Prajna Group

19/09/2025

[Làm sao có được sự tự do và không rơi vào trầm cảm].
Người thực hành thiền tinh tấn: vẫn có thể buồn, sân, tham như mọi người khác, nhưng họ không bị mắc kẹt trong những cảm xúc đó. Khi có thời gian quay lại quan sát, những cảm xúc này tự tan biến, để lại sự tự do, nhẹ nhõm và sáng suốt.

Người chưa thực tập hoặc thiếu sự tỉnh thức: thường bị cuốn trôi, mắc kẹt trong giận hờn, buồn đau, mặc cảm tội lỗi. Khi đó, cảm xúc trở thành “nhà tù tâm thức”, có thể dẫn đến trầm cảm, mất tự do nội tâm.

1. Sân - tham vẫn còn: Ngay cả thiền sinh lâu năm thỉnh thoảng vẫn có những tâm tư bất thiện thoáng qua, bản ngã tái sinh, nhưng khác ở chỗ họ có năng lực nhận diện và buông bỏ nhanh chóng.

2. Tự do nội tại: Trạng thái “không mắc kẹt” chính là tự do, dù thỉnh thoảng có tâm trạng, suy nghĩ vẫn còn phiền não nhưng không biến chúng thành xiềng xích.

3. Trầm cảm = mắc kẹt: Khi không thể thoát ra khỏi những cảm xúc, tâm trạng tiêu cực, ta rơi vào vòng xoáy khổ đau, dẫn đến trầm cảm.

4. Quan sát Thân - Tâm - Trí: Hiểu chính mình, Quan sát các trạng thái một cách khách quan, Vô Ngã, là phương thuốc quan trọng giúp vượt qua những “cái bẫy” của phiền não.

Giá trị thực tiễn: Người thực hành thiền không cần nỗ lực “trở nên hoàn hảo” hay không bao giờ nổi giận, buồn bực. Vấn đề cốt lõi là không đồng hóa mình với cảm xúc.

Cần có năng lực phân biệt và xác định được những thứ có thể kiểm soát được và những thứ không thể kiểm soát được.

Một cơn sân khởi lên, ta biết “đây là sân”, và sân đó sẽ biến mất. Chính cái biết Hiểu này là trí tuệ.

Nhờ đó, ta có thể sống giữa đời thường, tiếp xúc xã hội, gặp muôn vàn thăng trầm nhưng vẫn giữ được sự tự do và không rơi vào trầm cảm.

01/09/2025

KHỞI CÔNG XÂY DỰNG CẦU TỪ THIỆN PHÚC LONG TẠI TỈNH VĨNH LONG.

💐Phúc Long khởi nhịp cầu vui
Em vui đến lớp, dân vui gieo trồng
Tám mươi năm nước non hồng,
Quốc Khánh rạng rỡ, non sông vững bền.

💐Trong khi cả nước đang hân hoan chờ đón ngày mai – thời khắc thiêng liêng kỷ niệm 80 năm Quốc Khánh 2/9, niềm tự hào dân tộc dâng trào trong từng trái tim. Tại Vĩnh Long, dòng chảy yêu thương từ Prajna Group đã hội tụ nơi đây để khởi công cầu Phúc Long. Cây cầu mới mang theo khát vọng an toàn, thuận lợi trong đi lại, đồng thời chất chứa tấm lòng sẻ chia của những người con đất Việt hướng về quê hương. Giữa không khí rộn ràng của ngày lễ trọng đại, việc dựng nên nhịp cầu như tiếp nối truyền thống yêu nước, thắp sáng tình dân tộc, để từ đó sức mạnh đoàn kết được lan tỏa, nâng bước bà con hôm nay và mai sau.

💐Mảnh đất Vĩnh Long – miền quê trù phú, hiền hòa với những cánh đồng lúa xanh ngát và những dòng sông nặng phù sa. Thế nhưng, bên cạnh vẻ đẹp yên bình ấy, bà con nơi đây vẫn ngày ngày đối diện với nỗi lo khi phải qua lại trên chiếc cầu cũ đã xuống cấp nghiêm trọng: trụ yếu, mặt cầu nứt nẻ, hẹp và tiềm ẩn nhiều nguy hiểm. Chính sự cấp bách ấy đã khơi dậy tinh thần đồng lòng, thôi thúc bà con và các mạnh thường quân chung sức dựng nên một nhịp cầu mới – cầu Phúc Long, với niềm mong mỏi đem đến sự an toàn, thuận lợi và phúc lành dài lâu cho cộng đồng.

