https://www.facebook.com/432755647508719/

Trần Trọng Vinh - Life Coach, Vườn Tùng Tinh hoa viên, Hanoi (2025)

14/06/2025

Phần 3 – Cuốn Sổ Quay Lại

“Đôi khi, thứ bạn để lại không biến mất, nó quay về, với một hình dạng khác.”

Bốn tháng sau…

Sáng sớm. Lạnh hơn mọi lần. Cậu, người từng là nhân vật chính trong câu chuyện đầu tiên, quay lại hồ.
Từ ngày để lại cuốn sổ cho cô gái, cậu không tìm cách quay về. Chỉ nghĩ đơn giản: “Mình đã hoàn thành rồi.”

Nhưng sáng nay, cậu thấy điều gì đó lạ.
Trên phiến đá quen thuộc, cuốn sổ cũ đang nằm đó.

Trang đầu vẫn là nét chữ của cậu:

“Nếu bạn tình cờ tìm thấy cuốn sổ này, hãy thử viết vào đó điều bạn đang né tránh.”

Nhưng có thêm những dòng chữ mới, của người khác, những nét bút khác nhau, những câu chuyện lặng thầm, đầy vết xước…

Một cô gái viết:

“Tôi từng nghĩ mình là người mạnh mẽ. Nhưng thật ra, tôi chỉ giỏi giả vờ.”

Một người khác viết:

“Tôi ghét cha mình. Nhưng tôi cũng sợ một ngày trở thành ông ấy.”

Rồi đến trang cuối, bằng nét chữ mảnh, đều và chậm:

“Cảm ơn vì đã để lại cuốn sổ này.
Tôi đã viết… và tôi đã khóc.
Nhưng sáng hôm nay, tôi mỉm cười.

Tôi cũng để lại cuốn sổ này cho người tiếp theo.
Và nếu bạn đang đọc đến đây, có lẽ đã đến lượt bạn viết điều bạn từng cố tránh.”

Cậu gập sổ lại. Lặng đi vài giây.
Không phải vì xúc động. Mà vì hiểu ra điều mà trước đây mình chưa từng nghĩ đến.

Hóa ra, hành trình thức tỉnh không kết thúc khi bạn tìm được câu trả lời cho riêng mình.
Mà khi bạn trao lại câu hỏi ấy cho người khác.

…Và cuốn sổ, tưởng đã ra đi, giờ quay lại, không còn là của riêng ai nữa.
Nó đã trở thành một “người lắng nghe vô danh” giữa làn sương sớm, dưới tán cây, bên mặt hồ tĩnh lặng…

Bạn có dám viết điều mà mình đang né tránh?
Có thể cuốn sổ không ở đây. Nhưng tờ giấy trắng trong tâm trí bạn, thì luôn sẵn sàng…

(Còn tiếp)

11/06/2025

“Hồ Bình Yên” là loạt truyện ngắn xoay quanh một cuốn sổ, một hồ nước và những con người đang tìm cách sống thật hơn với chính mình.

Phần 2: Cô gái bắt đầu viết

Anh ấy không nói gì, chỉ để lại một cuốn sổ.

Tôi không biết tên anh, cũng chưa từng gặp trước đó. Nhưng sáng hôm ấy, tôi đã đọc được điều gì đó trong ánh mắt anh, điều mà tôi chưa dám đối diện trong chính mình.

Tôi thức dậy lúc 4h45 sáng, không đặt chuông, cũng không rõ vì sao.

Căn phòng vẫn tối. Điện thoại chớp sáng với dòng thông báo duy nhất:
“Bạn đã không viết nhật ký suốt 17 ngày liên tiếp.”

Tôi không biết mình đang tìm gì nữa.

Dạo này tôi hay giận dữ vô cớ, cảm thấy trống rỗng giữa cuộc sống tưởng chừng đủ đầy.
Tôi từng đọc sách về thiền, về hạnh phúc nội tại, về chữa lành… nhưng vẫn thấy mình là một bản nhạc bị lạc tông giữa bản giao hưởng của người khác.

Sáng nay, tôi đi bộ ra hồ.
Lần đầu tiên trong đời, vào giờ đó, thế giới vẫn còn mơ ngủ.

