Dr. Tony Ai

Dr. Tony Ai Dr. Tony Ai với 20 năm kinh nghiệm sẽ giúp bạn giải đáp các thắc mắc về sức khoẻ

25/05/2026

Hen phế quản không chỉ gặp ở trẻ em. Người cao tuổi vẫn có thể bị hen với triệu chứng khò khè, nặng ngực, ho về đêm, khó thở tái phát khi gặp lạnh, bụi, khói thuốc hoặc mùi lạ.

✅ 5 lời khuyên cho người bị hen:

Dùng thuốc kiểm soát hen đều, không chỉ dùng thuốc cắt cơn.
Học kỹ thuật xịt thuốc đúng và kiểm tra lại khi tái khám.
Tránh khói thuốc, bụi, mùi hóa chất, lông thú và thời tiết lạnh.
Có kế hoạch xử trí cơn hen: biết khi nào tăng thuốc, khi nào đi viện.
Cấp cứu nếu khó thở nặng, nói không thành câu, tím môi hoặc thuốc cắt cơn không đỡ.

Hen kiểm soát tốt giúp người bệnh sinh hoạt gần như bình thường.

25/05/2026

COPD, hay bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính, thường gặp ở người hút thuốc lá hoặc thuốc lào lâu năm. Người bệnh hay ho, khạc đờm, khó thở tăng dần và dễ có đợt cấp phải nhập viện.

✅ 5 lời khuyên cho người mắc COPD:

Bỏ thuốc lá hoàn toàn, đây là việc quan trọng nhất.
Dùng thuốc hít đúng kỹ thuật để thuốc vào phổi hiệu quả.
Tiêm phòng cúm và phế cầu theo tư vấn để giảm viêm phổi, đợt cấp.
Tập thở chúm môi, phục hồi chức năng hô hấp và đi bộ vừa sức.
Đi viện nếu khó thở tăng, đờm đổi màu, sốt, tím môi hoặc lơ mơ.

COPD không khỏi hẳn, nhưng kiểm soát tốt giúp người bệnh ít khó thở và ít nhập viện hơn.

24/05/2026

Đau thần kinh tọa thường biểu hiện bằng đau từ thắt lưng lan xuống mông, đùi, cẳng chân, có thể kèm tê rát, châm chích. Bệnh có thể liên quan đến thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống hoặc chèn ép thần kinh.

✅ 5 lời khuyên cho người đau thần kinh tọa:

Giai đoạn đau cấp nên nghỉ tương đối, nhưng không nằm bất động quá lâu.
Tránh cúi gập, bê nặng, xoay lưng đột ngột.
Dùng thuốc giảm đau, thuốc thần kinh và vật lý trị liệu theo chỉ định.
Khi đỡ đau, tập cơ lưng bụng và kéo giãn đúng cách để phòng tái phát.
Đi viện ngay nếu yếu chân, bí tiểu, tê vùng yên ngựa hoặc đau dữ dội.

Đau thần kinh tọa có thể cải thiện tốt nếu điều trị đúng và tập luyện đúng.

24/05/2026

Thoái hóa cột sống cổ có thể gây đau cổ, cứng gáy, đau lan vai tay, tê bì bàn tay, chóng mặt hoặc đau đầu vùng gáy. Bệnh thường gặp ở người cao tuổi và người ngồi sai tư thế lâu ngày.

✅ 5 lời khuyên cho người thoái hóa cột sống cổ:

Không cúi điện thoại quá lâu, không nằm gối quá cao.
Tập kéo giãn cổ vai gáy nhẹ nhàng, tránh xoay vặn mạnh.
Chườm ấm vùng cổ gáy khi co cứng cơ.
Không tự bẻ cổ hoặc nắn chỉnh mạnh khi chưa được bác sĩ đánh giá.
Đi khám ngay nếu tê yếu tay chân, đi không vững, mất khéo léo bàn tay.

Cột sống cổ liên quan trực tiếp tới tủy sống và thần kinh, vì vậy đừng chủ quan khi có tê yếu.

