Jenny Healthy

06/01/2025

Set hũ đụng gạo muối trang trí giúp mang lại may mắn, tài lộc

Xem, follow và khám phá thêm nhiều nội dung thịnh hành.

03/01/2025

Thêm 1 set trà thiết quan âm thượng hạng từ Phúc Kiến giá hợp lý cho cả nhà ạ

03/01/2025

Set quà tết trà thiết quan âm hảo hạng dành tặng người thân, đối tác...

02/01/2025

Cho Tết này thêm tròn vị, zing ngay set quà tết thịt chua đặc sản phú thọ của Trường Food nào

🎁 QUÀ VIỆT ĐẲNG CẤP - BIỂU TƯỢNG MAY MẮN CHO NĂM MỚI KHỞI SẮC🧧

🔥🔥Chỉ từ 𝟑𝐱𝐱𝐤 có thể lựa chọn set quà Việt độc đáo, chất lượng, ghi điểm trọn vẹn với người thân hay đối tác, khách hàng!

Set quà Trường Foods hội tụ đủ yêu cầu 4 IN 1 :
🌸 Đặc sản truyền thống kết hợp quy trình hiện đại, tạo ra trải nghiệm trọn vẹn từ món ngon đến bao bì bắt bắt
🌸 Giá cả hợp lý chỉ từ 3xx, hộp quà đầy đặn thiết thực
🌸 Đóng gói chỉn chu, đi kèm túi xách tiện lợi

✨Thịt chua khởi nguồn là món ăn đặc sản của người Mường, được dùng trong những dịp lễ tết hay dành tặng khách quý tới chơi nhà. Trao tặng nhau món ăn đặc sản chính là gửi gắm lời chúc Xuân may mắn, phú quý, an khang!


https://vt.tiktok.com/ZS6U1Kyt6/

02/01/2025

Set quà tết giá chỉ từ 199.000đ https://vt.tiktok.com/ZS6U1tD6u/

02/01/2025

Hộp quà tết sâm ngọc linh dành tặng ông bà, bố, mẹ cô gì chú bác, đối tác .... ý nghĩa thiết kế sang trọng đẳng cấp

06/10/2023

TRÀ SỮA HEALTHY, TẠI SAO KHÔNG?
ZenA thành lập ban đầu với sản phẩm Ngũ cốc Truyền Thống có nguyên liệu 100% thực vật dành cho mọi đối tượng từ người già, trẻ nhỏ, người ăn kiêng, người muốn tăng cân hay cả người bị tiểu đường. Sau 03 tháng thành lập, ZenA đã nhận được sự đón nhận và ủng hộ nồng nhiệt của hàng chục nghìn người yêu sức khỏe trên khắp cả nước.
03 tháng sau thành lập, vẫn với niềm cảm hứng bất tận với nông sản Việt, mong muốn mang sức khỏe đến cho mọi người đặc biệt là thế hệ ZenZ, ZenA tiếp tục cho ra mắt Ngũ cốc Trà sữa với 2 vị là Hồng Trà Alishan và Yến Mạch Sen Vàng đón đầu XU HƯỚNG ngũ cốc trà sữa healthy. Sử dụng nguyên liệu 100% thực vật kết hợp cùng hương trà tự nhiên, thêm lượng Canxi Hữu Cơ và đặc biệt là ÍT CALO. Thêm đó là topping Trân Châu Đường Đen được làm từ 100% tảo biển làm tăng trải nghiệm sử dụng sản phẩm của người dùng. Đây là những sản phẩm giải quyết được những "lo ngại" của các tín đồ đam mê trà sữa, sợ tăng cân không kiểm soát, e ngại về chất lượng nguyên liệu đầu vào, giúp bạn tự tin sống với đam mê của mình ❤️
Mọi thắc mắc liên hệ Jenny Healthy
DT: 0982419861

