Nguyễn Thu Trang

Nguyễn Thu Trang 👩🏻Mê lớn cùng con và làm mẹ tự chủ

Prompt này hay quá, chị em thử xem 👇Edit this image to show a woman walking forward on a rain-slicked urban street, posi...
17/10/2025

Prompt này hay quá, chị em thử xem 👇

Edit this image to show a woman walking forward on a rain-slicked urban street, positioned in the center-lower third of the frame, captured in a dramatic three-quarter view. She's wearing a sophisticated charcoal yellow trench coat over a yellow sexy dress with polished high heek boots. Her hand is raised near her chest in a contemplative gesture, checking his watch. The left side of her body is dramatically disintegrating into an explosive dispersion effect—swirling smoke tendrils, ornate clockwork gears, shattered fragments, scattered papers, and metallic particles erupting outward in shades of silver, gray, and slate blue. The background features a misty urban canyon with towering buildings fading into a moody overcast sky. Cinematic depth of field with bokeh lights in the distance. Moody blue-gray color grading with high contrast. Photorealistic digital art style with surreal disintegration effects. 8K quality, dramatic lighting from above creating subtle highlights on the coat.

Bài học khởi nghiệp ngay trong phòng khách — và bây giờ doanh nghiệp đó mang về 9 triệu đô mỗi năm.Jenny Lei, 28 tuổi, l...
10/10/2025

Bài học khởi nghiệp ngay trong phòng khách — và bây giờ doanh nghiệp đó mang về 9 triệu đô mỗi năm.

Jenny Lei, 28 tuổi, là người sáng lập kiêm CEO của Freja, một công ty chuyên bán túi xách công sở, túi đeo vai và phụ kiện du lịch. Startup 4 năm tuổi này đã mang về hơn 9 triệu đô la doanh thu trong 12 tháng qua, trong đó có 2 triệu đô la lợi nhuận. Dưới đây là cách Lei xây dựng nên một thương hiệu dẫn đầu xu hướng — dù cô chưa từng có kinh nghiệm trong ngành thời trang.

---
Từ khi còn nhỏ, tôi luôn tìm được cách để kiếm tiền. Tôi luôn biết rằng, đó chỉ là bước đệm cho một điều lớn lao hơn.
Giờ đây, tôi được làm điều mình thực sự yêu thích – và điều đó cũng giúp tôi kiếm ra tiền.

Tôi là Jenny, 28 tuổi. Thương hiệu túi xách Freja của tôi đã đạt doanh thu 9 triệu đô chỉ trong một năm.

Freja là thương hiệu túi xách hướng tới sự tinh tế, bền vững và tiện dụng – được tạo ra để đồng hành cùng phụ nữ trong cuộc sống hằng ngày.
Ban đầu, chúng tôi chỉ tập trung vào túi xách đi làm, nhưng giờ đã phát triển thành một bộ sưu tập đầy đủ: túi đeo vai, túi mini, túi hàng ngày...

Tôi muốn tạo nên một thương hiệu mà chính bản thân mình khao khát được thấy trên thế giới.
Vì thế, tôi làm mọi thứ chậm rãi, có chủ đích, minh bạch trong từng khâu.
Về con số, biên lợi nhuận của chúng tôi khoảng 20–25%, và cuối năm 2023, lần đầu tiên chúng tôi đạt dòng tiền dương.

Tôi bắt đầu Freja sau một đêm đầy áp lực chuẩn bị phỏng vấn mà không tìm được chiếc túi phù hợp.
Tôi cần mang laptop, hồ sơ, giày dự phòng, quần áo thay… mà chẳng có chiếc túi nào đủ ngăn để chứa.
Tôi muốn một chiếc túi có dây đeo qua áo khoác, đủ khoẻ, đủ ngăn, đủ sang.
Buổi sáng hôm đó, tôi đến phỏng vấn với một chiếc túi vải cotton – và tôi trượt buổi phỏng vấn đó.

Nhưng tôi nhận ra: mình có một vấn đề – và mình có thể là người giải quyết nó.

Tôi dùng số tiền tiết kiệm để trang trải học cao học, rồi lấy phần còn lại làm vốn khởi nghiệp.
Tôi bắt đầu Google tìm xưởng may mẫu ở New York. Mẫu đầu tiên thì... thật tệ. Nó giống một dự án thủ công của trẻ mẫu giáo hơn là sản phẩm thật.
Nhưng ít ra tôi biết mình đang làm sai ở đâu.

