What are the opening hours?

Monday 08:00 - 18:00 Tuesday 08:00 - 18:00 Wednesday 08:00 - 18:00 Thursday 08:00 - 18:00 Friday 08:00 - 18:00 Saturday 08:00 - 12:30

First News Trí Việt, 11h Nguyễn Thị Minh Khai, Phường Bến Nghé, Quận 1, Ho Chi Minh City (2025)

25/09/2025

Cuộc sống của bạn sẽ như thế nào nếu có thêm 7 năm?

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, nếu con người có thể loại bỏ bệnh tim mạch, tuổi thọ trung bình sẽ được kéo dài đáng kể. Riêng ở Mỹ, theo một nghiên cứu trên tạp chí Circulation của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA), nếu tất cả các bệnh tim mạch đều được loại trừ thì trung bình mỗi người Mỹ sẽ sống thêm được khoảng bảy năm.
Hãy tưởng tượng cuộc sống của bạn sẽ như thế nào nếu có thể kéo dài thêm bảy năm?

Đó có thể là quãng thời gian một đứa trẻ đi từ mẫu giáo đến hết tiểu học. Là bảy năm để hoàn thành một giấc mơ còn dang dở, viết một cuốn sách, thực hiện một chuyến đi dài. Hay đơn giản hơn là bảy cái Tết sum họp cùng gia đình.

Con số bảy năm nghe qua có vẻ ngắn ngủi nhưng lại là quãng thời gian quý giá với biết bao nhiêu điều có thể làm. Vì thế, con số này không chỉ mang tính chất thống kê mà còn phản ánh rõ ràng tầm quan trọng của việc phòng ngừa và bảo vệ sức khỏe tim mạch từ sớm. Bởi lẽ sự đáng sợ của bệnh tim mạch ở chỗ, nó không chỉ rút ngắn bảy năm cuộc đời mà còn có thể cướp đi sự sống của ta bất cứ lúc nào. Không ít người sụp đổ ngay trong một buổi sáng bình thường, giữa cuộc họp, hay trên đường đi làm dù cho trước đó họ trông rất khỏe mạnh.

Trong cuốn sách “Không còn bệnh tim”, Giáo sư Louis J. Ignarro – người đoạt giải Nobel Y học năm 1998 – đã khẳng định rằng những bệnh lý nguy hiểm như nhồi máu cơ tim, đột quỵ, xơ vữa động mạch… hoàn toàn có thể phòng tránh được thông qua ba trụ cột chính là dinh dưỡng, vận động và chế phẩm bổ sung.

Thực tế, phòng ngừa tim mạch không quá khó khăn hay xa vời. Đó chỉ đơn giản là điều chỉnh lối sống như tăng cường rau xanh và ngũ cốc nguyên hạt, hạn chế đồ chiên rán, đường và muối, nói không với thuốc lá, rượu bia, kiểm soát căng thẳng và duy trì giấc ngủ đủ. Thậm chí, chỉ cần 30 phút đi bộ mỗi ngày cũng có thể giúp mạch máu linh hoạt hơn, tim khỏe hơn và kéo dài tuổi thọ một cách tự nhiên.

Ông bà ta xưa nay vẫn dạy: “Phòng bệnh hơn chữa bệnh”. Câu nói ấy chưa bao giờ lỗi thời, đặc biệt là khi nói về sức khỏe tim mạch. Bởi phòng ngừa không chỉ để ta sống lâu hơn mà còn là sống khỏe, sống chất lượng với cuộc đời của mình. Nó giúp ta không phải đối mặt với những cơn nhồi máu cơ tim đột ngột, những cơn đột quỵ cướp đi khả năng đi lại hay nói năng, và càng không phải sống trong nỗi lo lắng về lần tái phát tiếp theo. Suy cho cùng, giữ nhịp cho trái tim khỏe mạnh cũng là giữ nhịp cho cuộc đời của chúng ta được trọn vẹn.