💐Đồng hành cùng hơn 50 hộ dân trên tuyến đường liên ấp Long Sơn – Đức Hiệp là chiếc cầu bê tông cũ được xây dựng cách đây hơn 15 năm, nay đã oằn mình theo năm tháng, xuống cấp nghiêm trọng. Mặt cầu chỉ còn chắp vá bởi những tấm đan ghép tạm bợ, nhiều nơi b**g tróc, nứt vỡ loang lổ, trơ cả khung sắt hoen gỉ, như những vết sẹo hằn in trên thân cầu. Mỗi bước chân người dân đi qua là một lần bất an, mỗi chuyến xe chở nặng nghĩa tình đi qua là một lần thót tim lo sợ.

💐Nhịp cầu cũ vốn nhỏ hẹp, lại thêm yếu ớt, đến nay đã không còn đủ sức nâng đỡ bao ước vọng mưu sinh, càng không thể đảm bảo an toàn cho những em học sinh thơ bé mỗi ngày cắp sách đến trường. Cảnh tượng những em nhỏ run rẩy, nắm chặt tay cha mẹ để vượt qua cây cầu nứt nẻ trong buổi sớm mai, hay những chuyến xe chở lúa gạo, trái cây phải dừng lại vì cầu quá hẹp… đã trở thành nỗi day dứt thường trực trong lòng bà con.

💐Chính trong hoàn cảnh ấy, một cây cầu mới trở thành khát khao cháy bỏng, không còn là niềm mong ước xa xôi, mà là sự cấp thiết không thể trì hoãn. Cầu mới sẽ là nhịp nối của an toàn và hy vọng, mang lại sự yên tâm cho cha mẹ khi con cái đến trường, mở lối thông thương để hàng hóa nông sản đến tay thương lái dễ dàng, để bà con bớt nhọc nhằn trong cuộc sống mưu sinh.

💐Quan trọng hơn hết, nhịp cầu mới, mang tên Phúc Long, còn mang theo tình yêu thương và sự đoàn kết, là nhịp cầu của trái tim gắn kết muôn người. Từ đây, không chỉ đôi bờ sông được nối liền, mà đôi bờ yêu thương cũng được siết chặt, để từng nụ cười, từng niềm tin được thắp sáng, để quê hương thêm ấm áp và cuộc đời thêm trọn vẹn phước lành.🙏🙏🙏🙏

https://tuetamvh.com/khoi-cong-xay-dung-cau-tu-thien-phuc-long-cau-tue-tam-484-tai-tinh-vinh-long/

👉 Trân quý biết ơn sự đồng hành từ các thành viên nhóm Prajna và người thân, bạn bè, mạnh thường quân đã chung tay xây cầu cùng nhóm Prajna giúp đỡ bà con vùng quê. Mong nhóm chúng ta sẽ lan tỏa yêu thương thêm nhiều cây cầu khác nữa.

Hình ảnh là khởi công cầu Phúc Long do nhóm Prajna tài trợ 70 triệu và cầu Thanh Tịnh Quang - Nhóm Prajna tài trợ 13 triệu.

23/08/2025

[Prajna Group Thông Báo Tin Vui].

Chào cả nhà Prajna thân mến,

Phát đại diện nhóm Prajna thông báo đến cả nhà Tin Vui, đó là Sau một thời gian kêu gọi quyên góp cây cầu, thì đến nay nhóm chúng ta đủ duyên lành tài trợ cây cầu Phúc Long, ở Tỉnh Vĩnh Long (Trà Vinh cũ), với tổng số tiền 87 triệu, trong đó tiền nhóm tài trợ 70 triệu ( Gồm 64 triệu tiền xây cầu và 3 triệu tiền lắp đèn Năng Lượng Mặt Trời, 3 triệu tiền Quà), phần còn lại 17 triệu là phần đối ứng từ người dân và chính quyền địa phương.

Chi tiết liên quan cây cầu và tình trạng cầu như hình ảnh cung cấp.
Ngày khởi công cầu: Thứ 7 Ngày 30/8/2025. ( Nhóm mình thành viên nào muốn đi khởi công cầu thì báo với nhóm trước 19h ngày 25/8 để BTC Prajna chốt số lượng và đặt xe nhé.)

