Bác Sĩ Lê Phương

Bác Sĩ Lê Phương Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Bác Sĩ Lê Phương, Digital creator, Biệt thự 16 Ngõ 168 Nguyễn Khánh Toàn, Cầu Giấy, Hanoi.

Fanpage chính thức của Thầy thuốc ưu tú, Bác sĩ CK II Lê Phương, Nguyên Phó Giám Đốc Bệnh Viện YHCT Hà Đông, Phó Giám đốc chuyên môn Nam Y Đỗ Minh Đường, hội đồng chuyên môn Nam Y Đỗ Minh Đường

03/01/2026

Bản thân tôi cũng không ít lần gặp tình trạng ăn không ngon, sau bữa ăn, bụng cứ trướng lên, khó tiêu. Nhưng thay vì ngày lập tức sử dụng thuốc , tôi thường tìm đến một giải pháp tự nhiên và lành tính để cân bằng lại cơ thể. Hôm nay tôi sẽ chia sẻ công thức ấy cho cô bác anh chị, tìm hiểu cùng tôi nhé!

Một thang thuô'c, nhưng chữa được nhiều bệnh cùng lúc. Từ đau dạ dày, mất ngủ, đến sức khỏe tổng thể kém trong hơn 30 vị...
03/01/2026

Một thang thuô'c, nhưng chữa được nhiều bệnh cùng lúc. Từ đau dạ dày, mất ngủ, đến sức khỏe tổng thể kém trong hơn 30 vị thảo dươ,c quý. Phác đồ cá nhân hóa, theo dõi sát sao – đó là bí quyết của tôi để cô bác anh chị khỏe mạnh, ăn ngon, ngủ sâu, tinh thần an nhiên mỗi ngày.

Cô bác anh chị thân mến, trong suốt thời gian làm nghề, tôi nhận thấy rằng mỗi người bệnh đều có những đặc điểm và thể trạng riêng. Vì vậy, điêu tri cho từng người cần phải có sự cá nhân hóa, phù hợp với tình trạng sức khỏe của từng người, không thể áp dụng một phác đồ chung cho tất cả. Dưới đây là phương pháp điêu tri mà tôi áp dụng, giúp cô bác anh chị dễ dàng hiểu và theo dõi:

1. Hơn 30 vị thảo dư,ợ,c quý
- Mỗi liệu trình tôi dùng kết hợp hơn 30 vị thảo dược quý, được lựa chọn kỹ lưỡng.
- Các vị thuô'c đều có tác dụng vừa điều trị bệnh chính, vừa hỗ trợ phục hồi các cơ quan liên quan: dạ dày, tỳ vị, can, thận…
- Thảo dư,ợ,c được k,ê theo nguyên tắc Y học cổ truyền, giúp cân bằng âm dương, khí huyết, nuôi dưỡng cơ thể từ gốc.

2. Phác đồ cá nhân hóa theo thể trạng từng người
Một trong những điều quan trọng nhất trong điêu tri y học cổ truyền là cá nhân hóa phác đồ điêu tri. Tôi không kê một đơn thuô'c chung cho tất cả mọi người. Mỗi bệnh nhân có một thể bệnh và một cơ địa khác nhau, vì vậy cần phải xây dựng phác đồ điêu tri riêng biệt.
- Mỗi người đến khám, tôi sẽ lắng nghe kỹ càng về các triệu chứng, các thói quen sinh hoạt và chế độ ăn uống. Từ đó, tôi mới có thể điều chỉnh phương pháp phù hợp với từng bệnh nhân.
- Mỗi người bệnh sẽ có một đơn thuô'c riêng biệt, được gia giảm từ các bài thuô'c cổ phương, kết hợp sao cho thích hợp với tình trạng và thể trạng của họ.

3. Một thang sắc, chữa nhiều bệnh
Trong y học cổ truyền, một thang thuô'c không chỉ đơn giản là để điều trị một bệnh lý duy nhất. Thông qua việc kết hợp nhiều phương thuô'c cổ phương, một thang thuô'c có thể chữa được nhiều bênh cùng một lúc, vì cơ thể con người có sự liên kết mật thiết giữa các tạng phủ.

Khi tôi điêu trị cho bệnh nhân đau dạ dày, bài thuô'c không chỉ giúp giảm đau mà còn hỗ trợ cải thiện giấc ngủ, tăng cảm giác ăn ngon, và giúp tiêu hóa tốt hơn. Chính sự kết hợp này giúp cơ thể phục hồi toàn diện, không chỉ chữa được triệu chứng mà còn cải thiện sức khỏe tổng thể.

Hay như một trường hợp từng điêu tri dạ dày của bác sĩ Phương, trong 3 tháng kiên trì sử dụng thang sắc mà cả dạ dày và bênh nền tiểu đườ,ng đều cùng được cải thiện.

4. Bác sĩ đồng hành giải đáp bất kỳ thắc mắc
Tôi luôn tin rằng điêu tri không phải là một hành trình đơn độc, mà là một sự đồng hành. Vì vậy, trong suốt quá trình điều trị, tôi luôn ở bên cô bác anh chị, sẵn sàng giải đáp mọi thắc mắc.
- Tôi sẽ theo dõi tình trạng sức khỏe của cô bác anh chị trong suốt quá trình điều trị, đưa ra những lời khuyên cụ thể về chế độ ăn uống, sinh hoạt để hỗ trợ quá trình phục hồi.
- Nếu có bất kỳ câu hỏi nào trong suốt quá trình điều trị, cô bác anh chị đừng ngần ngại mà hãy liên hệ với tôi. Bác sĩ Phương luôn sẵn sàng giải đáp mọi thắc mắc và điều chỉnh phác đồ điều trị nếu cần thiết.

Phương pháp điêu tri của tôi luôn chú trọng vào việc cá nhân hóa phác đồ, sử dụng hơn 30 vị thảo dư,ợ,c quý để điêu tri từ gốc bệnh, và đặc biệt, tôi luôn đồng hành cùng cô bác anh chị, giải đáp mọi thắc mắc trong suốt quá trình điều trị. Nếu cô bác anh chị cần sự hỗ trợ hay có bất kỳ câu hỏi nào, tôi luôn sẵn sàng giúp đỡ. Nếu mình có bất kì thắc mắc nào, đừng ngần ngại chia sẻ với bác sĩ Phương nhé!