Sau đó, tôi quay về Trung Quốc, tìm nhà xưởng mới thông qua bạn bè.
Tôi yêu cầu: “Tôi muốn biết mọi nguồn nguyên liệu, muốn biết ai làm ra, được trả bao nhiêu, và tôi có thể tới thăm nơi sản xuất.”

Tôi muốn Freja chứng minh cho thế giới thấy rằng:
“Made in China” có thể đẹp, tinh tế và đáng tự hào.

Và đến hôm nay – sau 4 năm, chúng tôi vẫn làm việc với chính nhà máy đó.

Lô hàng đầu tiên tốn khoảng 30.000 đô, bao gồm nguyên liệu, phần cứng, chi phí sản xuất và vận chuyển.
Nhưng Freja ban đầu chỉ là một blog – vì chúng tôi chưa có thương hiệu, chưa ai biết đến, chưa ai dám mua.

Tôi quyết định chia sẻ toàn bộ hành trình:
Từng bản mẫu, từng lỗi sai, từng thay đổi nhỏ trong thiết kế.
Và nhờ vậy, chúng tôi thu được 2.000 email đầu tiên.

Nhưng khi ra mắt – không một ai mua.
Kế hoạch ra mắt thất bại hoàn toàn.

Tôi không thể để nó chết. Tôi phải tìm cách bán.

Suốt hai năm đầu, mọi thứ cực kỳ chậm.
Chúng tôi chỉ bán được khoảng 20 chiếc mỗi tháng. Tôi sống rất tiết kiệm: thuê nhà cùng bạn trai, chi tiêu ít, không đi chơi.
Sau 6 tháng, công ty bắt đầu hòa vốn.

Rồi đến một ngày, tôi thấy một người lạ ở New York đeo túi Freja.
Tôi chạy đến chào cô ấy – và đó là khoảnh khắc không bao giờ quên.

Khi tôi thôi cố gắng giống như những thương hiệu khác, Freja mới thực sự là chính nó.
Chúng tôi giữ vững giá trị minh bạch, kể cả việc công khai chi phí sản xuất.
Năm thứ hai, tôi tăng giá sản phẩm thêm 20 đô và báo trước cho khách hàng – nhờ vậy, doanh số tăng thay vì giảm.

Mọi đồng lời đều được đầu tư lại vào sản xuất.
Và đến Black Friday 2023, tất cả tiền đầu tư đó cuối cùng đã trở thành lợi nhuận thật.

Freja thành công vì chúng tôi rất tập trung vào một nhóm khách hàng duy nhất trong suốt hai năm đầu.
Giờ đây, tôi có thể tự tin nói:

“Tôi là một nhà thiết kế.”

Nếu có thể nói với cô gái 24 tuổi của mình một điều, tôi sẽ nói:

“Tin vào trực giác của bản thân. Bạn đã có tất cả những gì cần thiết.”

Giờ đây, sau 5 năm, tôi nhìn lại và chỉ thấy biết ơn vì mình đã không bỏ cuộc.

Tôi muốn làm nhiều sự kiện hơn, gặp gỡ cộng đồng – những người đã giúp Freja tồn tại.
Mỗi khi ai đó nói với tôi: “Túi Freja này là quà sinh nhật của tôi.” – tôi lại cảm thấy mình đã làm điều có ý nghĩa.

Tôi cũng muốn hợp tác với những tổ chức giúp phụ nữ trẻ theo đuổi ước mơ.
Vì đó chính là tinh thần của Freja:

“Bạn có thể làm được.
Bạn có thể tạo ra điều bạn tin là có ý nghĩa.”

---
Bài học mà bạn có thể rút ra và áp dụng cho chính mình
💡 1. Bắt đầu từ một vấn đề thật

Jenny không bắt đầu bằng “ý tưởng triệu đô”, mà bắt đầu từ một rắc rối cá nhân rất đời thường – không tìm được chiếc túi phù hợp cho buổi phỏng vấn.
➡️ Bài học: Hãy quan sát cuộc sống xung quanh. Vấn đề của bạn có thể cũng là nỗi đau của hàng nghìn người khác. Thị trường tốt nhất chính là thị trường giải quyết một “pain” thật.

⚙️ 2. Làm chậm mà chắc – tập trung vào giá trị cốt lõi

Freja chọn phát triển “chậm” nhưng rất có chủ đích – sản xuất bền vững, trung thực và minh bạch.
➡️ Bài học: Trong thời đại “tốc độ”, người chiến thắng không phải là người đi nhanh nhất, mà là người đi sâu nhất – hiểu khách hàng, xây niềm tin, giữ lời hứa với họ.

