08/12/2025
TẠI SAO NHIỀU NGƯỜI TIỂU ĐƯỜNG MÃI KHÔNG KHỎE?
Vì thuốc chỉ hạ được đường huyết… nhưng không ai chữa được lối sống của bạn ngoài chính bạn.
Và đa số lối sống ấy đang sai. Chính vì sai nên mới có bệnh như ngày hôm nay được chẩn đoán.
Mà khổ nỗi: đang sai nhưng ai cũng nghĩ mình đúng.
Có một thực tế Nam gặp hằng ngày, và Nam tin rất nhiều đồng nghiệp cũng gặp:
⭐ Rất nhiều người chỉ bắt đầu quan tâm đến sức khỏe… khi sức khỏe không còn đủ sức quan tâm đến họ nữa.
1. Chẩn đoán xong thì lo lắng thật, nhưng… nhất quyết không nằm viện
Khi được chẩn đoán đái tháo đường, đa phần bệnh nhân đều hoang mang:
“Bác sĩ cho tôi thuốc gì mạnh nhất, nhanh nhất.”
Nhưng khi bác sĩ đề nghị nằm viện để đánh giá toàn diện thì lập tức từ chối.
Khi được giải thích rằng phải học lại cách ăn, cách ngủ, cách vận động, cách quản lý stress… thì nghe cho biết vậy thôi, chứ không làm.
Và bi kịch nằm ở đây:
👉 Rất nhiều người không hề biết mình đã sai cái gì trong suốt 5 đến 20 năm trước đó.
👉 Nhưng họ lại tin rằng chỉ cần uống thuốc là đủ.
2. Thuốc giúp đường huyết hạ xuống nhưng lối sống sai thì… vẫn sai
Đa phần những người không chịu thay đổi lối sống đều có chung một vòng xoáy:
1. Đường huyết tăng → bác sĩ kê thuốc → uống vào thấy khỏe hơn.
2. Khỏe hơn → tưởng mình ổn → lại tiếp tục ăn sai, ngủ sai, sinh hoạt sai.
3. Sai tiếp → đường tăng lại → bác sĩ đổi thuốc và tăng liều.
4. Mỗi năm cơ thể lại yếu đi một chút.
Thuốc có thể kéo đường huyết xuống.
Nhưng lối sống sai sẽ đẩy đường huyết lên.
Và cuối cùng:
👉 Người thua không phải bác sĩ, mà chính là người bệnh.
3. Nguy hiểm nữa là: Nằm viện nhưng không chịu “lắng lại để xem mình đã sai ở đâu”
Đây mới là điều đáng tiếc nhất.
Nhiều người chịu vào viện, nhưng:
- Tâm còn đang ở công việc
- Đầu còn đang nghĩ chuyện nhà cửa
- Tâm trí chưa một lần dừng lại để tự hỏi:
“Tại sao mình bị bệnh? Mình sai ở đâu? Mình phải thay đổi điều gì?”
⭐ Nằm viện mà không chịu dừng lại, không chịu quan sát, không chịu sửa thì nằm viện chỉ giải quyết được phần cấp tính.
⭐ Còn cái gốc rễ của bệnh, tức lối sống sai, vẫn còn nguyên.
Và khi xuất viện:
- Lại ăn sai như cũ
- Lại thức khuya như cũ
- Lại căng thẳng như cũ
- Lại sống hối hả, vội vàng như cũ
Kết quả là gì?
👉 Lần sau nhập viện, tình trạng chỉ nặng hơn lần trước.
👉 Và sau rất nhiều lần nhập viện, bệnh không hề tốt hơn mà ngược lại, xấu dần.
Nên Nam muốn nói thật lòng:
Nằm viện mà không chịu thay đổi thì… nằm viện không có nhiều ý nghĩa.
4. Nhiều người nghĩ nằm viện tốn tiền. Nhưng sự thật ngược lại:
Không nằm viện mới tốn kém hơn rất nhiều
Đây là bài toán kinh tế và y tế mà thế giới đã nghiên cứu rất nhiều.
