
28/07/2025
✅ Tác dụng khi tác động vào vùng phản xạ tuyến giáp:
1. Hỗ trợ cân bằng hormone tuyến giáp
• Giúp điều hòa hoạt động của tuyến giáp (tăng hoặc giảm tùy theo nhu cầu cơ thể).
• Có ích cho cả người bị suy giáp (thyroid underactive) và cường giáp (overactive).
2. Tăng cường trao đổi chất
• Tuyến giáp ảnh hưởng trực tiếp đến tốc độ chuyển hóa – việc tác động vùng này giúp cải thiện chức năng trao đổi chất.
3. Giảm triệu chứng mệt mỏi, lạnh tay chân
• Đặc biệt hiệu quả với người bị rối loạn chức năng tuyến giáp gây ra tình trạng mệt mỏi, lạnh, chậm chạp.
4. Hỗ trợ điều hòa nhịp tim và huyết áp
• Do tuyến giáp ảnh hưởng đến hệ tim mạch, tác động vùng phản xạ giúp ổn định các chức năng liên quan.
5. Giúp giảm stress, cải thiện giấc ngủ
• Khi tuyến giáp hoạt động cân bằng, giấc ngủ và tinh thần cũng ổn định hơn.
⸻
👉 Cách tác động:
• Day ấn nhẹ đến mạnh dần theo hình chữ “J” như trên hình, dùng đầu ngón tay cái hoặc dụng cụ massage.
• Mỗi bên chân nên tác động từ 1–3 phút, ngày 1–2 lần.
• Có thể kết hợp tinh dầu, kem massage (như Teela nếu bạn đang dùng) để tăng hiệu quả.