🧠 3. Dám làm dù chưa biết hết

Jenny khởi nghiệp khi chưa có kinh nghiệm, chưa có chuyên môn, chưa có đội ngũ. Cô vừa học vừa làm, sai rồi sửa, liên tục cải tiến.
➡️ Bài học: Kiến thức bạn có hôm nay không quyết định thành công, mà là sự chủ động học hỏi và hành động liên tục. Cứ làm đi, bạn sẽ giỏi lên trong quá trình đó.

📣 4. Xây dựng thương hiệu bằng sự minh bạch và câu chuyện

Freja khởi đầu bằng một blog chia sẻ hành trình làm túi – từng thất bại, từng mẫu lỗi. Chính sự thật thà đó khiến khách hàng yêu mến thương hiệu.
➡️ Bài học: Trong kỷ nguyên mạng xã hội, sự chân thật là chiến lược marketing mạnh nhất. Hãy kể câu chuyện thật, chia sẻ hành trình của bạn – người ta tin người thật, không tin “chiến dịch”.

🌱 5. Kiên trì và nhất quán – đó là lợi thế cạnh tranh lớn nhất

Mất hai năm đầu Freja mới bắt đầu có doanh thu ổn định. Nhưng Jenny không bỏ cuộc.
➡️ Bài học: Mọi thành công đều có “độ trễ”. Nếu bạn đang làm đúng hướng, đừng vội đổi hướng chỉ vì kết quả chưa đến. Hãy kiên trì và cải tiến từng chút mỗi ngày.

---

🎯 Tóm lại:

Jenny Lei không phải thiên tài, cô chỉ liên tục học hỏi – hành động – và cải tiến. Đây cũng chính là 5 bài học sâu sắc mà mình được học trong khoá học Mini MMM, một khoá học đầy đủ và thực tiễn nhất về khởi nghiệp với AI và Affiliate.
Và đó cũng chính là công thức bạn có thể áp dụng:

“Hãy bắt đầu từ vấn đề thật, làm chậm mà chắc, kể câu chuyện thật và không bao giờ ngừng học.”
Link xem full: https://youtu.be/FWrazQKd8ZU?si=RARVqLVygVXgHj3b

1 kênh xây dựng hoàn toàn bằng AI : AI music, AI ảnh với 145 videos, tham gia từ 10/4/2025, đạt 87,977,541 views.Lưu về ...
08/10/2025

1 kênh xây dựng hoàn toàn bằng AI : AI music, AI ảnh với 145 videos, tham gia từ 10/4/2025, đạt 87,977,541 views.
Lưu về và học vội!

Cách này cũng có thể áp dụng trên Facebook
07/10/2025

Cách này cũng có thể áp dụng trên Facebook

Ở tuổi 19, cô ấy thừa cân, suy sụp và mất phương hướng.Ở tuổi 23, cô ấy bắt đầu kinh doanh đầu tiên.Ở tuổi 28, cô ấy đã ...
06/10/2025

Ở tuổi 19, cô ấy thừa cân, suy sụp và mất phương hướng.
Ở tuổi 23, cô ấy bắt đầu kinh doanh đầu tiên.
Ở tuổi 28, cô ấy đã vượt mốc 100 triệu đô.

Nghe có vẻ phi thường? Nhưng đó là câu chuyện thật của Leila Hormozi – một nữ tỉ phú tự thân.

Leila không chờ đợi ai cứu mình. Không lãng phí tuổi trẻ để hy vọng “một ngày nào đó”.
Cô quyết định học bán hàng, học marketing, đầu tư vào kỹ năng – những thứ thực sự tạo ra giá trị. Và từ đó, cô xây dựng cuộc sống mà chính mình tự hào.

Leila chia sẻ:
“Quá nhiều phụ nữ lãng phí tuổi trẻ để chờ đợi khoảnh khắc hoàn hảo, cơ hội hoàn hảo, người cố vấn hoàn hảo. Nhưng sự thật là: không ai đến cứu bạn cả. Nếu bạn muốn nhiều hơn, hãy bắt đầu ngay. Người phụ nữ mà bạn mơ ước trở thành – cô ấy được xây dựng bởi lựa chọn của bạn hôm nay.”
---

Mình đọc đến đây thì thật sự thấm. Vì chính mình cũng từng chạy theo “lối mòn”: học xong phải vào tập đoàn, đi làm rồi thì phải lấy chồng, sinh con. Nhưng rồi mình nhận ra, chúng ta có nhiều lựa chọn hơn thế. Không học đại học cũng có thể học theo cách khác. Không vào công ty lớn cũng có thể tự xây dựng công việc.