Chúc cô bác anh chị sức khỏe dồi dào, luôn vui vẻ và tràn đầy năng lượng

TTƯT, Bác sĩ Lê Phương

Người xưa coi lưng như trụ nhà: trụ còn chắc, nhà mới yên. Cô bác anh chị thấy đau lưng ở đâu trong 5 VỊ TRÍ sau thì hãy...
03/01/2026

Người xưa coi lưng như trụ nhà: trụ còn chắc, nhà mới yên. Cô bác anh chị thấy đau lưng ở đâu trong 5 VỊ TRÍ sau thì hãy coi đó là tín hiệu cơ thể, đừng để âm dương rối loạn kéo dài. Bởi Thận khí suy, Can khí uất, Phế – Tâm mệt mỏi… đều biểu hiện ngay trên lưng mình!

Cô bác anh chị thân mến,

Người xưa có câu: “Lưng là phủ của Thận, là trụ của thân.”
Vì thế, đau lưng không đơn thuần là mỏi mệt bên ngoài, mà là dấu hiệu khí huyết rối loạn, tạng phủ suy yếu từ bên trong. Nhìn chỗ đau ở lưng, nhiều khi đã biết được bệnh đang nằm ở đâu.

Ngày còn nghiên cứu cổ phương ở Huế, đọc lại ghi chép của các ngự y Thái Y Viện triều Nguyễn, tôi thấy các cụ rất coi trọng cái lưng, cũng như rất tỉ mỉ trong việc xem bệnh tại vị trí đau lưng. Bởi giữ được cái lưng vững thì thận khí còn, gân cốt còn, người mới bền.

Hôm nay tôi xin chia sẻ nhẹ nhàng với cô bác anh chị 5 vị trí đau lưng thường gặp, để mình biết mà không chủ quan bỏ qua.

1. Đau lưng dưới (vùng thắt lưng)
Đây là nơi Thận khí cư trú.
Nếu đau âm ỉ, mỏi lâu ngày, sáng dậy cứng lưng, đứng lên ngồi xuống khó khăn… thường là Thận hư, khí huyết kém nuôi dưỡng. Để lâu, người dễ yếu chân, mỏi gối, sinh hoạt bất tiện.

2. Đau lưng trên – giữa hai bả vai
Vùng này liên quan đến Phế và Tâm.
Đau tức, nặng ngực, hít sâu thấy khó chịu, hay mệt mỏi, thở ngắn… thường là khí trệ, huyết ứ, tâm phế chưa thông. Cô bác anh chị cần chú ý giữ tâm an, thở đều, đừng gắng sức quá.

3. Đau lưng bên phải
Theo Đông y, thường liên quan đến Can và Đởm.
Nếu đau kèm đầy bụng, chướng hơi, người nặng nề, dễ cáu… là dấu hiệu Can khí uất, thấp trệ chưa hóa. Càng cố chịu, bệnh càng lún sâu.

4. Đau lưng bên trái
Hay gặp khi khí huyết không điều hòa, Tâm – Phế bị ảnh hưởng.
Nếu đau kèm tức ngực, hồi hộp, khó thở nhẹ… thì không nên chủ quan, cần sớm điều chỉnh sinh hoạt và nghỉ ngơi.

5. Đau toàn bộ lưng
Đau lan từ cổ xuống thắt lưng, người rệu rã, ngủ không yên… thường là chính khí suy, phong – hàn – thấp xâm nhập. Lúc này, cơ thể đang “kêu cứu”, không nên cố gắng làm việc nặng.

Tôi vẫn thường dặn cô bác anh chị mấy điều rất giản dị:
- Đừng để lưng lạnh: giữ ấm, tránh gió lùa, tắm xong lau khô kỹ.
- Vận động nhẹ mỗi ngày: đi bộ chậm, vươn lưng, thở đều cho khí huyết lưu thông.
- Ăn uống ấm, ngủ đủ: để Thận có thời gian hồi phục.
- Đau kéo dài, lan rộng thì nên đi khám sớm, đừng chờ “tự khỏi”.

Đôn,g y chữa đau lưng không phải chỉ để hết đau, mà là để lập lại trật tự âm dương, cho khí huyết thông, cho thân được vững. Khi gốc đã yên, ngọn tự nhẹ.

Cô bác anh chị cứ coi lưng như cái trụ nhà. Trụ còn chắc, nhà mới yên. Nếu mình thấy có dấu hiệu đau ở đâu, mình BÌNH LUẬN số 1-2-3-... để bác sĩ Phương biết và hỗ trợ mình giải đáp, cải thiện tình trạng nhé! Chúc cô bác anh chị luôn khỏe, lưng vững – người an.

TTƯT, Bác sĩ Lê Phương

QUẢ CAU RỤNG - Phương pháp cổ truyền từ thái y xưa giúp viêm da cơ địa êm, mẩn đỏ giảm, giấc ngủ êm hơn. Tôi gọi đó là v...
03/01/2026

QUẢ CAU RỤNG - Phương pháp cổ truyền từ thái y xưa giúp viêm da cơ địa êm, mẩn đỏ giảm, giấc ngủ êm hơn. Tôi gọi đó là vị thuô'c cổ xoa dịu làn da, hành khí, giải đôc, điều hóa khí huyết!

Cô bác anh chị thân mến,

Cứ mỗi lần thời tiết thay đổi, không ít người lại khổ sở vì vjêm da cơ địa, mề đ,ay, mẩn ngứa… Da sưng đỏ, ngứa rát, gãi đến trầy xước cả đêm cũng không ngủ nổi. Tôi thấu hiểu nỗi khó chịu ấy, vì nhiều bênh nhân tìm đến tôi cũng trong tình cảnh này.

Trong kho tàng thảo dư,ợ,c dân gian, có một vị thuô'c quen mà quý – đó là quả cau. Nhiều người chỉ nghĩ cau để ăn trầu hay làm lễ, nhưng trong Đ,ô,ng y, cau lại là một vị thuô'c quý với công năng phong phú. Quả cau có vị cay, đắng, tính ôn, quy vào vị và đại tràng, giúp sát trùng – hành khí – trừ phong thấp – giải đô.c. Và đặc biệt, nước cau tươi lại rất hữu ích trong việc làm dịu ngứa ngoài da.

CÔNG DỤNG CỦA NƯỚC CAU GIẢM MẨ,N NGỨA, VIÊ,M DA M,Ề ĐAY
Tôi xin giải thích rõ hơn để cô bác anh chị dễ hình dung:
- Kháng khuẩn, sát trùng: Vị cay đắng giúp phát tán tà khí, tiêu trừ vi trùng, giữ cho vùng da không bị nhiễm thêm.
- Giảm ngứa, tiêu sưng: Cau có tác dụng khu phong, giải độ,c, làm dịu cảm giác ngứa rát, hạn chế đỏ tấy.
- Thanh nhiệt, giải độ,c: Khi nhiệt độ,c và phong nhiệt tụ lại, da sẽ nổi ngứa, mẩn. Vị đắng trong cau giúp thanh giải phần này.
- Hành khí, hoạt huyết: Khí huyết lưu thông thì da được nuôi dưỡng, độ,c tố không ứ lại, từ đó giảm tái phát.

