Chào ngày mới

24/10/2025

Dù hôm nay bạn ở đâu trên hành trình, hãy tin rằng mỗi bước nhỏ đều có ý nghĩa.
Chúc ngày mới của bạn tràn đầy năng lượng, an nhiên và bình an tiến bước.

20/10/2025

NẠP LẠI NĂNG LƯỢNG GIỮA MIỀN CÁT TRẮNG NHA TRANG!

Giữa nhịp sống bộn bề, đôi khi ta chỉ cần một chuyến đi để thở chậm lại.
Nắng vàng, biển xanh, và làn gió mặn như lời gọi mời trở về với chính mình.
Mỗi bước chân trên cát trắng là một lần buông bỏ mỏi mệt, để cơ thể được nghỉ, tâm được yên.
Một bữa ăn lành, một ly nước mát, một giấc ngủ sâu – tưởng nhỏ thôi, mà là phép màu hồi sinh năng lượng.
Cơ thể khỏe hơn, tâm hồn cũng dịu dàng hơn.
Và ta nhận ra, hạnh phúc thật ra không ở đâu xa – chỉ cần biết dừng lại để nạp lại chính mình.
Relax nhẹ 1 tý, bạn bè ở Nha Trang tụ tập nhé.

19/10/2025

CHĂM CHỈ THÔI THÌ THẾ NÀO?

Nhiều người trong chúng ta vẫn miệt mài làm việc mỗi ngày, tưởng rằng chăm chỉ sẽ đổi được thành công.
Nhưng giống như người chặt cây bằng chiếc rìu cùn — càng cố, càng kiệt sức, mà cây vẫn không đổ.
Chúng ta quên rằng “chiếc rìu” quan trọng nhất chính là bản thân mình.
Nếu không học thêm, không rèn luyện, không chăm sóc sức khỏe, ta chỉ đang tự bào mòn chính mình.
Chăm chỉ là tốt, nhưng chưa đủ — cần cả trí tuệ, kỹ năng và năng lượng sống.
Dừng lại một chút để “mài rìu” mỗi ngày – đọc một trang sách, tập một bài thể dục, ăn một bữa lành mạnh.
Bởi chỉ khi thân – tâm – trí được nuôi dưỡng, ta mới thật sự đi xa.
P/s: Có ai từng nghĩ 1 người cô đến với lớp học chỉ lếch đôi chân mà vào mà giờ đã đi lại được như vậy không?
Thời gian, nỗ lực, bài học vô giá!

18/10/2025

TỪ MỘT BỮA ĂN NGON – ĐẾN MỘT LỐI SỐNG LÀNH!

Một bữa ăn ngon không chỉ làm no bụng, mà còn nuôi dưỡng thân – tâm – trí.
Ly nước mát lành, bát yến mạch đầy sắc màu, hay vài lát trái cây tươi… đều chứa đựng năng lượng của sự trân trọng.
Hà tin rằng, khi ta chọn ăn lành – ta đang chọn yêu thương chính mình.
Bởi mỗi món ăn là một thông điệp gửi đến cơ thể: “Cảm ơn vì đã đồng hành cùng ta mỗi ngày.”
Không cần quá cầu kỳ, chỉ cần nguyên liệu tươi, chế biến bằng tình yêu và sự hiểu biết.
Từ đó, cơ thể được hồi sinh, tâm trí được nhẹ nhàng, và niềm vui trở nên thật giản đơn.
Sức khỏe là hành trình – bắt đầu từ chính bữa ăn nhỏ hôm nay.

14/10/2025

MỘT MÁI NHÀ TẠM, NHƯNG ĐẦY YÊU THƯƠNG 🌿

Giữa Sài Gòn nhộn nhịp, có một ngôi nhà ba tầng nhỏ bé nhưng ấm áp lạ thường.
Nơi ấy, những bệnh nhi từ miền xa lên điều trị được ở miễn phí, có bếp ấm, giường sạch và tiếng cười trẻ thơ.
Cha mẹ có chỗ nghỉ sau ngày dài chăm con, bớt đi nỗi lo cơm áo giữa hành trình chữa bệnh.
Ngôi nhà giản dị ấy mang tên Ngôi nhà cộng đồng RMHC Việt Nam.
Mỗi bữa cơm, mỗi nụ cười ở đây đều thắp sáng niềm tin và hy vọng.
Vì đôi khi, "tình người" chính là liều thuốc nhiệm màu nhất.

TP HCM- Ngôi nhà ba tầng gần Bệnh viện Nhi đồng Thành phố đón bệnh nhi cùng người nhà từ quê đến TP HCM điều trị ngoại trú, phục vụ nghỉ ngơi và ăn uống miễn phí.

09/10/2025

KHI NIỀM TIN TRỞ LẠI, ÁNH SÁNG TRONG TIM CŨNG BỪNG LÊN

Chỉ một khoảnh khắc ta quyết định tin lại vào bản thân, mọi thứ bắt đầu thay đổi.
Hơi thở trở nên nhẹ hơn, máu chảy ấm hơn, và gương mặt sáng bừng sinh khí.
Niềm tin khơi dậy năng lượng sống, đánh thức hào quang đã ngủ quên bấy lâu.
Từ ánh mắt, nụ cười đến lời nói, ta lan tỏa một thứ năng lượng khiến người khác muốn lại gần.
Những mối quan hệ từng xa cách bắt đầu được nối lại bằng sự chân thành và ấm áp.
Không phải vì ta cố gắng thay đổi ai, mà vì ta đã đổi chính cách mình hiện diện.
Khi trái tim an, cơ thể tự nhiên khỏe, và xã hội quanh ta cũng dịu dàng hơn.
Niềm tin là nhịp cầu nối ta với cuộc đời, là luồng sáng sưởi ấm những tâm hồn đang lạnh.
Hãy bắt đầu từ hôm nay – bằng một nụ cười, một lời cảm ơn, một cái ôm thật lòng.
Vì khi niềm tin trở lại, ta không chỉ sống khỏe hơn mà còn sống trong tình thương và kết nối.