Giờ, câu hỏi chỉ còn là: bạn sẽ đầu tư vào kỹ năng nào trước?

Mình đã bắt đầu từ những khoá học online – nơi giúp mình thay đổi tư duy, hiểu về hệ thống và tự tin bước ra khỏi “lối mòn” cũ.
Và mình tin, bạn cũng có thể bắt đầu từ hôm nay.

--
TỔNG HỢP NHỮNG KHOÁ HỌC MÀ BẠN CỰC KỲ NÊN XEM QUA:
Vì mình có cơ hội làm việc trong ngành đào tạo và dịch vụ từ rất sớm cho nên những người đào tạo giỏi và những khoá học được thiết kế thực tiễn là điều mà mình thấy rằng mình có khiếu thẩm định tốt. Trên thị trường có vô số những khoá học, những nhà đào tạo, nhưng hững khoá học mình nêu trên mình đều đánh giá ở 3 điểm: giáo trình tốt , người dạy có kiến thức chuyên sâu và chia sẻ dễ hiểu, áp dụng thực tế tốt (thực chiến).

1. Khoá học tốt nhất đầy đủ nhất về Marketing, Affiliate và AI
http://bit.ly/46PgJ0o

--> Nếu bạn muốn bắt đầu theo một làn sóng mới mạnh mẽ về AI thì mình rất khuyên bạn nên tìm hiểu khoá này.

2. Khoá học giúp bạn biến kiến thức thành sản phẩm số và bán nó một cách tự động
http://bit.ly/3KxWYmJ
--> Ở KHA mình thấy nội dung rất dễ hiểu, dễ áp dụng, và mình tìm thấy sự chuyên nghiệp trên những trang website cũng như học được cách tạo ra những bài giảng khác biệt với thị trường. Quan trọng là biết được cách bán tự động và có thể tận dụng được luôn một lượng người bán rất đông cho chính sản phẩm mình vừa tạo ra.

3. Khoá học kiếm tiền từ Youtube bằng content AI đơn giản
http://bit.ly/42qnR1W

--> Youtube vẫn luôn là một mảnh đất màu mỡ cho những người làm thương hiệu cá nhân, hay kiếm tiền online, và nó càng mạnh mẽ hơn nữa nếu như bạn biết cách làm với chỉ một người và một máy tính, không cần đội nhóm nhiều người.

4. Khoá học Quản lý tài chính cá nhân
http://bit.ly/4nzsejz

--> Mình vẫn luôn tự hỏi tại sao chúng ta không được học các kiến thức về tài chính từ sớm nhỉ, bởi phải có kiến thức quản lý tài chính thì mới ra trường ra đời, đi làm, có gia đình, thì chúng ta mới biết dùng tiền, quản lý tiền để chúng đẻ ra chứ.

(danh sách này mình vẫn tiếp tục update)
--

Cuối cùng mình chỉ muốn nhắn nhủ bạn rằng:

Nhớ nhé

Học hỏi.

Xây dựng.

Đầu tư cho bản thân.

Là điều phụ nữ có thể tự chủ hơn về cuộc sống hay bình đẳng trong thế giới vốn tưởng vẫn bình đẳng này ^^

Áp dụng chiến lược nội dung này, công việc kinh doanh của bạn sẽ bùng nổ.Những bài học từ Matt Gray---Bạn không thể vận ...
02/10/2025

Áp dụng chiến lược nội dung này, công việc kinh doanh của bạn sẽ bùng nổ.
Những bài học từ Matt Gray
---

Bạn không thể vận hành một doanh nghiệp của năm 2025 với cuốn cẩm nang từ năm 2015. Rất nhiều CEO đang mắc kẹt trong những cuộc họp chữa cháy, chỉ lo giải quyết vấn đề trong ngày. Nhưng có một thế hệ CEO mới, họ tập trung vào việc xây dựng niềm tin, kênh phân phối và đòn bẩy. Tôi gọi họ là những Content CEO. Và hôm nay, tôi muốn chỉ ra 4 niềm tin giới hạn bạn cần vượt qua để có thể xây dựng được hệ thống Content CEO.