CÁCH DÙNG RẤT ĐƠN GIẢN, BÁC SĨ PHƯƠNG HƯỚNG DẪN
- Lấy 1–2 quả cau tươi, bổ nhỏ, nấu cùng 300–400ml nước.
- Đun sôi rồi hạ nhỏ lửa thêm 10 phút.
- Để nguội bớt, lấy khăn sạch thấm nước lau rửa vùng da tổn thương, ngày 2–3 lần.
- Dùng liên tục 3–5 ngày. Trường hợp ngứa dữ dội có thể kết hợp tắm thêm lá khế hoặc lá trầu không.

Lưu ý tôi nhắc cô bác anh chị kẻo lợi thành hại:
- Chỉ dùng ngoài da, không bôi vào chỗ có vết thương hở sâu hay chảy ma'u.
- Chọn cau tươi, không mốc hỏng.

Cô bác anh chị nhớ rằng, Đô,n,g y luôn coi trọng nguyên tắc “nội điều ngoại trj”. Nghĩa là bên ngoài có thể dùng cau để làm dịu cơn ngứa, nhưng bên trong cơ thể nếu Tỳ khí yếu, phong thấp dễ xâm nhập thì bênh vẫn dễ tái đi tái lại. Vì vậy, những ai bị viê,m da cơ địa mãn tính, hay tái phát, tốt nhất nên thăm khám để có hướng điêu trj toàn diện, bền vững.
Để trj tận gố,c, tôi dùng nguyên tắc thanh – khu – dưỡng – kiện. Tức là làm sạch đô.c, loại bỏ tà, nuôi lại huyết khí, kiện toàn tạng phủ để ngừa tái phát.
1. Thanh nhiệt – giải đô.c
Vi,êm da cơ đị,a phần nhiều do nhiệt đô.c tích tụ bên trong, làm cho huyết nóng, da phát ban đỏ, ngứa rát, đôi khi có mụn nước, mủ. Cần thanh nhiệt, làm mát huyết, giải đô.c từ gốc.

2. Khu phong – tán thấp
Ngoại tà như phong, thấp dễ xâm nhập vào cơ thể khi chính khí suy yếu, khiến da nổi ban, ngứa dữ dội. Dùng thuô'c để đuổi tà ra ngoài, giảm ngứa, tiêu sưng, ngăn mụn nước lan rộng.

3. Dưỡng huyết – hoạt huyết
Huyết hư, huyết kém thì da không được nuôi dưỡng, dễ khô nứt, b**g tróc và khó lành tổn thương. Cần bổ huyết, giúp tuần hoàn lưu thông để da h,ồi ph,ục và mềm mại trở lại.

4. Kiện tỳ – dưỡng can thận
Tỳ yếu thì sinh hóa kém, dễ tích đô.c. Can – thậ,n suy thì không giữ được cân bằng âm dương, miễn dịch yếu, bênh dễ tái phát. Phải phụ,c hồ,i chức năng của Tỳ – Can – Thâ.n, để cơ thể tự bảo vệ và ngừ,a tái phát.

Chữ,a vlêm da cơ đi,a bằng YHCT không phải chỉ để làm dịu cơn ngứa, mà là để trả lại cho cơ thể sự quân bình, da dẻ mịn màng từ gốc. Mỗi cơ địa, mỗi thể bênh, mỗi tạng phủ lại cần cách phối thuô'c riêng. Không thể dùng một bài chung cho tất cả. Nếu mình đang trong tình trạng vi,êm da, ngứa ngáy làm phiền ngày đêm thì đừng trì hoãn thêm nữa, để lại BÌNH LUẬN chia sẻ bác sĩ Phương sẽ giải đáp tận tình, chỉ mong mình sớm lấy lại làn da khỏe mạnh, ăn ngon ngủ yên!

Chúc cô bác anh chị luôn giữ được làn da khỏe mạnh.
TTƯT, Bác sĩ Lê Phương

Mùa đông hàn khí vượng - viêm xoang kèm trào ngược rất dễ nặng hơn nếu không giữ đúng “ấm từ trong ra ngoài”Cô bác anh c...
03/01/2026

Mùa đông hàn khí vượng - viêm xoang kèm trào ngược rất dễ nặng hơn nếu không giữ đúng “ấm từ trong ra ngoài”

Cô bác anh chị thân mến,

Mỗi khi thời tiết chuyển lạnh, đặc biệt là những đợt lạnh sâu - gió mùa - mưa ẩm, tôi lại gặp rất nhiều cô bác bị viêm xoang kèm trào ngược dạ dày than rằng:
“Bác sĩ ơi, cứ trời lạnh là mũi tắc cứng, dịch chảy nhiều hơn, cổ họng vướng, đêm thì ợ chua, nóng rát, không nằm ngủ nổi.”

Đây không phải ngẫu nhiên, mà là hệ quả rất điển hình của hàn khí xâm nhập vào cơ thể - nhất là với những người cơ địa hư hàn, Tỳ Vị yếu, Phế khí suy.

VÌ SAO MÙA ĐÔNG HÀN KHÍ LẠI “ĐÁNH TRÚNG” NGƯỜI VIÊM XOANG KÈM TRÀO NGƯỢC?

Trong Y học cổ truyền, mùa đông thuộc Thận - hàn khí vượng. Khi chính khí của cơ thể không đủ mạnh, hàn khí rất dễ theo đường mũi - họng - da - miệng mà xâm nhập vào trong.

Với người viêm xoang kèm trào ngược, cơ thể vốn đã có:
- Tỳ Vị kém → sinh đàm
- Phế khí yếu → mũi xoang dễ bế tắc
- Khí cơ nghịch → dạ dày dễ trào

Khi hàn khí vào, nó làm:
- Co thắt niêm mạc mũi xoang → nghẹt mũi nặng hơn
- Đàm đặc, khó thoát → dịch chảy xuống họng nhiều
- Khí Vị bị hàn trệ → trào ngược tăng rõ về đêm

Những triệu chứng người bệnh thường thấy rõ hơn khi trời lạnh
1. Với viêm mũi - viêm xoang
- Nghẹt mũi tăng, nhất là sáng sớm và ban đêm
- Nước mũi trong loãng hoặc trắng đục, chảy nhiều
- Đau đầu âm ỉ, nặng trán, sợ gió lạnh
- Khạc đờm nhiều, cổ họng vướng dai dẳng
- Giảm khứu giác, mũi lạnh buốt từ trong ra

Đây là biểu hiện hàn tà phạm Phế - bế khiếu, nếu kéo dài sẽ lâu ngày hóa nhiệt, mũi chuyển sang dịch vàng, viêm nặng hơn.

