https://www.youtube.com/@thanhvienho829

Yogavinmia, 432 Tô Ký, Tân Chánh Hiệp, Quận 12, Hồ Chí Minh, Ho Chi Minh City (2025)

14/04/2025

Lớp học online yoga mỗi ngày..
Các chị em nhà mình đang níu kéo thời gian và trẻ hoá mỗi ngày …

12/02/2025

𝑲𝒉𝒊 𝒄𝒉𝒖́𝒏𝒈 𝒕𝒂 𝒏𝒉𝒆̣ 𝒏𝒉𝒂̀𝒏𝒈 𝒗𝒐̛́𝒊 𝒃𝒂̉𝒏 𝒕𝒉𝒂̂𝒏 𝒗𝒂̀ 𝒏𝒉𝒖̛̃𝒏𝒈 𝒏𝒈𝒖̛𝒐̛̀𝒊 𝒙𝒖𝒏𝒈 𝒒𝒖𝒂𝒏𝒉, 𝒄𝒖𝒐̣̂𝒄 𝒔𝒐̂́𝒏𝒈 𝒄𝒖̉𝒂 𝒄𝒉𝒖́𝒏𝒈 𝒕𝒂 𝒄𝒖̃𝒏𝒈 𝒃𝒂̆́𝒕 đ𝒂̂̀𝒖 𝒏𝒉𝒆̣ 𝒏𝒉𝒂̀𝒏𝒈 𝒉𝒐̛𝒏.

Sự nhẹ nhàng này có thể thể hiện ở nhiều khía cạnh khác nhau của cuộc sống, chẳng hạn như:

- *Sự giảm căng thẳng*: Khi chúng ta nhẹ nhàng, chúng ta có thể giảm bớt căng thẳng và lo lắng trong cuộc sống.

- *Sự cải thiện mối quan hệ*: Sự nhẹ nhàng giúp chúng ta trở nên dễ gần và dễ chịu hơn, từ đó cải thiện mối quan hệ với những người xung quanh.

- *Sự tăng cường sự tự tin*: Khi chúng ta nhẹ nhàng, chúng ta có thể tăng cường sự tự tin và cảm thấy thoải mái hơn trong cuộc sống.

- *Sự giảm xung đột*: Sự nhẹ nhàng giúp chúng ta giảm bớt xung đột và mâu thuẫn trong cuộc sống.

Để đạt được sự nhẹ nhàng trong cuộc sống, chúng ta có thể thực hiện một số điều sau:

- *Thực hành yoga hoặc thiền*: Các hoạt động này giúp chúng ta giảm căng thẳng và tăng cường sự tập trung.

- *Luyện tập sự kiên nhẫn*: Sự kiên nhẫn giúp chúng ta trở nên nhẹ nhàng hơn trong cuộc sống.

- *Thực hành sự từ bi*: Sự từ bi giúp chúng ta trở nên nhẹ nhàng hơn với bản thân và những người xung quanh.

- *Tìm kiếm sự cân bằng*: Sự cân bằng giúp chúng ta trở nên nhẹ nhàng hơn trong cuộc sống.

Nhớ rằng, sự nhẹ nhàng là một quá trình và cần thời gian để phát triển. Hãy kiên nhẫn và thực hành các điều trên để đạt được sự nhẹ nhàng trong cuộc sống.

11/02/2025

Tập yoga:
🌱 3 tháng: tò mò
🌱 6 tháng: khi này bạn mới bât đầu tập
🌱 1 năm: bạn đã yêu yoga
🌱 2 năm: yoga trở thành một thói quen
🌱 4 năm trở lên thì yoga chính là đời sống của bạn
———-
Tập yoga không chỉ là một hoạt động thể chất, mà còn là một hành trình tự khám phá và phát triển bản thân. Dưới đây là một số giai đoạn mà bạn có thể trải qua khi tập yoga:

- *𝟑 𝐭𝐡𝐚́𝐧𝐠: 𝐓𝐨̀ 𝐦𝐨̀*: Bạn bắt đầu tập yoga với sự tò mò và hứng thú. Bạn khám phá các tư thế mới, học cách thở và cảm nhận được sự thay đổi tích cực trong cơ thể.

- * 𝟔 𝐭𝐡𝐚́𝐧𝐠: 𝐌𝐨̛́𝐢 𝐛𝐚̆́𝐭 đ𝐚̂̀𝐮* : Bạn bắt đầu cảm nhận được sự cải thiện trong sức khỏe và tinh thần. Bạn học cách kết nối với bản thân và tìm kiếm sự cân bằng trong cuộc sống.

- *𝟏 𝐧𝐚̆𝐦: 𝐘𝐞̂𝐮 𝐭𝐡𝐢́𝐜𝐡*: Bạn đã yêu thích yoga và cảm nhận được sự thay đổi tích cực trong cuộc sống. Bạn học cách áp dụng các nguyên tắc của yoga vào cuộc sống hàng ngày.