05/10/2025

SAU LŨ, 405 HỌC SINH CHỈ CÒN LẠI BÙN ĐẤT VÀ ƯỚC MƠ HỌC CHỮ...

Trường PTDTBT Tiểu học B Thuận Hòa (Tuyên Quang) bị lũ cuốn trôi toàn bộ sách vở, bàn ghế, thư viện. Những ánh mắt học trò vẫn khát khao được cầm lại cuốn sách sạch, thơm mùi giấy mới.

📚 “Thư viện Niềm Vui” – dự án trong khuôn khổ V Concert – Rạng rỡ Việt Nam do Đài Truyền hình Việt Nam phát động – kêu gọi cộng đồng cùng trao tặng tri thức, gieo mầm hi vọng.

♡ Chỉ 50.000 đồng – bạn đã tặng một cuốn sách, một giấc mơ.

Một cuốn sách nhỏ, một yêu thương lớn – giúp hong khô những trang đời còn dang dở sau bão lũ.

♡ Hãy cùng ĐỒNG HÀNH, TIẾP SỨC CHO THƯ VIỆN NIỀM VUI qua thông tin chuyển khoản đính kèm – để nụ cười và tri thức sớm trở lại trên mái trường vùng cao.

Kết nối thông tin:

1. “Thư viện Niềm vui” lan tỏa giá trị nhân văn cùng V-Concert và V-Fest: https://vtv.gov.vn/news/vtv-vi-cong-dong/thu-vien-niem-vui-lan-toa-gia-tri-nhan-van-cung-v-concert-va-v-fest

2. VTV24: https://www.facebook.com/share/1A52tE3LFH/

3. Chuyển động 24h: https://www.facebook.com/share/p/1GKZd4qoGw/

01/10/2025

CHUNG TAY VỚI NHỮNG BỆNH NHÂN UNG THƯ!

“Ung thư” – nghe thôi đã thấy nặng nề.
Nhưng nỗi đau lớn nhất của họ không chỉ đến từ những cơn bệnh hành hạ… mà còn từ sự xa lánh, dè dặt, khoảng cách vô hình của những người xung quanh.

Ung thư không lây nhiễm.
Điều giết chết họ nhanh nhất chính là sự thờ ơ.

Nếu một ngày, người thân yêu của bạn mắc ung thư – bạn sẽ chọn quay lưng, hay chọn nắm tay, đồng hành, tiếp thêm niềm tin để họ sống tiếp?

✋ Hãy chạm để đồng cảm.
👂 Hãy lắng nghe để thấu hiểu.
🤝 Hãy sẻ chia để tiếp thêm sức mạnh.
🫶 Hãy ở bên để lan tỏa yêu thương.

Một nụ cười, một cái ôm, một lời động viên… có thể trở thành liều thuốc quý giá giúp bệnh nhân ung thư vững bước từng ngày.

Và hơn thế nữa – hãy cùng xây dựng một môi trường sống tích cực:
🥗 Ăn đúng – chọn thực phẩm lành mạnh, giàu dinh dưỡng.
🌱 Sống đúng – giữ tinh thần lạc quan, tập luyện điều độ.
🤝 Kết nối đúng – đồng hành, sẻ chia, không để ai phải chiến đấu một mình.

Chúng ta hãy cùng nhau:
Truyền cảm hứng.
Truyền động lực.
Truyền tình yêu thương.

Đừng để bất kỳ ai phải chiến đấu một mình. Hà hi vọng mỗi chúng ta hãy là cầu nối để mỗi hành động nhỏ hôm nay trở thành nguồn sức mạnh lớn cho ngày mai.
Cùng CHUNG TAY XÂY DỰNG MÔI TRƯỜNG TÍCH CỰC ngay chính trong NGÔI NHÀ CỦA MÌNH bạn nhé.
Yêu thương - Trân trọng - Biết ơn!
P/s: Cảm ơn những nhân duyên đã truyền cho mình động lực trong hành trình này.

29/09/2025

BÀI TẬP GẮN KẾT NGÀY 1/10, BẠN CÓ BIẾT?

Bạn có bao giờ thấy một cụ già lặng lẽ ngồi ngoài hiên, đôi mắt nhìn xa xăm?
Không phải họ không có người thân, mà bởi đôi khi thế hệ trẻ quá bận rộn, quên mất một nụ cười, một lời hỏi thăm có thể sưởi ấm cả trái tim bạc màu.

Người cao tuổi đã từng đi qua những năm tháng gian khó, nuôi dưỡng và che chở chúng ta. Giờ đây, điều họ cần không phải vật chất xa hoa, mà là cảm giác “mình vẫn còn ý nghĩa trong cuộc đời con cháu.”

Thực hành Bài tập gắn kết hôm nay:
Nếu bạn gặp một cụ già – hãy mỉm cười chào, đỡ họ qua đường, hay đơn giản là lắng nghe họ kể vài câu chuyện.
Nếu đó là ông bà, cha mẹ – hãy cùng họ ăn một bữa cơm trọn vẹn, bỏ điện thoại xuống và thật sự trò chuyện.

Đừng để sự lãng quên trở thành nỗi đau. Một hành động nhỏ của bạn có thể làm sáng cả một ngày dài của họ.