22/05/2026

Loãng xương là bệnh âm thầm làm xương giòn, dễ gãy. Nhiều người chỉ phát hiện khi đã gãy cổ xương đùi, xẹp đốt sống hoặc đau lưng kéo dài. Phòng loãng xương sớm giúp bảo vệ khả năng đi lại.

✅ 5 lời khuyên cho người loãng xương:

Đo mật độ xương nếu trên 65 tuổi, phụ nữ sau mãn kinh hoặc từng gãy xương nhẹ.
Bổ sung canxi và vitamin D theo tư vấn bác sĩ.
Tập đi bộ, tập thăng bằng, tập sức mạnh nhẹ để giảm nguy cơ té ngã.
Tránh thuốc lá, rượu bia và không lạm dụng corticoid.
Nếu đã được kê thuốc chống loãng xương, cần dùng đủ liệu trình.

Loãng xương không đau lúc đầu, nhưng hậu quả gãy xương có thể rất nặng.

22/05/2026

Thoái hóa cột sống thắt lưng thường gây đau lưng âm ỉ, cứng lưng buổi sáng, đau tăng khi đứng lâu, cúi nhiều hoặc mang nặng. Ở người cao tuổi, đau lưng cần được theo dõi kỹ để tránh bỏ sót chèn ép thần kinh.

✅ 5 lời khuyên cho người thoái hóa cột sống thắt lưng:

Tránh bê vác nặng, cúi gập người đột ngột.
Khi nhặt đồ, hãy gập gối và giữ lưng thẳng.
Tập cơ lưng, cơ bụng và kéo giãn nhẹ theo hướng dẫn.
Không tự dùng thuốc giảm đau kéo dài vì có thể hại dạ dày, thận, huyết áp.
Đi khám ngay nếu đau lan xuống chân, tê yếu, bí tiểu hoặc rối loạn đại tiểu tiện.

Đau lưng kéo dài không nên chủ quan. Điều trị đúng giúp giảm đau và giữ khả năng vận động.

22/05/2026

5 lời khuyên cho người bị gout:

Khi có cơn gout cấp, đi khám để dùng thuốc chống viêm đúng.
Uống đủ nước nếu không bị suy tim hoặc suy thận phải hạn chế dịch.
Hạn chế bia rượu, nội tạng, nước hầm xương, hải sản nhiều purin.
Nếu gout tái phát, cần thuốc hạ acid uric lâu dài theo chỉ định.
Kiểm soát cân nặng, huyết áp, mỡ máu và đường huyết.

Điều trị gout đúng không chỉ giúp hết đau, mà còn phòng biến dạng khớp, sỏi thận và suy thận.

21/05/2026

5 lời khuyên cho người thoái hóa khớp gối:

Giảm cân nếu thừa cân để giảm áp lực lên khớp gối.
Tập cơ đùi trước, đi bộ vừa sức, đạp xe nhẹ hoặc bơi.
Tránh ngồi xổm, leo cầu thang quá nhiều, mang vác nặng.
Dùng thuốc giảm đau, thuốc bôi hoặc tiêm khớp theo chỉ định, không lạm dụng corticoid.
Khám chuyên khoa nếu gối biến dạng, đau tăng hoặc đi lại hạn chế nhiều.

Tập đúng, giảm tải đúng và điều trị đúng là chìa khóa giúp khớp gối bền hơn.

21/05/2026

✅ 5 lời khuyên cho người bệnh thận mạn:

Theo dõi creatinin, eGFR, protein niệu và huyết áp định kỳ.
Kiểm soát huyết áp và đường huyết thật tốt.
Không tự ý dùng thuốc giảm đau NSAID, thuốc nam hoặc thuốc lợi tiểu bừa bãi.
Ăn nhạt, điều chỉnh đạm, kali, phospho theo giai đoạn bệnh.
Đi khám ngay nếu phù nhiều, tiểu ít, khó thở, mệt lả hoặc buồn nôn kéo dài.

Bảo vệ thận cần kiên trì. Phát hiện sớm và điều trị đúng có thể làm chậm tiến triển tới chạy thận.

Address

Thanh Xuân
Hanoi
100000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Tony Ai posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category