Lâm Mê Sức Khỏe

Lâm Mê Sức Khỏe Trang chia sẻ về lối sống và chăm sóc sức khoẻ

CÓ THỂ BẠN CHƯA BIẾT VỀ PHỞPhở như ngày nay được cho là đã ra đời và định hình vào những năm đầu thế kỷ 20.Nhiều nhà sử ...
13/07/2025

CÓ THỂ BẠN CHƯA BIẾT VỀ PHỞ

Phở như ngày nay được cho là đã ra đời và định hình vào những năm đầu thế kỷ 20.

Nhiều nhà sử học đều nghiên cứu và thống nhất cho rằng phở xuất hiện đầu tiên tại Ô Quan Chưởng - Hà Nội bởi thời gian Pháp thuộc địa thì Ô Quan Chưởng là nơi tập kết xương bò bỏ đi không dùng tới, người dân đã dùng để ninh và tạo nên món phở từ đó.

Ở Nam Định, phở có nguồn gốc từ làng Vân Cù (xã Đồng Sơn, Nam Trực), nổi tiếng với dòng họ Cồ đã mang nghề nấu phở gia truyền đi khắp mọi nơi sinh cơ lập nghiệp. Món phở được tin là bắt đầu phổ biến trong bối cảnh hình thành Nhà máy dệt Nam Định.

Có người nói rằng phở bắt nguồn từ một món ăn Quảng Đông mang tên "ngưu nhục phấn"

Cũng có giả thuyết khác cho rằng, phở có nguồn gốc từ phương pháp chế biến món thịt bò hầm của Pháp pot-au-feu (đọc như "pô tô phơ") kết hợp với các loại gia vị và rau thơm trong ẩm thực Việt Nam.
Cũng có ý kiến cho rằng phở vốn bắt nguồn từ món "xáo trâu" (dùng sợi bún) của Việt Nam, sau được biến tấu thành món "xáo bò" dùng bánh cuốn.

Năm 1939, phở gà xuất hiện, bởi khi ấy một tuần có hai ngày: thứ hai và thứ sáu không có thịt bò để b.án. Chưa rõ vì sao có sự cố này, song có lẽ một nguyên nhân khó có thể bỏ qua đó là việc gi.ết m.ổ trâu bò luôn bị hạn chế suốt thời phong kiến, do trâu bò vẫn là sức kéo chính cho nền nông nghiệp lúa nước Việt Nam. Bởi vậy, nhiều chủ quán phở bò đành phải đóng cửa vào hai ngày không có thịt bò trong tuần, tạo điều kiện cho phở gà phát triển.
Từ sau năm 1939, hai món phở bò và phở gà đã chính thức ngự trị và song hành cùng nhau trong lòng ẩm thực Việt.
……
( Sưu tầm )

TRƯỚC LÚC RA ĐI !Trước khi qua đời ở tuổi 40 vì chứng bệnh ungthư dạ dày, nhà thiết kế và tác giả thời trang nổi tiếng t...
10/07/2025

TRƯỚC LÚC RA ĐI !

Trước khi qua đời ở tuổi 40 vì chứng bệnh ungthư dạ dày, nhà thiết kế và tác giả thời trang nổi tiếng thế giới “kyayda Rodriguez" đã viết:

1. Tôi có chiếc ô tô thương hiệu đắt nhất thế giới trong ga ra của mình nhưng giờ tôi phải di chuyển bằng xe lăn.

2. Nhà tôi có đầy đủ các loại quần áo hàng hiệu, giày dép và đồ có giá trị. Nhưng giờ cơ thể tôi được bọc trong một tấm vải nhỏ do bệnhviện cung cấp.

3. Tôi có nhiều tiền trong ngân hàng. Nhưng giờ tôi không nhận được bất kỳ lợi ích nào từ số tiền này.

4. Ngôi nhà của tôi giống như một cung điện nhưng giờ tôi đang nằm trên chiếc giường đôi trong bệnhviện.

5. Tôi có thể đi từ khách sạn năm sao này sang khách sạn năm sao khác. Nhưng giờ tôi dành thời gian trong bệnhviện để di chuyển từ phòng xét nghiệm này sang phòng xét nghiệm khác.