-*𝟐 𝐧𝐚̆𝐦: 𝐓𝐡𝐨́𝐢 𝐪𝐮𝐞𝐧*: 𝐘𝐨𝐠𝐚 đ𝐚̃ 𝐭𝐫𝐨̛̉ 𝐭𝐡𝐚̀𝐧𝐡 𝐦𝐨̣̂𝐭 𝐩𝐡𝐚̂̀𝐧 𝐜𝐮̉𝐚 𝐜𝐮𝐨̣̂𝐜 𝐬𝐨̂́𝐧𝐠 𝐡𝐚̀𝐧𝐠 𝐧𝐠𝐚̀𝐲 𝐜𝐮̉𝐚 𝐛𝐚̣𝐧. Bạn cảm nhận được sự tự tin và hạnh phúc khi tập yoga.

-*𝐓𝐮̛̀ 𝟒 𝐧𝐚̆𝐦 𝐭𝐫𝐨̛̉ 𝐥𝐞̂𝐧: Đ𝐨̛̀𝐢 𝐬𝐨̂́𝐧𝐠 𝐤𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐭𝐡𝐞̂̉ 𝐭𝐡𝐢𝐞̂́𝐮*: 𝐘𝐨𝐠𝐚 đ𝐚̃ 𝐭𝐫𝐨̛̉ 𝐭𝐡𝐚̀𝐧𝐡 𝐦𝐨̣̂𝐭 𝐩𝐡𝐚̂̀𝐧 𝐤𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐭𝐡𝐞̂̉ 𝐭𝐡𝐢𝐞̂́𝐮 𝐜𝐮̉𝐚 𝐜𝐮𝐨̣̂𝐜 𝐬𝐨̂́𝐧𝐠 𝐜𝐮̉𝐚 𝐛𝐚̣𝐧. Bạn cảm nhận được sự kết nối sâu sắc với bản thân và tìm kiếm được sự cân bằng trong cuộc sống.

Hãy nhớ rằng, mỗi người có một hành trình tập yoga riêng biệt. Hãy kiên nhẫn, tập trung và tận hưởng hành trình tự khám phá và phát triển bản thân của bạn.

03/01/2025

Cảm ơn sự đồng hành 2 năm qua của Chị 🙏 Chị đã linh hoạt tập 2 ca 5h-6h/20h-21h
—
chị bị thoái hoá- thoát vị đĩa đệm- chèn ép dây thần kinh toạ và còn thoái hoá đốt sống cổ nữa..
🌱🌱🌱
🙏Biết ơn sự kỷ luật và kiên trì — và đồng hành cùng yoga để cải thiện sức khoẻ mỗi ngày 🙏
——-
Nét đẹp sức khoẻ vào mùa đông rét lạnh của miền Bắc 🌿🌿

1:1- nhóm

12/12/2024

Ngày 12:12 khoá học cuối năm.. ca 5h-6h/20h-21h
❎Tập khoẻ— và được tập cả yoga cười 🤣🤣🤣
🌱 Giảm mỡ- siết eo- độ mông
🌱 Heết đau cổ vai gáy
🌱 Hết đau lưng
🌱 Nội tiết tố- sàn chậu
❎ Được tư vấn chế độ ăn uống
❎Ngày duy nhất trong năm

Ib mình liền
🙏🙏🙏

09/12/2024

🎉 SỰ KIỆN ĐỈNH CAO: 𝐆𝐀𝐋𝐀 𝐕𝐈𝐍𝐇 𝐃𝐀𝐍𝐇 & 𝐅𝐄𝐒𝐓𝐈𝐕𝐀𝐋 𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐂𝐇𝐀̀𝐎 𝐗𝐔𝐀̂𝐍 𝟐𝟎𝟐𝟓 🎉
✨ Thời gian: Chủ nhật 05-01-2025
✨ Địa điểm: TP. Hà Nội
✨ Đăng ký hoàn toàn MIỄN PHÍ!
Đừng bỏ lỡ cơ hội tham gia sự kiện Yoga lớn nhất đầu năm 2025! Một ngày hội bùng nổ với 3 nội dung chính và vô vàn hoạt động thú vị, giúp bạn trải nghiệm một mùa xuân tràn đầy năng lượng và sắc màu Yoga.

