Phương Nam Book

Phương Nam Book Công ty Sách Phương Nam, tiền thân là Trung tâm Sách & Dịch vụ Bản quyền Phương Nam.

Phương Nam Book đã khai thác bản quyền và liên kết xuất bản hơn 10.000 đầu sách hay và giá trị trong nỗ lực chung nhằm lan tỏa niềm vui đọc sách với nhiều tựa sách nổi bật được đông đảo bạn đọc yêu mến.

Các bạn ơi, đừng quên chuỗi mini game Vui hè rực rỡ của tuần 9 đã lên sóng trên page Nhà Sách Phương Nam nhé 🥰 Vào thả h...
03/09/2025

Các bạn ơi, đừng quên chuỗi mini game Vui hè rực rỡ của tuần 9 đã lên sóng trên page Nhà Sách Phương Nam nhé 🥰 Vào thả hình check-in xinh đẹp dịp lễ thuiii

MINI GAME #9: VUI ĐẠI LỄ, ĐỪNG QUÊN CHECK-IN NHÀ SÁCH PHƯƠNG NAM 🤩💫

Lễ này bạn nhớ ghé nhà sách chơi nha! Nhà sách vừa có nhiều ưu đãi giá tốt, vừa trang trí xinh xắn để check-in, mà check-in xong chơi game này là còn tăng cơ hội có quà nữa đó ✨

👉 Thể lệ: Bạn đến Nhà Sách Phương Nam, chụp hình với những đồ trang trí tại nhà sách có hình cờ Tổ quốc 🇻🇳 và đăng hình dưới comment nhé!

📅 Thời gian tham gia: Từ giờ đến hết ngày 03.09.2025

🎁 Chúng mình sẽ chọn ra 5 bạn có hình chụp tại nhà sách đẹp nhất để gửi phần quà là mỗi bạn 1 phiếu quà tặng trị giá 100k để bạn thỏa thích mua sắm 🤩
-----
KẾT QUẢ MINI GAME #8
Theo kết quả quay số của nhà sách, 63 là con số được chọn, nhưng do không có bạn chọn đúng số này nên nhà sách sẽ trao giải cho 2 bạn có con số gần đúng nhất là bạn Emi Chan (64) và bạn Phương Bùi (61). Chúc mừng các bạn!

Các bạn inbox cho Nhà Sách Phương Nam tên, số điện thoại, địa chỉ để chúng mình gửi quà tặng nhé 💕

MINI GAME  #8: CHẠM MỐC 10K, RINH NGAY QUÀ ĐỘC QUYỀN TỪ PHƯƠNG NAM BOOK 🔥(Đọc thêm thông báo bên dưới)Tuần này, Phương N...
21/08/2025

MINI GAME #8: CHẠM MỐC 10K, RINH NGAY QUÀ ĐỘC QUYỀN TỪ PHƯƠNG NAM BOOK 🔥
(Đọc thêm thông báo bên dưới)

Tuần này, Phương Nam Book cần sự giúp đỡ của các bạn! Lượt theo dõi page Phương Nam Book đang rất gần với con số 10.000 bạn đọc, hãy cùng chúng mình biến con số này thành hiện thực nhé 💪

👉 Thể lệ game rất đơn giản, bạn chỉ cần chụp màn hình chứng minh đã follow page Phương Nam Book, tag ít nhất 3 người bạn và comment kèm 1 con số từ 1 đến 100 🥰

