Nina HL

Nina HL Nơi chia sẻ những điều tích cực, giúp hoàn thiện bản thân mỗi ngày. ❤️

02/06/2026

Đánh răng thôi…chưa đủ

01/06/2026

Ở đây có sự bình yên. 💞
Nếu có dịp quay trở lại, em sẽ diện 1 chiếc váy trắng thật xinh và đi giữa khung cảnh này thêm lần nữa.

Đến một giai đoạn nào đó, người ta bắt đầu nhìn lại cách mình chăm sóc cơ thể.Không còn đơn giản là ăn cho qua bữa,mà bắ...
20/05/2026

Đến một giai đoạn nào đó, người ta bắt đầu nhìn lại cách mình chăm sóc cơ thể.

Không còn đơn giản là ăn cho qua bữa,
mà bắt đầu để ý xem mỗi ngày mình đang “nạp” vào người những gì 🌿

Có những thay đổi rất nhỏ thôi.
Ăn chậm lại một chút, chọn món kỹ hơn một chút, thêm rau, bớt dầu mỡ 🥗
Nhưng cơ thể lại phản hồi rõ ràng hơn mình nghĩ.

Nhẹ hơn.
Dễ chịu hơn.
Và đôi khi, chỉ một ngày ăn uống tử tế… cũng đủ khiến tâm trạng khác đi ☁️

Người ta vẫn hay nói “Sức khoẻ là vàng” ✨
Chỉ là trước đây, chưa thật sự cảm nhận được.

Đến khi cơ thể bắt đầu mệt mỏi vì những thói quen lặp lại mỗi ngày,
mới hiểu rằng:
những gì mình ăn, không chỉ nuôi cơ thể, mà còn ảnh hưởng đến cách mình sống.

Không cần phải là người hiểu biết quá nhiều về dinh dưỡng.
Chỉ cần học cách quan sát chính mình.

Thấy gì phù hợp thì giữ lại.
Thấy gì không ổn thì điều chỉnh dần 🛒

Và cũng không cần phải quá khắt khe.

Vẫn có những ngày ăn ngoài 🍜
Vẫn có những lúc chiều theo cảm xúc nhiều hơn lý trí.

Nhưng sau cùng, điều quan trọng không phải là làm đúng 100%,
mà là biết quay lại với sự cân bằng ⚖️

Vì cơ thể không cần sự hoàn hảo,
chỉ cần được chăm sóc đủ lâu, theo một cách tử tế 💛

16/05/2026

Duy trì việc uống nước ấm, bạn sẽ không ngờ sự thay đổi rõ rệt ☕️

🍎 "𝐘𝐞̂𝐮 𝐦𝐢̀𝐧𝐡 𝐭𝐮̛̀ 𝐧𝐡𝐮̛̃𝐧𝐠 đ𝐢𝐞̂̀𝐮 𝐧𝐡𝐨̉ 𝐛𝐞́: 𝐓𝐚́𝐨 đ𝐨̉ 𝐧𝐠𝐨̣𝐭 𝐥𝐢̣𝐦, 𝐊𝐢̉ 𝐭𝐮̛̉ 𝐭𝐡𝐨̛𝐦 𝐧𝐨̂̀𝐧𝐠." Không phải ngẫu nhiên mà người ...
26/03/2026

🍎 "𝐘𝐞̂𝐮 𝐦𝐢̀𝐧𝐡 𝐭𝐮̛̀ 𝐧𝐡𝐮̛̃𝐧𝐠 đ𝐢𝐞̂̀𝐮 𝐧𝐡𝐨̉ 𝐛𝐞́: 𝐓𝐚́𝐨 đ𝐨̉ 𝐧𝐠𝐨̣𝐭 𝐥𝐢̣𝐦, 𝐊𝐢̉ 𝐭𝐮̛̉ 𝐭𝐡𝐨̛𝐦 𝐧𝐨̂̀𝐧𝐠."