25/09/2025

🌱“Tỉnh thức” – Cuốn sách khiến độc giả tự vấn: Ta đang sống hay chỉ tồn tại?

Osho cho rằng, phần lớn chúng ta chỉ đang vận hành như những “cỗ máy”: đi, đứng, yêu, giận, làm việc… tất cả trong vô thức. Ta tưởng mình tỉnh táo, nhưng thật ra chỉ đang sống như kẻ say ngủ.

Một chú nai trong rừng luôn cảnh giác, một con chim luôn tỉnh táo quan sát. Còn con người, với trí tuệ và văn minh lại là loài ngủ say nhất. Chúng ta ăn mà chẳng nếm vị, nói chuyện mà chẳng thật sự lắng nghe, yêu thương trong hờ hững.

Chính sự vô thức này khiến con người dù đạt nhiều thành tựu, vẫn đầy bất an. Bởi khi tâm trí còn ngủ, mọi thứ ta tạo ra: tôn giáo, chính trị hay nghệ thuật,... cũng chỉ là những giấc mơ tập thể.

✨Thông điệp của Osho giản dị nhưng sắc bén: Chỉ khi dám thừa nhận mình đang ngủ, ta mới có cơ hội để thức tỉnh. Nhận biết chính là cánh cửa mở ra thiền định và sự hiện diện trọn vẹn.

Bạn thì sao? Bạn đang thật sự sống, hay chỉ đang tồn tại?

24/09/2025

Nhiều chứng bệnh, một phương thuốc

Khi người ta hỏi Đức Phật: “Con phải làm gì để không giận dữ, hay con phải làm gì để không tham lam, để không bị ám ảnh với tình dục hay việc ăn uống?”, câu trả lời của Đức Phật luôn là: “Hãy tỉnh thức. Hãy mang nhận thức vào cuộc sống”.

Ananda, đệ tử của Đức Phật, đã nghe đi nghe lại câu trả lời này dù người hỏi là ai – chứng bệnh khác nhau nhưng phương thuốc chỉ có một – và cảm thấy khó hiểu. Ananda nói: “Thầy làm sao vậy? Họ nói tới nhiều loại bệnh khác nhau, người dính mắc vào lòng tham, người thì tình dục, người thì ăn uống và những thứ khác, nhưng phương thuốc của thầy vẫn không đổi!”.

Đức Phật đáp: “Chứng bệnh của họ khác nhau, giống như người ta có thể mơ những giấc mơ khác nhau”.

Nếu hai ngàn người ngủ, sẽ có hai ngàn giấc mơ. Nhưng nếu bạn đến gặp tôi và hỏi về cách thoát khỏi giấc mơ này, phương thuốc chỉ có một: Hãy tỉnh dậy! Không có gì khác. Phương thuốc giống hệt nhau. Bạn có thể gọi nó là sự tỉnh thức, bạn có thể gọi nó là sự chứng kiến, bạn có thể gọi nó là nhớ lại, bạn có thể gọi nó là thiền, đây là những tên gọi khác nhau cho cùng một phương thuốc.

Lược trích Tỉnh thức | Osho.

24/09/2025

Ước mơ xa vời và hiện thực gần gũi. Thôi thì tự nhủ, cam nào cũng là cam. 🍊

---------------------------------------
ツ Nếu bạn quan tâm tới các đầu sách của First News bạn có thể tham khảo và đặt mua tại đây website chính thức của First News: https://firstnews.vn

24/09/2025

Mở khóa sức mạnh giác quan thứ sáu

Bạn có bao giờ thoáng nghĩ đến một điều gì đó, rồi bất ngờ nó xảy ra đúng như vậy? Cảm giác “linh tính” ấy từ lâu được gọi là giác quan thứ sáu, tức là khả năng dự đoán vượt ra ngoài năm giác quan thông thường. Trong Sức mạnh của người thấu cảm, tác giả Anita Moorjani dành nhiều tâm huyết để giải thích và khai mở nội dung đặc biệt này.