Nội dung chính:
🌟 1. Festival Flow Yoga:
- Thỏa sức tham gia các buổi tập Yoga nhóm theo phong cách hiện đại và truyền thống.
- Tận hưởng không gian kết nối cộng đồng yêu Yoga từ khắp nơi.
- Tổng 45 đội thi - mỗi đội 10 người - 450 người
👑 2. Cuộc thi Miss Yogi:
Sân chơi tôn vinh sắc đẹp, sự tự tin và tài năng của các tín đồ Yoga.
Cơ hội chứng kiến phần thi ứng xử và trình diễn catwalk đẳng cấp.
💡 3. Hội thảo chuyên đề Yoga:
- Gặp gỡ các chuyên gia hàng đầu trong ngành.
- Cập nhật xu hướng và kiến thức phát triển sự nghiệp Huấn luyện viên Yoga.
- Giao lưu chia sẻ cùng các chuyên gia nổi tiếng trong Yoga
🎁 Thăm gian hàng ấn phẩm quà Tết:
- Khám phá các sản phẩm Yoga, quà tặng độc đáo và ưu đãi hấp dẫn.
- Đặc biệt: Phần quà giá trị lên đến 4.000.000 VNĐ dành tặng cho người tham dự!

Vì sao bạn không thể bỏ lỡ?
✅ Tham gia hoàn toàn miễn phí.
✅ Nhận quà tặng giá trị và cơ hội kết nối với cộng đồng Yoga lớn nhất.
✅ Đắm chìm trong không gian sự kiện sôi động, đầy cảm hứng

📌 Đăng ký ngay hôm nay để giữ chỗ: https://dangky.yogasongkhoe.com/dangkysukiencuoinam

✨ GALA VINH DANH & FESTIVAL YOGA CHÀO XUÂN 2025 – Nơi khởi đầu cho một năm mới tràn đầy sức khỏe và thành công! 🌿

04/12/2024

Bố mẹ thường cho con nghe kênh Podcast nào hay cho bạn 5-8 tuổi (vừa lái xe vừa bật cho nghe) 🩵

📽️1. Stories for Kids (Lingokids): Mấy kênh của nhà Lingokids đều hay. Mỗi tập có độ dài vừa phải từ 8 - 12 phút, phù hợp cho các bạn bé. Nội dung thì rất đa dạng, từ những câu chuyện vui đến nhiều bài học hay về sự tử tế, lòng tốt, chia sẻ, cách đối mặt và xử lý với tình huống bully (bắt nạt), rồi sự khác biệt về văn hóa, ngôn ngữ các nước... Phù hợp từ 4 tuổi.

📽️2. Music to our ears: Kênh này cũng của nhà Lingokids, trong mỗi tập với các câu chuyện thú vị thì đều đi kèm các bài hát, giọng của host khi nói và hát đều dễ nghe, dễ chịu. Bài hát nghe rất vui nhộn nha, các bạn nhà mình hát hò nhảy múa theo. Tiếc là chỉ update các tập đến năm 2022, kênh ko ra tập mới nữa. Phù hợp từ 3 tuổi.

📽️3. Growin' Up (Lingokids): Một kênh khác của Lingokids nhận được giải thưởng kênh podcast hay cho trẻ em. Kênh này giới thiệu cho trẻ về các công việc từ vận động viên, bác sĩ, nhà khoa học... gặp gỡ những người trưởng thành và tìm hiểu về công việc của họ. Kênh này nói hơi nhanh xíu nên sẽ phù hợp cho bạn 5,6+.

📽️4. Quentin and Alfie's ABC adventures (Pinna): Kênh này cả mẹ con đều thích. Mỗi tập là một chủ đề theo bảng chữ cái Alphabel. Mỗi tập có độ dài từ 12-15 phút. 2 nhân vật chính là Quentin và Alfie cùng những cuộc hội thoại rất vui để khám phá các từ vựng theo chủ đề chữ cái. Bài hát chủ đề của kênh rất bắt tai. Phù hợp từ 4 tuổi.

📽️5. Supergreat Kids'Stories: Kênh này giọng của host là phụ nữ nghe cũng rất thích, dễ nghe. Tuyển tập rất nhiều các câu chuyện vui, có cả những chuyệ kinh điển như Gingerbread Man... Phù hợp từ 5 tuổi.

📽️6. What if World - Stories for kids: Nếu bạn nào hay xem kênh It's aumsum time thì kênh này cũng kiểu na ná vậy. Mỗi tập host sẽ trả lời những giả thuyết được đặt ra từ các bạn nhỏ khắp nơi gửi về kiểu như điều gì sẽ xảy ra nếu một con rồng sống trong tủ quần áo? Điều gì sẽ xảy ra nếu có một bát kem không bao giờ cạn?... Phù hợp từ 6 tuổi, nghe tốt.

Bố mẹ nếu có thể chia sẻ thêm các kênh podcast hay để mọi người cùng nghe thử nha.
P/s: Sưu tầm!

Yogavinmia

14/04/2025

12/02/2025

11/02/2025

03/01/2025

12/12/2024

09/12/2024

04/12/2024

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category