Tôi ngồi xuống một phiến đá lạnh, định đọc nốt mấy trang còn dang dở của The Monk Who Sold His Ferrari.
Thì anh ấy đến. Im lặng. Nhìn tôi một lúc.

Rồi đặt một cuốn sổ bên cạnh tôi, không nói gì, và rời đi.

Tôi định gọi với theo:
“Anh là ai?”
Nhưng rồi lại thôi.

Tôi mở sổ. Trang đầu ghi dòng chữ:

“Nếu bạn tình cờ tìm thấy cuốn sổ này,
hãy thử viết vào đó điều bạn đang né tránh.”

Tôi đã nhìn chằm chằm vào dòng chữ ấy suốt 3 phút.

Rồi tôi bắt đầu viết.
Không biết vì sao. Không suy nghĩ.
Chỉ đơn giản là viết. Như thể mọi điều tôi giấu giếm trong lòng suốt bao năm… đang tự động trào ra.

Tôi không biết anh là ai.
Nhưng tôi biết, có những người không đến để ở lại, mà để mở ra cánh cửa bạn từng sợ chạm vào.

Sáng hôm ấy, tôi không tìm thấy câu trả lời.
Nhưng tôi bắt đầu biết câu hỏi mình cần đặt lại.

Và đôi khi, những người đi ngang đời ta lặng lẽ, chính là người giúp ta đối diện với chính mình sâu sắc nhất…

10/06/2025

“Hồ Bình Yên” là loạt truyện ngắn xoay quanh một cuốn sổ, một hồ nước và những con người đang tìm cách sống thật hơn với chính mình…

Phần 1: Hành Trình Bắt Đầu Lúc 5h Sáng

🌄 5h sáng, hồ vẫn ngủ. Tôi bước trên con đường sỏi đá và bắt gặp… một người đàn ông lạ, và cả chính mình.
Một câu chuyện nhỏ, có thể khiến bạn đặt lại câu hỏi:
“Mình còn đang sống cho ai?”

Trời còn chưa sáng hẳn. Ánh đèn đường phía xa lập lòe rồi tắt ngấm như vừa chớp mắt.
Trên con đường mòn lổn nhổn sỏi đá, lặng lẽ hiện ra bóng người đang sải bước, có phần vội vã, như thể đang đuổi theo điều gì đó, hoặc chạy trốn một điều gì khác.

Tiếng lá khô rụng lạo xạo dưới chân. Một bụi g*i lướt ngang, cào xước vào bắp chân trần, nhưng cậu ta không dừng lại.

05:00 sáng.
Hồ hiện ra sau lùm cây rậm. Tĩnh lặng như chưa từng tồn tại chuyển động.
Chỉ có làn sương mỏng lướt hờ trên mặt nước, như hơi thở cuối cùng của đêm.

Cậu ngồi xuống một phiến đá lạnh, mở cuốn sổ da đã cũ kỹ, mực nhòe ở một vài trang, dòng chữ nguệch ngoạc,

“Nếu hôm nay là ngày cuối cùng được sống, mình sẽ làm gì khác đi?” – Robin Sharma –

Ba tháng trước, cậu là một người khác, trong một thế giới khác.
Giám đốc dự án, 30 tuổi, căn hộ tầng 25, ngủ lúc 2h sáng, 3 ly cà phê mỗi ngày, và những cuộc họp vô nghĩa.

Một email vô tình:
“5 AM Club – tại sao bạn nên thức dậy lúc 5 giờ sáng mỗi ngày”
Cậu cười khẩy và delete.

Nhưng đêm đó, cậu mơ thấy mình mắc kẹt trong căn phòng toàn gương.
Trong gương, một phiên bản khác của chính mình đang gào thét.

Sáng hôm sau, 5h, cậu dậy.

Ban đầu chỉ là thử nghiệm, rồi thành thói quen.
Khi thế giới còn ngủ, cậu bắt đầu thấy sự sống.

🌳 Sáng nay, như mọi sáng khác, cậu quay lại hồ. Nhưng lần này, có gì đó lạ.

Một ông lão đứng bên hồ. Áo khoác dài màu nâu, mũ rộng vành.
Ánh mặt trời đầu tiên rọi xuống mặt nước, ông quay lại nhìn cậu.