6. Tôi đã tặng chữ ký cho hàng trăm người nhưng giờ đây, ghi chú của bác sĩ là chữ ký dành cho tôi.

7. Tôi có bảy người thợ làm tóc để trang điểm cho mái tóc của mình nhưng bây giờ – tôi không còn một sợi tóc nào trên đầu.

8. Trên chuyên cơ riêng, tôi có thể bay đến bất cứ đâu tôi muốn. Nhưng bây giờ tôi cần sự giúp đỡ của hai người để dìu đến cổng bệnhviện.

9. Dù có nhiều thức ăn nhưng bây giờ khẩu phần ăn của tôi chỉ là ngày hai viên và tối nhỏ vài giọt nước muối.

Ngôi nhà này, chiếc xe hơi này, chiếc máy bay phản lực này, đồ đạc này, rất nhiều tài khoản ngân hàng, rất nhiều danh vọng và tiếng tăm, không có cái nào phù hợp với tôi cả. Không gì trong số này có thể giúp tôi nhẹ nhõm. “Không có gì là thật ngoài cái chết.”.

CUỐI CÙNG THÌ ĐIỀU QUÝ GIÁ NHẤT CHÍNH LÀ SỨC KHỎE.
St

NHỮNG ĐIỀU THÚ VỊ VỀ HÀU1. Hàu xuất hiện từ bao giờCon người sử dụng hàu làm thực phẩm từ thời kỳ đồ đá, cách đây khoảng...
09/07/2025

NHỮNG ĐIỀU THÚ VỊ VỀ HÀU

1. Hàu xuất hiện từ bao giờ

Con người sử dụng hàu làm thực phẩm từ thời kỳ đồ đá, cách đây khoảng 5.000 năm. Tuy nhiên, các nhà khoa học đã chỉ ra rằng, hàu có mặt trên trái đất khoảng 180 triệu năm trước.

2. Giới tính của hàu
Nhiều người thắc mắc, hàu là con đực hay con cái? Thực tế hàu là động vật nhuyễn thể thuần đực. Tuy nhiên, vẫn tồn tại một số loại hàu có khả năng tự biến chuyển giới tính và chúng làm điều đó ít nhất một lần trong đời. Vào mùa giao phối, hàu sẽ căn cứ trên tình hình số lượng đồng loại, điều kiện môi trường ở khu vực nơi sinh sống, rồi tự biến đổi giới tính của mình để phù hợp nhất cho quá trình sinh sản.

3. Hàu giúp cải thiện đời sống tình dục

Casanova là một chàng trai người La Mã sống trong thế kỷ thứ 18 nổi tiếng đào hoa. Người dân đã đồn rằng, anh ta đã ăn đến 50 con hàu mỗi buổi sáng nên rất mạnh mẽ trong chuyện chăn gối. Cho tới nay, lợi ích này của hàu đã được mọi người biết tới bởi trong hàu rất giàu chất kẽm - một loại khoáng chất giúp cải thiện chức năng sinh lý ở nam giới một cách hiệu quả.

4. Bí quyết bỏ vỏ hàu dễ dàng

Nhiều người có thói quen đặt lưỡi dao vào giữa 2 lớp vỏ rồi xoay. Làm như vậy sẽ mất khá nhiều sức và nguy cơ khiến vỏ bị vỡ. Bí quyết ở đây là di chuyển dao từ từ ở phần mép vỏ trên hoặc dưới để cắt đứt các cơ nối giữa chúng. Lưu ý tránh không đưa phần đầu dao vào quá sâu, bởi việc đâm phải thịt hàu sẽ làm mất đi một lượng nước dinh dưỡng, hàu sẽ không được ngon.

5. Mỗi tuần nên ăn mấy con hàu

Giống như các loại hải sản khác, hàu cung cấp nhiều protein, vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Mặc dù vậy, các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo chúng ta nên ăn một lượng vừa đủ mỗi bữa. Đối với hàu sống chỉ nên ăn 1- 2 lần/tuần, mỗi lần 3 - 4 con là hợp lý. Còn lại với hàu nấu chín như hàu nướng, hàu hấp, cháo hàu,... có thể ăn thường xuyên hơn.

