20/09/2025
Dạ dày không chỉ là nơi tiêu hoá thức ăn — mà là gốc rễ của sự sống.
Trong Y học cổ truyền, dạ dày và tỳ vị chính là "bếp lửa trung tiêu", là nơi khí hóa thủy cốc, nơi sinh ra nguồn năng lượng nuôi dưỡng toàn thân. Khi “bếp” yếu, thì không thể sinh khí huyết tốt.
Hiện tượng trào ngược, viêm loét, đầy bụng, ợ hơi, nóng rát... chính là lúc “nồi bị thủng”, lửa thì yếu, thức ăn nấu không chín, tân dịch không sinh ra, khí huyết không hóa sinh được.
Phụ nữ – sinh lý thiên về huyết, nên mọi vấn đề về khí huyết đều biểu hiện rõ qua kinh nguyệt:
- Kinh không đều → Tỳ vị yếu, khí huyết hư tổn
- Kinh đen, vón cục → Huyết ứ
- Kinh có mùi → Can khí uất, thấp nhiệt tích tụ
- Trễ kinh, mất kinh → Thận khí yếu, bếp không đủ lửa để sinh huyết
Vì thế, đừng chỉ nhìn vào tử cung – mà phải quay về sửa lại cái bếp trung tiêu.
1. Sửa dạ dày trước tiên → Dùng món ăn ấm nóng, thanh thấp, điều khí. Tránh lạnh sống, tránh đồ chiên nhiều dầu.
2. Tiếp đến là đường ruột → Loại bỏ đàm thấp, tích trệ, giúp hấp thu tốt.
3. Bổ thận – củng cố nguồn gốc khí huyết → Thận tàng tinh, tinh sinh huyết, huyết nuôi tử cung.
4. Mát gan, sơ tiết khí → Gan khai khiếu ra mắt, chủ điều tiết khí, đặc biệt ảnh hưởng kinh nguyệt.
5. Cuối cùng là bổ huyết – làm đẹp kinh nguyệt, cải thiện da tóc, thần sắc.
Muốn da đẹp, tóc mượt, kinh nguyệt đều, tâm an, giấc ngủ ngon – phải bắt đầu từ việc sửa lại cái bếp của chính mình.
Còn bếp – là còn khí huyết. Còn khí huyết – là còn sinh lực.
Đừng đợi bệnh rồi mới chữa. Hãy học cách lắng nghe cơ thể từng ngày.
Dưỡng sinh là một hành trình, không phải một liều thuốc.