Hãy so sánh giữa CEO kiểu cũ và Content CEO.
Nhiều nhà sáng lập hiện nay xây dựng doanh nghiệp như một “ngôi nhà bằng giấy”. Mọi thứ phụ thuộc hoàn toàn vào họ, thiếu hệ thống tạo ra uy tín, phân phối và đòn bẩy. Kết quả là cả bộ máy trở nên mong manh, và họ thường kết thúc ngày làm việc với cảm giác kiệt sức, tự hỏi: “Không biết mình có thể chịu đựng thêm một tuần thế này không?”.

Trong khi đó, Content CEO hiểu rõ tầm quan trọng của việc tạo ra đòn bẩy xung quanh mình. Có bốn giai đoạn để trở thành một Content CEO:

1. Authority Engine – Cỗ máy uy tín
Bạn sợ không ai lắng nghe mình? Sự thật là bạn chỉ cần biết cách xây dựng uy tín đúng đắn. Đừng quá ám ảnh về số lượng người theo dõi ngay từ đầu. Hãy cam kết tạo ra 100 sản phẩm nội dung mà bạn thấy tự hào. Khi bạn xuất hiện đều đặn, sự chú ý sẽ đến. Sự chú ý tạo ra khách hàng tiềm năng, khách hàng tạo ra dòng tiền, và dòng tiền cho phép bạn tái đầu tư để tạo ra nội dung chất lượng hơn. Đó là vòng xoáy uy tín – Authority Flywheel.

2. Content Waterfall System – Hệ thống thác đổ nội dung
Nhiều người than không có đủ thời gian. Nhưng vấn đề không phải thời gian, mà là hệ thống. Một video dài có thể biến thành hàng chục nội dung nhỏ: reels, TikTok, shorts, bài viết LinkedIn, newsletter, podcast… Mỗi nỗ lực lớn cần được chia nhỏ, tái sử dụng và phân phối đa kênh để không bị rơi vào vòng lặp “sản xuất – kiệt sức”.

3. Content to Revenue Bridge – Cây cầu từ nội dung đến doanh thu
Content không chỉ để lấy like. Nó phải dẫn dắt người xem đi từ nhận thức, quan tâm, cân nhắc đến quyết định mua hàng. Nếu bạn biết lắng nghe khách hàng, hiểu vấn đề của họ và tạo nội dung giải pháp, bạn sẽ xây được một chiếc cầu trơn tru biến sự chú ý thành dòng tiền. Đây là cách nội dung chuyển hoá thành doanh thu thực sự.

4. Team Multiplication System – Hệ thống nhân bội đội ngũ
Bạn không thể làm tất cả một mình. Một đế chế nội dung cần đủ 3 nhóm: người sáng tạo (writers, editors), người phân phối (social media managers), và người chiến lược (data, ý tưởng, kế hoạch). Khi đội ngũ được sắp đúng vị trí, bạn vừa có nội dung chất lượng, vừa có cuộc sống cân bằng, không còn cảm giác bị “nghiền nát” trong công việc.

Và cuối cùng, điều quan trọng hơn cả là: nội dung không phải phần thêm thắt cho doanh nghiệp, mà là nền tảng cốt lõi để xây dựng thương hiệu, lòng tin và doanh thu.

Bạn không còn lý do để nói rằng:

“Tôi không có thời gian.” → Đã có Content Waterfall System.
“Không ai lắng nghe tôi.” → Đã có Authority Flywheel.
“Làm nội dung có kiếm ra tiền không?” → Đã có Content to Revenue Bridge.
“Tôi phải tự làm hết.” → Đã có Team Multiplication System.

Content CEO là mô hình của tương lai – nơi bạn dùng nội dung để xây dựng thương hiệu, tạo ra đòn bẩy và nhân bội tác động của mình, thay vì cứ chạy theo chữa cháy mỗi ngày.

Buổi sáng làm cốc cafe trên cao cho tỉnh táo mọi người ạ 👇---Làm theo các bước sau:1/ Mở Gemini AI2/ Truy cập Công cụ và...
02/10/2025

Buổi sáng làm cốc cafe trên cao cho tỉnh táo mọi người ạ 👇

---
Làm theo các bước sau:
1/ Mở Gemini AI

2/ Truy cập Công cụ và nhấp vào "Tạo hình ảnh"

3/ Tải ảnh của bạn lên

4/ Sao chép và chỉnh sửa gợi ý này:
Generate an image: Depict me (use my face exactly as in the uploaded photo) sitting on a flying drone with my legs fully dangling, laughing and looking at the camera while holding a steaming cup of hot coffee. Keep my hairstyle, and facial details 100% accurate. Outfit: A glamorous high-fashion evening gown, floor-length with a bold front slit, shimmering golden yellow color, sleeveless with cut-out sides at the waist, body-hugging top decorated with sequins and sparkling details, flowing fabric train that adds elegance, photographed in a professional fashion studio with dramatic 3D lighting, cinematic shadows, and luxury editorial style.
The drone hovers over an Indonesian urban cityscape with tall buildings and roads below.
Ultra-realistic style, soft natural lighting, DSLR quality, highly detailed textures on skin, hair, clothing, and the coffee cup.
Cinematic aerial perspective, vertical 9:16 composition, dynamic yet balanced framing, emphasizing the drone and the joyful coffee moment with freely hanging legs.