Anita chia sẻ: “Tôi tin rằng chúng ta bẩm sinh là những sinh vật có sáu giác quan – cụ thể là chúng ta còn có thể cảm nhận bằng linh tính, thứ không thể được giải thích theo logic của năm giác quan thông thường. Giác quan thứ sáu này có thể là khả năng thấu thị, tiên tri hoặc thấu cảm. Do hoàn cảnh sống, nhiều người không duy trì được mối liên kết bẩm sinh với giác quan thứ sáu của họ…”. Cô cũng cho rằng, trẻ nhỏ và động vật vẫn duy trì sự kết nối tự nhiên này, bởi chúng chưa bị định hình bởi những chuẩn mực xã hội cứng nhắc.

Điều thú vị là giác quan thứ sáu thường đến bất chợt, thoáng qua và khó nắm bắt. Chính sự mông lung ấy khiến nhiều người xem nó chỉ là trí tưởng tượng. Một số khác lại đi quá xa, gắn cho nó màu sắc siêu năng lực, dẫn đến mê tín. Anita nhấn mạnh rằng, giác quan thứ sáu không phải để nuôi dưỡng niềm tin huyền bí, mà là nền tảng giúp con người phát triển sự thấu cảm, sống tỉnh thức và kết nối sâu hơn với chính mình.

Niềm tin này không chỉ đến từ nghiên cứu hay quan sát, mà còn từ chính trải nghiệm đặc biệt của tác giả. Trong hành trình chống chọi với căn bệnh ung thư giai đoạn cuối, Anita Moorjani rơi vào trạng thái hôn mê sâu và trải nghiệm cận tử. Ở ranh giới giữa sống và chết, bà cảm nhận rõ sức mạnh của tình yêu thương và sự tự do khỏi nỗi sợ hãi. Trải nghiệm đặc biệt này đã mở ra cho bà một nhận thức mới: trực giác, thấu cảm và lối sống tích cực chính là nguồn năng lượng chữa lành sâu xa nhất.

Thông điệp mà Anita gửi gắm rất rõ ràng: giác quan thứ sáu không phải phép màu thần bí, mà là một phần bẩm sinh trong mỗi người. Nếu biết nuôi dưỡng, ta có thể mở rộng khả năng thấu cảm, lắng nghe người khác và chính mình sâu sắc hơn. Và đôi khi, sự tích cực trong đời sống hàng ngày mới chính là “phép màu” lớn nhất mà con người có thể tạo ra.

23/09/2025

Dữ liệu – “vàng đen” mới hay con dao hai lưỡi của kỷ nguyên số?

Nếu như dầu mỏ từng được xem là “vàng đen” của thế kỷ trước thì ngày nay, dữ liệu chính là nhiên liệu thúc đẩy nền kinh tế số. Từ chính phủ, y tế, tài chính đến marketing, không lĩnh vực nào có thể vận hành hiệu quả nếu thiếu dữ liệu. Nó giúp xây dựng hệ thống giao thông thông minh, chẩn đoán bệnh sớm, dự báo biến động thị trường hay đơn giản là đề xuất đúng sản phẩm cho đúng khách hàng.

Nhưng dữ liệu không tự nhiên trở thành giá trị. Nếu chỉ tồn tại như những con số thô, nó vô nghĩa. Chỉ khi được thu thập, xử lý và gắn với mục tiêu cụ thể, dữ liệu mới trở thành “nguyên liệu” cho đổi mới và phát triển bền vững.

Ở chiều ngược lại, dữ liệu cũng là “con dao hai lưỡi”. Những vụ rò rỉ thông tin cá nhân từ các mạng xã hội lớn hay việc dữ liệu bị lợi dụng để thao túng hành vi cử tri cho thấy nguy cơ thực sự. Một chiến lược dữ liệu thiếu minh bạch có thể gây mất niềm tin, thậm chí tổn hại đến xã hội nhiều hơn là mang lại lợi ích.