6. Cách sơ chế hàu hết tanh

Bạn đổ ruột hàu vào bát rửa sạch lớp bùn dính vào thịt trong quá trình tách vỏ. Sau đó, cho một ít rượu trắng vào ngâm khoảng 10 phút rồi mang đi rửa lại. Hoặc bạn có thể ngâm ruột hàu với một ít muối hạt và bột năng/bột mì khoảng chừng 5 phút thì rửa sạch. Hàu vốn có vị mặn nên trong quá trình chế biến không cần phải ướp thêm quá nhiều gia vị.

7. Ngọc trai hàu

Sự thật là hàu có khả năng tạo ra ngọc trai nhưng ít khi được phát hiện. Hầu hết ngọc trai hàu được tìm thấy ở một số loại không dùng để làm thực phẩm cho con người. Đây cũng không phải loại ngọc trai sáng bóng và đẹp đẽ bởi vậy ít có giá trị.

Ngoài ra, còn nhiều thông tin thú vị khác về hàu có thể bạn chưa biết như hàu thở bằng mang như cá, hương vị của hàu khác nhau tùy thuộc vào môi trường nước; tuổi thọ của một con hàu có thể lên tới 20 năm; kỷ lục Guinness thế giới về số con hàu được ăn nhiều nhất trong 3 phút là 187 do Rune Naeri người Na Uy thiết lập vào năm 2003
Sưu tầm

HẠNH PHÚC LÀ GÌ?  Sư phụ hỏi: “Nếu muốn đun ấm nước nhưng phát hiện củi không đủ, con sẽ làm thế nào?”  Một đệ tử nói: “...
02/07/2025

HẠNH PHÚC LÀ GÌ?

Sư phụ hỏi: “Nếu muốn đun ấm nước nhưng phát hiện củi không đủ, con sẽ làm thế nào?”
Một đệ tử nói: “Con sẽ đi tìm”.
Một đệ tử đáp: “Con đi mượn tạm cho nhanh”.
Một đệ tử khác nói: “Là con, con sẽ đi mua”.
Sư phụ mỉm cười hỏi: “Thế sao các con không đổ bớt nước đi?”.

Nếu bạn đang mệt mỏi, nghĩa là tham vọng đã nhiều hơn khả năng, nước nhiều..... hơn củi.

Để Hạnh phúc, hoặc là phải đi kiếm củi nhiều hơn, hoặc là đổ bớt nước.

Kiếm củi chưa chắc sẽ có, nhưng nước thì chắc chắn có thể tự đổ bớt được.

Chúng ta vẫn biết có lúc mình mệt mỏi, không đủ sức để hoàn thành những mục tiêu, kế hoạch? Nhưng liệu có phải ai cũng dũng cảm lựa chọn BUÔNG BỎ để cho cơ thể mình được nghỉ ngơi.

Khi bạn mệt hãy biết là bạn đang mệt, hãy biết dừng lại, bỏ bớt mong cầu… Bởi lẽ BIẾT ĐỦ sẽ HẠNH PHÚC. Đừng cố để rồi như ấm nước kia mãi không thể sôi.

Cuộc sống là của bạn, lựa chọn là do bạn…Hãy tự tạo Hạnh phúc cho chính mình nhé !❤️

Sưu tầm

Để có một sức khỏe tốt, có một số mẹo đơn giản bạn có thể áp dụng hàng ngày. Đầu tiên, hãy đảm bảo bạn ngủ đủ giấc và có...
02/07/2025