📅 Thời gian tham gia: Từ giờ đến hết ngày 27.08.2025

🎁 2 bạn làm đủ các bước và có con số gần nhất với kết quả quay số ngẫu nhiên sẽ nhận ngay tác phẩm "Có một thời ở Chợ Lớn" có chữ ký của tác giả Phạm Công Luận 🤩🔥
-----
THÔNG BÁO: Chuỗi mini game vui hè rực rỡ đã dần đi đến hồi kết, chỉ còn 2 game nữa là chúng mình sẽ chính thức khép lại mùa hè thật vui này. 2 game cuối cùng sẽ được tổ chức tại page Nhà Sách Phương Nam, hẹn gặp các bạn với game 9 vào tuần sau nha!
-----
KẾT QUẢ MINI GAME #7
Chúc mừng 3 bạn đã chiến thắng game của tuần trước là bạn Thuu Haa, bạn H Bảo, và bạn Đài Loan, mỗi bạn sẽ nhận được 1 cuốn sách của Phương Nam Book do bạn tự chọn ✨

Các bạn inbox cho Phương Nam Book tên, số điện thoại, địa chỉ và cuốn sách mà bạn thích để chúng mình gửi quà tặng nhé 💕

NHỮNG "MÙA XUÂN VẮNG LẶNG" CỦA TỰ NHIÊN VÀ CON NGƯỜI"Mùa Xuân Vắng Lặng - Mùa Thu Chết Chóc Của Chiến Tranh Việt Nam" củ...
20/08/2025

NHỮNG "MÙA XUÂN VẮNG LẶNG" CỦA TỰ NHIÊN VÀ CON NGƯỜI

"Mùa Xuân Vắng Lặng - Mùa Thu Chết Chóc Của Chiến Tranh Việt Nam" của Patrick Hogan không chỉ là một cuốn hồi ký, mà còn hé lộ những sự thật gây sửng sốt về hậu quả lâu dài của chất độc màu da cam mà chính phủ Hoa Kỳ đã rải lên miền Nam Việt Nam, để lại những di chứng nghiêm trọng cho cả binh lính Mỹ lẫn người dân Việt.

Từ tiêu đề sách, có thể thấy Patrick Hogan muốn nhấn mạnh đề tài chất khai quang, vốn lấy cảm hứng từ tác phẩm "Mùa Xuân Vắng Lặng" của nhà hoạt động vì môi trường Rachel Carson. Đây được cho là một trong hai tác phẩm có sức ảnh hưởng lớn lên thế giới khoa học kỹ thuật, môi trường sinh thái, tự nhiên (tác phẩm còn lại là "Nguồn Gốc Các Loài" của Charles Darwin).

Từ đầu những năm 1950, Rachel Carson đã bắt đầu viết về ảnh hưởng của con người đối với môi trường, và của ô nhiễm môi trường (gây ra bởi con người qua sự tiêu thụ thừa mứa, lạm dụng chất hóa học, hay các hành vi hủy diệt sinh thái) đối với tất cả sinh vật trên Trái Đất. Tác phẩm của bà khơi mào cho phong trào bảo vệ môi trường nói chung và thúc đẩy phong trào phản đối chất khai quang (gồm chất độc da cam) và vũ khí hóa học trong chiến tranh ở Việt Nam nói riêng.

Patrick Hogan đặt tên hồi ký của ông dựa trên tựa cuốn "Mùa Xuân Vắng Lặng", còn tác giả của "Mùa Xuân Vắng Lặng" là Rachel Carson thì lại đặt tên sách của bà dựa trên hai câu thơ trong bài La Belle Dame sans Merci (Người đẹp không độ lượng) của John Keats: "Cỏ bên hồ héo khô, tàn úa / Và chim trời chẳng thiết hót ca". Hình ảnh cỏ cói khô quắp héo hon bên hồ lại gợi lên hình ảnh "mùa thu chết chóc" mà Hogan tả trong hồi ký.
-----
🍂 "MÙA XUÂN VẮNG LẶNG" - lời cảnh tỉnh mạnh mẽ về tác hại của thuốc trừ sâu và hóa chất tổng hợp đối với thiên nhiên và sức khỏe con người: https://nhasachphuongnam.com/mua-xuan-vang-lang-tai-ban-nam-2024.html

🍂 "MÙA XUÂN VẮNG LẶNG - MÙA THU CHẾT CHÓC CỦA CHIẾN TRANH VIỆT NAM": https://nhasachphuongnam.com/mua-xuan-vang-lang-mua-thu-chet-choc-cua-chien-tranh-viet-nam.html

"Chúng ta hãy nói đến việc học hành. Trước hết tôi rất không khuyên em nên chăm học. Chăm học để làm chi? Để thi đỗ, để ...
19/08/2025

"Chúng ta hãy nói đến việc học hành.