2. Với trào ngược dạ dày
- Ợ chua, ợ nóng rõ hơn khi trời lạnh
- Đầy bụng, chướng hơi, ăn khó tiêu
- Dễ buồn nôn, nhất là buổi tối
- Trào ngược mạnh khi nằm, gây ho, khàn tiếng, mất ngủ

Hàn khí làm Tỳ Vị vận hóa kém, khí không giáng được mà nghịch lên, khiến trào ngược tăng nặng.

3. Với giấc ngủ và toàn thân
- Ngủ không sâu, hay tỉnh giấc vì nghẹt mũi - ợ nóng
- Người mệt mỏi, tay chân lạnh, tinh thần uể oải
- Sáng dậy đầu nặng, người lờ đờ, không tỉnh táo
- Đây là dấu hiệu cho thấy chính khí suy - hàn tà chiếm ưu thế.

Nếu cô bác anh chị để tình trạng này kéo dài mà chỉ dùng thuô'c xịt, thuô'c giảm triệu chứng thì:
- Hàn lâu ngày uất lại sinh nhiệt
- Đàm ngày càng nhiều, đặc quánh
- Viêm xoang mãn tính dai dẳng và dễ tái phát liên tục
- Trào ngược nặng dần, kéo theo viêm họng, viêm thanh quản, co thắt phế quản
Lúc này điều trị sẽ khó và lâu hơn rất nhiều.

HƯỚNG ĐIỀU TRỊ ĐÚNG TRONG MÙA ĐÔNG - THEO QUAN ĐIỂM CỦA BÁC SĨ PHƯƠNG

Với người viêm xoang kèm trào ngược trong mùa lạnh, tôi luôn đi theo nguyên tắc:
** Tán hàn - thông xoang - giáng nghịch - kiện Tỳ - dưỡng Phế
- Không tiêu viêm đơn thuần: Nếu chỉ “đè viêm” mà không tán hàn, hàn vẫn nằm bên trong, bệnh sẽ tái rất nhanh.

** Phối hợp thảo dược theo cơ địa
Trong bài thuô'c, tôi gia giảm linh hoạt các nhóm:
- Tán hàn - khai khiếu: Tân di, Bạch chỉ, Bạc hà, Kinh giới
- Hóa đàm - thông xoang: Ké đầu ngựa, Trần bì, Bán hạ
- Kiện Tỳ - giáng nghịch: Bạch truật, Hoài sơn, Sa nhân, Sinh khương
- Bổ chính khí - giữ ấm tạng phủ: Hoàng kỳ, Đẳng sâm, Cam thảo

Mục tiêu là:
- Mũi xoang thông dần
- Dạ dày yên lại
- Ngủ được sâu hơn
- Cơ thể tự ấm lên từ bên trong

Mùa lạnh không đáng sợ, đáng sợ là:
- Để hàn khí âm thầm xâm nhập
- Dùng thuô'c sai hướng
- Không chăm từ gốc Tỳ - Phế - Vị

Nếu cô bác đang: Viêm xoang nặng lên khi trời lạnh hay Trào ngược tăng, mất ngủ kéo dài; Người lạnh, mệt, dễ tái bệnh. Hãy điều trị sớm và đúng hướng, giữ ấm từ trong ra ngoài, để cơ thể không chỉ hết triệu chứng mà còn ổn định lâu dài, ít tái phát.

TTUT, Bác sĩ Lê Phương

Có một cộng đồng mang tên CỘNG ĐỒNG CHỮA BỆNH TỪ GỐC - Không phải nhóm đông, chỉ là nơi những người thực sự yêu thương s...
03/01/2026

Có một cộng đồng mang tên CỘNG ĐỒNG CHỮA BỆNH TỪ GỐC - Không phải nhóm đông, chỉ là nơi những người thực sự yêu thương sức khỏe mình tìm đến

Cô bác anh chị thân mến,

Sáng nay, cho phép tôi không chia sẻ chuyện bênh tình như mọi khi, bài viết này chỉ để tôi suy nghĩ về cái duyên gặp gỡ giữa mình và cô bác anh chị. Nghĩ cũng lạ, nhiều người chưa từng gặp mặt, chưa từng bắt tay, vậy mà lại gắn bó với nhau qua từng bài chia sẻ, từng câu hỏi nhỏ về sức khỏe y học cổ truyền!

Chính từ những điều đó, tôi cùng các bạn cộng sự đã quyết định làm một cộng đồng nhỏ – nơi tôi có thể trò chuyện với cô bác anh chị gần hơn, dễ dàng hơn, không ồn ào. Tôi gọi đó là CỘNG ĐỒNG CHỮA BỆNH TỪ GỐC. Có thể nhiều cô bác anh chị đã biết, nhiều cô bác anh chị đã quên, người theo dõi mới thì chưa biết tới, nên nay tôi sẽ giới thiệu lại với mình.

Tôi làm nhóm này không phải để nói những điều cao siêu.
Chỉ đơn giản là muốn:
- Chia sẻ những chuyên đề tôi đã chắt lọc từ gần 40 năm làm nghề, những điều mà ngoài phòng khám, ngoài sách vở, rất khó có dịp nói hết. Những chuyên đề này tôi để riêng trong nhóm, dành cho những người thật sự quan tâm và đồng hành lâu dài.

- Gửi tặng cô bác anh chị những tài liệu riêng về các bệnh hay gặp như dạ dày, viêm xoang, mất ngủ, xương khớp… Tài liệu ngắn gọn, đúc kết, chỉ tập trung vào cách hiểu đúng cơ thể mình theo Đông y để tự chăm sóc tốt hơn mỗi ngày.

- Và quan trọng nhất, trong nhóm, tôi dễ nhớ cô bác anh chị hơn, dễ trò chuyện hơn. Ai hay hỏi, ai đang gặp vấn đề gì, tôi đều có thể theo dõi, trao đổi kỹ càng, như người quen trong nhà.

Ngoài ra, vào nhóm rồi, cô bác anh chị còn có thêm hai điều mà tôi nghĩ rất đáng quý:
- Những câu chuyện nghề rất đời của bác sĩ Phương – những ca bệnh, những trải nghiệm mà chỉ khi có đủ tin tưởng, tôi mới kể lại để rút ra bài học chung cho mọi người.
- Cùng đồng hành với nhau trong một cộng đồng gần gũi, nơi mọi người đến với nhau vì sức khỏe, vì mong muốn sống chậm lại, hiểu cơ thể mình hơn mỗi ngày.