Đó là lý do Chiến lược dữ liệu của chuyên gia hàng đầu thế giới về dữ liệu và trí tuệ nhân tạo Bernard Marr trở nên quan trọng. Cuốn sách không chỉ mô tả sức mạnh dữ liệu mà còn đưa ra “bản đồ” cụ thể: từ cách xác định mục tiêu, quản trị dữ liệu, áp dụng công nghệ đến triển khai ở mọi quy mô tổ chức. Điểm đáng chú ý là sách không chỉ dành cho tập đoàn lớn, mà còn hữu ích cho doanh nghiệp nhỏ, tổ chức phi lợi nhuận và thậm chí cả cá nhân muốn tận dụng dữ liệu trong công việc và đời sống.

Nhìn rộng hơn, dữ liệu còn là chìa khóa cho phát triển bền vững. Trong bối cảnh biến đổi khí hậu, khủng hoảng năng lượng, dịch bệnh toàn cầu, dữ liệu giúp nhân loại tìm ra giải pháp tối ưu từ quản lý tài nguyên đến kiểm soát dịch bệnh. Marr nhấn mạnh, khai thác dữ liệu không chỉ để tối đa lợi nhuận, mà còn để kiến tạo một tương lai công bằng và cân bằng hơn.

Câu hỏi đặt ra là: chúng ta sẽ đứng ngoài hay chủ động tham gia vào cuộc chơi dữ liệu? Chiến lược dữ liệu không hứa hẹn phép màu, nhưng cung cấp nền tảng vững chắc để bất kỳ ai cũng có thể bắt đầu hành trình này.

23/09/2025

Học hỏi từ quá khứ để không bị cuốn trôi trong 'địa chấn' tài chính

Trong lịch sử hiện đại, tài chính toàn cầu giống như một “trái tim” bơm máu cho nền kinh tế thế giới. Nhưng trái tim ấy chưa bao giờ đập đều. Thỉnh thoảng, nó rung lên những cơn chấn động dữ dội, khiến cả hệ thống tưởng như vững chắc lại đổ vỡ chỉ trong chớp mắt. Cuốn sách Đại địa chấn kinh tế của Linda Yueh chính là một hành trình ngược dòng để hiểu rõ những cơn chấn động đó - từ Đại suy thoái năm 1929, khủng hoảng tài chính châu Á 1997, cú sốc 2008 cho đến đại dịch Covid-19.

Một trong những lát cắt quan trọng được tác giả làm sáng tỏ là biến cố năm 1971. Khi Tổng thống Mỹ Richard Nixon tuyên bố chấm dứt việc quy đổi đô-la ra vàng, cả hệ thống Bretton Woods vốn được xem là “bức tường thành” giữ ổn định tài chính quốc tế bỗng chao đảo. Nhưng thay vì sụp đổ hoàn toàn, hệ thống này tái định hình: đồng đô-la vẫn ở vị trí trung tâm, chỉ khác là nay nó không còn gắn với vàng mà gắn với sức mạnh kinh tế và chính trị của Mỹ. Đây chính là cột mốc mở đường cho thời kỳ toàn cầu hóa tài chính bùng nổ mạnh mẽ sau đó.

Điều mà Linda Yueh nhấn mạnh không chỉ là sự kiện, mà là tác động sâu xa của nó. Toàn cầu hóa tài chính giúp dòng vốn chảy tự do, mở ra cơ hội phát triển nhanh chưa từng có cho nhiều quốc gia. Nhưng đi cùng cơ hội là rủi ro. Khi dòng vốn “đổ vào”, nó có thể thúc đẩy tăng trưởng; nhưng chỉ cần đảo chiều, nó đủ sức cuốn phăng những nền kinh tế chưa kịp chuẩn bị. Khủng hoảng tài chính châu Á năm 1997, khi hàng loạt quốc gia rơi vào vòng xoáy khủng hoảng tiền tệ chỉ sau vài tháng, là một minh chứng rõ ràng.