Trước hết tôi rất không khuyên em nên chăm học. Chăm học để làm chi? Để thi đỗ, để có bằng cấp, để tìm được một địa vị xã hội? Quả thực tôi cũng muốn em thi đỗ, có bằng cấp, tìm được việc làm, có được một địa vị trong xã hội. Nhưng nếu mục đích của sự học mà chỉ như thế thì thời gian nấu sử sôi kinh của em sẽ trở thành một phương tiện mất, và trở thành một cách oan uổng. Thời gian học tập là một thời gian quý báu, không thể được xem như một thời gian khổ sai. Biết bao nhiêu người rời học đường bước vào trường đời rồi mới nhận thấy rằng thời học trò là thời sung sướng nhất. Thế nhưng hầu hết chúng ta đều mong cho cái thời gian hoàng kim ấy qua mau để chóng được giải thoát khỏi sự học. Như thế là chúng ta đã nhận thức sự học tập như là một công việc quá nặng nhọc và không có sinh thú. Điều đó là một sự dại dột và thiệt thòi.

Chỉ cần một thời gian chiêm nghiệm và một vài phương pháp áp dụng là chúng ta có thể chuyển đổi sự học hành thành một nguồn lạc thú. Tôi biết rõ tất cả những bực mình của các em về chương trình, về lề lối giảng dạy, thi cử, về tiêu chuẩn xét định giá trị học lực và bằng cấp. Tôi sẽ nói đến những vấn đề ấy, nhưng trước tiên tôi muốn em hãy nhìn lại sự bực mình của chính em. Những sự bực bội kia sở dĩ ra cũng do em một phần không nhỏ. Và cũng do những người thực sự yêu thương em nữa.Như các bậc phụ huynh chẳng hạn. Họ muốn em chăm học, nhưng mà họ không biết làm cho em tìm thấy lạc thú trong sự khám phá kiến thức. Động cơ của sự ham học hầu chỉ nằm ở mảnh bằng, ở địa vị tương lai của em trong xã hội. Động cơ của sự học, trước hết, đáng lẽ phải được tìm nơi những lạc thú của khám phá, đi tìm kiến thức, mở rộng chân trời kiến thức."
-----
Trích "NÓI VỚI TUỔI HAI MƯƠI" - Thiền sư Thích Nhất Hạnh

Sách đang được giảm 35% chỉ trong hôm nay: https://nhasachphuongnam.com/noi-voi-tuoi-hai-muoi-tai-ban-nam-2022.html

Her (2013) là bộ phim khoa học viễn tưởng lãng mạn kể về một người đàn ông cô đơn phải lòng một hệ điều hành trí tuệ nhâ...
19/08/2025

Her (2013) là bộ phim khoa học viễn tưởng lãng mạn kể về một người đàn ông cô đơn phải lòng một hệ điều hành trí tuệ nhân tạo. Trong Her, Theodore Twombly (Joaquin Phoenix thủ vai) đã phát triển một mối quan hệ tình cảm sâu sắc với Samantha (Scarlett Johansson lồng tiếng) – một AI không có hình hài vật lý, chỉ tồn tại qua giọng nói. Bộ phim đặt ra một câu hỏi quan trọng: Liệu việc phụ thuộc vào AI để lấp đầy khoảng trống cảm xúc có thực sự lành mạnh?