5/ Nhấn nút "Gửi"

Và thế là xong, bây giờ bạn đã có hình ảnh tuyệt vời! 🙌

ChatGPT thì FR33YouTube cũng FR33Google FR33Kiến thức thì ở khắp mọi nơi và không tốn một đồng nàoĐây là 7 khóa học AI F...
01/10/2025

ChatGPT thì FR33
YouTube cũng FR33
Google FR33

Kiến thức thì ở khắp mọi nơi và không tốn một đồng nào

Đây là 7 khóa học AI FR33 giúp bạn trở thành pro chỉ trong 30 ngày 👇

Dành cho những người phụ nữ từng thở dài trong bếp lúc 11 giờ đêm, vừa làm việc, vừa dỗ con ngủ, vừa nghĩ: “Cuộc sống củ...
29/09/2025

Dành cho những người phụ nữ từng thở dài trong bếp lúc 11 giờ đêm, vừa làm việc, vừa dỗ con ngủ, vừa nghĩ: “Cuộc sống của mình đang đi đâu vậy?”

Hôm nay, mình đọc lại bài phỏng vấn của Son Ye Jin – nữ diễn viên nổi tiếng xứ Hàn.
Sau khi sinh con, cô ấy từng thú nhận:

“Cuộc sống thay đổi hoàn toàn. Tôi yêu công việc, nhưng cũng sợ bỏ lỡ tuổi thơ của con. Có lúc quay phim đến 3 giờ sáng, về nhà chỉ kịp nhìn con ngủ. Lòng nặng trĩu. Tôi nhận ra, thứ quý giá nhất không phải là kịch bản lớn, mà là những buổi sáng bình yên bên con.”

Câu nói ấy cứ vang trong đầu mình.

Nó nhắc mình đến một nghiên cứu của Harvard kéo dài hơn 75 năm, kết luận rằng: Chất lượng mối quan hệ – không phải tiền bạc hay danh vọng – mới là yếu tố dự đoán hạnh phúc lâu dài của con người.

Và mình nghĩ, với phụ nữ, hạnh phúc không đến từ việc làm nhiều hơn, kiếm nhiều hơn, mà là sự tự do chọn cách sống.

Nhưng sự thật phũ phàng là:
Nhiều chị em bỏ việc văn phòng để tự kinh doanh → cuối cùng làm nhiều hơn gấp đôi, thu nhập chưa chắc cao hơn.
Nhiều người cố kiếm tiền cho con học trường xịn → nhưng chẳng có thời gian ngồi cùng con đọc một cuốn truyện.
Nhiều người chăm chỉ đến kiệt sức → nhưng bỏ qua việc chăm sóc bản thân, đến khi bệnh gõ cửa mới giật mình.

Mình từng như vậy. Càng cố gắng, càng thấy đời sống trượt khỏi tay.

Cho đến khi mình nghe được nội dung của Sleepy Charlie. Chỉ là một đoạn tự sự trong 3 phút, video thu hút 2.4 triệu lượt xem và hơn 3300 bình luận. Charlie chia sẻ về vấn đề của bản thân: có mục tiêu, choáng ngợp và cảm thấy áp lực với những việc mình sẽ cần làm, vô thức lướt điện thoại lần thứ 30 trong ngày, rồi lại tự trách bản thân vì điều đó.

May mắn thay, Charlie nhớ về câu nói của mẹ anh: “Hãy đi từng bước một”. Hay nói cách khác: “Đừng nhìn cả ngọn núi, chỉ cần tìm chỗ để đặt chân tiếp theo.” Anh đã bắt đầu liệt kê ra những việc nhỏ, và làm chúng, rồi tìm được cảm giác mình đang tiến lên trong cuộc sống.