Bằng giọng văn mạch lạc và gần gũi, tác giả không dừng lại ở việc mô tả những cú sốc, mà còn đặt chúng trong mối tương quan so sánh. Tại sao có nước vượt qua khủng hoảng nhanh, trong khi nước khác lại lún sâu? Yếu tố nào giúp một nền kinh tế đứng vững trước biến động? Câu trả lời, theo Linda Yueh, nằm ở khả năng quản trị rủi ro, ở việc xây dựng những “bộ đệm” vĩ mô đủ vững chắc trước khi sóng gió ập đến.

Điều này đặc biệt hữu ích với những quốc gia đang hội nhập mạnh mẽ. Khi nền kinh tế ngày càng kết nối sâu với thế giới, những biến động bên ngoài khó tránh khỏi sẽ tác động trực tiếp. Bài học không phải là “né tránh” hội nhập, mà là vừa mở cửa, vừa chuẩn bị lá chắn: chính sách tiền tệ linh hoạt, giám sát tài chính chặt chẽ, và xây dựng lòng tin vào đồng nội tệ.

Đại địa chấn kinh tế vì thế không đơn thuần là cuốn sách về lịch sử kinh tế. Nó giống một “bản đồ địa chấn” cho thấy những vết nứt từng khiến thế giới rung chuyển, đồng thời cảnh báo những chấn động có thể lặp lại. Độc giả không chỉ tìm thấy trong đó những câu chuyện dễ hiểu, mà còn là bài học chính sách được rút ra rõ ràng và thực tiễn.

Thông điệp lớn nhất của cuốn sách mang đến có lẽ nằm ở chỗ: không một hệ thống nào là bất biến. Thế giới tài chính thay đổi không ngừng, và chính sự thay đổi ấy tạo nên cả cơ hội lẫn thách thức. Hiểu được quá khứ không giúp chúng ta dự đoán chính xác tương lai, nhưng giúp mỗi quốc gia, mỗi nền kinh tế biết chuẩn bị để không bị cuốn trôi khi cơn địa chấn tiếp theo xảy ra.

22/09/2025

Nếu bạn là một độc giả trẻ tuổi, xin hãy kiên nhẫn với chính mình. Bạn đang ở điểm xuất phát của một hành trình lâu dài và thú vị, dù hành trình đó đôi khi không thoải mái. Bạn cần dành nhiều năm để tự khám phá bản thân, và theo thời gian bạn mới có thể dần tìm thấy con đường hướng tới cảm giác vững vàng hơn và ý thức mạnh mẽ hơn về bản thân. Đây là một quá trình diễn ra chậm rãi và bạn chỉ có thể dần dần khám phá cũng như sử dụng ánh sáng của chính mình.

Lược trích Ánh sáng trong ta | Michelle Obama

22/09/2025

💥💥💥The Let Them Theory – Cuốn sách giúp tôi định nghĩa lại sự giới hạn và tôn trọng trong các mối quan hệ

Đây có thể là cuốn sách mà tôi yêu thích nhất trong năm nay. “The Let Them Theory” - Thuyết mặc kệ họ của Mel Robbins, một tác phẩm giúp tôi định nghĩa lại được sự giới hạn và tôn trọng trong các mối quan hệ của mình. Khi đọc cuốn sách này, tôi đã nhận ra rằng, để duy trì một mối quan hệ lành mạnh, tôi cần lập ra những quy tắc dành riêng cho chính mình.