18/09/2023

LỢI ÍCH DINH DƯỠNG TUYỆT VỜI TỪ HẠT KÊ CÓ THỂ BẠN CHƯA BIẾT

Hạt kê từ lâu đã được biết đến là một loại thức ăn sử dụng cho chim hoặc dùng tắm cho trẻ nhỏ để ngăn ngừa rôm, mụn. Nhưng đến thời gian gần đây, hạt kê còn được dùng nhiều trong các công thức nấu ăn như: nấu cháo, nấu chè, chế biến các món ăn chay. Vì sao lại có sự thay đổi như vậy? Vì qua các nghiên cứu cho thấy, hạt kê chứa nhiều dưỡng chất rất tốt cho sức khỏe. Vậy hãy cùng nhau tìm hiểu về các tác dụng của hạt kê đối với sức khỏe nhé!
👉 Ngăn ngừa b-ệ-nh t-iểu đ-ường
Hạt kê có chứa magie giúp làm tăng hiệu quả của quá trình tổng hợp insulin trong cơ thể, ngăn ngừa sự hình thành và phát triển của b-ệ-n-h ti-ểu đ-ường. Qua các nghiên cứu đã chứng minh, những người sử dụng hạt kê thường xuyên và các thực phẩm có chứa nhiều magie sẽ giảm 30% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2.
👉 Bổ sung năng lượng cho cơ thể
Hạt kê có chứa nhiều dưỡng chất, tinh bột, chất xơ và protein tốt giúp tăng cường năng lượng cho cơ thể. Đây là lý do, hạt kê được sử dụng phổ biến ở các nước kém phát triển. Các axit amin có trong hạt kê giúp tăng cường sức khỏe cho hệ tiêu hóa, hệ bài tiết.
👉 Giúp gi-ả-m c-â-n
Hạt kê là loại ngũ cốc có hàm lượng chất xơ và protein cao nên giúp cơ thể no lâu, giảm thiểu cảm giác thèm ăn, do đó giúp gi-ả-m c-â-n, giữ dáng. Hơn nữa, các dưỡng chất có trong hạt kê cung cấp năng lượng cho cơ thể nên bạn không cần phải ăn vặt các thực phẩm khác mà vẫn giữ được sức khỏe ổn định.
👉 Bổ sung máu
Chất sắt có hàm lượng lớn trong hạt kê giúp bổ sung máu cho cơ thể. Mặt khác, hạt kê chứa vitamin C giúp quá trình hấp thụ sắt vào trong máu hiệu quả hơn. Do đó, sử dụng hạt kê là biện pháp đơn giản, hiệu quả để bổ sung sắt vào cơ thể.
👉 Giảm cholesterol xấu
Các axit amin có trong hạt kê giúp làm sạch các mảng bám ở các thành tế bào, ngăn ngừa quá trình đột quỵ, tai biến. Hơn nữa, giúp tăng lượng cholesterol tốt và làm giảm lượng cholesterol xấu trong cơ thể.
👉 Làm chậm quá trình lão hóa
Hạt kê chứa hai axit amin mạnh gọi là Methionine và Lysine, cả hai đều giúp tạo ra collagen. Collagen là chất giúp làn da khỏe mạnh, không bị sạm da và giúp ngăn ngừa các nếp nhăn.
👉 Tốt cho hệ tiêu hóa
Hạt kê chứa rất nhiều chất xơ hòa tan và không hòa tan, giúp làm sạch đường ruột, tạo điều kiện cho thức ăn di chuyển dễ dàng. Đồng thời, tăng khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng vào cơ thể.
👉 Giảm căng thẳng, tăng cường sự tỉnh táo
Hạt kê chứa amino acid, tryptophan, giúp làm giảm sự căng thẳng, làm cho giấc ngủ sâu hơn. Hơn nữa, hạt kê giúp làm giảm huyết áp, giảm chứng đau đầu, giúp thư giãn tinh thần, tăng cường sự tỉnh táo.
👉 Giúp xương chắc khỏe
Nguồn canxi tự nhiên có trong hạt kê khá dồi dào, kết hợp với lượng vitamin D phong phú giúp tăng cường sự rắn chắc của xương, ngăn ngừa các triệu chứng loãng xương, các bệnh về xương. Do đó, các bà mẹ thường sử dụng hạt kê trong các món ăn cho trẻ nhỏ để giúp xương và răng của bé phát triển, khỏe mạnh.
👉 Giúp tăng cường trí nhớ
Axit glutamic có trong hạt kê giúp tăng cường trí nhớ, giảm căng thẳng, ngăn ngừa các bệnh suy giảm trí nhớ ở người cao tuổi. Mặt khác, các chất lecithin và choline có trong hạt kê giúp tăng cường sức khỏe cho não bộ, giảm sự căng thẳng của hệ thần kinh, và giúp giảm căng thẳng, tăng cường sự tỉnh táo. Điều này là cần thiết đối với những người làm các công việc lao động trí óc với cường độ cao.