Chỉ tiếc là dạo gần đây, không biết vì lý do gì mà anh phây búc lại ít cho nhóm xuất hiện hơn. Nhiều cô bác anh chị bảo với tôi rằng:
“Lâu rồi không thấy nhóm đâu, cứ tưởng bác sĩ không còn chia sẻ nữa.”

Thực ra, nhóm vẫn ở đó, tôi vẫn ở đó, vẫn ngày ngày đọc từng câu hỏi, từng dòng chia sẻ của cô bác anh chị. Chỉ là hôm nay, tôi mạn phép giới thiệu lại một chút, coi như nhắc nhau rằng:
Nếu cô bác anh chị muốn có một chỗ ấm áp, chậm rãi, nói chuyện sức khỏe theo lối Đông y gần gũi, thì nhóm ấy vẫn luôn mở cửa chờ.

👉 CỘNG ĐỒNG CHỮA BỆNH TỪ GỐC

Ai hữu duyên, ta lại gặp nhau trong đó, trò chuyện thêm vài câu, chia sẻ thêm vài điều cho thân – cho tâm – cho khí huyết được an hòa hơn. Ai tham gia rồi, mình bình luận THAM GIA để tôi biết, nhớ mặt và gặp gỡ từng cô bác anh chị trong cộng đồng nhé!

TTƯT, Bác sĩ Lê Phương

Không cần đợi đau dạ dày mới lo – Tỳ Vị yếu thường “lên tiếng” rất sớm qua 3 dấu hiệu mà nhiều người bỏ qua.
03/01/2026

Không cần đợi đau dạ dày mới lo – Tỳ Vị yếu thường “lên tiếng” rất sớm qua 3 dấu hiệu mà nhiều người bỏ qua.

Không cần đợi đau dạ dày mới lo – Tỳ Vị yếu thường “lên tiếng” rất sớm qua 3 dấu hiệu mà nhiều người bỏ qua.

Bs Long hay nói Tỳ Vị như cái bếp của cả cơ thể.
Bếp còn đỏ lửa thì cơm nấu nhanh, người có sức, tinh thần ổn.
Bếp nguội dần thì thức ăn khó tiêu, khí huyết sinh ra kém, kéo theo đủ thứ rối loạn – từ mệt mỏi, ăn kém cho tới mất ngủ, lo âu.

Tỳ Vị suy không sập ngay, mà đi qua những dấu hiệu rất đời sau đây.

1. Ăn không nhiều nhưng vẫn đầy – bụng trướng như “nồi cơm bị ủ”

Nhiều cô chú anh chị nói với Bs Long:
“Ăn chẳng được bao nhiêu mà bụng cứ nặng, tức, lưng lửng không tiêu.”

Theo YHCT, Tỳ chủ vận hóa – tức là tiếp nhận, nghiền, đẩy thức ăn đi.
Khi Tỳ suy, cái “cối xay” chạy yếu, thức ăn giống như cơm cho vào nồi mà lửa không đủ, không chín hẳn, không đẩy đi được.

Hệ quả là:
- Đầy bụng, chướng hơi sau ăn
- Ăn xong chỉ muốn nằm
- Thường ợ hơi, ợ chua nhẹ nhưng kéo dài
Đây là dấu hiệu Tỳ Vị suy sớm, chưa phải bệnh dạ dày nặng, nhưng nếu bỏ qua thì dễ sinh trào ngược, viêm mạn.

2. Người mệt rã, chân tay nặng – như pin yếu mà vẫn phải chạy
Có cô chú anh chị ăn uống không kém, ngủ cũng không quá muộn, nhưng sáng dậy vẫn mệt, làm việc một chút là uể oải, tay chân rã rời.

YHCT nói: Tỳ sinh khí huyết.
Tỳ yếu thì khí sinh ra ít, giống như cái máy phát điện chạy ì ạch, đèn vẫn sáng nhưng yếu và chập chờn.

Biểu hiện rất hay gặp:
- Mệt không rõ lý do
- Tay chân nặng nề, lười vận động
- Ngồi lâu là buồn ngủ, đầu óc kém tỉnh táo
Nhiều người nhầm sang thiếu m.áu, suy nhược thần kinh, nhưng gốc vẫn nằm ở Tỳ không đủ sức nuôi cơ thể.

3. Lưỡi nhạt, rêu dày – miệng nhạt, ăn không thấy ngon
Bs Long khi khám thường nhìn lưỡi trước, vì lưỡi là “bản đồ” của Tỳ Vị.

Khi Tỳ Vị suy:
- Lưỡi nhạt màu, to bè
- Rêu lưỡi dày, trắng hoặc nhớt
- Miệng nhạt, ăn không thấy hứng thú
Theo YHCT, đó là lúc thấp trọc sinh ra, giống như nhà bếp ẩm thấp lâu ngày, đồ đạc không hỏng ngay nhưng mốc dần từ bên trong.

Nếu để lâu, thấp tích lại sẽ sinh:
- Đầy bụng mạn
- Rối loạn tiêu hóa kéo dài
- Ăn ít mà vẫn tăng cân, người nặng nề

Bs Long muốn cô chú anh chị nhớ điều này
Tỳ Vị suy không ồn ào, nhưng là gốc của rất nhiều bệnh mạn: mất ngủ, lo âu, đau đầu, mề đay, suy nhược, trào ngược…

Chăm Tỳ Vị không phải là ăn kiêng khổ sở, mà là giữ cho cái bếp trong người luôn có lửa vừa đủ:
ăn đúng giờ, ăn ấm, giảm lạnh – giảm ẩm – giảm ăn vội.

Nếu khi đọc đến đây, cô chú anh chị thấy mình giống 1–2 dấu hiệu trên, bụng hay đầy, người mệt không rõ lý do, ăn uống kém dần mà không biết bắt đầu từ đâu,
Cô chú anh chị cứ để lại bình luận:
“đầy bụng”, “mệt sau ăn”, “ăn kém”, “lưỡi dày”… hoặc mô tả ngắn tình trạng mình đang gặp.

Bs Long sẽ đọc và tư vấn trực tiếp cho từng cô chú anh chị, xem Tỳ Vị đang suy ở mức nào, nên dưỡng ra sao cho phù hợp với thể trạng của mình.

Đông y có câu: “Thần an thì ngủ, thần động thì thức.” Muốn thần an, phải có chỗ cho thần trú. Và huyệt Bách Hội chính là...
02/01/2026

Đông y có câu: “Thần an thì ngủ, thần động thì thức.” Muốn thần an, phải có chỗ cho thần trú. Và huyệt Bách Hội chính là nơi dẫn khí để thần yên, tâm lắng, ngủ sâu giấc.

Cô bác anh chị thân mến,

Trong Đông y, thân xác là một căn nhà. Nếu ví như vậy, thì huyệt Bách Hội chính là mái nhà.
Mái mà hở, gió sẽ lọt vào. Gió lọt thì thần dễ tán, tâm khó yên, giấc ngủ vì thế mà chẳng trọn.