Để có một sức khỏe tốt, có một số mẹo đơn giản bạn có thể áp dụng hàng ngày.
Đầu tiên, hãy đảm bảo bạn ngủ đủ giấc và có một chế độ ăn uống cân bằng, giàu rau xanh, trái cây và protein.
Tập thể dục thường xuyên, uống đủ nước, và giữ tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng cũng rất quan trọng. Ngoài ra, bạn nên khám sức khỏe định kỳ để phát hiện sớm các vấn đề sức khỏe.
Dưới đây là một số mẹo cụ thể hơn:
Về chế độ ăn uống:
Ăn sáng đầy đủ:
Bữa sáng cung cấp năng lượng cho cả ngày, giúp bạn tập trung và làm việc hiệu quả hơn.
Ăn nhiều rau xanh và trái cây:
Bổ sung vitamin, khoáng chất và chất xơ, giúp tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ cơ thể.
Uống đủ nước:
Nước giúp cơ thể hoạt động trơn tru, loại bỏ độc tố và duy trì độ ẩm cho da.
Hạn chế đồ ăn nhanh, đồ ngọt:
Những thực phẩm này có thể gây ra các vấn đề sức khỏe như béo phì, tiểu đường.
Về vận động:
Tập thể dục đều đặn:
Vận động giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, hệ xương khớp, và cải thiện tâm trạng.
Đi bộ 10-30 phút mỗi ngày:
Vận động nhẹ nhàng giúp cơ thể thư giãn và giảm căng thẳng.
Ngồi thiền hoặc yoga:
Giúp giảm căng thẳng, cải thiện sự tập trung và thư giãn tinh thần.
Về giấc ngủ:
Ngủ đủ giấc:
Giấc ngủ đủ và sâu giúp cơ thể phục hồi và tái tạo năng lượng.
Tránh sử dụng các thiết bị điện tử trước khi ngủ:
Ánh sáng xanh từ các thiết bị này có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ.
Về tinh thần:
Giữ tinh thần lạc quan: Suy nghĩ tích cực giúp bạn vượt qua khó khăn và giảm căng thẳng.
Dành thời gian cho bản thân: Thư giãn, làm những điều mình thích để giảm stress.
Tránh xa các thói quen có hại: Hút thuốc, uống rượu, sử dụng chất kích thích có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe.
Các mẹo khác:
Khám sức khỏe định kỳ:
Giúp phát hiện sớm các vấn đề sức khỏe để có biện pháp can thiệp kịp thời.
Cười nhiều hơn:
Cười giúp giảm căng thẳng, cải thiện tâm trạng và tốt cho sức khỏe.
Giữ gìn vệ sinh cá nhân:
Rửa tay thường xuyên, tắm rửa sạch sẽ giúp phòng ngừa bệnh tật.
Học các kỹ thuật thở:
Hít thở sâu và chậm giúp giảm căng thẳng và cải thiện sự tập trung.
Áp dụng những mẹo này, bạn có thể cải thiện sức khỏe và chất lượng cuộc sống của mình.

⁉️ HÃY GHI NHỚ: “ĂN KHOAI LUỘC VÀ UỐNG NƯỚC CHANH NÓNG"🌵 Uống nước chanh nóng có thể ngăn ngừa ung thư. Đừng thêm đường....
19/06/2025

⁉️ HÃY GHI NHỚ: “ĂN KHOAI LUỘC VÀ UỐNG NƯỚC CHANH NÓNG"

🌵 Uống nước chanh nóng có thể ngăn ngừa ung thư. Đừng thêm đường. Nước chanh nóng có lợi hơn nước chanh lạnh.

🌵 Cả khoai lang tím vàng đều có đặc tính phòng chống ung thư tốt.

01. Thường xuyên ăn tối muộn có thể làm tăng nguy cơ ung thư dạ dày

02. Không bao giờ lấy hơn 4 quả trứng mỗi tuần

03. Ăn thịt gà có thể gây ung thư dạ dày

04. Không bao giờ ăn trái cây sau bữa ăn. Nên ăn trái cây trước bữa ăn.

05. Không uống trà trong thời kỳ kinh nguyệt.

06. Uống ít sữa đậu nành, không thêm đường hoặc trứng vào sữa đậu nành

07. Đừng ăn cà chua khi bụng đói

08. Uống một ly nước lọc vào mỗi buổi sáng trước khi ăn để ngăn ngừa sỏi túi mật

09. Không có thức ăn 3 giờ trước khi đi ngủ

10. Uống ít rượu hoặc tránh, không có đặc tính dinh dưỡng nhưng có thể gây ra bệnh tiểu đường và tăng huyết áp

11. Không ăn bánh mì nướng khi còn nóng từ lò nướng hoặc máy nướng bánh mì

12. Không sạc điện thoại di động hoặc bất kỳ thiết bị nào bên cạnh bạn khi bạn đang ngủ

13. Uống 10 ly nước mỗi ngày để ngăn ngừa ung thư bàng quang

14. Uống nhiều nước vào ban ngày, ít hơn vào ban đêm

15. Không uống nhiều hơn 2 tách cà phê mỗi ngày, có thể gây mất ngủ và dạ dày

16. Ăn ít thức ăn có dầu. Phải mất 5-7 giờ để tiêu hóa chúng, khiến bạn cảm thấy mệt mỏi

17. Sau 5 giờ chiều, ăn ít

18. Sáu loại thực phẩm khiến bạn hạnh phúc: chuối, bưởi, rau bina, bí ngô, đào.

19. Ngủ ít hơn 8 giờ mỗi ngày có thể làm suy giảm chức năng não của chúng ta. Nghỉ ngơi buổi chiều trong nửa giờ có thể giữ vẻ trẻ trung của chúng tôi.