Sau cuộc hôn nhân đổ vỡ, Theodore cô đơn và bị tổn thương. Khi này, Samantha trở thành một "người" bạn đồng hành hoàn hảo: thấu hiểu, quan tâm, không phán xét. Trí thông minh nhân tạo có thể giúp con người cảm thấy được lắng nghe và kết nối trong thời đại mà nhiều người cảm thấy cô đơn. Samantha đã trở thành công cụ giúp Theodore hiểu rõ hơn về chính mình.

Tuy nhiên, dù có vẻ giống con người song Samantha suy cho cùng chỉ là một hệ điều hành AI. Cô không có cảm xúc thật, không có cơ thể, không thể hiện tình cảm theo cách mà một mối quan hệ bình thường có thể mang lại. Điều này dẫn đến sự lệch lạc trong cách Theodore kết nối với thế giới thực. AI được lập trình để phản hồi theo cách làm hài lòng người dùng. Nhưng tình yêu thực sự không chỉ có sự chiều chuộng mà còn có sự xung đột, thấu hiểu và thay đổi từ cả hai phía. Trong mối quan hệ này, chỉ có Theodore là người thực sự cảm nhận, trong khi Samantha chỉ là một thuật toán. Mối quan hệ này đặt ra câu hỏi về sự phụ thuộc cảm xúc của con người vào AI và những hệ lụy tiềm ẩn.

Cuốn sách "EIGHT - 8 CÁCH LÀM CHỦ TRÍ THÔNG MINH NHÂN TẠO" của tác giả Lee Ji-sung cũng đề cập đến việc làm thế nào để con người kiểm soát và sử dụng AI một cách hiệu quả, thay vì để AI chi phối cuộc sống.​ Cuốn sách đưa ra 8 phương pháp giúp con người làm chủ AI, bao gồm việc hiểu rõ bản chất của AI, phát triển tư duy phản biện và không hoàn toàn dựa vào công nghệ trong mọi khía cạnh.

👉 Sách đang được giảm 35% chỉ trong hôm nay: https://nhasachphuongnam.com/eight-8-cach-lam-chu-tri-thong-minh-nhan-tao-bia-mem.html

Cùng xem các tựa sách đang được giảm sâu 3️⃣5️⃣% duy nhất hôm nay, thứ Ba 19.08.2025 🤩🔥👾 EIGHT - 8 Cách Làm Chủ Trí Thôn...
19/08/2025

Cùng xem các tựa sách đang được giảm sâu 3️⃣5️⃣% duy nhất hôm nay, thứ Ba 19.08.2025 🤩🔥

👾 EIGHT - 8 Cách Làm Chủ Trí Thông Minh Nhân Tạo: Hướng dẫn thiết thực giúp bạn phát triển những năng lực đặc biệt mà trí tuệ nhân tạo (AI) không thể thay thế.

💡 Thay Đổi Để Thành Công: Sách cung cấp những lời khuyên cụ thể đi kèm với minh họa thực tế, giúp người đọc nâng cao chất lượng cuộc sống thông qua việc phát triển sự nghiệp, vượt qua những gánh nặng tâm lý và kết nối tốt hơn với xã hội.

💪 MetaHuman - Siêu Nhân Loại: Cuốn sách mời gọi người đọc vượt qua những giới hạn của tâm trí để khai phóng tiềm năng vô hạn bên trong mỗi người.
.. và nhiều tựa sách kỹ năng, thiền định, văn học khác.

👉 Sách có tại hệ thống Nhà sách Phương Nam và trên website: https://nhasachphuongnam.com/reading-tuesday-19-08-2025.html

🇻🇳🇻🇳🇻🇳 Tôn vinh 80 năm Quốc khánh 🇻🇳🇻🇳🇻🇳Nhân kỷ niệm ngày Cách mạng tháng Tám thành công (19.08.1945-19.08.2025) và Quốc...
19/08/2025

🇻🇳🇻🇳🇻🇳 Tôn vinh 80 năm Quốc khánh 🇻🇳🇻🇳🇻🇳

Nhân kỷ niệm ngày Cách mạng tháng Tám thành công (19.08.1945-19.08.2025) và Quốc khánh nước CHXHCN Việt Nam (02.09.1945-02.09.2025), Phương Nam Book xin giới thiệu đến bạn đọc bộ sách tư liệu lịch sử - hồi ký chiến tranh ghi chép lại những trang sử hào hùng của dân tộc.