Kết luận đều giống nhau:
✔ Phòng bệnh luôn rẻ hơn chữa bệnh.
✔ Điều trị sớm luôn rẻ hơn điều trị muộn.
✔ Học lại lối sống đúng luôn rẻ hơn đối mặt với biến chứng.
Rất nhiều bệnh nhân nghĩ:
“Tôi nằm viện là tốn tiền.”
“Tôi còn bận trăm công nghìn việc.”
“Tôi không có thời gian nghỉ.”
Nhưng sự thật là:
👉 Không nằm viện mới thực sự tốn tiền.
👉 Vì bạn không hiểu bệnh của mình.
👉 Không biết mình đang sai ở đâu.
👉 Không sửa nên bệnh diễn tiến nặng lên nhanh hơn.
Và những giai đoạn sau này tốn kém gấp nhiều lần:
- Thuốc tăng liều
- Nhiều thuốc hơn
- Biến chứng mắt, thận, tim…
- Nằm ICU
- Thậm chí chạy thận, mổ, can thiệp mạch…
Lúc đó tiền bạc, thời gian và sức khỏe đều phải trả giá.
Và chắc chắn bạn không thể đi làm để có thêm thu nhập.
5. Sự hoài nghi nguy hiểm: “Nằm viện để bệnh viện tăng thu nhập”
Đây là một suy nghĩ làm Nam thấy buồn cho người bệnh nhiều hơn là buồn cho bác sĩ.
Không ít người nói:
- “Bác sĩ muốn tôi nằm viện để tăng doanh thu.”
- “Chắc nằm viện để viện thu tiền.”
Nhưng họ không biết:
⭐ Chính suy nghĩ hoài nghi đó khiến họ bỏ lỡ cơ hội tốt nhất để hiểu bệnh và thay đổi lối sống.
⭐ Chính sự phòng thủ đó khiến họ không nghe nổi lời giải thích khoa học.
⭐ Và chính sự nghi ngờ đó khiến bệnh diễn tiến nặng hơn, nhanh hơn.
Nam chỉ muốn nói đơn giản:
👉 Nếu mục đích chỉ là tiền, bác sĩ đã không cần mất hàng giờ để giải thích cho bạn về ăn uống, vận động, stress, ngủ nghỉ.
👉 Không một bác sĩ nào hưởng lợi khi bệnh nhân mãi không khỏe.
👉 Và không một bệnh viện nào muốn bệnh nhân trở lại bằng những biến chứng nặng hơn.
6. Lời nhắn của Nam dành cho mọingười
Nếu bạn vừa được chẩn đoán tiểu đường, hãy cho mình một cơ hội để hiểu bệnh, để dừng lại, để lắng nghe cơ thể mình.
Nếu bác sĩ khuyên bạn nằm viện, hãy nghĩ rằng:
❤️ Đây là cơ hội để bạn bắt đầu lại đúng cách.
❤️ Đây là lúc để bạn học lại lối sống giúp bạn khỏe thêm 20, 30, 40 năm, thậm chí còn khỏe hơn cả người khỏe mà chưa nhận ra điều này.
❤️ Đây là lúc để bạn làm hòa với cơ thể mình, thay vì tiếp tục đuổi nhau với đường huyết.
Hãy nhớ một câu:
Không phải nằm viện mới tốn tiền.
Không nằm viện, không chịu thay đổi mới là điều tốn kém và nguy hiểm nhất.
Đừng để đến khi kiệt sức, biến chứng, mệt mỏi rồi mới bắt đầu học cách sống đúng.
Đừng để bệnh lên tiếng trước khi bạn chịu lắng nghe.
Sau 20 năm làm nghề và đưa ra hàng nghìn lời khuyên nằm viện và lời khuyên thay đổi lối sống cho người bệnh để rồi viết lên bài này. Cảm ơn bạn đã đọc đến tận dòng cuối này.