20. Cà chua nấu chín có đặc tính chữa bệnh tốt hơn cà chua sống.

🌵 Nước chanh nóng có thể duy trì sức khỏe của bạn và làm cho bạn sống lâu hơn!

🌵 Nước chanh nóng giết chết tế bào ung thư

🌵 Thêm nước nóng vào 2-3 lát chanh. Làm cho nó một thức uống hàng ngày

🌵 Vị đắng trong nước chanh nóng là chất tốt nhất để tiêu diệt tế bào ung thư.

- Nước chanh lạnh chỉ có vitamin C, không ngăn ngừa ung thư.

- Nước chanh nóng có thể kiểm soát sự phát triển khối u ung thư.

- Các xét nghiệm lâm sàng đã chứng minh nước chanh nóng hoạt động.

- Loại điều trị chiết xuất chanh này sẽ chỉ tiêu diệt các tế bào ác tính, nó không ảnh hưởng đến các tế bào khỏe mạnh.

- Kế tiếp. . . axit citric và polyphenol chanh trong nước chanh, có thể giúp giảm huyết áp, phòng ngừa huyết khối tĩnh mạch sâu hiệu quả, cải thiện lưu thông máu và giảm cục máu đông.

st

Ngày thứ 2 thải độc trong hành trình 25-30 ngày. Cảm thấy nhẹ nhàng khi cơ thể được thanh lọc. Trong quá trình này, bạn ...
18/06/2025

Ngày thứ 2 thải độc trong hành trình 25-30 ngày. Cảm thấy nhẹ nhàng khi cơ thể được thanh lọc. Trong quá trình này, bạn cần tập trung vào việc hỗ trợ cơ thể loại bỏ độc tố thông qua các hoạt động như uống nhiều nước, ăn thực phẩm dễ tiêu hóa và vận động nhẹ nhàng.
Các hoạt động chính trong quá trình thải độc:
Uống nhiều nước:
Uống đủ nước giúp quá trình thải độc diễn ra hiệu quả, đặc biệt là nước lọc, nước ép trái cây, rau củ tươi và trà thảo dược.
Ăn thực phẩm dễ tiêu hóa:
Ưu tiên các loại thực phẩm như rau xanh, trái cây, các loại đậu, ngũ cốc nguyên hạt và các thực phẩm giàu chất xơ để hỗ trợ hệ tiêu hóa.
Vận động nhẹ nhàng:
Tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ, yoga giúp tăng cường lưu thông máu và hỗ trợ quá trình thải độc qua mồ hôi.
Hạn chế thực phẩm chế biến sẵn, đường và chất béo:
Tránh các loại thực phẩm này để giảm gánh nặng cho gan và thận, hai cơ quan đóng vai trò quan trọng trong quá trình thải độc.
Ngủ đủ giấc:
Giấc ngủ giúp cơ thể phục hồi và tái tạo năng lượng, hỗ trợ quá trình thải độc tự nhiên.

Lưu ý:
Nếu bạn có bất kỳ bệnh lý nền nào, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện bất kỳ phương pháp thải độc nào.
Việc thải độc quá mức có thể gây ra những tác dụng phụ không mong muốn, do đó hãy lắng nghe cơ thể và điều chỉnh chế độ thải độc cho phù hợp.
Các loại thực phẩm và đồ uống được khuyên dùng trong lúc thải độc bao gồm: nước ép rau củ quả tươi, trà xanh, trà thảo dược, sữa chua, các loại hạt, trái cây, và các loại đậu.

18/06/2025

Nói thật đi: Bao lâu bạn sẽ đi kiểm tra và bảo dưỡng cơ thể 1 lần?

Address

Ho Chi Minh City

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Lâm Mê Sức Khỏe posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Lâm Mê Sức Khỏe:

Share