03/07/2025
🌟 TOP 5 THÓI QUEN ĐẨY NHANH QUÁ TRÌNH LÃO HÓA🌟
Lão hóa là quy luật tự nhiên, nhưng nhiều người đang “vô tình” tăng tốc quá trình ấy bằng chính những thói quen hằng ngày. Cùng Cát Như Beauty Spa điểm danh 5 “thủ phạm” gây lão hóa sớm để thay đổi ngay hôm nay nhé! 👇
1️⃣ Thường xuyên ăn/uống đồ ngọt 🍰🥤
Tiêu thụ quá nhiều đường sẽ tạo ra các phân tử AGE (Advanced Glycation End-products), phá vỡ collagen & elastin – hai yếu tố giúp da săn chắc, đàn hồi. Kết quả? Da dễ chảy xệ, nếp nhăn xuất hiện sớm hơn tuổi.
2️⃣ Thiếu rau củ, trái cây và nước 💧🥬🍊
Cơ thể thiếu vitamin, chất chống oxy hóa và nước khiến da khô ráp, xỉn màu và mất khả năng tự phục hồi. Hãy bổ sung ngay chất sơ vào bữa ăn xanh và uống khoảng 2L nước mỗi ngày để da luôn tươi trẻ từ bên trong!
3️⃣ Thức khuya, ngủ không đủ giấc 🌙😴
Ngủ là thời điểm vàng để tái tạo da. Thức khuya liên tục khiến da xỉn màu, quầng thâm mắt, và dễ bị mụn. Hãy cố gắng ngủ trước 23h để cơ thể và làn da được nghỉ ngơi đúng cách nhé!
4️⃣ Không sử dụng kem chống nắng ☀️🧴
Tia UV từ mặt trời và ánh sáng xanh từ điện thoại, máy tính gây tổn thương sâu đến tế bào da, phá hủy collagen, kích thích sắc tố melanin gây nám và sạm da.
➡️ Hãy bảo vệ làn da mỗi ngày với Kem chống nắng chống ánh sáng xanh của ULANNI – kem chống nắng phổ rộng, chống tia UV & ánh sáng xanh, giúp da luôn sáng khỏe rạng rỡ! ✨
5️⃣ Lạm dụng các chất kích thích 🍷🚬
Rượu, bia, thuốc lá không chỉ gây hại nội tạng mà còn làm da mất nước, xỉn màu và hình thành nếp nhăn sớm. Đã đến lúc nói lời “tạm biệt” với các chất này vì một làn da tươi trẻ dài lâu!
💬 Bạn đang mắc phải bao nhiêu thói quen trong số này? Hãy comment chia sẻ để cùng nhau cải thiện và duy trì làn da khỏe đẹp nhé!