P/s: Ngoài ra nhóm vẫn tiếp tục nhận đóng góp tiền quỹ xây cầu từ các bạn nhen, mục tiêu của nhóm năm nay là quyên góp hơn 200 triệu tiền xây cầu, có thêm tiền là có thêm cầu cho bà con đi lại thuận lợi hơn.
Tài khoản Nhận xây cầu nhóm Prajna: 1504908888 Huynh Thi Phuong Anh.

Chúng ta cùng nhau tích phước đức để bảo vệ chính mình và gia đình thân yêu chúng ta, cùng nhau làm đất nước ngày càng giàu mạnh, phát triển bền vững.

Trân Quý và biết ơn sự đóng góp của cả nhà.

13/08/2025

[ Kêu Gọi Quyên Góp Xây Cầu Từ Thiện].
Cùng nhóm Prajna xây "Cây cầu ước mơ", nối nhịp tương lai tươi sáng!
Bạn có từng mơ ước về một cây cầu diệu kỳ?

Cây cầu không chỉ bắc ngang dòng sông, mà còn là nhịp cầu nối liền ước mơ, niềm hy vọng của bao người, nơi kết nối những mối thân tình yêu thương hai bên bờ sông. Uớc mơ ấy đang trở thành hiện thực với dự án "Cây cầu ước mơ" do Nhóm Prajna khởi xướng.

Hãy tưởng tượng...

Thay vì những chuyến đò tiềm ẩn nhiều rủi ro, nguy hiểm, hay những con đường vòng quanh co, uốn lượn do đi đường vòng, trẻ em nơi đây sẽ được đến trường an toàn trên cây cầu kiên cố 1 cách nhanh nhất có thể. Bà con nông dân có thể dễ dàng vận chuyển nông sản, giao thương buôn bán, thúc đẩy phát triển kinh tế địa phương. Mỗi ngày, nụ cười hạnh phúc sẽ nở rộ trên mỗi người dân khi cuộc sống bớt nhọc nhằn, bớt lo âu.

Người dân và các em học sinh tiết kiệm thời gian đi lại và tiền bạc rất nhiều khi có cây cầu và giảm thiểu rủi ro tai nạn khi qua cầu.
Bạn có muốn chung tay góp sức biến ước mơ ấy thành hiện thực?
Với mong muốn góp phần cải thiện cuộc sống cho bà con, Nhóm Prajna kêu gọi sự chung tay góp sức của các nhà hảo tâm, các cá nhân của nhóm Prajna cùng chung tay xây dựng cây cầu kiên cố cho bà con làng quê còn nhiều thiếu thốn. (Chi tiết cầu xây sẽ được báo sau khi nhóm quyên góp đủ số tiền cần, dự kiến xây cầu cho bà con ở các tỉnh miền tây, vì nhóm đủ tiền mới làm việc với chính quyền địa phương, chứ không bị động).

Mỗi đóng góp, dù lớn hay nhỏ, đều là nguồn động lực to lớn để chúng ta hiện thực hóa ước mơ về một cây cầu mới, mang đến cuộc sống tốt đẹp hơn cho bà con và các em học sinh nơi đây.
Mang đến niềm vui, hy vọng cho thế hệ tương lai. Kết nối mối quan hệ thâm tình giữa hai bên sông.

Mọi Quyên góp chuyển về tài khoản cho nhóm Prajna:
Ngân hàng Techcombank.
số tài khoản: 1504908888
Liên hệ: 0333239797 ( Trâm Anh). Hoặc 0941.944.314

Khi nhận đủ số tiền, nhóm sẽ thông báo chính thức đến với mọi người qua trang này.
Trân Quý và Biết ơn.

17/07/2025

Bạn có biết:
Làm những việc tốt thì rất tốt, đáng khích lệ và cần làm thường xuyên đều đặn, nhưng ngưng những hạt giống xấu, ngưng làm những việc không hiệu quả, thì còn mạnh mẽ hơn rất nhiều lần.

+ Give what you want: trao đi điều bạn muốn
+ You are what you give: Bạn là tất cả những gì bạn trao đi
+Give what people want: trao đi điều người khác muốn

Đúc kết trải nghiệm từ những bài giảng thầy Geshe Michael Roach, giảng dạy trong các lớp Năng đoạn kim cương ( DCI), ACI, Lamrim.

