lắng nghe.

Điều đó không có nghĩa cha mẹ phải chấp nhận thái độ thiếu tôn trọng.

Hãy bình tĩnh nói:

“Mẹ muốn nghe điều con đang nghĩ, nhưng con cần nói lại bằng giọng tôn trọng.”

Sau đó, cho con thời gian hạ cảm xúc.

Khi cả hai đã bình tĩnh, hãy hỏi:

“Điều gì khiến con phản ứng mạnh như vậy?”
“Con muốn bố mẹ hiểu điều gì?”
“Nếu nói lại, con sẽ nói thế nào?”

Lắng nghe cảm xúc không đồng nghĩa với đồng ý mọi yêu cầu.

Cha mẹ vẫn giữ nguyên tắc, nhưng không dùng sự tức giận để áp đặt.

Mục tiêu không phải khiến con im tiếng.

Mục tiêu là dạy con biết bày tỏ bất đồng mà không xúc phạm người khác.

👉 Khi con cãi lại, hãy hạ giọng trước khi yêu cầu con hạ giọng.

Address

Đông Anh
Hanoi
100000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Mận Tâm Thức posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category