Có người nói: “Không hẳn là mất ngủ, nhưng nằm mãi không yên, đầu óc cứ chạy ngang chạy dọc, nghĩ hết chuyện này đến chuyện khác…”

Có người lại bảo: “Ngủ được đấy, nhưng hay giật mình, sáng dậy còn mệt hơn lúc chưa ngủ.”

Những biểu hiện ấy chính là tiếng gõ cửa rất khẽ của thần khí đang rối loạn, khí huyết chưa thông, tâm chưa có chỗ neo lại.

Và nhiều khi, chỉ cần chạm đúng một điểm nhỏ trên đỉnh đầu – huyệt Bách Hội – là đã mở lại được lối về cho giấc ngủ sâu và tâm trí bình hòa.

👉 Huyệt Bách Hội nằm ở đâu?
Trong hệ thống huyệt đạo của Đông y, Bách Hội là huyệt thứ 20 của mạch Đốc, nơi giao hội của nhiều đường kinh dương.
Nói dễ hiểu, đây là điểm tụ của khí trên toàn cơ thể, giống như nút giao trên đỉnh mái nhà.

Cô bác anh chị xác định rất đơn giản: Đặt hai ngón tay cái lên hai đỉnh vành tai, trượt thẳng lên đỉnh đầu. Chỗ lõm nhẹ ở giữa chính là huyệt Bách Hội.

👉 Vì sao huyệt này đặc biệt đến vậy?
Đông y gọi Bách Hội là “cửa trời” – nơi trăm mạch cùng quy tụ.
Khí lên đây thì thần sáng, khí xuống thì thân được nghỉ.

Khi tâm trí bất an, suy nghĩ tán loạn, đầu nặng, ngủ chập chờn… thường là khí chưa lên được đỉnh, thần chưa có chỗ an trú.
Day vào Bách Hội lúc này giống như đóng lại mái, dẫn khí về đúng chỗ, giúp thần yên, tâm lắng.
Bởi vậy, trong các bài xoa bóp hỗ trợ, tôi đều ưu tiên bắt đầu từ huyệt Bách Hội.

👉 Khi nào cô bác anh chị nên để ý đến huyệt Bách Hội?
- Khó vào giấc, ngủ chập chờn
- Ngủ dậy vẫn mệt, đầu không nhẹ
- Hay đau đầu vùng đỉnh, nặng trán
- Tâm trí nóng nảy, suy nghĩ không dừng

👉 Cách xoa bóp Bách Hội mỗi ngày – rất nhẹ, rất dễ
Chỉ cần 2–3 phút trước khi ngủ. Cô bác anh chị:
- Ngồi yên, lưng thẳng, thả lỏng mặt và vai
- Dùng ngón giữa hoặc cả lòng bàn tay day tròn nhẹ trên đỉnh đầu
- Thở chậm, sâu, đều – có thể nhắm mắt
- Làm đều đặn mỗi tối
Nếu có dầu thảo dư,ợc ấm, xoa một chút quanh vùng huyệt sẽ giúp khí huyết lưu thông dễ hơn, đầu nhẹ nhanh hơn.

👉 Sau một thời gian, cô bác anh chị sẽ cảm nhận rõ:
- Đầu nhẹ, giấc ngủ sâu hơn
- Sáng dậy tỉnh táo, minh mẫn
- Tâm trí bớt căng, ít suy nghĩ vặt

Tôi rất tâm đắc một câu: “Muốn nhà yên, đừng để mái dột.”
Bách Hội chính là nóc nhà của cơ thể. Chăm được chỗ này, nhiều rối loạn âm thầm sẽ tự lắng xuống.

Mỗi tối dành vài phút cho huyệt Bách Hội, cũng là vá lại mái nhà của chính mình – để thần không tán, tâm không phiền, và giấc ngủ trở về nhẹ nhàng như đất lành ru mộng. Chúc mình luôn khỏe mạnh, ngủ ngon!

TTƯT, Bác sĩ Lê Phương

VÌ SAO TRONG MỘT THANG THUÔ'C VIÊM XOANG, TÔI KẾT HỢP NHIỀU BÀI THUÔ'C CỔ PHƯƠNG KHÁC NHAU, KHÔNG AI GIỐNG AI?Cô bác anh...
02/01/2026

VÌ SAO TRONG MỘT THANG THUÔ'C VIÊM XOANG, TÔI KẾT HỢP NHIỀU BÀI THUÔ'C CỔ PHƯƠNG KHÁC NHAU, KHÔNG AI GIỐNG AI?

Cô bác anh chị thân mến,

Nhiều cô bác anh chị khi cầm thang thuô'c thường hỏi tôi: “Sao trong một bài thuô'c xoang mà bác sĩ dùng đến mấy bài cổ phương nào lạ thế? Có phải dùng nhiều cho mạnh hơn không?”
Hôm nay, tôi xin chia sẻ rõ ràng để cô bác anh chị hiểu cho thấu.

1. Viêm xoang không phải bệnh “một mặt”
Theo y học cổ truyền, viêm xoang không chỉ nằm ở mũi.
Đó là hậu quả của nhiều rối loạn bên trong cùng lúc:
- Phế khí yếu: mũi không thông, dễ sinh đờm trọc
- Tỳ kém: sinh thấp, sinh đàm
- Vị khí nghịch: trọc khí đi lên
- Hàn – nhiệt – phong đan xen theo từng người, từng thời điểm
Vì vậy, không thể lấy một bài cổ phương cố định mà dùng cho tất cả.

2. Cổ phương là gốc – không phải bê nguyên là được
Cổ phương là kết tinh trí tuệ của người xưa, rất quý. Nhưng cổ nhân cũng dặn: “Phương bất ly chứng, chứng tùy thời biến.”

Nghĩa là: Bài thuô'c không rời triệu chứng, mà triệu chứng thì thay đổi theo cơ địa – thời tiết – tuổi tác – khí lực

Cho nên, khi dùng cổ phương:
- Có vị phải giữ làm trụ
- Có vị phải gia giảm
- Có vị phải bỏ đi
- Có khi phải kết hợp tinh thần của 2–3 bài để hợp với một con người cụ thể
Không phải thuô'c thay đổi, mà là người bệnh thay đổi.