- “Cháu đang tìm gì vậy?”
- “Cháu không chắc… có lẽ là sự yên bình.”
- “Yên bình không đến khi cháu chạy trốn. Nó đến khi cháu dám nhìn thẳng vào điều khiến cháu bất an.”

Cậu định hỏi ông là ai thì ông đã khuất sau lùm cây, như chưa từng tồn tại.

Cậu nhìn lại cuốn sổ. Một trang trống.
Tay cậu bắt đầu viết:

“Mình không tìm kiếm yên bình nữa. Mình muốn đối diện với sự thật. Kể cả khi nó khiến mình đau.”

Một tháng sau, cậu nghỉ việc. Không phải để “theo đuổi đam mê”, mà để ngừng lừa dối chính mình.

Cậu quay lại hồ mỗi sáng, không để tìm câu trả lời, mà để học cách đặt câu hỏi đúng hơn.

Một buổi sáng nọ, một cô gái trẻ ngồi trên phiến đá quen thuộc.
Cô đang lật cuốn The Monk Who Sold His Ferrari. Ánh mắt cô có gì đó cứng cỏi và lạc lõng.

Cậu không nói gì, chỉ đặt cuốn sổ cũ của mình bên cạnh cô, nơi trang đầu viết:

“Nếu bạn tình cờ tìm thấy cuốn sổ này, hãy thử viết vào đó điều bạn đang né tránh.”

Rồi cậu lặng lẽ rời đi.

Trên con đường lổn nhổn sỏi đá, trong làn sương sớm nhè nhẹ, cậu cảm thấy điều gì đó thật mới mẻ.
Không phải thành công. Không phải đích đến.

Mà là một bản thể chân thật hơn, đang dần được chào đón trở về.

✨ Và đôi khi, câu hỏi duy nhất bạn cần đặt ra là:

“Mình còn đang sống cho ai?”

08/06/2025

TỜ KINH SỐ 10 🍀 TÔI SẼ CẦU NGUYỆN ĐỂ ĐƯỢC DẪN LỐI

“Tôi sẽ cầu nguyện không phải để xin thành công, mà để có sự hướng dẫn,”
“Tôi sẽ cầu nguyện không phải để cuộc đời dễ dàng hơn, mà để tôi trở nên mạnh mẽ hơn,”
(Trích, Tờ kinh số 10, Bí mật của Phan Thiên Ân, Og Mandino)

Chúng ta sống giữa một thế giới ồn ào,
🍀 Luôn có tiếng nói thúc giục ta phải nhanh hơn, giỏi hơn, giàu hơn, nhiều hơn,
🍀 Nhưng đôi khi, điều ta cần nhất… là lặng lại để kết nối với điều lớn hơn chính mình.

Tờ kinh cuối cùng không nói về tôn giáo,
🍀 Nó nói về sự tỉnh thức và khiêm nhường,
Rằng tôi không thể kiểm soát mọi thứ,
🍀 Nhưng tôi luôn có thể điều chỉnh tâm mình,
Rằng tôi không cô đơn,
🍀 Vì luôn có một lực dẫn dắt – từ bên trong hoặc từ vũ trụ.

Hôm nay, tôi chọn cầu nguyện,
🍀 Không phải để mong mọi việc suôn sẻ,
🍀 Mà để lòng tôi đủ vững khi khó khăn đến,
🍀 Để tôi đủ yêu thương khi người khác làm tổn thương tôi,
🍀 Để tôi đủ sáng suốt khi đứng trước lựa chọn quan trọng.

Cầu nguyện, không phải là lời xin ban ơn,
Mà là cách tôi kết nối lại với điều gì đó sâu thẳm và chân thật nhất trong mình.

Nếu bạn đã đi cùng tôi suốt 10 tờ kinh,
Bạn không chỉ đọc một cuốn sách,
🍀 Bạn đã gieo những hạt giống thay đổi sâu sắc vào tâm trí mình.

Và dù bạn chọn đi nhanh hay chậm,
🍀 Tôi tin, bạn sẽ không còn là người như trước nữa.

Bởi những ai bắt đầu sống có ý thức,
Chính là những người bắt đầu làm chủ cuộc đời mình.