Không phải ngẫu nhiên mà người ta ví Táo đỏ là "vua của các loại quả khô" và Kỉ tử là "kim cương đỏ" cho sức khỏe đâu ạ. Cùng điểm qua vài công dụng "nhỏ mà có võ" nhé:

🌟 Tại sao chúng ta nên yêu chiều bản thân bằng Táo đỏ & Kỉ tử?
Ngủ ngon, an thần: Nếu bạn hay thức khuya hoặc khó ngủ, táo đỏ sẽ giúp xoa dịu thần kinh, đưa bạn vào giấc ngủ sâu và nhẹ nhàng hơn.

Dưỡng nhan, chống lão hóa: Kỉ tử chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cực cao. Uống đều đặn là cách chúng mình giữ cho làn da luôn hồng hào, giảm nám và làm chậm sự "ghé thăm" của nếp nhăn. 💃

Bổ máu, tăng sức đề kháng: Sự kết hợp này giúp cải thiện tuần hoàn máu, rất tốt cho những ai hay bị hoa mắt, chóng mặt hoặc mới ốm dậy.

Sáng mắt, nhẹ người: Kỉ tử cực tốt cho đôi mắt của dân văn phòng thường xuyên tiếp xúc với máy tính. 💻

🍵 Pha trà cực dễ - Chỉ mất 5 phút
Chỉ cần 3-5 quả táo đỏ (thái lát để tinh chất dễ ra hơn) và một nhúm hạt kỉ tử, hãm với nước sôi khoảng 10-15 phút.

Mách nhỏ: Bạn có thể thêm một chút mật ong hoặc vài lát gừng để làm ấm bụng vào những ngày mưa hay tiết trời se lạnh nhé!

Chăm sóc sức khỏe không cần phải là điều gì quá to tát, đôi khi chỉ là chọn một loại trà tốt thay cho trà sữa hay cafe quá đà. Hãy lắng nghe cơ thể mình từ những điều nhỏ nhất bạn nhé! ❤️

🔥Manifest 2026Trở thành phiên bản tốt hơn! 🌱**Sức khoẻ:**- Duy trì uống nước ấm hàng ngày.- Ăn uống lành mạnh.- Chăm bản...
25/02/2026

🔥Manifest 2026
Trở thành phiên bản tốt hơn! 🌱

**Sức khoẻ:**
- Duy trì uống nước ấm hàng ngày.
- Ăn uống lành mạnh.
- Chăm bản thân từ gốc đến ngọn.
- Ngủ sớm trước 23h, dậy trước 6h.

**Cuộc sống:**
- Tránh xa thị phi.
- Kiếm tiền và tích sản.
- Nói ít lại, làm nhiều hơn.
- Sống tử tế, khiêm nhường.
- Ăn mặc chỉnh chu.
- Học thêm vài kĩ năng.
👉👉 Tạm biệt 2025 với nhiều mất mát và đau thương, welcome 2026 bình an, sức khoẻ.

10/02/2026

🌱Các công dụng chính của lược gỗ:
🎋Massage và kích thích tuần hoàn máu: Răng lược gỗ mềm mại giúp massage da đầu, thư giãn tinh thần và thúc đẩy nang tóc phát triển.
🎋Giảm rụng và gãy tóc: Nhờ bề mặt trơn láng và không gây tích điện (không tạo ma sát mạnh như lược nhựa), lược gỗ giúp tóc ít bị đứt, chẻ ngọn.
🎋Dưỡng tóc tự nhiên: Giúp phân bổ đều dầu tự nhiên từ da đầu đến ngọn tóc, giúp tóc mềm mượt, bồng bềnh hơn.
🎋Thư giãn: Sử dụng lược gỗ, đặc biệt là lược gỗ đàn hương, giúp thư giãn, giảm căng thẳng (stress) và hỗ trợ giảm đau đầu

08/10/2024

🥰🥰🥰🥰

06/09/2024

Chúng ta chỉ có 1 cuộc sống trên đời. Hãy lựa chọn cuộc sống mà bạn mong muốn 🥰🥰

Address

Ho Chi Minh City

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nina HL posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Nina HL:

Shortcuts

Share

Category