✨Dũng cảm nói “không” với người khác
“Ngay cả khi bạn vắt chân lên cổ để cố làm hài lòng mọi người và khiến mọi thứ diễn ra êm đẹp, không có gì đảm bảo là người khác sẽ có suy nghĩ tích cực về bạn. Cứ kệ họ.” - Mel Robbins
Sách giúp tôi thông suốt được một vấn đề lớn, đó là tôi luôn có quyền quyết định câu trả lời của mình trước mọi yêu cầu. Nếu đó là việc vượt quá giới hạn của bản thân hoặc điều tôi không thích, tôi có quyền từ chối, và nếu có ai đó phán xét, vậy thì cứ để họ phán xét. Đó không phải là ích kỷ, mà là tôi đang bảo vệ chính bản thân mình.

🌱Thúc đẩy sự tôn trọng lẫn nhau như một nền tảng cơ bản
Cuốn sách khiến tôi ngộ ra rằng, mình không thể kiểm soát suy nghĩ của bất kỳ ai cả. Do đó, nếu tôi cố thay đổi người khác, họ sẽ phản ứng ngược lại với mong muốn của mình, cứ thế mối quan hệ sẽ dần trở nên tồi tệ.
Qua từng trang sách, tôi học được cách ngừng kiểm soát suy nghĩ của người khác và để mọi việc diễn ra một cách tự nhiên. Khi mỗi cá nhân có quyền tự do, mối quan hệ sẽ trở nên lành mạnh và bền vững hơn.

🌸Sống vì hạnh phúc của chính mình và không tìm kiếm sự chấp thuận
“Hãy để tôi sống theo cách mà tôi thấy tự hào. Hãy để tôi đưa ra những quyết định phù hợp với giá trị của mình.” – Mel Robbins đã khẳng định như thế
Điều này giúp tôi nhận ra hạnh phúc của bản thân không nên dựa vào sự chấp thuận của người khác. Sống đúng với bản thân và không tìm kiếm sự hài lòng từ mọi phía, thì các mối quan hệ sẽ trở nên chân thật, ít áp lực hơn, và tôi sẽ tìm thấy sự bình yên trong tâm hồn mình.

👉“The Let Them Theory” không chỉ thay đổi cách tôi tương tác với người khác, mà còn giúp tôi yêu thương và trân trọng bản thân hơn. Tôi nghĩ cuốn sách này sẽ thích hợp cho những ai đang sống dựa vào cảm xúc của người khác quá nhiều, và cần một vài lời khuyên hữu ích. Nếu bạn cũng trong tình trạng này, vậy thì thử tìm đọc nó xem sao!

21/09/2025

💥Từ “Trở về từ cõi chết” đến “Sức mạnh của người thấu cảm”: Hai bước ngoặt tỉnh thức của Anita Moorjani

Có những câu chuyện không chỉ chạm đến trái tim, mà còn lay động niềm tin sâu thẳm nhất trong mỗi con người. Hành trình của Anita Moorjani chính là một câu chuyện như thế.

Trong Trở về từ cõi chết, Anita kể lại trải nghiệm cận tử kỳ diệu khi u-ng th-ư giai đoạn cuối đã cướp đi mọi hy vọng sống của mình. Trong khoảnh khắc hôn mê sâu, cô thấy mình thoát khỏi thân xác đau đớn, được bao bọc trong tình yêu thương vô điều kiện và nhận ra một chân lý: bản chất của mỗi con người vốn đã trọn vẹn, đầy đủ và ngập tràn tình yêu. Sự hồi phục kỳ diệu sau đó khiến giới y học ngạc nhiên, nhưng điều quan trọng hơn cả là Anita đã trở về với một tâm thức hoàn toàn mới - không còn sợ hãi, không còn hoài nghi, mà sống trọn vẹn với niềm tin rằng mỗi linh hồn đều gắn kết với nguồn yêu thương vô hạn.

Cuốn sách đã trở thành hiện tượng xuất bản toàn cầu, trao cho hàng triệu độc giả niềm tin vào sức mạnh nội tại và sự tự do đích thực. Nó không chỉ là một câu chuyện “thoát chết”, mà còn là cánh cửa mở ra cho bất kỳ ai đang loay hoay tìm ý nghĩa cuộc sống.