08/06/2025

TỜ KINH SỐ 9 🍀 TÔI SẼ HÀNH ĐỘNG NGAY HÔM NAY

“Hành động là chiếc chìa khóa dẫn đến mọi thành công. Tôi sẽ không để ngày hôm nay trôi qua trong sự do dự. Tôi sẽ hành động, hành động và tiếp tục hành động,”
(Trích, Tờ kinh số 9, Bí mật của Phan Thiên Ân, Og Mandino).

Tôi đã từng đợi có thêm thời gian,
Tôi đã từng chờ cho đến khi sẵn sàng,
Tôi đã từng nghĩ mình cần chuẩn bị thêm nữa,
🍀 Nhưng tất cả chỉ là cách trì hoãn giấc mơ.

Tờ kinh số 9 là lời gọi thức mạnh mẽ nhất,

Bởi không ai thành công bằng cách chỉ nghĩ, chỉ đọc, hay chỉ ước ao.
Thành công đến khi tôi đứng dậy và bắt tay làm…

…NGAY BÂY GIỜ…

🍀 Tôi sẽ gọi điện cho khách hàng tôi đã nghĩ đến cả tuần,
🍀 Tôi sẽ viết những dòng chia sẻ còn dang dở,
🍀 Tôi sẽ bắt đầu tập luyện dù hôm nay không hoàn hảo,
🍀 Tôi sẽ gửi lời xin lỗi, cảm ơn, hoặc chốt một quyết định còn do dự.

Hành động không đảm bảo thành công tức thì,
🍀 Nhưng không hành động đảm bảo… không có gì xảy ra.

08/06/2025

TỜ KINH SỐ 8 🍀 TÔI SẼ NHÂN GIÁ TRỊ BẢN THÂN LÊN GẤP TRĂM LẦN

“Ngày hôm nay tôi sẽ bắt đầu một chu kỳ mới của cuộc sống. Tôi sẽ nhân giá trị bản thân lên gấp trăm lần. Tôi sẽ luôn cố gắng tốt hơn hôm qua, tôi sẽ không bằng lòng với sự ổn định,”
(Trích, Tờ kinh số 8, Bí mật của Phan Thiên Ân, Og Mandino)

Chúng ta không đến thế gian này để sống mãi mãi giống nhau,
🍀 Mỗi ngày là một cơ hội để nâng cấp bản thân,
Không ai sinh ra đã “giỏi nhất”, nhưng ai cũng có thể tốt hơn chính mình hôm qua.

Tờ kinh số 8 nhắc tôi:

Giá trị bản thân không phải thứ sẵn có, mà là thứ tôi gieo trồng mỗi ngày qua hành động và kỷ luật.

Hôm nay, tôi sẽ:
🍀 Học thêm một điều mới,
🍀 Làm tốt hơn điều tôi đã làm hôm qua,
🍀 Rèn luyện một kỹ năng cần thiết cho tương lai,
🍀 Và dám bước ra khỏi vùng an toàn nhỏ bé của chính mình.

Tôi không sống để lặp lại,
🍀 Tôi sống để phát triển, để lan tỏa, và để trở thành phiên bản mạnh mẽ hơn từng ngày.

Không phải ai cũng vĩ đại ngay từ đầu,
Nhưng ai cũng có thể trở nên vĩ đại nếu họ không ngừng tiến lên.

08/06/2025

TỜ KINH SỐ 7 🍀 TÔI SẼ CƯỜI VỚI THẾ GIAN

“Tôi sẽ cười, và thế gian sẽ cười với tôi. Nỗi buồn và nước mắt không mang lại thành công, chỉ có nụ cười mới mở cửa trái tim con người và đem đến sự bình an,”
(Trích, Tờ kinh số 7, Bí mật của Phan Thiên Ân, Og Mandino)

Cuộc đời có thể nghiêm khắc,
🍀 Nhưng tôi vẫn có quyền chọn nụ cười.
Nụ cười không làm cho nỗi đau biến mất,
🍀 Nhưng nó cho tôi sức mạnh để bước tiếp.

Tờ kinh số 7 không dạy tôi che giấu cảm xúc,

🍀 Mà dạy tôi thắp sáng tâm hồn bằng sự nhẹ nhàng,
Giữa áp lực, giữa thất bại, giữa những điều bất như ý, tôi vẫn có thể mỉm cười.