17/09/2023

🥦 CHẾ ĐỘ ĂN THỰC DƯỠNG LÀ GÌ? 🥦

👉 Đầu tiên, chúng ta có thể hiểu trong từ “thực dưỡng” thì “thực” có nghĩa là ăn - một hoạt động giúp cơ thể hấp thu dưỡng chất thông qua con đường ăn uống. Còn “dưỡng” được hiểu là quá trình dùng các chất đã hấp thụ đó để đáp ứng mục đích, nhu cầu cho cơ thể. Hay nói cách khác, thực dưỡng là phương pháp dưỡng sinh thông qua việc ăn uống.

👉 Bản chất của chế độ ăn thực dưỡng là chế độ ăn kiêng, kiêng các loại thịt mà chỉ ăn hải sản, trứng, rau củ, sữa và cả ăn thuần chay một cách cố định. Nguyên tắc của chế độ này là cắt giảm nguồn thực phẩm từ động vật, thay vào đó sử dụng thực phẩm được trồng theo mùa, lượng tiêu thụ trong bữa ăn thấp.

👉 Chế độ ăn thực dưỡng, với gạo lứt, các loại đậu, các loại tảo biển và học thuyết âm dương nhằm duy trì sự cân bằng trong cuộc sống, sức khỏe, hướng tới sự trường thọ là một chế độ ăn được cho là ra đời từ những năm 60 của thế kỷ trước, nhưng thực ra nó có nguồn gốc sâu xa hơn thế rất nhiều.

👉 Chế độ ăn thực dưỡng không chỉ quan tâm về cân nặng, hơn cả nó hướng tới sự cân bằng của cuộc sống. Về tổng thể nó là một lối sống lành mạnh dành cho tất cả mọi người: nam giới, nữ giới, trẻ em, nhờ sự kết hợp giữa chọn lựa thực phẩm cho thể chất và bồi dưỡng về mặt tinh thần. Những người theo chế độ ăn thực dưỡng được khuyến khích ăn thường xuyên, nhai thức ăn thật kỹ trước khi nuốt, lắng nghe cơ thể, sống năng động và duy trì tinh thần hạnh phúc.

👉 Ngũ cốc nguyên hạt, rau xanh, và một số loại đậu là những thực phẩm cơ bản của chế độ ăn thực dưỡng, và nhiều người tin rằng chế độ ăn thực dưỡng có thể giúp phòng tránh hoặc chữa khỏi ung thư. Nhưng niềm tin này không đúng thực tế và không có bằng chứng khoa học nào chứng minh cho điều đó. Tuy nhiên chế độ ăn thực dưỡng do sử dụng nhiều thực phẩm thực vật, ít chất béo, giàu chất xơ nên có khả năng hạ thấp nguy cơ của các bệnh lý tim mạch và một số ung thư nhất định.

16/09/2023

LỢI ÍCH CỦA CHẾ ĐỘ ĂN THỰC DƯỠNG

Nếu ta theo chế độ ăn thực dưỡng đúng cách thì sẽ không bị phản khoa học mà còn có thể mang đến một số tác dụng tốt cho cơ thể. Hãy cùng Jenny Healthy tìm hiểu những lợi ích tuyệt vời đó nhé!

👉 Giúp hệ tiêu hóa ổn định và khỏe hơn
Khi ăn chế độ này thì hệ tiêu hóa sẽ không phải làm việc quá nhiều bởi thực phẩm cung cấp vào chủ yếu là ngũ cốc, ít thành phần hóa học. Vì thế, theo thời gian, có thể khiến hệ tiêu hóa yếu được phục hồi trở lại.

👉 Có năng lượng và sức chịu đựng nhiều hơn
Thói quen của chế độ ăn thực dưỡng là phải nhai thật kỹ trước khi nuốt, điều này sẽ giúp việc hấp thu dưỡng chất được diễn ra tốt nhất và năng lượng mà thực phẩm đem lại cao hơn. Ngoài ra, việc này còn giúp có năng lượng, sức chịu đựng tốt hơn và sinh ra nhiều sinh khí do nguồn thực phẩm tự nhiên, ít chất bảo quản.

👉 Hệ miễn dịch tốt hơn
Việc ăn ngũ cốc gần như toàn phần trong chế độ thực dưỡng sẽ độ PH bình quân của máu nằm ở mức trung hòa. Vì thế, những vấn đề xương khớp, tim mạch, tổn thương hệ tiêu hóa được giảm đi, máu ít bị nhiễm đường, nhiễm axit.

