Phoebe Pilates

21/07/2025

Chào tuần mới 😍 Như thường lệ, Phoebe đăng lịch tập PILATES của tuần thứ 4 tháng 7 dưới comment để bạn có thể tải về và tập ngay nha. Và nhớ request access, để Phoebe accept cho các bạn tải file PDF lịch tập về nhen ☺️ bạn chỉ cần request 1 lần cho cả năm 2025 thui nè!

📽 Bài tập full FREE đã được đăng lên Youtube

20/07/2025

Chủ nhật vẫn năng động! 💪 Bài tập full mới đã lên sóng hôm nay – Bạn nào hôm nay cảm thấy có nhiều năng lượng mà không muốn chỉ tập giãn cơ thì tập luôn bài này cho nóng nha 😍

Hello các bạn, mình là Phoebe và mình là giáo viên dạy Pilates đã được cấp bằng chứng nhận toàn diện của STOTT Pilates. Chào mừng các bạn đến với kênh của mì...

16/07/2025

Playlist lịch tập PILATES tuần thứ 3 của tháng 7 đã có rồi nha. 😍 Phoebe để link playlist và 2 bài tập ngày hôm nay (thứ 4) bên dưới comment để các bạn theo dõi. Và đừng quên tải lịch tập PDF về vì hết tháng mình sẽ xóa playlist cho đỡ rối nhen. ☺️

📽 Bài tập full FREE đã được đăng lên Youtube

14/07/2025

Một tuần mới lại đến rồi 😍 Phoebe đăng lịch tập PILATES của tuần thứ 3 tháng 7 dưới comment, để bạn có thể theo dõi và tập ngay nha. Và nhớ request access, để Phoebe accept cho các bạn tải file PDF lịch tập về nhen ☺️ bạn chỉ cần request 1 lần cho cả năm 2025 thui nè!

📽 Bài tập full FREE đã được đăng lên Youtube

13/07/2025

💥 Bài tập Pilates mới toanh đã lên sóng trên kênh của Phoebe rồi nè! Nếu hôm nay bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng, hãy bỏ qua lịch giãn cơ và bắt đầu ngay với bài tập mới nhé! 💪✨

Hello các bạn, mình là Phoebe và mình là giáo viên dạy Pilates đã được cấp bằng chứng nhận toàn diện của STOTT Pilates. Chào mừng các bạn đến với kênh của mì...

08/07/2025

Playlist lịch tập PILATES tuần thứ 2 của tháng 7 đã có rồi nha. Link playlist mình để bên dưới và đừng quên tải lịch tập PDF về vì hết tháng mình sẽ xóa playlist cho đỡ rối. Chúc các bạn có 1 tuần mới đầy năng lượng nha!
😍 Playlist Youtube: https://www.youtube.com/playlist?list=PLn3ntkSPIhCpdw6n9LK3EOEG3rU_A_cku
😍 Lịch tập PDF: https://drive.google.com/drive/folders/1To6_PwIyVAZSvuEsEzjFOoGw2aerWGLM
🩰Nhắn cho mình nếu bạn muốn tập trực tiếp
📍 Studio: Thảo Điền, Quận 2, Sài Gòn

07/07/2025

Lịch tập của tuần thứ 2 tháng 7 đã đến rồi đây 😍 Mở lịch tập lên để cùng độ dáng đón hè với Phoebe nào!
Đừng quên bấm “request access” để Phoebe accept và tải file PDF lịch tập nhé ☺️ chỉ cần request 1 lần duy nhất cho cả năm 2025 thôi!
😍 Lịch tập PDF: https://drive.google.com/drive/folders/1To6_PwIyVAZSvuEsEzjFOoGw2aerWGLM
📽 Bài tập full FREE đã được đăng lên Youtube
🩰Nhắn cho mình nếu bạn muốn tập trực tiếp
📍 Studio: Thảo Điền, Quận 2, Sài Gòn

06/07/2025

Chủ nhật không nghỉ! 💪 Bài tập full mới đã lên sóng – sẵn sàng độ dáng đón hè cùng Phoebe nhé!
Bạn nào hôm nay cảm thấy có nhiều năng lượng mà không muốn chỉ giãn cơ thì tập luôn bài này cho nóng nha 😍

Hello các bạn, mình là Phoebe và mình là giáo viên dạy Pilates đã được cấp bằng chứng nhận toàn diện của STOTT Pilates. Chào mừng các bạn đến với kênh của mì...

01/07/2025

Cùng Phoebe chào đón tháng 7 với playlist tập PILATES cho tuần đầu tiên nè 😍 Playlist đã có sẵn, các bạn chỉ cần nhấn theo dõi và tập theo hàng ngày thôi!
Link playlist Phoebe để bên dưới và đừng quên tải lịch tập PDF về vì hết tháng mình sẽ xóa playlist cho đỡ rối. Chúc các bạn có 1 tháng mới thật tuyệt vời và đầy năng lượng nha!

😍 Playlist Youtube: https://www.youtube.com/playlist?list=PLn3ntkSPIhCo1iQPnCu-tQFwzgn2AzH3s
😍 Lịch tập PDF: https://drive.google.com/drive/folders/1To6_PwIyVAZSvuEsEzjFOoGw2aerWGLM
🩰Nhắn cho mình nếu bạn muốn tập trực tiếp
📍 Studio: Thảo Điền, Quận 2, Sài Gòn

30/06/2025

Lịch tập của tuần đầu tiên tháng 7 đây rồiiiii 😍 Các bạn đừng quên bấm request access, để Phoebe accept cho các bạn tải file PDF lịch tập về nhen ☺️ chỉ cần request 1 lần cho cả năm 2025 nè!

😍 Lịch tập PDF: https://drive.google.com/drive/folders/1To6_PwIyVAZSvuEsEzjFOoGw2aerWGLM
📽 Bài tập full FREE đã được đăng lên Youtube
🩰Nhắn cho mình nếu bạn muốn tập trực tiếp
📍 Studio: Thảo Điền, Quận 2, Sài Gòn

23/06/2025

Lịch tập tuần 4 của tháng 6 tới đây 😍 Các bạn đừng quên bấm request access, để Phoebe accept cho các bạn tải file PDF lịch tập về nhen ☺️ chỉ cần request 1 lần cho cả năm 2025 nè!
😍 Lịch tập PDF: https://drive.google.com/drive/folders/1To6_PwIyVAZSvuEsEzjFOoGw2aerWGLM
📽 Bài tập full FREE đã được đăng lên Youtube
🩰Nhắn cho mình nếu bạn muốn tập trực tiếp
📍 Studio: Thảo Điền, Quận 2, Sài Gòn

21/07/2024

Lịch HOÀN CHỈNH tháng 7 mình đã post vào Google Drive rồi, hoàn toàn FREE không cần email gì hết bạn cứ vào rồi down về thôi nha. Nếu bạn tìm thấy kênh của mình khi đã gần hết hoặc qua mất tháng 7 thì bạn vẫn có thể bắt đầu bất cứ lúc nào nhé, hãy tự ra thử thách 31 ngày tập PILATES cho bản thân là được nè. Phoebe chúc bạn nhanh đạt được mục tiêu đề ra nhé. Link GG Drive ở đây: https://drive.google.com/drive/folders/1M_iwADFodfTNtf8ry-lItoRZj02pF3KX