Từ nền tảng ấy, Anita tiếp tục mang đến Sức mạnh của người thấu cảm, một bước tiến sâu sắc hơn trong hành trình chia sẻ. Nếu Trở về từ cõi chết giúp người đọc nhận ra bản chất thật sự của sự sống là tình yêu thương vô điều kiện, thì Sức mạnh của người thấu cảm lại chỉ ra cách mang nhận thức ấy vào đời sống hằng ngày. Cuốn sách dành cho những tâm hồn nhạy cảm - những người từng cảm thấy mình “quá yếu đuối” giữa thế giới khắc nghiệt, để họ hiểu rằng nhạy cảm chính là sức mạnh giúp bạn đọc kiến tạo nên những thay đổi tích cực.

Ở đây, Anita không chỉ kể chuyện, mà còn trao cho bạn những công cụ cụ thể: cách lắng nghe trực giác, bảo vệ năng lượng, chữa lành bản thân, và xây dựng sự tự tin trong mọi mối quan hệ. Đó là hành trình để một người thấu cảm có thể bước ra khỏi bóng tối của sợ hãi, trở thành người lãnh đạo đầy yêu thương và bản lĩnh.

Nếu như Trở về từ cõi chết mở ra cánh cửa tỉnh thức, thì Sức mạnh của người thấu cảm trao cho bạn bản đồ để sống tỉnh thức giữa đời thường.

20/09/2025

🌸 Đừng đợi cha mẹ rời xa, mới học cách yêu thương

Bạn có bao giờ tự hỏi: nếu ngày mai thức dậy, người thân yêu nhất của bạn không còn ở đó nữa, bạn có hối tiếc điều gì không?

Chúng ta vẫn mải miết chạy theo công việc, những kế hoạch chưa bao giờ dừng, mà quên mất rằng cha mẹ rồi cũng sẽ già, sẽ yếu, và có một ngày phải rời xa. Đôi khi, chỉ một bữa cơm chung, một câu hỏi han tưởng chừng nhỏ bé… cũng đủ để khiến lòng họ ấm lại. Nhưng chính những điều bình thường ấy lại dễ dàng bị bỏ quên.

Bộ sách tranh “Để con chăm sóc cha” và “Để con chăm sóc mẹ” của tác giả Miew là một lời nhắc nhở lặng lẽ nhưng đầy sức nặng. Bằng nét vẽ giản dị mà sâu sắc, Miew đã dũng cảm sống lại những tháng ngày chăm sóc cha mẹ trong cơn bạo bệnh. Đó không chỉ là hành trình của nước mắt, mà còn là hành trình của yêu thương, bao dung và trưởng thành. Khi viết và vẽ lại, cô không chỉ kể câu chuyện của riêng mình, mà còn gióng lên hồi chuông cảnh tỉnh cho tất cả chúng ta: một ngày nào đó, ai cũng sẽ phải đi qua con đường ấy.

Vậy nên, ngay khi còn có thể, hãy sống trọn vẹn bên cha mẹ. Hãy dành thời gian lắng nghe, nắm tay, cùng họ đi dạo, cùng họ ăn một bữa cơm, cùng họ cười. Bởi yêu thương không chỉ để nói, mà để sống, để làm, và để trao đi từng ngày.

👉 Nếu đến hôm nay bạn chưa từng nói “Con thương cha mẹ nhiều lắm”, thì ngay bây giờ, đừng ngần ngại gọi điện hay trở về bên họ. Hãy trân trọng từng phút giây, bởi khi mất đi, không gì có thể bù đắp được.

Cuốn sách của Miew không chỉ để đọc, mà còn để thức tỉnh. Và hành động hôm nay của bạn mới là món quà vô giá dành cho những người bạn yêu thương.