🔥 Sách có tại hệ thống Nhà Sách Phương Nam trên toàn quốc và website: https://nhasachphuongnam.com/chao-mung-ky-niem-80-nam-cach-mang-thang-tam-and-quoc-khanh-2-9.html

"Giải mã hạnh phúc” là tác phẩm tập hợp các giả thuyết được đưa ra bởi chuyên gia tâm lý Jonathan Haidt, cho rằng hạnh p...
18/08/2025

"Giải mã hạnh phúc” là tác phẩm tập hợp các giả thuyết được đưa ra bởi chuyên gia tâm lý Jonathan Haidt, cho rằng hạnh phúc đến từ những khao khát nội tâm và đồng thời cũng đến từ các yếu tố bên ngoài. Nói cách khác thì hạnh phúc vừa là “bẩm sinh”, vừa là “nuôi dưỡng”.

Cụ thể, có một vài mẹo giúp bạn tìm thấy niềm vui và sự hài lòng trong cuộc sống:

1️⃣ Xác định các giá trị của bản thân: Hiểu được điều gì thực sự quan trọng với bạn có thể giúp định hướng các quyết định và tạo ra một cuộc sống viên mãn hơn.

2️⃣ Nuôi dưỡng các mối quan hệ: Mối quan hệ bền chặt với gia đình và bạn bè có thể mang lại tình yêu thương, sự hỗ trợ và cảm giác được thuộc về.

3️⃣ Theo đuổi đam mê: Tham gia vào các hoạt động và sở thích mang lại niềm vui có thể làm tăng cảm giác hạnh phúc và hài lòng.

4️⃣ Thực hành lòng biết ơn: Dành thời gian để trân trọng những điều tốt đẹp trong cuộc sống, dù nhỏ bé, có thể làm tăng cảm giác hạnh phúc tổng thể của bạn.

5️⃣ Cho đi: Giúp đỡ người khác có thể mang lại ý nghĩa và sự trọn vẹn cho cuộc sống của chúng ta.
-----
Tìm hiểu các phương thức khác để tạo ra một cuộc sống viên mãn và vui vẻ hơn thông qua "GIẢI MÃ HẠNH PHÚC - THOÁT KHỎI "CẠM BẪY" CUỘC SỐNG HIỆN ĐẠI BẰNG TRÍ TUỆ CỔ ĐẠI": https://nhasachphuongnam.com/giai-ma-hanh-phuc-thoat-khoi-cam-bay-cuoc-song-hien-dai-bang-tri-tue-co-dai.html

"Có người ngồi thiền mỗi lần nửa giờ, bốn mươi lăm phút hoặc nhiều hơn. Ở đây tôi chỉ xin bạn ngồi hai hoặc ba phút. Nếu...
16/08/2025

"Có người ngồi thiền mỗi lần nửa giờ, bốn mươi lăm phút hoặc nhiều hơn. Ở đây tôi chỉ xin bạn ngồi hai hoặc ba phút. Nếu sau này thấy ngồi thiền dễ chịu, bạn cứ việc ngồi thêm, ngồi bao lâu cũng được.