Vì sao?

Vì nụ cười không phải là phản ứng,
Mà là một lựa chọn chủ động của người biết mình mạnh mẽ hơn hoàn cảnh.

Hôm nay, tôi chọn:
🍀 Cười với những người khó tính,
🍀 Cười với thử thách mới,
🍀 Cười với chính mình khi vụng về,
🍀 Và cười với cuộc sống, vì tôi còn đang được sống.

07/06/2025

TỜ KINH SỐ 6 🍀 TÔI SẼ LÀM CHỦ CẢM XÚC CỦA MÌNH

“Tôi sẽ làm chủ cảm xúc để cảm xúc không điều khiển hành động của tôi,”
“Nếu tôi cảm thấy sợ hãi, tôi sẽ hành động với sự tự tin, nếu tôi cảm thấy nghi ngờ, tôi sẽ hành động với đức tin, nếu tôi cảm thấy giận dữ, tôi sẽ thay thế bằng lòng yêu thương,”
(Trích, Tờ kinh số 6, Bí mật của Phan Thiên Ân, Og Mandino)

Không ai trong chúng ta thoát khỏi cảm xúc,
🍀 Nhưng người trưởng thành là người biết làm chủ nó.

Tôi không thể ngăn gió thổi,
🍀 Nhưng tôi có thể điều chỉnh cánh buồm.
Tôi không thể ngăn mọi điều tiêu cực đến,
🍀 Nhưng tôi có thể chọn cách phản ứng tích cực hơn.

Cảm xúc không phải để đàn áp, cũng không phải để nuông chiều, mà để chuyển hóa.

Hôm nay, nếu tôi cảm thấy:
🍀 Mệt mỏi = tôi chọn hành động bằng động lực,
🍀 Lo lắng = tôi chọn hít thở và quay về hiện tại,
🍀 Giận dữ = tôi chọn lặng im và quan sát nội tâm,
🍀 Hờn dỗi = tôi chọn đối thoại bằng yêu thương.

Tôi không phải là nạn nhân của cảm xúc,
Tôi là người hướng dẫn nó đi đúng con đường.

07/06/2025

TỜ KINH SỐ 5 🍀 TÔI SẼ SỐNG HÔM NAY NHƯ THỂ ĐÓ LÀ NGÀY CUỐI CÙNG

“Tôi sẽ không sống như thể mình có vô hạn thời gian, bởi tôi không biết liệu mình còn bao nhiêu ngày phía trước,”
“Tôi sẽ tận dụng ngày hôm nay như một món quà không thể thay thế,”
(Trích, Tờ kinh số 5, Bí mật của Phan Thiên Ân, Og Mandino

…Nếu hôm nay là ngày cuối cùng…
🍀 Bạn có còn ngồi than phiền?
🍀 Bạn có lướt mạng vô định?
🍀 Bạn có trì hoãn điều đáng lẽ phải làm?

Tờ kinh này không nói về cái chết, mà là lời đánh thức để sống trọn vẹn hơn,

Chúng ta sống nhưng thường quên mất rằng thời gian là hữu hạn, và từng khoảnh khắc đều là cơ hội không thể hoàn lại.

Hôm nay, tôi chọn:

🍀 Yêu sâu sắc hơn,
🍀 Làm việc hết mình hơn,
🍀 Nói lời cảm ơn nhiều hơn,
🍀 Và tha thứ nhẹ lòng hơn,

Tôi sẽ sống hôm nay như thể:

🍀 Không còn ngày mai để chờ đợi,
🍀 Không còn “khi nào rảnh”,
🍀 Không còn “để sau rồi tính”.

Sống như thể hôm nay là tất cả những gì mình có, chính là cách sống biết ơn sâu sắc nhất.