Không cần làm điều gì to lớn, chỉ cần làm điều gì đó mỗi ngày. Charlie bảo vậy. Nhưng mình tự hỏi, giả sử mình muốn một cuộc sống kinh tế ổn một chút, về sau có nhiều lựa chọn cho con mình, mình cũng muốn phát triển, vậy đi từng bước mỗi ngày có đủ không?

Và mình chợt nhận ra, sự nôn nóng muốn đi nhanh, muốn làm nhiều thứ cùng một lúc để đạt được kết quả ngay tức thì đã kéo mình lại, vắt kiệt sức mình.
---

Mình nhắm mắt và huấn luyện lại tâm trí:
Khi nghĩ về mục tiêu hay ước mơ của mình, đừng nhìn cả ngọn núi cao mà bạn sắp leo. Chỉ cần tìm chỗ để đặt chân tiếp theo.

Không cần phải làm phức tạp lên. Những mục tiêu lớn có thể khiến bạn thấy choáng ngợp. Nhưng nếu chỉ nghĩ đơn giản: Hôm nay làm một việc thôi. Vậy là đủ.

Bạn sẽ thấy mọi thứ dễ dàng hơn rất nhiều.

Và nếu cần thêm động lực, hãy nhớ: Nỗi đau khi không làm gì bao giờ cũng tệ hơn nỗi đau khi làm một việc gì đó.

Vì đúng là hành động có thể khiến bạn sợ hãi, khó chịu. Nhưng nó vẫn tốt hơn nhiều so với cái cảm giác âm ỉ, triền miên khi chẳng làm gì cả.

Có thể một số ngày, bạn hứng khởi hơn, làm được ba bước thay vì một. Tuyệt!

Còn những ngày khác, bạn chẳng muốn làm gì cả. Không sao. Chỉ cần nhắc mình: “Hôm nay chỉ một bước thôi là đủ.”

Quan trọng là bạn vẫn tiến về phía trước, dù chỉ một chút.

Những bước nhỏ đó sẽ cộng dồn lại. Và trước khi nhận ra, bạn đã có thể nhìn thấy đỉnh núi rõ hơn bao giờ hết.

Khi mình nói điều này đã thay đổi cuộc đời mình ngay lập tức, mình nói thật. Vì trước kia mình chẳng hề tiến về phía trước. Còn giờ đây, từng bước một, từng ngày một… mình đang đi lên.

Hiện tại khi viết những dòng này, là ngày 10/21. Mình nhận ra từ đầu năm tới giờ, ngày nào mình cũng làm được một điều gì đó, chỉ vì mình nhắc bản thân: Hôm nay chỉ cần một bước.

Kết quả là mình đã thay đổi cuộc đời mình gần như ngay lập tức. Không phải là đùng một cái trở nên thành công rực rỡ. Nhưng mỗi ngày mình đều có một mục tiêu nhỏ để làm, và mình đang dần dần tiến lên.
---

Bạn phải thay đổi cuộc sống của mình…

Để thay đổi cuộc sống của mình, hãy bắt đầu từ một thay đổi nhỏ. Làm nó mỗi ngày. Và đến một lúc nào đó, bạn sẽ nhận ra mình đã tạo ra một thay đổi lớn hơn bao giờ hết.

---
Cái này giống với triết lý Kaizen – cải tiến từng chút một.
Không cần thay đổi đột ngột.
Chỉ cần mỗi ngày làm một việc nhỏ giúp mình sống chậm lại, chọn đúng hơn.
Dành 30 phút bỏ điện thoại ở nhà, đi bộ và nói chuyện với con.
Sắp xếp lại thời gian làm việc, không nhận tất cả mọi thứ chỉ vì sợ mất cơ hội.
Dành tiền đầu tư vào một kỹ năng mới, thay vì chạy theo mọi trend kiếm tiền online.
----

Tự do không đến từ việc “làm nhiều hơn”, mà đến từ việc biết rõ mình làm vì điều gì.

Và có lẽ, bước đầu tiên để thoát khỏi vòng xoáy kiệt sức chính là: mỗi ngày chọn một việc nhỏ… cho mình.

“Đừng nhìn cả ngọn núi, chỉ cần tìm chỗ để đặt chân tiếp theo.”

Nhớ nha!

Sự khác biệt giữa kỳ vọng và thực tế khi theo đuổi mục tiêu – một hành trình không bao giờ là đường thẳng, nhưng điều đó...
29/09/2025

Sự khác biệt giữa kỳ vọng và thực tế khi theo đuổi mục tiêu – một hành trình không bao giờ là đường thẳng, nhưng điều đó là bình thường và đáng giá.

