What are the opening hours?

Monday 05:00 - 20:00 Tuesday 05:00 - 20:00 Wednesday 05:00 - 20:00 Thursday 05:00 - 20:00 Friday 05:00 - 20:00 Saturday 05:00 - 20:00

Phòng tập fitcaree 167 kiểm soát cân nặng

Q: What is the address?

Nhà Văn Hoá Thôn Vực Cũ, Ngõ 59 Đường Thanh Liệt, Thanh Trì

Q: What is the website?

https://www.facebook.com/phongtapfitcaree167

Home
Vietnam
Hanoi
Phòng tập fitcaree 167 kiểm soát cân nặng

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Phòng tập fitcaree 167 kiểm soát cân nặng, Digital creator, Nhà văn hoá Thôn Vực cũ, Ngõ 59 Đường Thanh Liệt, Thanh Trì, Hanoi.

PHÒNG TẬP FITCAREE 167 (NHÀ VĂN HOÁ THÔN VỰC CŨ)- THANH LIỆT, THANH TRÌ - HN
❤️ Phòng tập thuộc FITCAREE - Hệ thống phòng tập kiểm soát cân nặng thông minh hàng đầu Việt Nam.
📲 Hotline/Zalo: 0916662398
MAP:https://maps.app.goo.gl/SwrZZXCjzr6shNgb8

26/08/2025

♥️ Tâm sự của một học viên ngay sáng nay trời mưa gió đây ạ: “Ngày đầu bước vào phòng tập, mình nặng gần 70kg. Chỉ sau 1 tháng tập đúng cách, mình xuống 4kg, da đẹp hơn và quan trọng nhất là tự tin trở lại, bao nhiêu bộ váy áo đẹp mua từ 2 3 năm trước nhưng chật giờ mặc lại được hết, đỡ được 1 khoản khơ khớ."

Nếu họ làm được, bạn cũng làm được đúng không **

𝐔̛𝐮 đ𝐚̃𝐢 đ𝐚̣̆𝐜 𝐛𝐢𝐞̣̂𝐭: Tặng buổi tập miễn phí cho khách hàng mới đến tập 🥳
📍 Số 902 Kim Giang Nhà văn hoá xóm vực cũ
Và 500 cơ sở khắp cả nước

🎁 TẶNG ngay 3 buổi tập miễn phí trải nghiệm cùng HLV

📩 Nhắn tin ngay để giữ suất hoặc alo em Hoài 0916662398

18/08/2025

Bạn từng nói “Tôi sẽ thay đổi”… bao nhiêu lần rồi?
Có phải:
– Bạn từng mua thảm tập rồi để đó?
– Từng lên thực đơn eat clean rồi bỏ dở?
– Từng nhìn người khác thay đổi và chỉ thở dài: “Giá như…”

👉 Không sao cả. Ai cũng từng như vậy.
Điều khác biệt là người thay đổi thật sự – họ chỉ chọn bắt đầu lại. Một lần nữa.

💚 Lộ trình tại Fitcaree không đòi hỏi bạn phải giỏi – chỉ cần bạn dám bắt đầu:
✅ Tập luyện vừa sức
✅ Dinh dưỡng hợp lý, không nhịn
✅ Kèm 1-1, sát sao mỗi bước tiến
✅ Có người nhắc, người kéo, người động viên khi bạn muốn bỏ cuộc

📩 Bạn chỉ cần nhắn tin – chúng tôi sẽ giúp bạn làm nốt phần còn lại.

05/08/2025

Ở Fitcaree, khi bạn dùng dịch vụ dùng thử miễn phí hay đăng ký, bạn sẽ được cân – quét các chỉ số cơ thể (InBody)miễn phí và nhận tư vấn phân tích chuyên sâu. Các chỉ số miễn phí được đo bao gồm:
• ✅ Cân nặng tổng thể
• ✅ Tỉ lệ mỡ cơ thể (body fat percentage)
• ✅ Khối lượng cơ (muscle mass/cơ nạc)
• ✅ Khối lượng xương
• ✅ Lượng nước cơ thể
• ✅ Ngoài ra còn có BMI (Chỉ số khối cơ thể) và các chỉ số sức khỏe liên quan khác theo phân tích InBody
Một số chi nhánh còn ghi rõ đo cả chỉ số “cơ xương mỡ nước” hoàn toàn miễn phí khi đăng ký trải nghiệm, kết hợp với tư vấn và hướng dẫn dinh dưỡng
Việc tham gia phòng tập FitCaree tại Hà Nội (hoặc các chi nhánh khác nếu có) thường mang lại một số ưu đãi và lợi ích nổi bật dành cho hội viên, bao gồm:
✅ Ưu đãi khi đăng ký tập tại FitCaree (có thể thay đổi tùy thời điểm, nhưng thường có):
1. Miễn phí buổi tập trải nghiệm đầu tiên
2. Ưu đãi học phí khi đăng ký gói dài hạn (1 – 3 – 6 – 12 tháng)
o Giảm giá 10–30% tùy gói
o Có thể kèm theo tặng buổi tập PT hoặc quà tặng (bình nước, khăn tập…)
3. Combo ưu đãi cho nhóm bạn hoặc cặp đôi
4. Tặng buổi tập với HLV cá nhân (PT) khi đăng ký mới
5. Chương trình giảm giá cho học sinh, sinh viên, nhân viên văn phòng
6. Được đổi lịch học linh hoạt, bảo lưu khóa học khi có việc bận (theo chính sách)
HLV E Hoài 0916662398 để đăng ký và có những ưu đãi.