3. Quân – Thần – Tá – Sứ không phải lý thuyết suông
Trong một thang thuô'c xoang, tôi luôn sắp xếp rõ ràng:
- Quân: xử lý cái chính – như thông mũi, trừ đàm, khu phong
- Thần: hỗ trợ quân – làm mạnh tác dụng, dẫn thuốc đến xoang
- Tá: điều hòa – chống quá nóng, quá tán, bảo vệ tỳ vị
- Sứ: dẫn đường – giúp thuốc đi đúng kinh, đúng chỗ cần chữa

Chỉ cần sai vai trò, thuô'c có thể:
- Uống thấy nặng người
- Uống thấy khô rát
- Hoặc đỡ lúc đầu rồi tái lại rất nhanh

4. Vì sao có người uống “đúng bài” mà vẫn không khỏi?
Tôi gặp nhiều cô bác anh chị phản hồi: “Bài này tôi uống rồi, người khác khỏi mà tôi thì không.”

Sai thường nằm ở 3 điểm:
- Không đúng cơ địa
Người hàn mà dùng bài thiên tán nhiệt → xoang chưa đỡ, bụng đã lạnh.

- Không đúng thời bệnh
Giai đoạn đờm đặc mà lại chỉ chú trọng bổ → đờm không đi, xoang vẫn tắc.

- Không điều chỉnh tỳ vị
Thuô'c thông xoang mà tỳ yếu: thuô'c không hấp thu được.
Thuô'c hay mà không hợp người thì cũng như áo đẹp mặc sai số.

Sau nhiều năm bắt mạch, k,ê thang, theo dõi người bệnh, tôi rút ra một điều rất giản dị: Thuô'c hay chưa đủ – phải đúng người, đúng thời điểm.

Chữa viêm xoang không phải “đánh mạnh cho nhanh”, mà là gỡ từng nút rối loạn, để: Khí thông, Đàm tan, Phế – tỳ – vị dần hồi phục, cơ thể tự làm sạch và tự giữ cân bằng. Khi bên trong ổn, xoang tự nhiên sẽ yên.

Cô bác anh chị bị viêm xoang lâu năm, xin đừng vội nản. Cơ thể mình không hỏng, chỉ là đang mất trật tự. Chỉ cần hiểu đúng, điều chỉnh đúng, và kiên trì, thì sớm muộn gì cũng sẽ tìm lại được sự dễ thở, nhẹ đầu, an thân. Mình nếu thấy bài viết hữu ích, đừng ngần ngại chia sẻ lại với người thân, bạn bè hoặc bình luận 1 chữ HAY để tôi có thêm động lực viết bài trong thời gian tới nhé!

TTƯT, Bác sĩ Lê Phương

NHÌN LƯỠI BIẾT HUYẾT – NHÌN HUYẾT BIẾT DẠ DÀY!Trong lúc thăm khám, tôi hay bảo cô bác anh chị: “Muốn biết dạ dày – Tỳ Vị...
02/01/2026

NHÌN LƯỠI BIẾT HUYẾT – NHÌN HUYẾT BIẾT DẠ DÀY!

Trong lúc thăm khám, tôi hay bảo cô bác anh chị: “Muốn biết dạ dày – Tỳ Vị có ổn không, đừng chỉ nhìn bụng đau hay không, hãy thử nhìn xuống dưới lưỡi.”
Lưỡi là nơi khí huyết đi qua rất rõ, mà dạ dày – Tỳ Vị chính là gốc sinh khí huyết.

NHÌN LƯỠI BIẾT HUYẾT – NHÌN HUYẾT BIẾT DẠ DÀY
Nếu cô bác anh chị để ý phần dưới lưỡi mà thấy:
- Tĩnh mạch nổi rõ
- Màu xanh tím sẫm, có khi ngả đen
- Mạch máu to, ngoằn ngoèo
👉 Theo y học cổ truyền, đây là dấu hiệu huyết ứ.

Huyết ứ nghĩa là khí huyết vận hành không trôi chảy, bị tắc nghẽn, ứ lại. Mà muốn khí huyết lưu thông tốt thì Tỳ Vị phải khỏe.
Tỳ Vị yếu → sinh huyết kém → huyết không nuôi được mạch → sinh ứ.

👉 Huyết ứ ở người đau dạ dày thường biểu hiện ra sao?
Tôi gặp rất nhiều cô bác đau dạ dày lâu năm kèm theo:
- Bụng hay lạnh, đau âm ỉ, đau tăng khi trời rét
- Ăn vào chậm tiêu, đầy trướng
- Người mệt, nặng nề, sắc mặt sạm
- Đau có điểm cố định vùng thượng vị
Đó chính là huyết ứ trú ở trung tiêu – nơi của dạ dày, Tỳ Vị.

👉 Vì sao đa phần lại thuộc thể HÀN?
Trong Đông y có câu: “Hàn thì huyết ngưng, ngưng thì sinh ứ.”
Người đau dạ dày thể hàn thường:
- Sợ lạnh, tay chân lạnh
- Dễ đau bụng khi ăn đồ nguội, uống nước lạnh
- Khí lực yếu, ăn không thấy ngon
Hàn tà làm khí không vận hành được, khí trệ thì huyết cũng trệ → lâu ngày thành huyết ứ, biểu hiện rõ nhất chính là dưới lưỡi.

Lưỡi không biết nói dối. Nó chỉ cho ta biết:
- Dạ dày đang lạnh hay ấm
- Khí huyết đang thông hay tắc

👉 Điều quan trọng không phải là lo sợ, mà là hiểu đúng để điều chỉnh đúng:
- Làm ấm Tỳ Vị bằng gừng, món ăn ấm
- Tránh đồ lạnh, nguội
- Ăn uống chậm rãi, đúng giờ
- Giữ bụng ấm, tâm an
Kiên trì như vậy, khí thông thì huyết tự thông, dạ dày cũng nhẹ dần mà ổn hơn.

Nếu cô bác anh chị thấy hình ảnh dưới lưỡi của mình tương tự, hãy coi đó là một lời nhắc nhở nhẹ nhàng từ cơ thể, để thương mình hơn một chút mỗi ngày. Hoặc nếu lưỡi mình đang ra sao, cần tôi giải thích, xem xét thêm, mình cứ BÌNH LUẬN hoặc gửi tin nhắn cho tôi hình lưỡi, tôi sẽ giúp mình giải đáp tận tình, Chỉ mong ai cũng sống khỏe, sống an lành.