07/06/2025

TỜ KINH SỐ 4 🍀 TÔI LÀ MỘT ĐIỀU KỲ DIỆU VĨ ĐẠI NHẤT CỦA THIÊN NHIÊN

“Tôi không phải là sản phẩm của sự ngẫu nhiên, tôi là kết tinh của tình yêu thương, sáng tạo và mục đích,”
“Trong toàn bộ lịch sử, không ai giống tôi. Và sẽ không bao giờ có ai giống tôi lần nữa,”
(Trích, Tờ kinh số 4, Bí mật của Phan Thiên Ân, Og Mandino)

Bạn có thể từng so sánh mình với người khác.
Từng thấy mình nhỏ bé, thiếu sót, không xứng đáng.
🍀 Nhưng sự thật là, không ai trên hành tinh này mang trong mình chính xác DNA, trải nghiệm, giọng nói và hành trình như bạn.

…Tôi không phải là một bản sao. Tôi là bản thể độc nhất. Và vì vậy, tôi là một điều kỳ diệu…

🍀 Mỗi vết sẹo tôi mang, là minh chứng của việc tôi đã sống, đã chiến đấu và không gục ngã,
🍀 Mỗi điểm yếu tôi có, là cơ hội để tôi rèn luyện lòng kiên cường,
🍀 Mỗi giấc mơ tôi ấp ủ, là hạt giống riêng chỉ tôi mới có thể gieo và gặt được.

Hôm nay, tôi không cần trở thành một ai khác.

Tôi chỉ cần trở thành phiên bản tốt đẹp hơn của chính mình, mỗi ngày một chút.

02/06/2025

TỜ KINH SỐ 3 🍀 TÔI SẼ KIÊN TRÌ CHO ĐẾN KHI THÀNH CÔNG

“Tôi sẽ không để thất bại hôm qua ám ảnh hôm nay. Tôi sẽ vượt qua mọi thử thách, tôi sẽ kiên trì, tôi sẽ không bỏ cuộc. Tôi sẽ làm và tiếp tục làm cho đến khi thành công,”
(Trích, Tờ kinh số 3, Bí mật của Phan Thiên Ân, Og Mandino)
……………….

Thành công không đến từ những người làm giỏi nhất,
🍀 Mà đến từ những người kiên trì lâu nhất.

Có những ngày mệt mỏi, muốn bỏ cuộc.
Có những lần thất bại, tưởng như không thể tiếp tục.
Nhưng tờ kinh thứ 3 nhắc tôi:

Tôi có thể thua nhiều lần, miễn là tôi không bỏ cuộc lần cuối cùng.

🍀 Mỗi lần đứng dậy sau vấp ngã, tôi tiến gần hơn một bước,
🍀 Mỗi ngày tiếp tục dù lòng đầy hoài nghi, tôi xây một viên gạch bền hơn cho ước mơ của mình,
🍀 Mỗi hành động nhỏ, lặp đi lặp lại, sẽ tạo ra một kết quả lớn lao mà người khác gọi là “may mắn,”

Tôi không cần phải thắng ngay,

…..Tôi chỉ cần không rời khỏi đường đua….

01/06/2025

Tiền có thể mua được rất nhiều thứ.

Nhưng có một điều mà tiền không bao giờ mua nổi,
Hành trình trở thành chính mình, sống đúng với con người mà bạn được sinh ra để trở thành.

Phần thưởng thực sự trong đời không nằm ở danh hiệu, tài sản hay sự tán dương,
Mà nằm ở những khoảnh khắc tĩnh lặng và mạnh mẽ, khi bạn nhận ra,
Bạn đang trưởng thành,
Bạn đang bước lên,
Bạn đang tiến gần hơn đến phiên bản tốt nhất của chính mình.

Là một người đồng hành trên con đường phát triển bản thân, tôi tin rằng,
🌱 Bên trong mỗi người đều có một nguồn sức mạnh tuyệt vời đang chờ được đánh thức
🌱 Và khoản đầu tư xứng đáng nhất trong đời, chính là đầu tư vào hành trình trở thành chính mình, một cách trọn vẹn.

Nếu hôm nay bạn đang đứng giữa ngã rẽ, hãy hỏi mình, nhẹ nhàng và trung thực,
Hôm nay, mình đã sống gần hơn với con người mà mình có thể trở thành chưa?

Trần Trọng Vinh - Life Coach

14/06/2025

11/06/2025

10/06/2025

08/06/2025

08/06/2025

08/06/2025

08/06/2025

07/06/2025

07/06/2025

07/06/2025

02/06/2025

01/06/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category