20/09/2025

✨3 cách giúp bạn ngưng “overthinking” và bắt đầu hành động ngay hôm nay

Nỗi lo âu và suy nghĩ quá nhiều (overthinking) đang bào mòn năng lượng và sự bình yên của bạn mỗi ngày? Thay vì vui vẻ làm việc, bạn lại đắn đo trước những tình huống có thể xảy ra khi thực hiện. Đôi khi, lời nói và hành động của người khác có thể là nguyên nhân khiến bạn không dám nói chuyện một cách tự nhiên với họ, vì bạn luôn phải chuẩn bị sẵn “kịch bản” trong đầu trước khi nói một điều gì đó.

Vậy thì hãy để “Thuyết mặc kệ họ" (The Let Them Theory) của Mel Robbins đưa ra 3 lời khuyên giúp bạn ngừng suy nghĩ quá nhiều và sẵn sàng hành động.

👉Chấm dứt vòng lặp lo lắng và suy nghĩ quá nhiều
“Hãy nhớ quy luật cơ bản về bản chất con người: bạn không thể kiểm soát những gì người khác nghĩ, nói, hoặc làm. Nếu cứ cố kiểm soát thì bạn sẽ hối hận. Bạn càng để người ta nghĩ những gì họ muốn, cuộc sống của bạn càng thoải mái hơn.” - Mel Robbins

“Thuyết mặc kệ họ" dạy bạn chấp nhận sự thật này và chủ động buông bỏ gánh nặng đó. Mặc kệ những suy nghĩ, cảm xúc hay hành động của người khác không đúng ý mình, giành lại quyền kiểm soát tâm trí và giải phóng bản thân khỏi sự căng thẳng không cần thiết.

👉Biến nỗi sợ hãi thành động lực hành động
Thay vì nằm ở nhà và suy nghĩ về những dự định tương lai một cách mơ hồ, kèm theo nỗi sợ không thành công, thì tác giả đã áp dụng một quy tắc đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả gọi là "Quy tắc 5 giây”.

Mel Robbins nói: “ Mỗi khi đếm ngược 5-4-3-2-1, bạn giống như vừa đẩy ngã quân cờ domino đầu tiên và tạo hiệu ứng dây chuyền, lúc này bạn không còn nghĩ về việc mình cần làm nữa vì bạn đã bắt tay vào làm rồi. Và điều tuyệt vời nhất ở đây là gì? Một khi đã bắt đầu hành động, bạn sẽ có động lực để tiếp tục hành động.”Đây là cách để bạn "đánh lừa" bộ não, ngăn chặn nó kịp đưa ra những lý do biện minh và thúc đẩy bạn hành động ngay lập tức.

👉Phát triển sự bình tĩnh nội tại, không bị ngoại cảnh lay động
Nỗi lo âu và sự bất an thường nảy sinh khi chúng ta cố gắng kiểm soát những thứ nằm ngoài tầm tay mình như suy nghĩ, hành động của người khác, hay những sự kiện không lường trước.

Tác giả giải thích rằng: Bạn cần nên tập trung làm những điều mình có thể làm và để mọi chuyện diễn ra một cách tự nhiên. Khi đầu óc trở nên thư thái và không còn bị tác động bên ngoài gây ảnh hưởng tâm trí, bạn sẽ tìm được sự bình yên trong cuộc sống.

💥Nếu bạn bạn mệt mỏi vì những suy nghĩ không hồi kết, hãy để “Thuyết mặc kệ họ” giúp bạn buông bỏ những điều không xứng đáng và quay về với sự bình yên trong tâm hồn.

First News Trí Việt

25/09/2025

25/09/2025

24/09/2025

24/09/2025

24/09/2025

23/09/2025

23/09/2025

22/09/2025

22/09/2025

21/09/2025

20/09/2025

20/09/2025

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Business

Shortcuts

Share

Category

Monday	08:00 - 18:00
Tuesday	08:00 - 18:00
Wednesday	08:00 - 18:00
Thursday	08:00 - 18:00
Friday	08:00 - 18:00
Saturday	08:00 - 12:30