30/05/2025

Khu phố Thiền Prajna - Nơi sinh hoạt thiền cộng hưởng, tổ chức đều đặn hàng tháng, Hiện tại đang mở miễn phí cho mọi người tham gia, tương lai sẽ thu phí. Nhà Prajna Group, tranh thủ vào nhóm sinh hoạt để nhận nhiều lợi lạc nhé.
Anh chị nào quan tâm thì inbox để được vào nhóm khu phố thiền.

22/05/2025

Nhiều lúc chấp nhận sự thật cuộc sống, "Ta chưa/không toàn hảo", ta sẽ dễ dàng mở lòng, mở rộng tâm trí và đón nhận mọi thứ đến với mình một cách nhẹ nhàng, bình an.
Bất như ý là 1 phần của cuộc sống, là thông điệp bài học để ta trưởng thành tiến về Nhất Nguyên.

Như ý thì ai cũng thích, cũng muốn. Ngay cả mình cũng muốn mà, nó là bản năng.

Chỉ sợ lúc nào cũng như ý, như ý, và như ý mà ta không nhận rõ sự thật trong mỗi sự, việc, hoạt động, hành động, hiện tượng, để tiến về Nhất Nguyên.

Hôm nay ta đã làm gì để cân bằng 3 đời sống? Cân bằng giữa công việc và gia đình?
Hôm nay ta chọn Hạnh phúc hay đúng? Hay cả hai?

Dù chọn gì thì cũng hãy quay về với chính mình, dành thời gian cho chính mình relax, thư giãn, enjoy, tái tạo năng lượng nhé.

Tập Trung - Cân Bằng - Tiến về phía trước - Enjoy tận hưởng.

08/04/2025

08/03/2025

Chúc mừng Ngày Quốc Tế Phụ Nữ 8/3!
Chúc các chị em phụ nữ trên khắp thế giới, luôn hạnh phúc, xinh đẹp và thành công trong mọi việc. Hãy tận hưởng cuộc sống theo cách riêng của bạn.
Thân khoẻ - Tâm An- Trí Sáng.

16/02/2025

Lần nào hiến máu nhân đạo, khoảng khắc cây k.i.m. T.ie.m đưa vào tay, cũng là 1 khoảng khắc mới mẻ, nhiều thú vị như yêu lại lần đầu. Thả lỏng, enjoy là mọi thứ thật nhẹ nhàng.
Truyền thống hàng năm, nhóm Prajna Group luôn thực hiện việc hiến máu nhân đạo hàng năm, vào đầu năm qua tết âm lịch và tháng 10 cố định, mục đích để cả nhà có sự bảo vệ, hiến máu cứu người cần và refresh khởi đầu 1 năm mới tươi vui.
Sáng nay 16/2/2025, không khí đi hiến máu vui phết, vì số lượng người dân đi hiến đông, ai cũng tươi cười rôm rả, rộn ràng, háo hức.
Nhóm mình cũng đi hiến năng nổ, ai cũng oki, chỉ có hai bạn nữ là chưa may mắn vượt qua vòng test để hiến máu do không đủ 45kg theo tiêu chuẩn, bùn 30s nhưng đó là sự ghi nhận tuyệt vời 👍 ở tầng Ý rồi. Nếu quyết tâm tăng ký, có thể tháng 10 được trúng tuyển. Kk. Và nhận nhiều phần quà hấp dẫn từ trung tâm🎁
Thế mới biết, việc được hiến máu cũng là 1 đặc ân may mắn mà Tạo Hóa cho ta, nên cảm thấy biết ơn cả nhà nhé.

05/02/2025

Đầu năm đăng ký hiến máu nhân đạo, và phóng sanh yêu thương cả nhà nhé.
Chào cả nhà thân thương, Đầu năm mới chúng ta sẽ có 2 dự án khởi đầu năm mới, nhà mình đăng ký tham gia sớm nhé.
I. Dự án Hiến Máu Nhân Đạo. ( Giọt Hồng Yêu Thương).
Thời gian diễn ra: 7h30 ngày 16/2/2025.
Địa điểm: 106 Thiên Phước, Phường 9, Quận Tân Bình.

II. Phóng sanh yêu thương .
Thời gian diễn ra: 6h30-10h ngày Chủ Nhật 23/2/2025.
Địa điểm: Chùa Kỳ Quang 2, Số 136A Tổ 14, KP3, Quận 12, TP.HCM.
Bạn nào đăng ký tham gia chung, vui lòng inbox để nắm thêm nhiều thông tin hữu ích.
Trân Quý.