26/04/2025
HÔM NAY BẠN ĐÃ THỬ LẮNG NGHE CƠ THỂ CHƯA?
👉Cơ thể mình không bao giờ im lặng. Nó luôn trò chuyện với ta – bằng những cơn mệt thoáng qua, cảm giác nặng nề không tên, hay một cái rùng mình giữa trời nắng. Chỉ là, đôi khi ta quá bận, quá quen, hoặc quá chủ quan… nên không để tâm.
👉Từ khỏe mạnh đến bệnh tật, cơ thể đều cảnh báo rất rõ ràng:
Hư – Là khi bạn thấy mệt mỏi không lý do, cả ngày chỉ muốn ngủ, chẳng còn tí năng lượng nào. Nhưng bạn lại tự trách mình “sao dạo này lười thế”.
Hàn – Là khi chỉ nằm điều hoà một chút đã thấy buốt lạnh, gió nhẹ thôi cũng đủ co ro. Lạnh không chỉ ở da, mà đã len lỏi vào bên trong.
Thấp – Là cảm giác nặng nề, đầu óc mơ hồ, người như ướt sũng. Bạn tưởng do thời tiết, nhưng thật ra cơ thể đang báo động.
Ngưng – Là khi những bộ phận từng vận hành trơn tru giờ trở nên trì trệ, ê ẩm – không rõ lý do.
Ứ – Là khi khí huyết không còn lưu thông. Cảm giác tê, nhức, cứng, mỏi bắt đầu xuất hiện ngày càng thường xuyên.
Tắc – Là những chỗ tê mỏi ấy trở thành khối cứng, sần… âm thầm tích tụ theo năm tháng.
U – Là khối lạ xuất hiện – kết quả của việc nghẽn ứ quá lâu không được giải quyết.
Ung thư – Là khi “cây bệnh” đã lớn, đâm chồi nở nhánh trong cơ thể. Không còn là cảnh báo – mà là hồi chuông cuối cùng.
👉Và tất cả… chỉ vì một điều: Chúng ta không lắng nghe từ sớm.
Vậy nên:
• Đừng đợi đau mới bắt đầu lo.
• Đừng đợi bệnh mới quý thân.
• Ăn uống ấm nóng, tránh lạnh – ẩm – gió.
• Vận động đều đặn, tập yoga mỗi ngày để khí huyết lưu thông.
• Xem cơ thể như một người bạn – không phải cỗ máy chỉ để vận hành.
📌Hiểu mình – thương mình – chăm mình… ngay từ khi còn khỏe