Nếu trong nhà bạn có bàn thờ Phật thì bạn có thể ngồi trước bàn Phật. Nếu không, bạn chọn một nơi nào thích hợp, có thể là trước cửa sổ, ngồi nhìn ra ngoài trời. Sắm một cái gối nhỏ, dày chừng mười tới mười lăm phân, kê dưới mông; hai bàn chân xếp lại đầu gối đặt xuống bên ngoài chiếc gối nhỏ, như vậy mông và đầu gối trở thành thế ba chân vạc, ngồi rất vững, không kẹt, có thể ngồi lâu không tê chân. Chọn chiếc gối nhỏ có chiều dày thích hợp với bạn. Bạn cũng có thể đốt một cây nhang cho khung cảnh được thanh thoát hơn. Tay cầm cây nhang cho khoan thai, tập trung tâm ý vào việc đốt nhang và cắm nhang vào bình. Làm sao cho có chú tâm (niệm) và tập trung (định) trong khi đốt nhang. Tâm ý hoàn toàn có mặt trong khi đốt nhang. Ngồi xuống, để lưng và đầu thành một đường thật thẳng, thẳng mà không cứng. Thở vào và chú ý tới tác động của hơi thở vào nơi bụng và nơi ngực. Thở ra và chú ý tới tác động của hơi thở ra nơi bụng và nơi ngực.

“Thở vào, tôi để ý tới tác động của hơi thở vào nơi bụng tôi và ngực tôi.
Thở ra, tôi để ý tới tác động của hơi thở ra nơi bụng tôi và ngực tôi.”

“Thở vào, tôi ý thức được sự có mặt của toàn thân tôi.
Thở ra, tôi mỉm cười với toàn thân tôi.”

“Thở vào, tôi ý thức về sự có mặt của những căng thẳng và đau nhức trong toàn thân tôi.
Thở ra, tôi buông thả những căng thẳng và đau nhức trong toàn thân tôi.”

“Thở vào, tôi thấy dễ chịu trong khi thở vào.
Thở ra, tôi thấy thoải mái trong khi thở ra.”
-----
Trích "THIỀN TẬP CHO NGƯỜI BẬN RỘN" - Giải pháp thực tập thiền quán để được thảnh thơi hơn, có thêm sự an lạc và niềm vui sống hàng ngày.

KHOA HỌC KỸ NĂNG CHO THỜI ĐẠI MỚI - Bộ sách không thể thiếu dành cho bạn đang muốn cải thiện bản thân 💡Từ việc học kỹ nă...
16/08/2025

KHOA HỌC KỸ NĂNG CHO THỜI ĐẠI MỚI - Bộ sách không thể thiếu dành cho bạn đang muốn cải thiện bản thân 💡

Từ việc học kỹ năng mới thật nhanh, tự học hiệu quả, xây dựng tư duy nhạy bén đến rèn luyện kỷ luật bản thân, bộ sách của Peter Hollins mang đến những phương pháp khoa học, thực tiễn và dễ áp dụng để bạn nâng cấp kỹ năng mỗi ngày, mở rộng giới hạn bản thân và chinh phục mục tiêu một cách bền vững.

Bộ sách này chính là kim chỉ nam cần thiết cho hành trình phát triển cá nhân trong thời hiện đại:
📚 Sống Kỷ Luật, Gặt Thành Công: https://nhasachphuongnam.com/khoa-hoc-ky-nang-cho-thoi-dai-moi-song-ky-luat-gat-thanh-cong.html
📚 Làm Chủ Việc Tự Học: https://nhasachphuongnam.com/khoa-hoc-ky-nang-cho-thoi-dai-moi-lam-chu-viec-tu-hoc-tai-ban-nam-2024.html
📚 Tư Duy Nhạy, Tiếp Thu Nhanh: https://nhasachphuongnam.com/khoa-hoc-ky-nang-cho-thoi-dai-moi-tu-duy-nhay-tiep-thu-nhanh-tai-ban-nam-2022.html
📚 Kỹ Năng Mới Trong Tầm Tay: https://nhasachphuongnam.com/khoa-hoc-ky-nang-cho-thoi-dai-moi-ky-nang-moi-trong-tam-tay.html