01/08/2025

💥MỠ BỤNG, MỠ CAO HUYẾT ÁP, CÁC BỆNH TỪ BÉO PHÍ.. GÂY ẢNH HƯỞNG ĐẾN SỨC KHOẺ VÀ VÓC SÁNG CỦA BẠN.

Các chỉ số xét nghiệm không ở mức bình thường:
✅Cholesterol toàn phần ≥ 6.2 mmol/L → Nguy cơ xơ vữa mạch máu, tim mạch
✅LDL-C (xấu) ≥ 4.1 mmol/L → LDL cao gây đóng mảng xơ vữa trong thành mạch → tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim, đột quỵ
✅HDL-C (tốt) < 1.0 mmol/L → Không đủ bảo vệ mạch máu khỏi LDL xấu
✅Triglyceride ≥ 2.3 mmol/L → Tăng TG liên quan đến gan nhiễm mỡ, tiểu đường, mỡ nội tạng cao

💪Bạn cần Tập HIIT (High-Intensity Interval Training) và Fasted cadio là một trong 2 phương pháp giảm mỡ bụng nhanh và hiệu quả nhất hiện nay – đặc biệt phù hợp với người không có nhiều thời gian và muốn đốt mỡ mạnh sau buổi tập.

🤝Đội ngũ PT của Fitcare 167 sẽ hướng dẫn Bạn tập luyện đúng cách để đốt mỡ bụng, giảm mỡ toàn thân, chỉ số sinh hoá về mức bình thường cùng với thực đơn ăn uống khoa học ít tinh bột, nhiều rau xanh, đạm và tâm lý thoải mái, giảm stress ( căng thẳng áp lực công việc và cuộc sống làm Bạn tăng tiết hormone cortisol dẫn tới tăng cân, cơ thể tích mỡ )

30/07/2025

🌟 LỢI ÍCH KHI TẬP FITCAREE 🌟
1. 💃 Eo thon – Dáng đẹp – Tự tin mặc đồ
➤ Giảm mỡ bụng, săn chắc cơ thể, cải thiện vóc dáng rõ rệt.
2. 🍎 Ăn uống khoa học – Không kham khổ
➤ Hướng dẫn dinh dưỡng chuẩn khoa học, không cần nhịn ăn cực đoan.
3. 💪 Tập luyện đúng cách – Không tốn sức vô ích
➤ Bài tập vừa sức, phù hợp thể trạng từng người – từ người chưa từng tập tới người đã có nền tảng.
4. 💚 Đội ngũ kèm sát – Động viên mỗi ngày
➤ Có HLV & nhóm đồng hành giúp bạn giữ vững động lực và kỷ luật.
5. 🧠 Thay đổi tư duy – Sống lành mạnh & yêu bản thân hơn
➤ Không chỉ đẹp hình thể, mà còn khỏe về tinh thần.
6. 🧘‍♀️ Giảm stress – Ngủ ngon – Cân bằng cuộc sống
➤ Cơ thể nhẹ nhàng, tinh thần sảng khoái sau mỗi buổi tập.
7. 👭 Môi trường tích cực – Phụ nữ nâng đỡ nhau
➤ Được truyền cảm hứng từ những người phụ nữ đầy năng lượng.
Em Hoài 0916662398

29/07/2025

🔴 CARDIO hay TẬP TẠ – cái nào giúp bạn thật sự thay đổi hình thể?
✔Nhiều người vẫn đang chạy mãi…
Chạy trên máy. Chạy quanh công viên. Chạy trong vòng luẩn quẩn của chính mình
Vì họ tin rằng cardio sẽ làm cơ thể họ “gọn lại, đẹp lên”
Họ đổ mồ hôi mỗi ngày… nhưng cơ thể chẳng khác bao nhiêu
Vấn đề không nằm ở sự cố gắng
Vấn đề nằm ở chiến lược
Bạn có thể chạy 1 giờ, đốt 400 calo…
Rồi vô tình “ăn lại” trong 5 phút với 1 ly trà sữa, hoặc bữa ăn nhiều dầu. Chạy không xấu. Nhưng nếu bạn chỉ biết chạy – mà không biết cách ăn, cách tập, cách xây cơ thể – bạn sẽ chạy hoài mà không tới đâu.
✔Còn tập tạ thì sao?
– Bạn không chỉ đốt calo.
– Bạn còn kích hoạt khối cơ
– Cơ thể giữ lại cái cần giữ (cơ)
– Và đốt cái cần đốt (mỡ)
Thậm chí dù bạn ăn chưa quá chuẩn, nhưng chỉ cần tăng khẩu phần thêm một chút protein, ngủ được, và tập có khoa học – form vẫn lên từ từ
Ngược lại, cardio nhiều mà ăn thiếu protein, thiếu kiến thức – thì càng chạy, người càng tóp
Chính vì vậy giáo trình tập luyện tại phòng của tôi xen kẽ cả 2 để cơ thể bạn được đốt mỡ và tăng cơ một cách toàn diện nhất
Liên hệ 0916662398 em Hoài
ĐC 902 Kim Giamg Thanh Liệt thanh Trì Hà Nội

Address

Nhà Văn Hoá Thôn Vực Cũ, Ngõ 59 Đường Thanh Liệt, Thanh Trì
Hanoi
100000

Opening Hours

Monday	05:00 - 20:00
Tuesday	05:00 - 20:00
Wednesday	05:00 - 20:00
Thursday	05:00 - 20:00
Friday	05:00 - 20:00
Saturday	05:00 - 20:00

Website