👉 Giúp bạn ngủ sâu hơn
Xét về mặt bằng chung thì chế độ ăn thực dưỡng sẽ giúp người dùng có giấc ngủ ngon và sâu hơn. Không những thế, việc nhai kỹ trong chế độ này còn làm cơ mặt hoạt động tích cực, có thể giúp trẻ lâu và chống lão hóa.

👉 Hấp thu tốt dinh dưỡng
Các món ăn xuất hiện trong chế độ thực dưỡng giúp tiêu hóa tốt thức ăn, không gây rối loạn chuyển hóa. Việc hấp thu chất dinh dưỡng cũng vì thế mà trở nên tốt và hiệu quả hơn.

👉 Tư duy, trí nhớ tốt
Ăn uống sạch như thế thì đương nhiên máu cũng từ đó trở nên sạch hơn, các tế bào não cũng khỏe mạnh hơn, hạn chế trầm cảm hay những áp lực căng thẳng trong cuộc sống. Vì thế, tâm trạng sẽ dần dần tốt lên, tư duy được cải thiện, trí tuệ minh mẫn và cơ thể nhanh nhẹn hơn.

👉 G-i-ả-m-c-â-n, giữ trọng lượng ổn định
Bản chất của chế độ ăn thực dưỡng là giúp gi-ả-m-c-aa-n hiệu quả, sau đó sẽ giữ lại trọng lượng cân khi đã dần ổn định.

15/09/2023

Khởi nguồn 1 ngày mới tràn đầy năng nượng cùng Jenny nhé!

15/09/2023

LỢI ÍCH DINH DƯỠNG TUYỆT VỜI TỪ ĐẬU LĂNG XANH
—————————————-
Đậu lăng xanh có hương vị cay nồng như hạt tiêu đen. Trong chế biến, đậu lăng xanh tốn khá nhiều thời gian nấu hơn so với các loại đậu khác (có thể lên đến 40 phút). Thường được dùng chế biến các món cháo, súp, cà ri… hoặc các món hầm. Hãy cùng ZenA tìm hiểu những lợi ích dinh dưỡng tuyệt vời của đậu lăng xanh nhé!
👉 Nguồn cung cấp kali phong phú
Kali chiếm đến 25% hàm lượng dinh dưỡng trong đậu lăng, đóng vai trò quan trọng trong điều tiết huyết áp, phát triển cơ bắp, duy trì sức khỏe của não bộ và hệ thống thần kinh.
👉 Ngăn ngừa các bệnh tim mạch
Theo Medical News Today, đậu lăng chứa hàm lượng chất xơ hoà tan cao giúp giảm hàm lượng cholesterol, khi lượng cholesterol giảm sẽ giúp giảm được các nguy cơ về bệnh tim mạch và đột quỵ. Đậu lăng cũng chứa hàm lượng các chất folat, magiê cao giúp duy trì sức khỏe tim, magiê cải thiện lưu thông máu tới tim.
👉 Tốt cho hệ tiêu hoá
Vì đậu lăng có hàm lượng chất xơ cao giúp ngăn ngừa táo bón, rối loạn tiêu hoá, bổ sung đậu lăng vào chế độ dinh dưỡng của mình sẽ giúp hệ tiêu hoá khoẻ mạnh và hoạt động tốt hơn.
👉 Hỗ trợ giảm cân
Đậu lăng chứa nhiều protein, vitamin và khoáng chất, nhiều chất xơ và năng lượng calo ít, ăn đậu lăng sẽ cho bạn cảm giác no lâu hơn, hạn chế sự thèm ăn hơn, từ đó giúp giảm cân hiệu quả.
👉 Ngăn ngừa ung thư
Trong đậu lăng có chứa các lectins thực vật có khả năng gây độc các tế nào ung thư, ngăn chặn sự phát triển của các tế bào ung thư.
👉 Ổn định đường huyết
Chất xơ hoà tan trong đậu lăng giúp ngăn cacbonhydrat, ổn định mức đường huyết, ngăn chặn đái tháo đường, đậu lăng rất tốt cho những người mắc bệnh đường tiểu đường.
👉 Tốt cho thần kinh
Đậu lăng có chứa Axit Folic (folate) đóng vai trò quan trọng trong việc sản xuất các chất dẫn truyền thần kinh, giúp tăng cường chức năng của hệ thần kinh. Axit Folic còn giúp mẹ bầu bổ sung chất dinh dưỡng quan trọng nhất trong thai kỳ, đảm bảo sự phát triển trí não khỏe mạnh và tránh các khuyết tật ống thần kinh, ngăn ngừa chứng nứt đốt sống cho thai nhi.