Nếu thích "em" rồi thì vào đây ngay nhé!Khám Phá Cách BẠN Có Thể Tạo Ảnh & Video Chân Thực 100% Bằng AI – Đúng Phong Các...
27/09/2025

Nếu thích "em" rồi thì vào đây ngay nhé!

Khám Phá Cách BẠN Có Thể Tạo Ảnh & Video Chân Thực 100% Bằng AI – Đúng Phong Cách Thương Hiệu Của Riêng BẠN 👉🏻 https://brand.trang-ai.com

Nay "chụp" nhiều ảnh quá, em mệt rồi!Cố tặng chị em thêm prompt nữa nèB1: Vào Gemini (miễn phí)  hoặc vào Brand Kit AI (...
27/09/2025

Nay "chụp" nhiều ảnh quá, em mệt rồi!

Cố tặng chị em thêm prompt nữa nè

B1: Vào Gemini (miễn phí) hoặc vào Brand Kit AI (có trả phí)
B2: Tải ảnh mình lên
B3: Copy và dán prompt sau
Use facial feature of photo attached.
A dramatic, high-fashion editorial portrait of a woman styled in a regal, folkloric manner, seated with poise and intensity. She wears a voluminous gown made of bold, contrasting fabrics — oversized sleeves in shimmering orange satin with large white polka dots, paired with a flowing skirt in white, patterned with vivid crimson and orange polka dots. Her elaborate attire is complemented by layers of ornate necklaces, beads, and rings that add texture and richness to her look.

The centerpiece of the styling is a spectacular headdress: a towering arrangement of vibrant flowers, feathers, animal prints, and organic textures. Bright orange marigolds, magenta blooms, dried grasses, spotted feathers, and leopard-patterned fabrics combine to form a striking, avant-garde crown. Her long dark hair cascades naturally, framing her serene, strong expression, accentuated with bold red eyeshadow and sculpted brows.

The backdrop is a textured, painterly canvas in muted brown and earthy tones, enhancing the opulent colors of the wardrobe and headdress. The overall composition is reminiscent of classical portrait paintings but reimagined through a modern couture lens.

Scale Ratio:
Subject occupies ~85% of the vertical frame.
Headdress alone takes ~40% of the upper frame, emphasizing height and grandeur.
Torso and gown fill ~45% of the composition.
Background ~15%, serving as negative space to highlight the ornate styling.

Camera Settings:
Lens: 85mm or 105mm portrait lens (ideal for compression and focus on subject).
Aperture: f/4 – moderate depth of field, keeping entire subject sharp while softly isolating from background.
Shutter Speed: 1/160s – stable for portraiture in controlled lighting.
ISO: 100 – clean, noise-free, allowing crisp detail.
Lighting: Soft, diffused studio lighting with a painterly effect, possibly one main key light from the side and subtle fill, creating depth and shadow play reminiscent of classical oil paintings.
Framing: Centered portrait, mid-to-full body, straight-on angle with emphasis on symmetry and grandeur.

Style Keywords:
8k ultra-detailed, haute couture editorial, baroque fashion, surreal folkloric styling, dramatic floral headdress, regal portrait, painterly aesthetic, ethnic-inspired luxury, Vogue high fashion photography, timeless and theatrical.

Address

Hanoi
10000

Opening Hours

Monday 00:00 - 23:59
Tuesday 00:00 - 23:59
Wednesday 00:00 - 23:59
Thursday 00:00 - 23:59
Friday 00:00 - 23:59

Telephone

+84931522338

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nguyễn Thu Trang posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Nguyễn Thu Trang:

Share

Bmom - Thư viện khóa học trực tuyến cho gia đình

Bmom là dự án giáo dục được thành lập vào tháng 04 năm 2017. Sứ mệnh chính của Bmom là giúp những gia đình trẻ có được chất lượng cuộc sống tốt mỗi ngày; trang bị kiến thức và kỹ năng cần thiết cho các bậc cha mẹ để có thể tự mình chăm sóc và nuôi dạy con nhỏ một cách tích cực và đúng đắn nhất.

Để hiện thực hóa được sứ mệnh đó, Bmom đang nỗ lực không ngừng đưa các khóa học, hội thảo, sự kiện trở thành các khóa học trực tuyến với mong muốn trở thành một thư viện trực tuyến đa dạng các chủ đề khác nhau và nhiều diễn giả là những chuyên gia trong lĩnh vực của mình.

Một số hình ảnh về các khóa học trực tiếp diễn ra các năm 2017, 2017, 2019