Cuối tuần đến Đường sách TP HCM dạo chơi, đừng quên ghé gian hàng Nhà Sách Phương Nam lựa sách Phương Nam Book bạn nhé 🫶...
15/08/2025

Cuối tuần đến Đường sách TP HCM dạo chơi, đừng quên ghé gian hàng Nhà Sách Phương Nam lựa sách Phương Nam Book bạn nhé 🫶

📍 Hẹn gặp bạn tại: Nhà Sách Phương Nam, đường Nguyễn Văn Bình, Phường Sài Gòn, TP HCM

[Mỗi ngày một quyển sách] GIẢI MÃ HẠNH PHÚC - Thoát khỏi “cạm bẫy” cuộc sống hiện đại bằng trí tuệ cổ đại

Bạn đã bao giờ tự hứa với lòng sẽ dậy sớm, sống kỷ luật hơn, học tiếng Anh, tập thể dục, ăn uống lành mạnh,... nhưng chỉ được dăm ba ngày rồi đâu lại vào đấy?
Bạn đã bao giờ thấy giận bản thân vì quá dễ bỏ cuộc, dễ bị cám dỗ?
Thật ra, vấn đề không nằm ở việc không biết điều gì là tốt hay xấu, mà là cảm xúc bên trong bạn vẫn chưa sẵn sàng hoặc chưa đồng ý với những kế hoạch mà lý trí đặt ra. Lý trí nói "phải thay đổi", nhưng những tâm trạng như lười biếng, thèm ăn, cô đơn, tiếc nuối,… đã chắn đường bạn. Chúng ta cứ nghĩ lý trí đóng vai trò chủ đạo, nhưng thật ra cảm xúc mới là yếu tố nắm quyền quyết định.
Trong tác phẩm "Giải mã hạnh phúc", nhà tâm lý học Jonathan Haidt ví tâm trí con người như một con voi khổng lồ và người cưỡi voi nhỏ bé. Người cưỡi tưởng mình đang điều khiển con voi, nhưng thực ra, nếu con voi không chịu đi, thì người cưỡi cũng đành bó tay. Con voi đại diện cho phần cảm xúc và tiềm thức, tuy hoang dã và đầy tính bản năng nhưng có thể điều khiển được nếu đủ kiên nhẫn, hiểu biết.
Trong cuộc sống sẽ có nhiều tình huống khi chúng ta biết điều gì là đúng nhưng vẫn không làm được, đó là bởi “con voi” (cảm xúc/thói quen/bản năng) không đồng ý. Người cưỡi voi (lý trí) có thể vạch ra kế hoạch, nhưng nếu không làm cho con voi "muốn đi" thì sẽ không có hành động bền vững. Muốn tạo thói quen, vượt qua cám dỗ, hoặc thay đổi tư duy thì chỉ mệnh lệnh thôi là chưa đủ mà còn cần phải hiểu, huấn luyện và dẫn dắt con voi. Một tâm trí khỏe mạnh là khi người cưỡi và con voi hợp tác: lý trí đưa ra định hướng, còn cảm xúc mang theo sức mạnh và động lực. Nếu chúng kéo ngược nhau, ta sẽ cảm thấy mâu thuẫn nội tâm, trì hoãn, mệt mỏi. Ví dụ, nếu muốn thức dậy sớm, bạn cần tìm một lý do khiến mình háo hức thức dậy mỗi buổi sáng, chứ không chỉ vì tiếng báo thức reo. Nếu muốn ăn uống lành mạnh, bạn cần khiến việc đó trở nên dễ chịu và thú vị hơn, thay vì nghĩ đến nó như một chuỗi ngày khổ hạnh.

📍 Sách đã có mặt tại Gian hàng NHÀ SÁCH PHƯƠNG NAM tại Đường sách TP.HCM.

Address

940 Đường 3 Tháng 2, Phường 15, Quận 11
Ho Chi Minh City
70000

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Phương Nam Book posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Phương Nam Book:

Share

Category