Chúc cô bác anh chị luôn an hòa, bụng êm, khí huyết thuận.
TTƯT, Bác sĩ Lê Phương

TRÀ0 NGƯỢC chỉ là biểu hiện bên ngoài, còn gốc bệnh nằm ở Can không thông, Tỳ không khỏe, Vị không thuận. Muốn chữa phải...
02/01/2026

TRÀ0 NGƯỢC chỉ là biểu hiện bên ngoài, còn gốc bệnh nằm ở Can không thông, Tỳ không khỏe, Vị không thuận. Muốn chữa phải điều hòa lại khí cơ của tạg phủ 👇

Xin chào cô bác anh chị,

Trong Đông y, tiêu hóa không được nhìn đơn lẻ ở dạ dày, mà được đặt trong mối liên hệ của toàn bộ khí cơ trung tiêu. Khí cơ giống như dòng vận hành vô hình, quyết định:

- Thức ăn có được tiếp nhận - chuyển hóa - đẩy xuống đúng chiều hay không
- Các tạng phủ có phối hợp nhịp nhàng hay “mạnh ai nấy làm”

Khi khí cơ thông suốt, dạ dày dù có làm việc nhiều cũng vẫn ổn. Nhưng khi khí cơ rối loạn, dạ dày sẽ là nơi phản ứng đầu tiên. Hơn 40 năm trực tiếp cho, tôi nhận thấy phần lớn các trường hợp trào ngược đều có điểm chung là: Can - Tỳ - Vị không còn giữ được sự điều hòa vốn có.

CAN KHÔNG THÔNG - NGUỒN GỐC KHIẾN KHÍ ĐI NGƯỢC

Can chủ sơ tiết, tức là giữ cho khí vận hành mềm mại, linh hoạt.
Ở người trào ngược lâu năm, tôi thường thấy Can đã rơi vào trạng thái uất mà không tự giải được. Uất này không đến trong ngày một ngày hai, mà hình thành dần từ:

- Căng thẳng kéo dài
- Áp lực công việc, gia đình
- Cảm xúc bị kìm nén

Khi Can mất khả năng điều tiết, khí không còn đi xuống mà dồn lên trên, gây nên hiện tượng nghịch khí. Lúc này, người bệnh thường thấy:

- Nghẹn cổ, tức ngực
- Ợ hơi liên tục, nhất là khi mệt hoặc lo nghĩ
- Cảm giác “ăn chưa nhiều mà đã đầy”

Đây chính là nền sinh nghịch, nếu không tháo gỡ, trào ngược chỉ là vấn đề thời gian.

TỲ KHÔNG KHỎE - TRUNG KHÍ SUY, TIÊU HÓA MẤT LỰC

Nếu Can là nơi “điều hướng”, thì Tỳ chính là nền tảng vận hành của tiêu hóa. Tỳ khỏe thì thức ăn được tiêu hóa gọn gàng, khí huyết sinh ra đủ, cơ thể có lực đỡ từ bên trong. Ở người trào ngược kéo dài, Tỳ thường đã suy từ trước:

- Ăn kém, nhanh no
- Bụng trướng nặng sau ăn
- Người mệt, uể oải, dễ suy nhược

Khi Tỳ hư, trung khí yếu, dạ dày mất điểm tựa để giáng khí. Lúc này, chỉ cần Can hơi uất thêm một chút hoặc ăn uống lệch nhịp, trào ngược sẽ lập tức xuất hiện.

VỊ KHÔNG THUẬN - CÁI NGỌN BIỂU HIỆN RA BÊN NGOÀI

Vị vốn chủ giáng. Nhưng khi Can uất đẩy khí lên và Tỳ hư không nâng đỡ được trung tiêu, thì Vị không còn giữ được chiều giáng thuận. Khí và dịch vị đi sai hướng, sinh ra nóng rát, ợ chua, buồn nôn, khó chịu.

Quan trọng ở đây là: Vị nghịch không phải nguyên nhân đầu tiên, mà là mắt xích cuối cùng trong chuỗi rối loạn.

CỐT LÕI CỦA ĐIỀU TRỊ LÀ ĐIỀU HÒA LẠI KHÍ CƠ TOÀN THÂN

Cô bác anh chị thân mến,

Muốn trào ngược dạ dày ổn định lâu dài, không thể chỉ dừng ở việc ức chế axit hay làm dịu triệu chứng tạm thời. Bởi cốt lõi gây trào ngược là khí cơ toàn thân rối loạn, tạng phủ không còn phối hợp nhịp nhàng với nhau. Vì vậy, muốn chữa bền vững, bắt buộc phải điều hòa lại toàn bộ khí cơ của tạng phủ, để cơ thể tự điều chỉnh và vận hành trở lại trật tự vốn có.

Trong điều trị, tôi luôn đặt trọng tâm vào việc chỉnh lại trật tự vận hành bên trong, thay vì chỉ chăm chăm xử lý cảm giác nóng rát, ợ chua hay khó chịu trước mắt. Khi khí cơ được điều hòa, cơ thể sẽ tự sửa sai.

- Can bớt căng, khí không còn bị dồn nén lên trên, cảm giác tức ngực, nghẹn cổ, ợ hơi giảm dần.

- Tỳ có lực hơn, quá trình vận hóa ổn định lại, ăn uống nhẹ bụng hơn, tiêu hóa vững dần, cơ thể có sức hơn.

- Vị tự khắc giáng thuận, đưa khí và thức ăn đi đúng chiều sinh lý, dịch vị không còn trào ngược lên trên.

Những thay đổi này không xảy ra trong một sớm một chiều, nhưng diễn ra bền vững, vì cơ thể đang được dẫn về đúng nhịp vận hành của chính nó.

Lúc đó, dạ dày sẽ tự yên, không phải do bị ép xuống hay bị chặn lại, mà vì:

- Khí không còn nghịch
- Trung tiêu có lực đỡ
- Tạng phủ phối hợp lại nhịp nhàng

Lúc này, triệu chứng trào ngược giảm một cách tự nhiên, êm ái, ít tái phát hơn, và quan trọng nhất là cơ thể khỏe lên từ gốc, chứ không chỉ “đỡ bệnh”.

Cô bác anh chị thân mến,
Trào ngược dạ dày không phải là bệnh khó chữa, nhưng lại rất dễ chữa sai nếu chỉ nhìn vào phần biểu hiện bên ngoài.

Nếu cô bác anh chị đang:

- Trào ngược kéo dài, dễ tái phát
- Uống thuốc đỡ nhưng ngưng là khó chịu lại
-Kèm theo mệt mỏi, ăn kém, mất ngủ, lo âu

Thì rất có thể khí cơ đã rối loạn từ lâu, cần được thăm khám để xác định rõ thể bệnh và hướng điều chỉnh phù hợp.

Mỗi người một cơ địa, một kiểu rối loạn khác nhau. Việc thăm khám giúp tôi nhìn đúng gốc, từ đó đưa ra lộ trình điều hòa khí cơ phù hợp và an toàn nhất cho từng người.

_ TTƯT, BS CKII Lê Phương _

Address

Biệt Thự 16 Ngõ 168 Nguyễn Khánh Toàn, Cầu Giấy
Hanoi
100000

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Bác Sĩ Lê Phương posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Bác Sĩ Lê Phương:

Share